![青椒腐乳炒番薯葉怎麼做-青椒腐乳炒番薯葉的做法]( "青椒腐乳炒番薯葉怎麼做-青椒腐乳炒番薯葉的做法")
- “廣東有一道椒絲腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯葉炒，原來也很美味。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料青椒（少許）蒜末（少許）調料油（適量）腐乳（一塊）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒腐乳炒番薯葉的做法步驟1、自己種的番薯葉泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、準備:腐乳，青...
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![豆腐乳炒番薯葉怎麼做-豆腐乳炒番薯葉的做法]( "豆腐乳炒番薯葉怎麼做-豆腐乳炒番薯葉的做法")
- “鹹香，很美味的素菜。”食材明細主料番薯葉（250克）豆腐乳（2塊）輔料蒜末（少許）小米辣（1個）調料油（少許）糖（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乳炒番薯葉的做法步驟1、備好食材：番薯葉摘好洗乾淨，切點蒜末，小米辣，豆腐乳(壓成泥)。2、熱鍋放油，下蒜末，小米辣炒出香味。3、下番薯葉大...
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![清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法]( "清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法")
- “番薯葉有改善便祕，補充鈣質，控制高血壓等作用。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉用淡鹽水浸泡10分鐘左右，然後沖洗乾淨，瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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![腐乳炒番薯葉怎麼做-腐乳炒番薯葉的做法]( "腐乳炒番薯葉怎麼做-腐乳炒番薯葉的做法")
- “小時候番薯葉都是用來餵豬的，很少有人用來做菜。不過近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。番薯葉含豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。番...
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![蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做]( "蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做")
- “有機番薯葉，有點小貴。不過，真的很好吃，家人很愛吃。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料鹽（適量）蒜蓉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉洗淨瀝乾水分備着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒鍋熱油，加入蒜蓉炒香。4、放入番薯葉。大火炒。5、炒軟後加入少...
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![腐乳椒絲炒番薯葉怎麼做-腐乳椒絲炒番薯葉的做法]( "腐乳椒絲炒番薯葉怎麼做-腐乳椒絲炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（1斤）輔料椒絲（各適量）腐乳（適量）配料糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳椒絲炒番薯葉的做法步驟1、主材料.2、用開水焯下。3、用冷水沖洗下待用。4、把配料用油炒下。5、配料，菜一起翻炒片刻。6、上碟擺放好。...
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![腐乳蒜蓉炒蕃薯葉怎麼做-腐乳蒜蓉炒蕃薯葉的做法]( "腐乳蒜蓉炒蕃薯葉怎麼做-腐乳蒜蓉炒蕃薯葉的做法")
- “自家種的蕃薯葉，特別的嫩。”食材明細主料蕃薯葉（適量）腐乳（5塊）輔料蒜（4瓣）料酒（1大匙）調料鹽（少許）雞粉（1茶匙）糖（1茶匙）油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳蒜蓉炒蕃薯葉的做法步驟1、自家種的蕃薯葉，因為是做菜吃，所以嫩嫩的就剪來吃。2、把葉子摘下來，洗乾淨。3、腐乳加1大...
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![家常腐乳炒番薯葉如何做簡單又好吃]( "家常腐乳炒番薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕃薯葉：500腐乳：2塊蒜：2瓣姜：3片輔料油：適量雞精：少許鹽：適量醬油：少許具體步驟1.準備所需材料。2.將番薯葉洗淨。3.姜蒜剁碎。4.起油鍋放入姜蒜碎炒香。5.然後加入腐乳。6.再將腐乳炒散。7.然後再倒入番薯葉...
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![腐乳炒番薯葉如何做簡單又好吃]( "腐乳炒番薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腐乳：三塊番薯葉：一把輔料大蒜：適量油：適量鹽：少許具體步驟1.番薯葉去掉梗上的皮2.番薯葉洗乾淨，腐乳準備好3.大蒜去皮拍碎4.起油鍋下大蒜爆香5.放入番薯葉大火炒6.放少許鹽，不能放多，等下的腐乳會鹹的7.放入...
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![腐乳汁炒番薯葉怎麼做-腐乳汁炒番薯葉的做法]( "腐乳汁炒番薯葉怎麼做-腐乳汁炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳汁炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉泡洗乾淨瀝水備用。2、備蒜末，豆腐乳一塊，少許汁。3、將豆腐乳搗成汁。4、熱鍋放油，下蒜末炒香。5、調大火放入番薯葉，倒入豆腐湯汁。6、快速翻炒幾下...
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![青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法]( "青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。”食材明細主料紅薯葉（500克）輔料青椒（1個）蒜末（適量）配料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜香腐乳紅薯葉怎麼做-蒜香腐乳紅薯葉的做法]( "蒜香腐乳紅薯葉怎麼做-蒜香腐乳紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）腐乳（適量）調料油（適量）白糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香腐乳紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，撕去菜梗上的老莖。2、紅薯葉切段，蒜拍扁切碎。3、鍋中放油，放入蒜末、腐乳炒香。4、放入紅薯葉大火翻炒變軟。5、加少許白糖提味...
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![番茄青椒炒豆腐怎麼做-番茄青椒炒豆腐的做法]( "番茄青椒炒豆腐怎麼做-番茄青椒炒豆腐的做法")
- “美味誘人家常菜，豆腐是平時比較喜歡的食材，可用多種方式製作美食，家中剛好有番茄和青椒，色香味俱全。”食材明細主料豆腐（400克）番茄（2個）青椒（1個）輔料葱（1段）食用油（4勺）調料鹽（3克）醬油（2勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊，放入平底鍋中，用2勺食...
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![腐乳紅薯葉怎麼做-腐乳紅薯葉的做法]( "腐乳紅薯葉怎麼做-腐乳紅薯葉的做法")
- “番薯葉的吃法很多，可鮮炒、可氽湯、可涼拌、也可配萊，做餡，還可鹽漬成鹹菜，但不管採用哪種吃法，它均能給人以鮮嫩滑爽、清香可口之感。對於番薯葉，我家最受歡迎的做法是用腐乳炒。腐乳是家家都有調味品之一，在海外被稱為“中國芝士”，用它來炒番薯葉口味獨特，香滑可口，拌飯一流，吃...
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![炒番薯葉怎麼做-炒番薯葉的做法]( "炒番薯葉怎麼做-炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（150g）輔料水（20毫升）調料油（少量）鹽（少量）蠔油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒番薯葉的做法步驟1、熱油放番薯葉。2、炒熟調味。3、成品。...
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![蒜炒番薯葉怎麼做-蒜炒番薯葉的做法]( "蒜炒番薯葉怎麼做-蒜炒番薯葉的做法")
- “老家後院種番薯葉，所以從小吃的最多的菜就是番薯葉，可以用南乳炒，也可以用炸醬炒，不管用什麼調味品，番薯葉都一樣的軟香好吃。番薯寬腸通便，涼血清熱，有效改善便祕，番薯葉也是。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜頭（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒番薯葉的做...
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![蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做]( "蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做")
- “菜不時不食，不知道它是不是現在的時令菜，但是菜非常甜。”食材明細主料番薯葉（1把）輔料蒜片（大量）小辣椒（1只）鹽（小小）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜椒番薯葉的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、熱油，下蒜片和辣椒。3、爆香後，加入番薯葉。4、不斷翻炒，中途加入小小鹽和水，直到...
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![腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法]( "腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法")
- “前幾天下村帶着兩個小孩，吃飯的時候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那個特別喜歡吃，後來我見冰箱裏還有紅薯葉，就打算腐乳炒紅薯葉，放點辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罷，下次炒個空心菜再放。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）腐乳（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![青炒番薯葉怎麼做-青炒番薯葉的做法]( "青炒番薯葉怎麼做-青炒番薯葉的做法")
- “番薯葉被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着豐富的營養價值”食材明細主料番薯葉（400克）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒番薯葉的做法步驟1、準備好一把番薯葉2、番薯葉清洗乾淨，用手段成小段，大蒜頭切成末3、起鍋燒...
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![青椒炒千葉豆腐怎麼做-青椒炒千葉豆腐的做法]( "青椒炒千葉豆腐怎麼做-青椒炒千葉豆腐的做法")
- “一道簡單的下飯菜。”食材明細主料千葉豆腐（適量）青椒（適量）輔料五花肉（適量）調料醬油（適量）葱（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒千葉豆腐的做法步驟1、主要原料。2、千葉豆腐切片備用。3、青椒洗淨切片，過油備用。4、燒熱油，葱花熗鍋，放五花肉片炒到出油...
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![腐乳炒番薯葉的做法 地道農家菜——腐乳炒番薯葉 腐乳炒番薯葉怎麼做]( "腐乳炒番薯葉的做法 地道農家菜——腐乳炒番薯葉 腐乳炒番薯葉怎麼做")
- “現在很多時候外出吃飯都喜歡去比較偏遠的農莊裏，那裏不但空氣清新，所有的瓜果蔬菜、雞鴨都是自已農莊種的和養的，炒番薯葉更是每次必點的素菜，加了腐乳的番薯葉別有一番風味。很多朋友都説番薯葉是豬吃的“菜”，它也叫做地瓜葉。其實説得一點也沒錯，在廣東很多地區番薯葉都是...
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![紅椒腐乳番薯苗怎麼做-紅椒腐乳番薯苗的做法]( "紅椒腐乳番薯苗怎麼做-紅椒腐乳番薯苗的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1斤）輔料辣椒（2個）腐乳（3塊）蒜片（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒腐乳番薯苗的做法步驟1、洗乾淨蕃薯片，備用。2、準備好調味料。3、熱油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少許水，快速翻炒即成。...
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![腐乳辣椒炒紅薯葉怎麼做-腐乳辣椒炒紅薯葉的做法]( "腐乳辣椒炒紅薯葉怎麼做-腐乳辣椒炒紅薯葉的做法")
- “今天老人回村裏，剩下我們娘仨，都吃辣的，那麼紅薯葉也不能倖免，辣椒炒，天氣熱的時候特別開胃啊。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）腐乳（一塊）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐乳辣椒炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉摘洗乾淨。2、備點蒜。3、熱鍋下...
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![腐乳浸薯葉怎麼做-腐乳浸薯葉的做法]( "腐乳浸薯葉怎麼做-腐乳浸薯葉的做法")
- “蕃薯葉(地瓜葉)素有蔬菜皇后之稱，營養豐富，能提高人體免疫力和抗氧化的能力。”食材明細主料蕃薯葉（900g）輔料蒜（4瓣）腐乳（3塊）腐乳汁（2茶匙）鹽（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳浸薯葉的做法步驟1、蕃薯葉(地瓜葉)摘洗乾淨。2、腐乳...
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![尖椒炒番薯葉怎麼做-尖椒炒番薯葉的做法]( "尖椒炒番薯葉怎麼做-尖椒炒番薯葉的做法")
- “番薯葉是很好的蔬菜,我就不多説了O(∩_∩)O哈！”食材明細主料大尖椒（適量）番薯葉（適量）輔料蒜（幾顆）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉剝皮弄乾淨,有的地方是連葉子一起的.2、尖椒洗淨切絲,蒜拍碎.3、熱鍋下油,放蒜爆香,下番薯葉炒.4、放尖椒...
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味味甜
