![綠堤菜煎蛋的做法 好吃又營養——綠堤菜煎蛋 綠堤菜煎蛋怎麼做]( "綠堤菜煎蛋的做法 好吃又營養——綠堤菜煎蛋 綠堤菜煎蛋怎麼做")
- “堤菜有紅，綠兩種，屬藻類植物。口感與海苔相似，我也説不清是不是海苔，從超市裏買來的，標籤上寫綠堤菜。”食材明細主料綠堤菜（2兩）雞蛋（2枚）輔料生粉（適量）芝麻（5克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠堤菜煎蛋的做法步驟1、清洗綠海堤，瀝乾水。2、加少許鹽，2個蛋，1大匙生粉，5...
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![營養芽菜煎鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "營養芽菜煎鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芽菜煎鵪鶉蛋是一道簡單的家常炒菜，芽菜是四川的特色菜品，含有豐富的微量元素，葉質軟嫩，風味獨特，味道濃厚，口感鮮香。鵪鶉蛋營養豐富，比雞蛋的營養價值還高，是老少皆宜的美食。芽菜搭配了鵪鶉蛋，鹹中帶鮮，鮮中帶辣...
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![營養煎蛋漢堡如何做簡單又好吃]( "營養煎蛋漢堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料西紅柿：適量蔬菜：適量麪包：適量肉：適量輔料雞蛋：適量油：適量具體步驟1.一個西紅柿、一棵苦苣，放入淡鹽水中浸泡2.洋葱半個，洗淨，去外皮，切成洋葱碎，放入碗中，之後放入肉餡、一個蛋清、黑胡椒粉、鹽和少許麪包渣，朝...
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![菜煎餅的做法 營養早餐——菜煎餅加小米綠豆粥 菜煎餅怎麼做]( "菜煎餅的做法 營養早餐——菜煎餅加小米綠豆粥 菜煎餅怎麼做")
- “昨晚留出來的麪條菜，正好做今天的早餐了，加到蛋餅裏早上吃也不會膩早上時間緊張，餅做的有點厚，煎的有點糊還請多包涵！”食材明細主料小米（3/4杯）綠豆（1/4杯）麪條菜（２００ｇ）麪粉（１杯）輔料雞蛋（１個）葱末（適量）蝦皮（適量）配料鹽（1茶匙）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜煎餅的做法步驟1、葱切末，蝦皮洗...
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![營養的韭菜煎雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養的韭菜煎雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個韭菜：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.韭菜去摘去老葉洗淨2.雞蛋敲碗裏攪勻3.把韭菜切碎放入雞蛋碗中，加適量鹽，攪勻4.鍋中放適量油，油熟後放適量韭菜蛋液，中火煎制5.一片煎成型後，翻個面煎另一面，雙面...
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![營養早餐蔬菜煎蛋三明治如何做簡單又好吃]( "營養早餐蔬菜煎蛋三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜煎蛋三明治，是非常營養健康的食物，作早餐最合適，可以充分補充能量，保證一上午都精神飽滿，主要原料有切片面包，煎蛋，黃瓜，生菜等，也可以根據個人喜好添加喜歡的蔬菜，三明治中食材豐富，既有蔬菜，又有肉蛋，做法簡單便...
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![營養又好吃！-煎蛋面裏放一物]( "營養又好吃！-煎蛋面裏放一物")
- 新鮮的雞蛋油炸至兩面金黃，提升了雞蛋的美味還保留了一個完整雞蛋的形狀，特別完整的雞蛋黃，金黃無比感覺十分誘人，還有那經過油炸後濃香爽口的蛋白，不得不説人們真的是太聰明瞭發現了這麼好吃的雞蛋製作方法，如果再在雞蛋上撒上一點辣椒粉那將美味極了。特別是煮麪的時候加上這...
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![營養綠豆渣煎餅如何做簡單又好吃]( "營養綠豆渣煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘營養綠豆渣煎餅由綠豆渣和麪粉這兩種主要食材組成。營養綠豆渣煎餅的製作方法簡單，耗時短。營養綠豆渣煎餅中融入了綠豆的清香和營養。在製作營養綠豆渣煎餅時，大家一定要先將和好麪糰醒半個小時。製作好的...
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![卷煎怎麼吃好吃又營養]( "卷煎怎麼吃好吃又營養")
- 卷煎，這屬於是一種比較常見性的小吃類型的，人們多以其來當做早餐，從中我們也可以得出其營養性還是很好的。那麼卷煎，要想做的好吃，還是需要一些技巧性的東西。以下小編就會為大家介紹到卷煎做的好吃的做法，大家可以一起來了解一下哦！一、卷煎怎麼吃1.豬嫩瘦肉150克，雞蛋清1個，濕澱...
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![美味營養的菜脯煎蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養的菜脯煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜脯：適量葱：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備雞蛋，菜脯，葱2.菜脯切末，葱切葱花3.盆放入雞蛋，菜脯，葱花，鹽4.攪拌均勻5.電餅鐺提前預熱，刷油6.倒入適量蛋液，灘勻7.煎至兩面金黃。8.成品烹飪技巧無...
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![營養的煎蛋餅如何做簡單又好吃]( "營養的煎蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煎蛋餅是高中的時候經常吃到的早餐，煎蛋餅營養健康，做法簡單，操作難度不高，早餐的時候搭配牛奶和麥片都是不錯的選擇呀。煎蛋餅可以做成鹹的或者甜的，下面介紹的是鹹味煎蛋餅的做法。如果有喜歡吃鹹雞蛋餅的朋...
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![營養豐富的菜脯煎蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的菜脯煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蘿蔔乾：150輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.菜脯從中間切開,不切斷2.斜切紋路.切深點不切斷3.交叉4.後面橫切5.只要不切斷.紋路隨你切6.折起來7.大力切斷開8.一切開就都碎了9.部分較大塊的可再補幾...
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![營養的蛋煎菠菜如何做簡單又好吃]( "營養的蛋煎菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個菠菜：250麪粉：2勺輔料油：適量鹽：適量具體步驟麪粉中打入雞蛋，加入適量食鹽攪打均勻，成沒有面疙瘩的蛋糊菠菜洗淨入沸水鍋中焯水超過水的菠菜取出，擠去水份，放入蛋液中攪拌均勻鍋中放適量多一些的油（和...
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![綠色蔬菜營養麪條如何做簡單又好吃]( "綠色蔬菜營養麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麪條的歷史悠久，一直以來都備受人們的喜愛，尤其是北方人民以麪食為主食。麪條製作方便，又有營養，在民間有許多種做法。綠色蔬菜營養麪條是將麪條煮熟後加入自己想吃的青菜苗，調味，最後撒上青翠的小葱裝點。簡單...
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![綠色煎餅的做法 豆漿機創意食譜----營養綠色煎餅 綠色煎餅怎麼做]( "綠色煎餅的做法 豆漿機創意食譜----營養綠色煎餅 綠色煎餅怎麼做")
- “用純綠色蔬菜，無污染，無農藥殘留的蔬菜葉。用豆漿機打成蔬菜汁，加入糖，雞蛋，麪粉，拌成麪糊。放進鍋裏煎成的餅。”食材明細主料麪粉（適量）蔬菜汁（適量）輔料雞蛋（適量）糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠色煎餅的做法步驟1、純綠色蔬菜，無農藥殘留物，自家種的無...
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![菠菜綠面超營養如何做簡單又好吃]( "菠菜綠面超營養如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量雞蛋：適量西紅柿：適量輔料雞精：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.首先把菠菜榨成汁加適量的鹽和麪裝進塑料袋醒半個到一個小時2.醒好後擀成薄厚適中的面片撒上澱粉折起來切成細條3.切好的麪條4...
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![韭菜怎麼煎好吃又營養呢]( "韭菜怎麼煎好吃又營養呢")
- 韭菜，屬於是人們在日常生活中經常性的會食用到的一種蔬菜，其帶給人體的效果也是很不錯的，特別是男性，可以對身體起到壯陽的功效。那麼韭菜的做法，可以説的上是多種多樣，怎麼做，可以讓其味道更加的好吃呢？以下小編就為大家整理到了，來看看吧！一、韭菜怎麼煎好吃又營養呢1.麪粉200克，...
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![營養煎蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養煎蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：3個胡蘿蔔：適量輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.準備3個雞蛋，胡蘿蔔切成末，葱切好備用2.雞蛋打散加入胡蘿蔔、葱花、鹽攪拌勻不沾鍋放油加熱.加入一勺蛋液中火煎至金黃好就捲起來再第二次放入蛋液...
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![煎雞蛋有營養嗎]( "煎雞蛋有營養嗎")
- 對於各種五顏六色，各種姿態的食物，它們背後的營養價值是什麼，是最令我們關心的，同時，他們在我們身體機能運行中，扮演了怎麼樣的角色?首先今天是給大家解決疑惑的，會討論大家日常關心的煎雞蛋有營養嗎的問題，所以希望大家一定不要錯過哦！煎雞蛋有營養嗎煎雞蛋有一定的營養但建議少...
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![營養美味的韭菜煎雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養美味的韭菜煎雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.韭菜雞蛋備用。2.雞蛋打散，韭菜洗淨切碎拌入雞蛋液中，放適量的鹽調味。3.鍋中倒入適量油，待油熱倒入適量雞蛋糊煎。4.煎至金黃，反面煎另一面，待兩面都煎黃即可出...
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![好吃還有營養-幾款綠色野菜]( "好吃還有營養-幾款綠色野菜")
- 祖先的智慧總是令人感歎的，就算是樹林中叫不出名字的野菜，也能擁有豐富的吃法。而野菜不但包括了綠色的根莖類植物，還包括了各種菌類，它們的種類不但非常豐富，還含有大量的維生素和獨特的的營養物質。市面上常見的幾款綠色野菜，告訴你怎麼吃。綠色野菜到底怎麼吃一、地木耳又名...
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![心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法]( "心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法")
- “老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，發佈出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麪包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形營養煎蛋早餐的做法步驟1、雞胸肉切碎，胡蘿蔔、黃瓜切小丁，...
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![蔬菜綠葉，綠葉蔬菜怎麼做好吃，怎麼做營養呢？]( "蔬菜綠葉，綠葉蔬菜怎麼做好吃，怎麼做營養呢？")
- 蔬菜是大家在日常生活當中每天都會吃的一種菜餚，那麼蔬菜綠葉的種類有些什麼呢，怎麼做菜不會丟失蔬菜原有的營養價值呢，這個都是需要食客們去了解的，不同的食材需要有不同的做法，才會既美味又營養，希望你也是一個會吃的人哦！一、蔬菜綠葉的種類1.綠葉菜包括菠菜、萵苣(結球萵苣...
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![營養蔬菜煎餅如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：300粉條：200白蘿蔔：300面：500菠菜：300輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：少量具體步驟1.將白蘿蔔，土豆洗淨，擦成絲。菠菜洗乾淨切碎，粉條用水焯一邊，切成一段一段的。將原料都備好，放入容器中備用。2.將原材料放入調...
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![綠殼雞蛋的營養價值]( "綠殼雞蛋的營養價值")
- 綠殼雞蛋想來大家都不陌生吧，那脣齒留香的感覺對於吃貨來説簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道如何做出來這道美味呢，綠殼雞蛋的營養價值有哪些呢，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會做這道美味。一、綠殼雞...
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味味甜
