![小油菜怎麼做-小油菜的做法]( "小油菜怎麼做-小油菜的做法")
- “油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。”食材明細主料小油菜（適量）輔料花生油（少許）食用鹽（少許）蒜（少許）幹辣椒（少許）蠔油（少許）原味（口味）未知（難度）小油菜的做法步驟1、小油菜掰好洗淨。2、油...
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![蠔油小油菜怎麼做-蠔油小油菜的做法]( "蠔油小油菜怎麼做-蠔油小油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）輔料蒜末（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油小油菜的做法步驟1、油菜洗淨。2、油菜切好。3、蒜末切好。4、鍋內放油燒熱，倒入蒜末炒香。5、倒入油菜，大火快速翻炒1分鐘。6、放鹽。7、放蠔油。8、炒勻即可。9、裝盤...
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![熗小油菜怎麼做-熗小油菜的做法]( "熗小油菜怎麼做-熗小油菜的做法")
- “(•͈ᴗ•͈ૢૢ)❊⿻*”食材明細主料小油菜（適量）輔料花椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）麻香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗小油菜的做法步驟1、小油菜開水燙一下，撒一點鹽和味精拌一下，稍待幾分鐘，會下一點水。。把水到了，菜擺盤。2、冷鍋冷油，下這麼多花椒，開始燒。。看好了。3、...
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![油淋小油菜怎麼做-油淋小油菜的做法]( "油淋小油菜怎麼做-油淋小油菜的做法")
- “大葱與油菜很配，葱香味加上油菜的清脆，一般飯店吃不到這道菜，是我一個師傅教的，簡單而美味！”食材明細主料小油菜（18顆）輔料味極鮮（2勺）大葱（1顆）涼白開（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油淋小油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨，不要分開，選用菜心，最嫩的部分。2、燒開水，鍋裏放點油...
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![椒油口蘑小油菜如何做簡單又好吃]( "椒油口蘑小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：150口蘑：5朵輔料花椒：3葱姜：適量鹽：適量鮮雞汁：3滴水澱粉：適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.小油菜洗淨，口蘑洗淨切片。3.鍋中水燒開放入口蘑焯燙瀝乾水分備用。4.鍋中倒油燒熱放入花椒炸香，撈出不要。5....
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![爆醃小油菜的做法 炒，爆醃小油菜 爆醃小油菜怎麼做]( "爆醃小油菜的做法 炒，爆醃小油菜 爆醃小油菜怎麼做")
- “看到這個菜不錯，學來試試。真的不錯，菜被醃的鹹鹹脆脆的。再炒出來，入味奧”食材明細主料小油菜（適量）輔料幹辣椒（適量）五香豆腐皮（可省或換你喜歡的配料）配料鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆醃小油菜的做法步驟1、油菜洗淨2、切小塊3、放鹽醃製三四個小時。醃...
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![小油菜怎麼炒才好吃]( "小油菜怎麼炒才好吃")
- 小油菜在清炒前，先焯水一遍，焯水時加入適量食用油，可以保留其翠綠的顏色。清炒時可以加入蠔油調味，煮出來的小油菜味道更鮮脆可口。在清洗小油菜時，將其放入鹽水中浸泡，可以去除細菌和農藥殘留。炒小油菜時，要大火熱油快速煸炒。時間不宜過長，油菜會變軟。...
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![「家常菜」小油菜醬油如何做簡單又好吃]( "「家常菜」小油菜醬油如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘【家常菜】小油菜醬油炒飯，剩米飯做法多種多樣，小油菜醬油炒飯不但簡單，快捷而且維生素，蛋白質和碳水化合物營養全面，適合上班族和中小學生和時間段的人事食用，一盤入口帶着美味和幸福，給您帶來營養，快捷和美餐。...
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![豆醬小油菜的做法 普寧豆醬小油菜 豆醬小油菜怎麼做]( "豆醬小油菜的做法 普寧豆醬小油菜 豆醬小油菜怎麼做")
- “豆醬是潮汕地區一種用優質黃豆泡蒸（煮）熟後經天然發酵製成的食品或調味佳品，歷史久悠久，特別是普寧豆醬最為盛名。中華民族是釀製發酵豆制食品的最古老民族之一，漢代以前就已形成和流傳這門製作技藝。根據古代史、近代史、古代中醫藥論著等史料的記載，豆製品不單廣泛用於調味...
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![蝦油小菜的做法 蝦油小菜-滋陰潤肺 蝦油小菜怎麼做]( "蝦油小菜的做法 蝦油小菜-滋陰潤肺 蝦油小菜怎麼做")
- “蝦油小菜是錦州名特產。裏面的食材非常豐富達10多種以上，用蝦油浸泡，用來佐餐非常下飯。但是買的成品非常喉鹹，我就自己試着做，結果比賣的好吃，鹹淡適中。常用的食材有小麻辣青椒，豇豆角，小黃瓜，苤藍，地葫蘆，杏仁，芹菜等。今天就方便取了幾樣食材，其做法是一樣的，喜歡吃啥就加啥，但一...
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![小油菜如何做簡單又好吃]( "小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：460輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.小油菜擇好洗淨控水2.鍋裏放油，葱蒜熗香3.倒入油菜4.翻炒5.出鍋前加入適量食鹽攪拌均勻6.盛盤烹飪技巧油菜很嫩，怎麼炒都行...
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![炒小油菜怎麼做-炒小油菜的做法]( "炒小油菜怎麼做-炒小油菜的做法")
- “油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。油菜能夠潤滑胃部，通鬱結之氣，利大小便。油菜的食用方法較多，可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。食用油菜時要現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞...
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![蒜香小油菜怎麼做-蒜香小油菜的做法]( "蒜香小油菜怎麼做-蒜香小油菜的做法")
- “簡單易做的快手小炒，幾分鐘即可完成，蒜香濃郁，清爽可口。”食材明細主料小油菜（400g）輔料蒜瓣兒（3個）調料鹽（適量）蠔油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香小油菜的做法步驟1、將油菜擇洗乾淨，瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉炒出香味。3、放入油菜，大火翻炒。4、待油菜...
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![小油菜怎麼吃]( "小油菜怎麼吃")
- 小油菜怎麼吃？看似一個很簡單的問題，卻會有很豐富的答案。它是家常便飯裏最常見的蔬菜，做法也各不相同，中國地圖遼闊，風俗習慣也不盡相同，所以它的吃法也各有千秋。用正確的做法，才能真正體現它的價值，以下我們就去了解一下它的做法。一、小油菜怎麼吃蟹味菇炒小油菜材料：小油菜、...
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![蠔油油菜的做法 簡單小菜---蠔油油菜 蠔油油菜怎麼做]( "蠔油油菜的做法 簡單小菜---蠔油油菜 蠔油油菜怎麼做")
- “油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C，膳食纖維，有助於增強機體免疫能力。所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最愛,簡單清爽...”食材明細主料油菜（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
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![小油菜炒肉怎麼做-小油菜炒肉的做法]( "小油菜炒肉怎麼做-小油菜炒肉的做法")
- “好學，容易”食材明細主料豬肉（1小塊）輔料醬油（1勺）小油菜（4顆）葱（小半顆）食用油（2勺）熱水（1小碗）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小油菜炒肉的做法步驟1、豬肉一小塊2、葱小半顆3、豬肉炒熟成出備用4、小油菜洗淨，切段5、小油菜炒熟6、炒熟的豬肉到入鍋中，翻炒一分7、成品...
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![蠔油小白菜怎麼做-蠔油小白菜的做法]( "蠔油小白菜怎麼做-蠔油小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨改刀切成斷。2、準備蒜末。3、鍋中放油加入蒜末爆香。4、放入小白菜翻炒。5、加入一點鹽適量蠔油。6、大火快速翻炒一會出國即可。7、減脂素...
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![清香耗油小油菜如何做簡單又好吃]( "清香耗油小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘春天的小油菜鮮嫩至極，顏色鮮豔美麗，富含胡蘿蔔素，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，可以抵禦皮膚偶讀角化，促進血液循環。而此種做法可以保證這種綠色蔬菜的營養價值不大量流失，口感爽脆清香，耗油的加入...
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![白灼小油菜怎麼做-白灼小油菜的做法]( "白灼小油菜怎麼做-白灼小油菜的做法")
- “簡單美味的快手菜。”食材明細主料小油菜（300g）輔料葱絲（少許）紅椒絲（少許）調料油（少許）蒸魚豉油（適量）水（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼小油菜的做法步驟1、將油菜葉片掰下，逐片清洗乾淨。2、鍋中加水燒開，放少許油和鹽。3、放入油菜。待焯至七八成熟，撈出碼入盤...
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![香辣小油菜怎麼做-香辣小油菜的做法]( "香辣小油菜怎麼做-香辣小油菜的做法")
- “不管心情好壞，放空下來給家人做一頓美食，那也是一種享受！”食材明細主料香菇（適量）青椒（適量）小油菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）料酒（適量）醬油（適量）白酒（適量）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣小油菜的做法步驟1、葱薑蒜。2、青椒切絲。3、香菇...
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![蠔油小包菜怎麼做-蠔油小包菜的做法]( "蠔油小包菜怎麼做-蠔油小包菜的做法")
- “兒子的老師在課堂上講這種小包菜，兒子的很多同學都吃過，大多都説不喜歡，但是兒子沒吃過，回來對我説想嚐嚐，我這做老媽的二話沒説，第二天就去老外超市把這迷你包菜買回來了。上網諮詢了一下做法，才知道它們叫孢子甘藍。不清楚老外是怎麼煮法的，咱還是吃中式的吧，沒想到，兒子反映還...
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![小油菜怎麼做]( "小油菜怎麼做")
- 小油菜是非常好吃的，一種具有極高營養價值的，一種蔬菜，小油菜，它是綠色的，他做出來的顏色特別的好看，做出來的味道也是非常的清香的，非常的可口，那麼小油菜怎麼做就成了一個問題，但是不用擔心，小編為大家整理了這個問題的相關資料，一起來看看吧。小油菜怎麼做一、小油菜粥材料白米1...
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![蒜蓉小油菜 怎麼做-蒜蓉小油菜 的做法]( "蒜蓉小油菜 怎麼做-蒜蓉小油菜 的做法")
- “主要材料就是小油菜和香腸，非常適合最近“食材不怎麼豐富”的狀況。”食材明細主料小油菜（3棵）香腸（1根）蒜（3瓣）輔料花生油（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）蠔油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉小油菜的做法步驟1、小油菜掰開洗淨備用。2、蒜磨成茸，香腸切片。沒有...
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![美味耗油小油菜如何做簡單又好吃]( "美味耗油小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘耗油小油菜，這是一道十分特別的家常美味，耗油和小油菜一起炒煮，既保留着小油菜的清脆可口，再加上配料的提味，真是一道十分美味的家常菜了。製作起來也是簡單不費時，在餐桌上擺上這樣一道簡單的美味耗油小油菜，吃...
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![素炒小油菜怎麼做-素炒小油菜的做法]( "素炒小油菜怎麼做-素炒小油菜的做法")
- “簡單的家常菜”食材明細主料小油菜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒小油菜的做法步驟1、準備食材，家裏沒有葱薑蒜了就沒拍。2、菜洗好後，熱鍋冷油燒開後加入葱薑蒜，紅蘿蔔爆香，再加入青菜，炒到菜變軟加入調料，鹽，味極鮮，耗油，十三香，雞精，在翻炒一分鐘就...
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味味甜
