![自己做的清炒萵苣如何做簡單又好吃]( "自己做的清炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵苣：1個輔料姜：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.買來萵苣，刮皮，洗淨，切片。2.放入鹽，揉一下，醃出水分。3.準備好葱、姜、蒜作料。4.花生油燒開，放姜、葱、蒜爆鍋。5.放萵苣翻炒。6.全部放進去，翻炒一會。7.完成，裝...
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![荸薺炒豆腐乾的做法 三塊錢家常菜----萵苣荸薺炒豆腐乾 荸薺炒豆腐乾怎麼做]( "荸薺炒豆腐乾的做法 三塊錢家常菜----萵苣荸薺炒豆腐乾 荸薺炒豆腐乾怎麼做")
- “今天發的這道菜很簡單，我們也很常吃，關鍵是相當便宜，在這個物價飛漲的時候，三塊錢一盤菜還是相當實惠啊。萵苣這個季節相當便宜，一塊錢一斤，這道菜萵苣一塊，荸薺和豆腐乾一塊五，調料五毛錢，哈哈，還是很便宜的。萵苣荸薺的清脆，配上軟軟的豆腐乾，十分美味。”食材明細主料萵苣（一根）荸...
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![青蒜萵苣炒香腸怎麼做-青蒜萵苣炒香腸的做法]( "青蒜萵苣炒香腸怎麼做-青蒜萵苣炒香腸的做法")
- 食材明細主料青蒜（100g）萵苣（1根）輔料香腸（蒸熟的，適量）調料蒜末（適量）食用油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）青蒜萵苣炒香腸的做法步驟1、食材，洗淨去皮的萵苣一根，青蒜適量，胡蘿蔔半根配色，蒸熟的香腸切片。2、起鍋放油先下入蒜末和香腸片煸炒。3、再下...
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![黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法]( "黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法")
- “黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖...
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![熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法]( "熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）輔料辣椒（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵苣的做法步驟1、先打皮，然後用刀切成小片。2、放水焯出過涼，加上辣椒油。鹽。3、原汁原味，我家孩子娘，最喜歡的一道青菜，我就多做點。...
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![芳香四溢的炒萵苣如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青辣椒：3個萵苣：1個輔料油：適量鮮辣粉：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.萵苣去皮，洗淨，切片，辣椒切絲2.鍋里加油，放入葱花、薑絲、紅辣椒3.加入萵苣片翻炒4.加入生抽、鹽、鮮辣粉適量5.加入青紅辣椒絲，翻...
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![腐竹炒胡蘿蔔萵苣怎麼做-腐竹炒胡蘿蔔萵苣的做法]( "腐竹炒胡蘿蔔萵苣怎麼做-腐竹炒胡蘿蔔萵苣的做法")
- “夏天清爽的小炒會更受歡迎，這次用三種常見的食材製作了清新的素菜【腐竹炒胡蘿蔔萵苣】。腐竹是豆製品，有着濃郁的豆香味，是我喜愛的一種食材，還有獨特的口感，含有豐富的蛋白質和多種營養成分，它有降低血脂、預防動脈硬化、冠心病和高血壓等“富貴病”的功效，萵苣又名香萵筍具...
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![萵苣炒老臘肉如何做簡單又好吃]( "萵苣炒老臘肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘肉，是一款用鹽醃製而成的食品，在很多地方，都喜歡冬天做臘肉吃，一看到臘肉，似乎春節就要到了，但是臘肉經過科學的驗證，其實是一款含亞硝酸鹽比較高的食材，多吃容易使身體產生致癌物質，影響身體健康，所以不易於多吃...
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![特色萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "特色萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道特色萵苣炒雞蛋是一道非常普通的家常菜，幾乎家家户户都很愛吃的一道食物，裏面以萵筍和雞蛋，為主要的蔬菜做出來非常的清爽可口，尤其是夏天天氣悶熱，大家都很喜歡吃這種比較清淡的菜式，你真的適合用來當作下...
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![萵苣炒火腿怎麼做-萵苣炒火腿的做法]( "萵苣炒火腿怎麼做-萵苣炒火腿的做法")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣是...
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![萵苣絲炒章魚腿怎麼做-萵苣絲炒章魚腿的做法]( "萵苣絲炒章魚腿怎麼做-萵苣絲炒章魚腿的做法")
- “章魚具有養血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虛經行不暢，產後缺乳，瘡瘍久潰。1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。3、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛...
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![萵苣胡蘿蔔炒鮑魚怎麼做-萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法]( "萵苣胡蘿蔔炒鮑魚怎麼做-萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法")
- “這個算是低脂食物吧？！”食材明細主料萵苣（半根）胡蘿蔔（半根）鮑魚（一個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1.5g）葱花（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣胡蘿蔔炒鮑魚的做法步驟1、胡蘿蔔和萵苣處理乾淨打絲。2、鮑魚切片。3、熱鍋冷油，油熱放胡蘿蔔翻炒。4、胡蘿蔔變色放萵苣和葱花。...
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![萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法]( "萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（150g）輔料雞蛋（100g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、食材，新鮮萵苣葉，2、雞蛋兩枚，3、炒鍋油熱下葱白煸香，下萵苣葉，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入開水，調味，加點鹽，雞精，6、打入蛋液，7、淋入麻油，出鍋。8、成品，鮮香味美！...
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![炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法]( "炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（350g）輔料胡蘿蔔（100g）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、準備食材2、蒜，萵苣、胡蘿蔔切好備用3、鍋內加放油燒熱後加蒜頭煸炒4、加胡蘿蔔和萵苣煸炒5、加適量鹽和料酒6、加蒜葉7、最後加放精雞調...
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![醬爆萵苣怎麼做-醬爆萵苣的做法]( "醬爆萵苣怎麼做-醬爆萵苣的做法")
- “萵苣莖葉中含有萵苣素，味苦，高温乾旱苦味濃，能增強胃液，刺激消化，增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用。”食材明細主料萵苣（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蒜頭（1個）配料甜麪醬（2大勺）原味（口味）未知（難度）醬爆萵苣的做法步驟1、準備好的原料。2、萵苣，胡蘿蔔，蒜頭去皮。3、蒜頭切碎，其他切成塊。4、水燒...
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![簡單的清炒萵苣如何做簡單又好吃]( "簡單的清炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：1根輔料大蒜：1瓣青椒：1個油：適量胡蘿蔔：一小塊鹽：適量具體步驟1.萵苣和胡蘿蔔切菱形片，青椒切同樣大小的片，備用2.熱鍋涼油，下入蒜末煸炒3.胡蘿蔔較萵苣比較不容易熟，先把胡蘿蔔片下鍋煸炒一下4.萵苣和青...
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![家常菜萵苣葉炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣葉炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵苣葉：250輔料雞蛋：3個葱：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.將萵苣葉洗淨切段。並準備好作料葱。2.將食用油倒入鍋內。3.熱好鍋後，先將葱花放入鍋內。4.再將切好的萵苣葉倒入鍋內，開始炒。5.炒到7-8分熟後放入...
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![椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法]( "椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法")
- “萵苣三絲清淡爽口，萵苣有潤髮、利尿、通乳的功效。能增強胃液、消化腺的分泌和膽汁分泌，能迅速幫助人體排出宿便和毒素以及濁氣，起到清腸、減肥、瘦身的作用。”食材明細主料萵苣（500g）胡蘿蔔（適量）雞胸肉（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒油...
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![口感不錯的涼拌萵苣葉如何做簡單又好吃]( "口感不錯的涼拌萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣葉：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量蘑菇精：適量辣椒：適量具體步驟1.把萵苣葉放在熱水裏煮一下。2.然後把它切碎，放入碗中。3.準備大蒜和辣椒。4.然後在鍋裏到油，待油一熱，就把大蒜和辣椒倒入鍋裏，然後馬上...
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![蒜蓉萵苣怎麼做-蒜蓉萵苣的做法]( "蒜蓉萵苣怎麼做-蒜蓉萵苣的做法")
- “快手菜，簡單易學，很爽口，萵苣吃在嘴裏脆脆的，喜歡素食的朋友可以試試”食材明細主料萵苣（一根）輔料紅杭椒（2個）蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣的做法步驟1、2、又脆又綠的萵苣一根3、去皮插絲4、準備輔料5、鍋中熱油下入蒜末...
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![好吃的炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "好吃的炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每個家裏負責做飯的那個人就非常能理解這種情況了，我們經常就是去菜市場或者超市買菜卻轉幾個圈都不知道買什麼，因為一年365天，一天三頓，吃來吃去都是這些，難免會膩，但我有一個法寶就是這道炒萵苣葉了，我的家人...
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![紅油萵苣拌腰花怎麼做-紅油萵苣拌腰花的做法]( "紅油萵苣拌腰花怎麼做-紅油萵苣拌腰花的做法")
- “首先是腰花去除異味，將腰臊完整乾淨去掉，你可以用剪刀代替刀子，這樣容易掌握；其次切花刀掌握好刀距，深度，改塊，做到均勻一致。當然還有個更省事的辦法，就是交給賣肉的攤主，他肯定都會幫你解決的。我們回家如何進一步幫助腰花去異味呢？那就是將它泡在啤酒中10分鐘，再撈出來調味，放入...
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![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
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![青萵苣香乾炒肉片怎麼做-青萵苣香乾炒肉片的做法]( "青萵苣香乾炒肉片怎麼做-青萵苣香乾炒肉片的做法")
- 食材明細主料青萵苣（2根）香乾（適量）輔料裏脊肉片（適量）蒜末（適量）調料玉米油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）雞粉（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）青萵苣香乾炒肉片的做法步驟1、青萵苣去皮切片用鹽醃製片刻（這樣炒出來脆嫩）。2、香乾配點青椒都切片。3、...
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![脆嫩可口的臘肉萵苣如何做簡單又好吃]( "脆嫩可口的臘肉萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：100萵苣：1/2根輔料油：10鹽：1/2茶匙生薑：適量紅尖椒：10個具體步驟1.臘肉刮掉髒污用温水清洗乾淨，上籠屜蒸15分鐘，晾涼後切成薄片。2.萵苣打掉皮洗淨後切片撒入精鹽醃漬10分鐘，紅尖椒擇洗乾淨後切成長段、...
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味味甜
