![自制鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃]( "自制鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮魷炒豆腐主要用到的食材是魷魚還有豆腐，豆腐中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，魷魚的鮮香的滋味縈繞在嘴中，而且含有豐富的營養物質供人體所需呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的鮮魷炒豆腐吧...
- 14945
![美味的鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃]( "美味的鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘豆腐是一種很好吃的豆製品，其主要是由大豆黃豆等蔬菜做成的。將這個豆腐選擇蒸的方式，方便我們食用。做這個鮮魷炒豆腐最重要的就是炒魷魚的環節，需要我們不停地翻炒，再加入一些鹽或者生抽等調味料，還沒有出鍋...
- 18089
![有趣的鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃]( "有趣的鮮魷炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮魷炒豆腐對我來説是很有趣的，魷魚的卷度我感覺很可愛。鮮魷炒豆腐是一道家常菜。如果你想不出來中午晚上吃什麼，可以挑戰這道菜品。鮮魷炒豆腐我想很少人知道怎麼做吧，這道菜做出來可以説是很高興的事情，意...
- 4613
![鮮魷魚燒豆腐怎麼做-鮮魷魚燒豆腐的做法]( "鮮魷魚燒豆腐怎麼做-鮮魷魚燒豆腐的做法")
- “美味家常下飯菜。”食材明細主料鮮魷魚（適量）豆腐（適量）輔料韭菜（適量）調料料酒（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮魷魚燒豆腐的做法步驟1、主要原料。2、鮮魷魚處理乾淨切片。3、韭菜洗淨切段備用。4、豆腐切片，放油鍋炸到金黃色。5、燒熱油，...
- 13506
![腐竹炒魷魚怎麼做-腐竹炒魷魚的做法]( "腐竹炒魷魚怎麼做-腐竹炒魷魚的做法")
- 食材明細主料腐竹（45克）魷魚（345克）輔料剁椒（適量）薑片（適量）葱段（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒魷魚的做法步驟1、材料：腐竹（已泡發）、魷魚（已洗淨）、剁椒、薑片、葱段2、將已泡發的腐竹清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、將已洗淨的魷...
- 23126
![炒鮮魷怎麼做-炒鮮魷的做法]( "炒鮮魷怎麼做-炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（1條）輔料青椒（1個）幹辣椒（3個）料酒（2勺）鹽（1勺）水（小半碗）姜（幾片）蒜片（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒鮮魷的做法步驟1、鮮魷魚撕皮洗淨，切成條，姜和蒜，以及青椒切好。2、燒一鍋水，水開後放入魷魚，關火，燙1分鐘後撈出。3、燙過再炒的時候魷魚有韌性，不會出水太多...
- 8535
![荷蘭豆炒鮮魷怎麼做-荷蘭豆炒鮮魷的做法]( "荷蘭豆炒鮮魷怎麼做-荷蘭豆炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（2只）荷蘭豆（500g）輔料姜（1塊）蒜頭（2個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒鮮魷的做法步驟1、準備鮮魷魚兩個，洗淨，切開，反面改花，然後切片。2、薑切片，蒜頭拍碎。3、荷蘭豆摘洗乾淨。4、油鍋燒熱，放入薑片爆香，再放入魷魚炒至五分熟，裝盤待用。5、另起鍋，油燒開...
- 18265
![荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做-荷蘭豆炒鮮魷魚的做法]( "荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做-荷蘭豆炒鮮魷魚的做法")
- “今天過節，做了好幾道營養菜給家人吃，他們吃的好開心，呵呵只要他們吃的開心，我再辛苦也開心。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能...
- 25481
![鮮魷豆腐面如何做簡單又好吃]( "鮮魷豆腐面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料廣東炒麪：150公克透抽：1條大四方油豆腐：1塊洋葱：20公克青江菜：60公克蒜末：1/2茶匙紅蘿蔔片：15公克太白粉：1大匙水：200㏄蠔油：1大匙鹽：1/4茶匙糖：1/2茶匙輔料具體步驟1.透抽清洗乾淨切花；油豆腐切8小塊汆燙；洋葱切片；青江...
- 5641
![炒鮮豆腐皮怎麼做-炒鮮豆腐皮的做法]( "炒鮮豆腐皮怎麼做-炒鮮豆腐皮的做法")
- “鮮豆腐皮就是將鍋內燒煮的豆漿凝結成的皮挑出，是一種風味獨特的豆製品。豆腐皮極富營養價值，不但含有豐富的蛋白質，糖類，脂肪，纖維素，還含有鉀，鐵，鈣等人體需要的礦物質。豆腐皮由於容易消化，是易被人體吸收的食物。”食材明細主料豆腐皮（4張）黃彩椒（半個）紅尖椒（1個）綠尖椒（半個）大葱（1...
- 6090
![爆炒鮮魷怎麼做-爆炒鮮魷的做法]( "爆炒鮮魷怎麼做-爆炒鮮魷的做法")
- “炒魷魚，是一道家常菜，也是廣東人常常用來比喻“離職”的意思。”食材明細主料鮮魷（兩隻）洋葱（半個）紅辣椒（一個）香葱（小把）輔料沙姜（適量）生薑（適量）料酒（適量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）葱香（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爆炒鮮魷的做法步驟1、新鮮魷魚處理乾淨，切花刀。2、洋葱切絲，紅椒切圈...
- 9198
![鮮魷炒荷蘭豆怎麼做-鮮魷炒荷蘭豆的做法]( "鮮魷炒荷蘭豆怎麼做-鮮魷炒荷蘭豆的做法")
- “鮮魷是很美味的海鮮”食材明細主料鮮魷（500克）荷蘭豆（300克）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷炒荷蘭豆的做法步驟1、鮮魷洗淨切花狀2、荷蘭豆去筯洗淨3、炒鍋放油,加入鮮魷炒熟盛出待用4、炒鍋再放油,加入荷蘭豆炒熟5、再加入炒好的鮮魷炒勻,加鹽調味...
- 8687
![魚香魷魚豆腐的做法 【天津】魚香魷魚豆腐 魚香魷魚豆腐怎麼做]( "魚香魷魚豆腐的做法 【天津】魚香魷魚豆腐 魚香魷魚豆腐怎麼做")
- “魚香菜，大愛。這次將魷魚與豆腐搭配在一起烹製成魚香味道，一如既往的好吃。菜品裏添加了幾顆香菇，既豐富了菜品的營養，也增加了菜品的食療功效。香菇柔軟的口感與魷魚柔韌的口感、豆腐嫩軟的口感相得益彰，非常不錯。”食材明細主料魷魚（1條）油（適量）醬油（適量）香醋（適量）豆瓣醬（適量）...
- 10270
![鮮魷炒黃豆芽怎麼做-鮮魷炒黃豆芽的做法]( "鮮魷炒黃豆芽怎麼做-鮮魷炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（1包（1.5磅））鮮魷（1條）輔料姜（1小塊）葱（1根）油（1大匙）鹽（適量）雞粉（適量）醃料料酒（1茶匙）生抽（1大匙）鹽（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷炒黃豆芽的做法步驟1、鮮魷撕去黑膜清洗乾淨。2、魷魚須切小段。3、魷魚身剪開，裏面切花刀。4、切小塊。5、放生抽，料酒和鹽...
- 18974
![鮮魷蒸豆腐如何做簡單又好吃]( "鮮魷蒸豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：適量魷魚：適量輔料小米椒：適量香葱：適量蒸魚豉油（李錦記）：適量具體步驟1.豆腐切大片，鋪在盤子上。（我買的豆腐是石膏豆腐，比較細膩，用滷水豆腐也行。）2.魷魚洗淨撕去表面的黑膜，斜刀片成連刀片。就是第一刀不切斷...
- 31261
![鮮筍炒豆腐乾怎麼做-鮮筍炒豆腐乾的做法]( "鮮筍炒豆腐乾怎麼做-鮮筍炒豆腐乾的做法")
- “今天買的這鮮筍，一點澀味都沒有，所以不用焯水。”食材明細主料鮮筍（400克）豆腐乾（150克）豬肉（200克）西葫蘆（1個）輔料紅尖椒（1根）青尖椒（1根）油（20克）鹽（3克）配料醬油（10毫升）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮筍炒豆腐乾的做法步驟1、主要材料圖。2、全部材料切絲。3、熱鍋放入...
- 13073
![鹹菜炒鮮魷怎麼做-鹹菜炒鮮魷的做法]( "鹹菜炒鮮魷怎麼做-鹹菜炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鹹菜（適量）鮮魷（2個）輔料芹菜（適量）香菜（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒鮮魷的做法步驟1、鹹菜切斜刀，用清水浸泡半小時。2、香葱和芹菜洗淨切段。3、鮮魷洗淨切花刀再切小塊。4、熱鍋下油將鮮魷先煸炒，翻炒幾下後先盛出。5、熱鍋下油放入鹹菜爆炒...
- 15132
![辣椒炒鮮魷怎麼做-辣椒炒鮮魷的做法]( "辣椒炒鮮魷怎麼做-辣椒炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料紅辣椒（適量）青辣椒（適量）姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒鮮魷的做法步驟1、新鮮魷魚洗淨。2、切花刀。3、漂亮吧。4、略一灼熟。5、鍋子燒熱爆香辣椒圈和葱花。6、加入適量鹽調味。7、裝盤即可食用。...
- 16720
![日本豆腐炒魷魚怎麼做-日本豆腐炒魷魚的做法]( "日本豆腐炒魷魚怎麼做-日本豆腐炒魷魚的做法")
- 食材明細主料日本豆（4袋）魷魚（適量）紅青椒（適量）綠青椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）麻油（適量）糖（適量）水（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日本豆腐炒魷魚的做法步驟1、準備好的食材。2、魷魚切花刀。然後焯水。3、日本豆腐，切片，粘生粉。4、在平底鍋裏煎。5、青...
- 4813
![#新鮮從這裏如何做簡單又好吃-鮮魷豆腐]( "#新鮮從這裏如何做簡單又好吃-鮮魷豆腐")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚的肉質鮮美，很有嚼勁。豆腐滑嫩，富有大量蛋白質，和各種菜式都很搭配。鮮魷豆腐是將新鮮的魷魚同豆腐一起烹製，加入醬油葱花入味，豆腐會吸收魷魚的鮮味，魷魚又會染上豆腐的豆香，整道菜鮮美無比。主料鮮魷魚：10...
- 18160
![鮮魷炒雜怎麼做-鮮魷炒雜的做法]( "鮮魷炒雜怎麼做-鮮魷炒雜的做法")
- “哈哈😄我家思哥喜歡專挑魷仔吃，不得不説營養好，口感好！”食材明細主料鮮魷（適量）洋葱（適量）青椒（適量）紅蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷炒雜的做法步驟1、準備材料。2、爆炒魷仔。3、另起油鍋大火翻炒雜蔬。4、加入魷仔調味翻炒幾下。5、我家裏除了...
- 27432
![魷魚烤豆腐怎麼做-魷魚烤豆腐的做法]( "魷魚烤豆腐怎麼做-魷魚烤豆腐的做法")
- “再來一個快手菜，魷墨配上豆腐，然後用錫紙包裝一起烤制一下。用錫紙來包着食材，均鎖水又受熱均勻。朋友們烤家常菜如果食材含水量不大那就要加一點清水，像豆腐之類的就不用再加清水一起烤制了。送上先喜歡的也可以視吃一下哦。”食材明細主料豆腐（400克）魷墨頭（1個）輔料葱（適量）色...
- 10284
![鮮魷蒸豆腐怎麼做-鮮魷蒸豆腐的做法]( "鮮魷蒸豆腐怎麼做-鮮魷蒸豆腐的做法")
- “鮮嫩的豆腐配上鮮魷、香菇等一起蒸，鮮嫩可口，營養豐富。”食材明細主料水豆腐（300克）鮮魷魚（1條）蟹柳（3條）香菇（1個）芹菜（2根）輔料蠔油（1湯匙）鹽（適量）油（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮魷蒸豆腐的做法步驟1、嫩豆腐一塊。2、配料。3、魷魚去掉皮治淨打花刀切小片。4、把魷魚焯...
- 22102
![圓椒炒鮮魷怎麼做-圓椒炒鮮魷的做法]( "圓椒炒鮮魷怎麼做-圓椒炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料圓椒（1個）鮮魷（2個）輔料料酒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓椒炒鮮魷的做法步驟1、圓椒對半切開取出內心，清洗乾淨。2、洗淨的圓椒改刀切小塊。3、鮮魷洗淨改切花刀，切小塊。4、鍋中水燒開，加入少許料酒，放入鮮魷焯燙十幾秒撈出控水。5、...
- 14139
![豉椒炒鮮魷怎麼做-豉椒炒鮮魷的做法]( "豉椒炒鮮魷怎麼做-豉椒炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鮮魷（一隻）菜椒（兩個）輔料陽江即食豆豉（適量）姜（適量）獨蒜（適量）澱粉水（適量）配料生抽（適量）糖（適量）花雕酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒炒鮮魷的做法步驟1、材料2、鮮魷撕去外皮後，剪開，內部劃十字刀3、菜椒洗淨後去籽切塊，姜蒜切片，鮮魷切成小塊4、鮮魷塊加少許花...
- 5802
味味甜
