![蠔油西葫蘆的做法 【沸騰你的美食夢想】減肥素食之---蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 【沸騰你的美食夢想】減肥素食之---蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- “最近一直在減肥中，所有素菜就成了我最愛了，這款彩色西葫蘆做的【蠔油西葫蘆】就是一款不錯的素菜。同時也感覺蠔油還真是好東西，什麼東西放了它，鮮味還真不是蓋的。愛上了蠔油炒菜了！”食材明細主料西葫蘆（2個）輔料葱姜（適量）鹽（適量）蠔油（一湯匙）配料紅椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![焦糖燕麥芝麻糖的做法 【沸騰你的美食夢想】-【焦糖燕麥芝麻糖】 焦糖燕麥芝麻糖怎麼做]( "焦糖燕麥芝麻糖的做法 【沸騰你的美食夢想】-【焦糖燕麥芝麻糖】 焦糖燕麥芝麻糖怎麼做")
- “營養貼士：秋季多吃芝麻很好，最好是黑芝麻我沒有就用白的了，燕麥也是很營養的食材這款健康零食很適合嘴饞糖的朋友，相比其他糖要健康的多”食材明細主料燕麥（適量）芝麻（適量）糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焦糖燕麥芝麻糖的做法步驟1、準備原料2、燕麥片用小火炒到微...
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![食譜幫你忙-肥胖超過200磅，想減肥]( "食譜幫你忙-肥胖超過200磅，想減肥")
- 十個男人九個胖、還有一個在路上。肥胖的話題在社會上高居不下，電視裏天天的減肥訓練、減肥套餐、減肥手術、減肥鍼灸...等等不下上百種，真正能夠減下來不反彈的基本沒有。肥胖已經成為目前為止世界上最難解決的問題之一。其實肥胖人羣減肥的真正目的就是希望能夠一個健康...
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![你不知道的美食-西葫蘆餅]( "你不知道的美食-西葫蘆餅")
- 大家可能對於葫蘆並不陌生吧，畢竟我們可是從小就是看着葫蘆兄弟長大的。但是這裏要説的西葫蘆跟這個葫蘆還是有很大的差別的。這個西葫蘆的原產地是在北美洲的南部地區。西葫蘆當中含有大量的維生素C、葡萄糖的物質。吃西葫蘆可以潤肺止咳，清熱解毒的功能。西葫蘆還有很多...
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![素餡煎餃的做法 減肥美食之----素餡煎餃 素餡煎餃怎麼做]( "素餡煎餃的做法 減肥美食之----素餡煎餃 素餡煎餃怎麼做")
- “最近決定減肥了，作為一個貨真價實的“吃貨”，當然要健康的減肥，嘿嘿。所以決定每週四天吃素，哈哈！今天就是吃素的日子，又想吃煎餃，所以給自己做了這個美味的素餡煎餃，希望我減肥成功！”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一個）木耳（適量）粉絲（一把）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清...
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![想減肥的你還不來看！-冬季減肥餐食譜推薦]( "想減肥的你還不來看！-冬季減肥餐食譜推薦")
- 隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏於尋找最健康的生活方式，減肥的辦法多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣。人們可以通過食療的辦法來選擇減肥，可以通過食用減肥餐的辦法來減肥。一、冬季減肥餐...
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![你想了解嗎-減肥吃甜食]( "你想了解嗎-減肥吃甜食")
- 人們都愛吃甜食，可是吃甜食很容易長胖，知道為什麼？因為你不知道正確的吃甜食的方式，所以會導致身體長胖，想知道怎麼吃甜食不會長胖嗎？接下來小編教大家如何正確減肥時吃甜食，身體不會長胖，請大家仔細閲讀如何正確使用減肥時吃甜食的方法哦！減肥吃甜食1、午晚餐前20-30分鐘先吃甜點...
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![無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做]( "無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做")
- “購買可以上樂鮮網淘寶店：微店：Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片（70g）輔料醬油（適量）青芥辣（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、打開包裝3、用刀豎着切就行了4、裝盤,配上醬油和青芥辣就...
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![黃豆豬蹄的做法 【沸騰你的美食夢想】九陽壓力鍋—黃豆豬蹄【老桃七廚房】 黃豆豬蹄怎麼做]( "黃豆豬蹄的做法 【沸騰你的美食夢想】九陽壓力鍋—黃豆豬蹄【老桃七廚房】 黃豆豬蹄怎麼做")
- “又做豬蹄咯，上次做了冰糖豬蹄，這次用九陽壓力鍋做了黃豆豬蹄。豬蹄有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有...
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![你想要的一日減肥食譜]( "你想要的一日減肥食譜")
- 聽過躺在牀上減肥嗎？是的，沒錯。只要你的減肥食譜有效，你完全可以躺在牀上減肥。但是小編還是推薦你結合運動呀，畢竟好的運動加上好的減肥食譜才能夠達到完美的減肥效果。當然，今天就來介紹幾種減肥的食譜，方便你在不同的時候進行不同的選擇。下面來一起看一看吧。一日減肥食譜...
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![青尖椒煎蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】配粥喝的佳品*青尖椒煎蛋 青尖椒煎蛋怎麼做]( "青尖椒煎蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】配粥喝的佳品*青尖椒煎蛋 青尖椒煎蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料青尖椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青尖椒煎蛋的做法步驟1、準備雞蛋和切碎的青尖椒2、雞蛋加鹽打散3、先炒尖椒，加鹽和雞精4、打散的雞蛋加入炒熟的青尖椒拌均5、下油小火慢煎6、煎到有點金黃反過來再煎另一邊就行了...
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![西葫蘆燉蛋的做法 輕鬆減肥低脂美食～西葫蘆燉蛋 西葫蘆燉蛋怎麼做]( "西葫蘆燉蛋的做法 輕鬆減肥低脂美食～西葫蘆燉蛋 西葫蘆燉蛋怎麼做")
- “西葫蘆是一種非常營養的蔬菜，一年四季都能在菜市場見到它。西葫蘆含有豐富的膳食纖維和維生素，尤其是鈣的含量極高。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（3個）輔料蒜瓣（3個）調料生抽（1勺）米醋（1小勺）花椒油（少許）芝麻香油（2克）白糖（1克）鹽（1克）植物油（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西葫蘆...
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![糖醋鵪鶉蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】糖醋鵪鶉蛋 糖醋鵪鶉蛋怎麼做]( "糖醋鵪鶉蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】糖醋鵪鶉蛋 糖醋鵪鶉蛋怎麼做")
- “小朋友總喜歡吃酸酸甜甜的東西，我們家諾寶也不例外，昨晚她看到雜誌上有糖醋排骨就吵着要吃，排骨家裏沒囤貨，今早就拿鵪鶉蛋也來個糖醋的，不想味道也蠻好的，諾爸也説很好吃，於是兩個傢伙一搶而空，最後還是諾寶給我留了一個，我的寶貝閨女~~”食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料醋（1勺）鹽（適...
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![燜蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】【燜蛋】本幫三鮮湯的必備食材 燜蛋怎麼做]( "燜蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】【燜蛋】本幫三鮮湯的必備食材 燜蛋怎麼做")
- ““燜蛋”（我們這裏的叫法）是諾寶早餐裏的一個菜，我百度了一下沒發現有這種做法的，或者説不是這個名，大家看到可以説説你們那裏都怎麼稱呼這種做法的蛋的，在我們老家這個燜蛋是三鮮湯不可缺的一味原料，做法也很簡單拿來和大家一起分享。”食材明細主料雞蛋（適量）輔料黑木耳（適量）配...
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![煲魚頭湯的做法 沸騰你的美食夢想---煲魚頭湯 煲魚頭湯怎麼做]( "煲魚頭湯的做法 沸騰你的美食夢想---煲魚頭湯 煲魚頭湯怎麼做")
- 食材明細主料胖魚頭（1個）輔料薑片（適量）葱頭（適量）配料精鹽（適量）豬油（適量）胡椒粉（適量）調味鮮（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煲魚頭湯的做法步驟1、魚頭一1個用清水清衝去血水。2、冼好的魚頭放進電壓煲裏，放上薑片，葱頭，適量的清水。3、選擇煲湯檔。4、待電壓煲處在保温狀態時...
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![番茄蘑菇意麪的做法 ［沸騰你的美食夢想］——［番茄蘑菇意麪］ 番茄蘑菇意麪怎麼做]( "番茄蘑菇意麪的做法 ［沸騰你的美食夢想］——［番茄蘑菇意麪］ 番茄蘑菇意麪怎麼做")
- “意大利麪也叫“意粉”。作為意大利麪的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的意大利麪通體呈黃色，耐煮、口感好。而且久煮不糊。除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。我今天用的是螺...
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![蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）葱花（適量）蒜片（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、材料洗乾淨。2、胡蘿蔔切絲，西葫蘆切片。3、鍋裏放油。4、放入西葫蘆片翻炒。5、放入蠔油，鹽翻炒均勻。6、最後放入葱花和蒜片...
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![蠔油西葫蘆怎麼做-蠔油西葫蘆的做法]( "蠔油西葫蘆怎麼做-蠔油西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料幹辣椒（3個）大蒜（4瓣）蠔油（適量）植物油（適量）生抽（適量）味精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮去瓤，切成粗細均勻的條。幹辣椒切段、蒜拍碎。2、鍋熱後，放少許植物油，放入幹辣椒段和蒜碎，炒出香味。3、放入西葫蘆...
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![蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）配料蠔油（1大勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，切成滾刀塊；2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成片；3、葱切葱花；4、鍋裏放油，油熱後放入葱花爆香；5、加入西葫蘆、胡蘿蔔進行翻炒至熟；6、調入適量的蠔油、...
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![減肥全素食靠譜嗎]( "減肥全素食靠譜嗎")
- 在平時生活中，大家有沒有因為自己身體各種原因被別人所嘲笑，你們是否也試過用減肥來得到別人的認可。小編之前就有過這樣類似的經歷也聽朋友講過很多各種各樣的減肥方法或者説減肥餐，接下來小編就為那些要減肥的朋友帶來一些好的方法。一、減肥全素食靠譜嗎吃素減肥具有一定...
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![新奧爾良串烤蝦的做法 【沸騰你的美食夢想】-【新奧爾良串烤蝦】 新奧爾良串烤蝦怎麼做]( "新奧爾良串烤蝦的做法 【沸騰你的美食夢想】-【新奧爾良串烤蝦】 新奧爾良串烤蝦怎麼做")
- “今早去菜市場轉了一圈看了看下不錯活蹦亂跳的今天就來個烤蝦吧，剛好上次試用的新奧爾良烤肉料沒用完這次來個新奧爾良烤大蝦試試”食材明細主料鮮蝦（適量）輔料葱姜（適量）油（適量）配料新奧爾良烤肉料（適量）料酒（適量）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）新奧爾良串烤蝦的做法步驟1、...
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![你不知道的減肥食物有哪些！-減肥與美食兩不誤]( "你不知道的減肥食物有哪些！-減肥與美食兩不誤")
- 有很多女生很在意自己的身材，無論胖瘦都已經加入到減肥的隊列當中，那麼減肥期間很多人都覺得就要餓肚子，其實這是不對的。減肥的時候，我們也可以做到減肥與美食兩不誤，想知道的女生們趕緊往下看吧，小編正打算給大家介紹一些減肥食譜。減肥與美食兩不誤，減肥食物有哪些一、玫瑰牛...
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![金槍魚洋葱炒蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】--金槍魚洋葱炒蛋 金槍魚洋葱炒蛋怎麼做]( "金槍魚洋葱炒蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】--金槍魚洋葱炒蛋 金槍魚洋葱炒蛋怎麼做")
- “坐月子的時候，“校長”打電話來關心我的月子餐是否豐富。通話中讓我把每日吃的食物一一報給她，聽完我的彙報，“校長”總結我缺乏魚類的補充。向我推薦了“天然泉水浸的金槍魚”，擔心我在老家不方便買到，“校長”親自到麥得龍買了，還特地打電話叫我老公去拿，帶到老家給我。。。...
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![素菜減肥食譜大全]( "素菜減肥食譜大全")
- 現在都市人都把減肥作為是自己的目標之一。造成肥胖的原因有很多，有些是天生的肥胖，有些是因為工作壓力大而引起的過勞肥，當然也有些人是因為管不住嘴巴貪吃而導致的肥胖。導致肥胖的原因有很多種，但是肥胖給人帶來的危害只有兩種，一種就是看上去不好看，另外一種就是會給我們的...
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![蠔油素食怎麼做-蠔油素食的做法]( "蠔油素食怎麼做-蠔油素食的做法")
- 食材明細主料山藥（230克）西蘭花（100克）黑木耳（5克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蠔油素食的做法步驟1、食材：山藥、西蘭花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將山藥洗淨去皮。3、放在案板上切成片。4、將已清洗好的西蘭花、黑木耳和切好的山藥下入清...
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味味甜
