![JOSEPH破壁機之高鈣魚湯 高鈣魚湯怎麼做-高鈣魚湯的做法 JOSEPH]( "JOSEPH破壁機之高鈣魚湯 高鈣魚湯怎麼做-高鈣魚湯的做法 JOSEPH")
- 食材明細主料鯽魚（半條）姜（一小塊）鹽（一小勺）飲用水（500毫升）輔料西蘭花（適量）葱段（少許）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）高鈣魚湯的做法步驟1、JOSEPHJOSEPH破壁機洗淨待用。2、西蘭花洗淨備用。鯽魚颳去魚鱗，淘洗乾淨內臟。姜切成片，葱切葱段（點綴用，也可不要）。鍋中倒入適...
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![高鈣蘇打餅乾怎麼做-高鈣蘇打餅乾的做法]( "高鈣蘇打餅乾怎麼做-高鈣蘇打餅乾的做法")
- “蘇打餅乾味道香脆可口，能讓你吃不停口，又不用顧慮會發胖哦。”食材明細主料富強粉（100克）標準粉（30克）輔料水（40克）黃油（20克11克）奶粉（1大勺）乾酵母（1小勺）蛋殼粉（1/4小勺）小蘇打（0.3克）配料鹽（0.3克1/4小勺）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）高鈣蘇打餅乾的做法步驟1、麪糰原料，揉成團。...
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![家常高鈣湯怎麼做-家常高鈣湯的做法]( "家常高鈣湯怎麼做-家常高鈣湯的做法")
- “寒冷的冬天喝上一碗濃濃的高鈣湯讓你全身都暖和起來”食材明細主料胡蘿蔔（1個）甜玉米（1個）輔料鹽（1勺）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常高鈣湯的做法步驟1、將胡蘿蔔切塊，玉米掰粒。2、將胡蘿蔔玉米放入破壁機裏，加入水至淹至食材，加入1小勺鹽。3、按高鈣湯按鈕，等上半個...
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![自制高鈣芝麻醬-高鈣芝麻醬]( "自制高鈣芝麻醬-高鈣芝麻醬")
- “ 芝麻醬的營養:1.芝麻醬富含蛋白質，脂肪及多種維生素和礦物質，有很高的營養價值；2.芝麻醬中含鈣量較多，經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有益處；3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血；4.芝麻醬含有豐富的...
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![鮮奶高鈣養生面包怎麼做-鮮奶高鈣養生面包的做法]( "鮮奶高鈣養生面包怎麼做-鮮奶高鈣養生面包的做法")
- “家裏的麪包機買了半年多，看了好多面包的配方都含有大量的黃油，考慮家人的健康問題所以一直很少做麪包，偶爾做一次也只挑黃油用量少的方子。今天的這款麪包配方中就沒有黃油，看方子介紹可以把配方中的奶油用橄欖油替代，所以嘗試了一下，口感還好，有濃濃的奶香味。這款麪包我沒動...
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![高鈣菜煎雞蛋怎麼做-高鈣菜煎雞蛋的做法]( "高鈣菜煎雞蛋怎麼做-高鈣菜煎雞蛋的做法")
- 食材明細主料高鈣菜（適量）雞蛋（兩個）輔料黃酒（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）食用油（幾滴）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）高鈣菜煎雞蛋的做法步驟1、高鈣菜洗淨備用（花盆自種，純天然綠色食品）。2、雞蛋備用。3、雞蛋打散，調入少許温水，鹽，黃酒攪勻備用。4、鍋內加水燒開，調入少許鹽，幾滴油下...
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![高鈣鯽魚湯怎麼做-高鈣鯽魚湯的做法]( "高鈣鯽魚湯怎麼做-高鈣鯽魚湯的做法")
- “鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材製作而成的湯，含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。用破壁機將整魚打碎，增加了魚骨的鈣質，清甜、香潤，養胃。我沒有加豆腐和蘑菇，做...
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![吃什麼補鈣長高]( "吃什麼補鈣長高")
- 青少年時期是長身體的黃金時期，在這個階段，一定要注意孩子的飲食，搭配營養，這樣才能讓孩子營養均衡充分，保證孩子長到理想的身高。可能很多家長朋友想問，吃什麼補鈣長高呢？下面，小編就來為大傢俱體介紹一下吧！一、吃什麼補鈣長高補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚...
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![補鈣鯽魚頭湯怎麼做-補鈣鯽魚頭湯的做法]( "補鈣鯽魚頭湯怎麼做-補鈣鯽魚頭湯的做法")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，含脂肪少。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、温，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、温胃進食、補中生氣之功效。鯽魚含膽固醇較高，中老年高血壓、膽固醇偏高者少食為佳。鯽魚湯補鈣，預防心血管疾病、更年期的“保護神”、降低乳腺癌...
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![柴魚高湯怎麼做-柴魚高湯的做法]( "柴魚高湯怎麼做-柴魚高湯的做法")
- “買了好多木魚花和裙帶菜，然後突發奇想，想了個加強版的柴魚高湯”食材明細主料海帶（適量）木魚花（一大把）輔料幹裙帶菜（一小把）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）柴魚高湯的做法步驟1、在砂鍋中加入洗淨泡發好的海帶2、加入洗淨泡發好的裙帶菜，然後大火煮開後，改中火煮15分鐘左右3...
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![龍骨鈣湯怎麼做-龍骨鈣湯的做法]( "龍骨鈣湯怎麼做-龍骨鈣湯的做法")
- “寶寶做體檢，醫生説有點缺鈣，建議多喝骨頭湯，今天特意買了龍骨來煲湯，考慮到是要給寶寶補鈣，想要原味，所以沒有加其它材料了。喜歡的話可以根據自已的喜好，加入玉米或蓮藕。”食材明細主料龍骨（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍骨鈣湯的做法步驟1、原材料2、清...
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![高鈣蜜豆包怎麼做-高鈣蜜豆包的做法]( "高鈣蜜豆包怎麼做-高鈣蜜豆包的做法")
- “為什麼叫高鈣的呢？因為在揉麪的時候加了自制的黃瓜籽粉。百度一下。。。黃瓜籽粉是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功能，並能調節人體臟器間的互動，可促進人體細胞的再生，調解...
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![鮮奶高鈣吐司怎麼做-鮮奶高鈣吐司的做法]( "鮮奶高鈣吐司怎麼做-鮮奶高鈣吐司的做法")
- 食材明細主料鮮奶（143克）全蛋（35克）細砂糖（25克）鹽（5克）高粉（250克）乾酵母（4克）黃油（38克）輔料全蛋液（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鮮奶高鈣吐司的做法步驟1、將除黃油以外的所有原料投入麪包機，啟動“和麪”程序，20分鐘後程序結束。加入黃油，重新啟動“和麪”程序，運轉20分鐘後停...
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![高顏值的補血補鈣濃湯如何做簡單又好吃]( "高顏值的補血補鈣濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這款高顏值的補血補鈣濃湯又名甜菜根鷹嘴豆濃湯，主要由甜菜根、鷹嘴豆、脱脂奶並輔以淡奶油製作而成，色澤鮮豔，且顧名思義營養價值極其豐富，有補血補鈣的功效。為了掩蓋甜菜根的土腥味，加入的鷹嘴豆和牛奶不僅...
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![鮮魚魚雜高湯如何做簡單又好吃]( "鮮魚魚雜高湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料水：2000cc昆布：20公分魚雜：500公克輔料具體步驟1.將魚雜切塊，撒上鹽，置放30分鐘後洗淨，放入烤箱烤除多餘水分，並呈現焦黃色。2.鍋中注入2000cc的水、昆布與魚雜，用大火煮至沸騰前將昆布取出，改用小火煮25分鐘左右，...
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![高鈣湯餚蛤蜊紫菜湯如何做簡單又好吃]( "高鈣湯餚蛤蜊紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蛤蜊紫菜湯，喜歡海鮮的朋友，吃慣大魚大肉，山珍海味的，有沒有自己嘗試過做一下海鮮湯，如果缺鈣別第一時間想着吃營養品，食補非常重要，蛤蜊高蛋白，高鈣，紫菜也補鈣。這道湯餚可是補鈣首選哈。喜歡吃海鮮的朋友們，有口...
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![談一談哪些食物含鈣量高-吃什麼補鈣好]( "談一談哪些食物含鈣量高-吃什麼補鈣好")
- 眾所周知，鈣是人體必需的營養元素，它常見於人體的骨頭、牙齒等部分。鈣是人體生長髮育不可或缺的重要元素，例如兒童時期的換牙，就需要比平時更多的鈣的攝入。再如，家長朋友關注的孩子身高，除了有遺傳因素外，還有一個重要因素就是孩子是否缺鈣，缺鈣會導致發育遲緩。對於老年朋友，鈣...
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![雙色高鈣餅乾怎麼做-雙色高鈣餅乾的做法]( "雙色高鈣餅乾怎麼做-雙色高鈣餅乾的做法")
- “春天，正是孩子長高的黃金季節，多多補鈣，可以助孩子一臂之力哦，在我家裏，小朋友的日常點心小吃，以便於保存的餅乾居多，餓了、饞了的時候，捏上幾個小餅乾，甜甜脆脆的，幾塊下去，充滿了滿足感。所以，我家的烘焙也以各種餅乾居多，這款奶油奶酪餅乾，口感酥脆，濃濃奶香，一直是我的保留方子，這次...
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![高鈣低脂酸奶怎麼做-高鈣低脂酸奶的做法]( "高鈣低脂酸奶怎麼做-高鈣低脂酸奶的做法")
- “上次用鮮奶做了一次酸奶，這次逛超市看到有低脂高鈣奶，就想買下來做個低脂高鈣酸奶，嘿嘿！開動！！！”食材明細主料低脂高鈣奶（4盒）優格粉（1包）奶香（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）高鈣低脂酸奶的做法步驟1、準備牛奶和優格粉2、帶蓋碗~攪拌器具用開水泡一下，我是電飯煲燒開水泡的3、牛奶...
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![高鈣糊塌子如何做簡單又好吃]( "高鈣糊塌子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.小號樂扣3P色拉盆裏放入適量麪粉、蝦皮（用清水稍稍沖洗瀝乾）、雞蛋、牛奶、黑胡椒粒、鹽、蘑菇精；2.嫩西葫蘆洗淨擦乾，樂扣多樂可快刀先切成片，然後改刀成絲；3.將切成絲的西葫蘆放入色拉盆，一邊攪...
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![高鈣糊塌子怎麼做-高鈣糊塌子的做法]( "高鈣糊塌子怎麼做-高鈣糊塌子的做法")
- “我們家還從來沒用白瓜做過餅，看到網上有人做，看起來很好吃，昨天我做好了以後嚐了一塊，果真不錯呢！今天上百度一搜這就叫糊塌子，是老北京的小吃，哈哈，因為加了蝦皮就叫它【高鈣糊塌子】吧！配上白粥和蘿蔔乾，可真是很爽口呢！”食材明細主料玉米粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料白瓜（適量）蝦...
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![高鈣乳酪切片吐司怎麼做-高鈣乳酪切片吐司的做法]( "高鈣乳酪切片吐司怎麼做-高鈣乳酪切片吐司的做法")
- “超快手營養早餐，讓每一天喚醒你和你家人的除了鬧鐘和夢想，還有奶香四溢的美味高鈣吐司，搭配一杯熱騰騰的燕麥牛奶，上班上學倍兒有力啦～”食材明細主料白吐司（3個）蛋黃（2個）黃油（20g）奶粉（30g）鹽（1匙）輔料牛奶（5ml）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）高鈣乳酪切片吐司的做法步驟1、配方只...
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![什麼魚吃了能補鈣-補鈣什麼魚]( "什麼魚吃了能補鈣-補鈣什麼魚")
- 什麼魚最能補鈣呢？想補鈣什麼魚最好呢？社會發展越來越好，人們對養生保健的吃法是非常的看重的，那麼今天小編就給大家介紹一下想補鈣可以吃什麼魚的問題。通過保健養生的吃法讓身體更加健康是最好的，因為民以食為天，一起跟小編往下看吧！一、補鈣什麼魚泥鰍含鈣量高從中醫的角度講...
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![吃什麼能長高-吃鈣片能長高嗎]( "吃什麼能長高-吃鈣片能長高嗎")
- 對於身材矮小的朋友們總是希望自己能夠長高，聽説過斷骨增高的療法但是應該沒有哪個人會去嘗試，家長也希望自己的孩子能夠出類拔萃能夠身材高挑，所以很多家長會從小就給孩子吃鈣片，那麼吃鈣片能長高嗎？我們要吃什麼才可以長高呢？一、吃鈣片能長高嗎，吃什麼可以促進長高鈣只是單一...
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![高鈣脊骨湯怎麼做-高鈣脊骨湯的做法]( "高鈣脊骨湯怎麼做-高鈣脊骨湯的做法")
- 食材明細主料豬脊骨（1GK）輔料生薑片（適量）配料料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）高鈣脊骨湯的做法步驟1、用清水泡2個小時的新鮮豬脊骨。2、冷水下鍋進行焯水。3、看，隨着水温的上升骨頭裏的血水都跑出來了。4、水開後在煮3分鐘。5、再做一鍋水燒開後把豬脊骨放進去，加...
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味味甜
