![低熱鬆餅怎麼做-低熱鬆餅的做法]( "低熱鬆餅怎麼做-低熱鬆餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（150克）酸奶（80克）雞蛋（3個）輔料糖（3勺）黃油（15克）水果（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）低熱鬆餅的做法步驟1、雞蛋打散之後倒入酸奶攪拌均勻！2、放入糖和融化的黃油並攪拌均勻！3、放入麪粉！4、攪拌均勻！5、平底鍋摸一層薄薄的油，用勺子舀一勺子鬆餅糊，煎制周邊都凝...
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![低熱量粽子怎麼做-低熱量粽子的做法]( "低熱量粽子怎麼做-低熱量粽子的做法")
- 食材明細主料米（500g）輔料粽葉（30張左右）紅豆（適量）水（適量）捆繩（若干）紅棗（適量）綠豆（適量）鹼面（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低熱量粽子的做法步驟1、糯米涼水加少許鹼面泡5-6小時2、紅豆綠豆泡5-8小時，大紅棗開水泡半小時待用3、粽葉温水泡一小時4、開始包粽子，粽葉中間折一下...
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![家常豬肉鬆怎麼做-家常豬肉鬆的做法]( "家常豬肉鬆怎麼做-家常豬肉鬆的做法")
- “這是一道非常下酒的菜。平時當零食吃和做下酒菜都可以高端大氣上檔次小孩兒也愛”食材明細主料豬裏脊肉（半斤）生薑（一塊）輔料料酒（一匙）五香粉（1/3匙）孜然粉（1/3匙）白胡椒粉（少許）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常豬肉鬆的做法步驟1、新鮮裏脊肉，洗乾淨切成長塊。2、加料酒和生...
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![^ 家常炒餅怎麼做-家常炒餅的做法 家常炒餅^]( "^ 家常炒餅怎麼做-家常炒餅的做法 家常炒餅^")
- “三人量”食材明細主料葱餅（適量）輔料洋葱（適量）葱（適量）蒜薹（適量）西紅柿（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒餅的做法步驟1、餅切成小四方塊，蒜薹切小段，葱切小段，洋葱切絲，西紅柿切塊2、熱鍋熱油，下入葱和洋葱炒勻，下入切好的蒜薹，放適量醬油，鹽，翻...
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![家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法]( "家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法")
- 食材明細主料松花菜（適量）番茄（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒松花菜的做法步驟1、所需配菜準備就緒。2、松花菜掰小朵洗淨控水。3、番茄和紅辣椒改刀備用。4、大蒜和葱改刀裝入碗中。5、鍋中入...
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![家常熱乾麪怎麼做-家常熱乾麪的做法]( "家常熱乾麪怎麼做-家常熱乾麪的做法")
- 食材明細主料鹼水掛麪（300g）輔料芝麻油（30g）芝麻醬（70g）香菜（適量）調料老抽（5g）生抽（20g）榨菜（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常熱乾麪的做法步驟1、芝麻油上蒸鍋蒸熱。2、芝麻醬中加入生抽和老抽。3、加入芝麻油，拌勻。4、拌勻待用。5、鹼水掛麪備好。6、鍋中燒開水，水放寬點...
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![低脂鬆餅的做法 低脂早餐pancake 低脂鬆餅怎麼做]( "低脂鬆餅的做法 低脂早餐pancake 低脂鬆餅怎麼做")
- “這款pancake沒有加糖，我在這裏用的是一種稻米飲料做麪糊，大家平時用牛奶或者水就可以了。”食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（300g）稻米飲料（90ml）輔料藍莓（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂鬆餅的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散加稻米飲料混合。3、加麪粉混合至沒...
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![鬆鬆軟軟熱狗怎麼做-鬆鬆軟軟熱狗的做法]( "鬆鬆軟軟熱狗怎麼做-鬆鬆軟軟熱狗的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）奶（280克）酵母（6克）糖（20克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鬆鬆軟軟熱狗的做法步驟1、奶加酵母靜止10分鐘。2、加入麪粉、糖和麪發酵至兩倍大。3、發酵好的麪糰。4、根據腸的大小分割成合適大小麪糰。5、擀成長舌形狀。6、從一頭開始捲起來。7、搓成長...
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![常見蔬菜熱量較低的有哪些？]( "常見蔬菜熱量較低的有哪些？")
- 蔬菜是我們平時飲食當中必不可少的，因為蔬菜富含豐富的維生素，是人體補充膳食纖維最好的選擇，所以也就成了人生活中不可或缺的食物。除此之外，因為蔬菜一般含的熱量都比較低，所以是很多減肥小夥伴的減肥食譜首選。那我們常見的熱量比較低的蔬菜有哪些呢？一般來説蔬菜的熱量都不...
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![家常熱湯麪怎麼做-家常熱湯麪的做法]( "家常熱湯麪怎麼做-家常熱湯麪的做法")
- “在寒冷的冬季，一進家門就能吃上一碗熱乎乎的湯麪，真的是一件無比幸福的事。有時候想想幸福其實就是簡簡單單！”食材明細主料麪粉（500克）牛肉（50克）香菇（5、6朵）土豆（1個（中等））豆腐（1小塊）西紅柿（2個（小））輔料葱（適量）醬油（適量）醋（適量）白酒（適量）蒜苗（2根）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
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![肉鬆餅的做法你都學會了嗎-肉鬆餅熱量高嗎]( "肉鬆餅的做法你都學會了嗎-肉鬆餅熱量高嗎")
- 肉鬆餅就是用肉鬆，白糖，小麥粉，雞蛋等材料製作而成的，在我們生活中十分常見，屬於休閒類零食小吃，價格便宜，美味可口，含有豐富的營養物質，吃一個就能夠快速的給我們身體補充能量和營養。那麼肉鬆餅熱量高嗎？肉鬆餅怎麼做簡單好吃呢？一起來看看吧！一、肉鬆餅熱量高嗎肉鬆餅的熱量可以説...
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![楓糖漿熱鬆餅怎麼做-楓糖漿熱鬆餅的做法]( "楓糖漿熱鬆餅怎麼做-楓糖漿熱鬆餅的做法")
- “楓糖漿味道甜、熱量低、營養好，用楓糖代替糖和蜂蜜，是不錯的選擇嘍。起牀做款快手簡單又美味的楓糖漿熱鬆餅，搭配牛奶和火腿，只要10分鐘，一頓不錯的早餐上桌了——”食材明細主料低筋麪粉（100g）輔料雞蛋（2個）牛奶（70ml）配料楓糖漿（30ml）鹽（1/3小勺）黃油（15g）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![低温松仁曲奇怎麼做-低温松仁曲奇的做法]( "低温松仁曲奇怎麼做-低温松仁曲奇的做法")
- “記得小時候吃果仁餅乾時總嫌堅果不夠多，現在自己動手做果仁餅乾，必須嘗試一下這款滿滿松仁的餅乾！用的發酵黃油，喜歡這種温和純正的奶香，考慮到烘焙類食物容易上火，這款松仁餅乾嘗試了低温加時烘烤，淺金的上色是不是更讓人賞心悦目呢！”食材明細主料低筋麪粉（250克）糖粉（90克）全蛋...
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![低熱量薯條怎麼做-低熱量薯條的做法]( "低熱量薯條怎麼做-低熱量薯條的做法")
- “馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以常食馬鈴薯可減少腦溢血的發病率。馬鈴薯含鉀量豐富，100克中含502毫克，有高鉀蔬菜之稱。...
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![家常熱合菜怎麼做-家常熱合菜的做法]( "家常熱合菜怎麼做-家常熱合菜的做法")
- “大白菜,一直是好多人所鍾愛的家常菜!做法等等不一,以前也曾做過熱合菜類的,都是素菜,家人很喜歡,今天呢因為正好有肘子肉,怎麼吃呢?就借它再來做個熱合菜,不過是葷素搭配的!這種肘香熱合菜大家沒試過吧!!1”食材明細主料大白菜（適量）輔料紅薯粉條（適量）肘子肉（適量）黑木耳（適...
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![低脂香蕉鬆糕怎麼做-低脂香蕉鬆糕的做法]( "低脂香蕉鬆糕怎麼做-低脂香蕉鬆糕的做法")
- “家裏買的香蕉熟透了，散發出濃濃的香蕉香氣，這份絕對天然的香氣對於喜歡香蕉的人來説無疑非常過癮。而且，香蕉本身質地柔軟，用來做蛋糕會增添一份鬆軟的口感。今天這款蛋糕使用植物油製作，而且分量減了較多，對於不喜歡太多卡路里的美眉，可以隨意拿一塊當早餐，當茶點，”食材明細主...
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![家常低熱量燕麥餅乾如何做簡單又好吃]( "家常低熱量燕麥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘餅乾是人們經常食用的一種小零食，如果早上你的時間比較緊張，也可以將餅乾作為早餐來吃哦。怕胖的話就可以嘗試着做這道低熱量燕麥餅乾哦，其製作方式十分簡單，吃起來口感也很棒。由於低熱量，所以每天吃一些是可...
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![家常牛肉鬆的做法 夏日簡易美食——家常牛肉鬆 家常牛肉鬆怎麼做]( "家常牛肉鬆的做法 夏日簡易美食——家常牛肉鬆 家常牛肉鬆怎麼做")
- 食材明細主料牛瘦肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常牛肉鬆的做法步驟1、將牛瘦肉切成塊，葱切段，薑切片，蒜拍扁（小提示：製作肉鬆最好選用牛後腿的瘦肉）2、將牛瘦肉和葱、姜、蒜一起放入鍋中，加入適量水煮20分鐘3、將煮熟的牛肉放入歐貝爾料理棒...
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![家常熱狗怎麼做-家常熱狗的做法]( "家常熱狗怎麼做-家常熱狗的做法")
- “剛做了家常漢堡，今天趁熱打鐵再向朋友們介紹一下家常熱狗的做法，喜歡吃西式快餐的朋友可以試一下，很簡單，還經濟實惠，別再讓這些外國人的街邊小吃浪費咱的大把銀子啦。”食材明細主料餃子粉（350克）湯種（120克）輔料水（120克）酵母（3克）玉米油（30克）奶粉（20克）雞蛋（1枚）生菜（適量）火腿腸（適量）配...
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![熱狗的做法 【簡易版熱狗】在家輕輕鬆鬆做個好吃的熱狗 熱狗怎麼做]( "熱狗的做法 【簡易版熱狗】在家輕輕鬆鬆做個好吃的熱狗 熱狗怎麼做")
- 食材明細主料高筋面（140克）水（75克）細砂糖（20克）奶粉（5mL）黃油（15克）鹽（2.5ML）雞蛋液（10克）乾酵母（5ml）輔料白芝麻（適量）火腿腸（適量）生菜葉（適量）沙拉醬（適量）番茄醬（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熱狗的做法步驟1、把麪包的所有材料放入麪包機，揉成麪糰。2、直到揉至能拉出薄膜的擴展階...
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![家常金絲肉鬆餅的做法 人氣零食自己做——家常金絲肉鬆餅 家常金絲肉鬆餅怎麼做]( "家常金絲肉鬆餅的做法 人氣零食自己做——家常金絲肉鬆餅 家常金絲肉鬆餅怎麼做")
- “自從出了金絲肉鬆餅之後，一吃根本停不下來！想不想自己在家裏做出這樣的味道？試試這款家常肉鬆餅吧！”食材明細主料麪粉（適量）肉鬆（適量）輔料蛋液（適量）配料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常金絲肉鬆餅的做法步驟1、麪粉加鹽、糖，用開水揉成麪糰2、麪糰醒30分鐘，揪...
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![低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做-低脂藍莓酸奶鬆餅的做法]( "低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做-低脂藍莓酸奶鬆餅的做法")
- “想要用冷凍的藍莓果粒來做鬆餅，一時間腦子裏浮出多種形式的藍莓鬆餅做法，竟然有一點無從下手的感覺。定定神，就做個最普通最簡單省事的藍莓鬆餅好了。冷凍的藍莓果粒在解凍後會滲出汁液，與麪糊混合的時候就會將麪糊染色。當顏色尚未完全融入麪糊的時候，會在麪糊中劃出一絲絲...
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![家常版的熱乾麪怎麼做-家常版的熱乾麪的做法]( "家常版的熱乾麪怎麼做-家常版的熱乾麪的做法")
- “此做法正宗與否我不知，但是好吃才是王道！”食材明細主料鹼麪條（1個份）輔料芝麻醬（少許）調料芝麻油（少許）葱花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常版的熱乾麪的做法步驟1、熱乾麪一把，鹼水面就可以了。2、芝麻醬一包。3、芝麻醬一勺用温水化開。4、加生抽一勺，老抽一勺，醋兩...
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![家常鬆餅的做法如何做簡單又好吃]( "家常鬆餅的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常鬆餅的做法--不知道大家吃過鬆餅沒有，鬆餅吃起來有淡淡的香味，外表有點金黃色的感覺，吃在嘴裏，十分鬆軟，老人小孩都可以吃，可以説是適合所有人羣了。穗安做起來不復雜，但是卻很好吃，吃了喲口還想吃第二口，真是...
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![黑芝麻小松餅的做法 低熱量黑芝麻小松餅 黑芝麻小松餅怎麼做]( "黑芝麻小松餅的做法 低熱量黑芝麻小松餅 黑芝麻小松餅怎麼做")
- “一款香酥可口的低熱量餅乾，少鹽，少糖又少油，製作簡單容易上手，喜歡控體的朋友這邊看過來！喜歡蘇打餅乾的朋友這邊看過來！喜歡鹹口的朋友這邊看過來！喜歡我菜譜的朋友這邊看過來！準保做一次還想下一次......”食材明細主料低筋麪粉（150g）牛奶（25g）鹽（3g）泡打粉（半小勺）細砂糖（17g）雞蛋（一個...
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味味甜
