![原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做]( "原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做")
- 食材明細主料肉末（50克）白菜葉（2塊）輔料姜（2塊）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）原味清淡肉末青菜面的做法步驟1、入麪條，寶寶吃所以折斷了2、冷水時就入肉劃散開，水熱了就會巴一塊塊了。入薑片3、入麪條，寶寶吃所以折斷了4、先放有莖的5、再放葉子6、放鹽（葱花）...
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![鴨肉青菜面的做法 清淡有營養的一碗麪--鴨肉青菜面 鴨肉青菜面怎麼做]( "鴨肉青菜面的做法 清淡有營養的一碗麪--鴨肉青菜面 鴨肉青菜面怎麼做")
- 食材明細主料鴨肉（適量）青菜（一根）麪條（適量）輔料葱花（一根）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨肉青菜面的做法步驟1、準備材料，紅燒鴨肉是剩餘的，2、大火燒開下入麪條。3、加入三次水。4、加入鴨肉。5、加入適量青菜。6、加入一勺鹽，葱花放入。7、開吃了！成品圖！...
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![肉末菜青怎麼做-肉末菜青的做法]( "肉末菜青怎麼做-肉末菜青的做法")
- 食材明細主料上海青（100克）肉末（50克）輔料生抽（8克）蠔油（5克）白糖（2克）澱粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末菜青的做法步驟1、上海青2、鍋里加入鹽加入清水煮一3、水開後加入清菜燙熟4、燙好的菜擺盤裏5、肉剁碎加入鹽，生抽耗油抓勻醃十分鐘下鍋炒6、炒勻炒散在加入清水煮...
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![原來肉菜也可以這麼清淡、不油膩！-清淡肉譜有哪些]( "原來肉菜也可以這麼清淡、不油膩！-清淡肉譜有哪些")
- 如今人們生活條件越來越好，餐桌上都不會差肉菜，但吃多了大魚大肉的人們想吃些清淡的肉菜，讓身體放個假，不想讓身體負擔太重。説到肉，我們第一反應就會覺得油膩、沒胃口，但下面我們介紹的幾道清淡肉菜譜，可供大家參考，絕對清淡、不油膩哦！清淡肉譜有哪些一、苦瓜燜排骨1、排骨剁成...
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![如何做簡單又好吃-清淡的青菜炒肉絲]( "如何做簡單又好吃-清淡的青菜炒肉絲")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料豬肉：適量輔料青菜：適量具體步驟把梗和葉子分開切成條。姜切絲，蒜頭切粒。熱油炒香姜蒜（油用的較少，因為一會兒要放的醬豬肉含油）先倒入青菜條翻炒。然後加入醬肉條翻炒。加入適量的鹽炒勻。最後加入青菜葉...
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![肉末青菜怎麼做-肉末青菜的做法]( "肉末青菜怎麼做-肉末青菜的做法")
- 食材明細主料油菜（幾棵）肉末（少許）輔料海鮮醬油（一勺）蠔油（一勺）白糖（一勺）澱粉（少許）葱（少許）蒜末（少許）姜（少許）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末青菜的做法步驟1、油菜適量洗乾淨備用。2、油菜根部和菜葉切開分離。3、分別用熱水燙一下，然後過冷水。4、過完冷水把油菜葉擺在下邊，上...
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![清淡蝦仁青菜麪疙瘩如何做簡單又好吃]( "清淡蝦仁青菜麪疙瘩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蝦仁青菜麪疙瘩，超級清淡的一道家常菜。做法簡單而且取材特別簡單，而且時間耗費不多，更重要的是超級營養！超級營養！超級營養！重要的事情説三遍。喜歡吃麪疙瘩的人們，這可是找對路子啦，可以根據自己的口味來調整清...
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![清淡銀芽青菜炒麪如何做簡單又好吃]( "清淡銀芽青菜炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘清淡銀芽青菜炒麪，清淡並非不是一點味道都沒有，在油方面使用的少點，口味不那麼重。所以這道食品面，清淡才能讓它提升價值所在，太油，遲早會膩；太鹹，遲早會口乾舌燥，都要喝水，漱口。這道美食麪，做出來色澤是比較偏白的...
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![肉末青椒面怎麼做-肉末青椒面的做法]( "肉末青椒面怎麼做-肉末青椒面的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）青椒（適量）麪條（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末青椒面的做法步驟1、肉剁碎。2、青椒切小塊。3、熱油鍋下肉末炒變色、下姜蒜幹辣椒炒出香味。4、加料酒、鹽、生抽、蠔...
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![清淡肉末彩蔬澆汁意麪如何做簡單又好吃]( "清淡肉末彩蔬澆汁意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道清淡肉末彩蔬澆汁意麪一款做法簡單，省時省力又好吃的早餐。相信每個小朋友都會喜歡，也很迎合大人的口味喲。根據自己的喜好，可以使用其他的蔬菜，彩椒主要是為了增加意麪的視覺分，加上彩椒本身淡淡的甜味和...
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![清淡青瓜瘦肉末湯如何做簡單又好吃]( "清淡青瓜瘦肉末湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：兩條瘦肉末：適量油：少許鹽：少許輔料具體步驟1.青瓜削皮切塊2.鍋里加入水開後加入青瓜煮一分鐘3.準備剁好的瘦肉末4.瘦肉末加入油鹽雞精攪拌均勻倒入湯中5.煮開後關火6.手機不給力啊，嗚嗚...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎麼做")
- “北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裏人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜肉末粥的做法步驟1、準...
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![腰花面清淡口味的做法原來是這樣]( "腰花面清淡口味的做法原來是這樣")
- 腰花面是我家經常做的一道家常主食。，還有養生的功效。但是腰花面的做法有很多種，也有很多的種類與方法，那麼腰花面清淡的該怎麼做呢。需要準備什麼原料以及輔助材料做出來的菜才美味呢？今天就來看看涼拌腰花面的所需要的流程吧。腰花面，説起這道美食大家都不覺得陌生吧。平時...
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![清淡的清炒青菜如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒青菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料上海青：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.把菜準備好，分開2.菜葉跟菜梗切好，把蒜切好3.鍋內熱油，把蒜和菜梗倒入鍋內，翻炒4.加入鹽味精5.倒入菜葉，翻炒6.加入水，翻炒7.成品8.多拍兩張烹飪技巧手一定要快...
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![肉末青菜扯麪怎麼做-肉末青菜扯麪的做法]( "肉末青菜扯麪怎麼做-肉末青菜扯麪的做法")
- 食材明細主料麪粉（約300克）鹽（一小撮）涼水（適量）輔料豬肉（適量）菠菜（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）糖（適量）生抽（適量）十三香（少許）鹹香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉末青菜扯麪的做法步驟1、麪粉加鹽拌勻，加水和成麪糰，麪糰不能太軟，餳面半小時。2、餳過的麪糰再揉揉，會變得更為光滑。3、麪糰分...
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![清淡麪食譜-清淡好吃的面]( "清淡麪食譜-清淡好吃的面")
- 我國地域遼闊，因為地理位置、生態環境以及文化等等因素的影響，我國南方地區主要以大米為主食，而北方則以麪食為主；今天咱們這邊來説一説麪食：吃慣了大魚大肉，偶爾想吃點清淡的食物，那麼，清淡又好吃的面應該怎麼做呢？面要怎麼烹飪才能更加營養、清淡有好吃呢？清淡好吃的面，清淡麪食譜...
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![清淡的肉絲青菜面如何做簡單又好吃]( "清淡的肉絲青菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉絲青菜面是一道很有營養的麪食，也是一味清淡的美味佳餚。它的主要食材是麪條、肉絲和青菜，食材隨處可得，居家生活學會偶爾做來吃絕對美味，尤其在早晨吃上如此一碗麪，既營養又精神。肉絲青菜面的成品絕對美麗...
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![清淡蘿蔔青菜怎麼做-清淡蘿蔔青菜的做法]( "清淡蘿蔔青菜怎麼做-清淡蘿蔔青菜的做法")
- “當其他的菜很油膩的時候，需要這款清淡蘿蔔青菜。”食材明細主料蘿蔔（500g）青菜（適量）輔料無油骨頭湯（200g）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蘿蔔青菜的做法步驟1、蘿蔔青菜多洗幾遍洗乾淨。2、水燒開後，加入青菜。我是分成兩次來氽水。3、用筷子幫忙，上下翻一翻。4、...
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![清淡的肉末青菜河粉如何做簡單又好吃]( "清淡的肉末青菜河粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家如果吃飯菜吃膩了，可以換換口味，清理一下自己的腸胃，給自己換一下吃法。今天小編就給夥伴們聊聊肉末青菜河粉，這是一道家常菜，簡單易做，口味還清淡。有肉也有菜，搭配均勻，營養豐富。喜歡的夥伴們可以自己動手...
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![清淡的青菜蕎麥湯麪如何做簡單又好吃]( "清淡的青菜蕎麥湯麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時青菜蕎麥湯麪是一道很清淡的麪食小吃，也是一味很受歡迎的美味粗糧。它的主要食材是青菜、蕎麥和麪條，食材少而便宜，製作起來很方便，居家生活可以經常做着吃，尤其在早上吃一碗如此的麪條可神清百倍。青菜蕎麥麪...
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![清淡小青菜如何做簡單又好吃]( "清淡小青菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料青菜：適量輔料油：適量鹽：適量葱薑蒜：適量幹辣椒：適量具體步驟1選擇新鮮水靈靈的、支楞楞的小青菜，我今天做的是小油菜，先將菜擇去老葉、洗淨、用手掰成小塊；（青菜儘量用手掰而不用刀切，可以減少維生素的流失還...
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![淡菜乾肉末粥怎麼做-淡菜乾肉末粥的做法]( "淡菜乾肉末粥怎麼做-淡菜乾肉末粥的做法")
- “淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。曬乾後即成淡菜乾。淡菜比較適宜中老年體質虛弱,氣血不足,營養不良之人和高血壓病,動脈硬化,耳鳴眩暈之人食用。”食材明細主料淡菜乾（一把）大米（三把）瘦肉（80g）輔料油（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）米酒（幾滴）...
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![雞蛋青菜肉末面怎麼做-雞蛋青菜肉末面的做法]( "雞蛋青菜肉末面怎麼做-雞蛋青菜肉末面的做法")
- “本來早餐不想煮有油要洗碗的食物的，因為老大太磨蹭，也不知道着急上課遲到，每天不把老孃氣瘋不罷休！然而昨天吃了包子雞蛋，今天不想包子了，冰箱存貨無多，再者上週六煮的麪條當早餐，她一來廚房，見是麪條，抱怨“又是麪條”，天地良心，老孃我可沒那麼大耐心天天早餐催你吃麪條還要洗碗！結...
- 25502
![清淡的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃]( "清淡的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末炒青瓜是一道清淡、營養價值高的美味佳餚，青瓜有補水的功效，非常適合夏天食用，在家中製作過程簡單，可以招待貴客的一道美味佳餚，肉質鮮嫩，富含大量的蛋白質，既補充了自身所需的能量又提高了自身的免疫力，媽媽...
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![清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法]( "清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法")
- 食材明細主料面（適量）輔料雞精（適量）配料鮮蔬菜（適量）高湯（適量）木耳（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蔬菜面的做法步驟1、準備好高湯1小碗，2、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，3、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，4、鍋裏倒進高湯燒開，放進冼好的鮮蔬菜和木耳，再放點鹽入味。5、再放進煮...
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味味甜
