![鹿尾菜拌火腿怎麼做-鹿尾菜拌火腿的做法]( "鹿尾菜拌火腿怎麼做-鹿尾菜拌火腿的做法")
- “鹿尾菜和肉一起烹飪可增加鐵的吸收量，50克肉與鹿尾菜放在一起吃的話，鹿尾菜的鐵吸收量變為原來的10倍，對改善血液循環、貧血、女性體弱、記憶力衰退、浮腫等有很大的幫助。（鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2及其他微量元素，與不同的食物搭配可達到意想不到的效果）...
- 12102
![鹿尾菜三絲怎麼做-鹿尾菜三絲的做法]( "鹿尾菜三絲怎麼做-鹿尾菜三絲的做法")
- “鹿尾菜含有把膽固醇排出體外作用的食物纖維，所以叫無熱量健康食品。。並且富含鈣，鐵等礦物質，被稱為有益健康的食品。對孕婦，減肥人士及孩子發育過程等都比較適合食用。美容養顏，降血壓的鹿尾菜！超級適合曖昧之人食用哦！”食材明細主料鹿尾菜乾（20克）青椒（100克）胡蘿蔔（100克）輔料蒜...
- 5264
![家常菜涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌鹿角菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹿角菜：40黃瓜：50胡蘿蔔：30紅椒：15輔料白糖：1/2茶匙香油：1茶匙味精：1/4茶匙大蒜：5辣椒紅油：2茶匙鹽：3/4茶匙米醋：2湯匙生抽：2茶匙具體步驟1.龍鬚菜用清水泡發後洗淨泥沙，用手掐成小段放入冰箱冷藏30分鐘。2.黃瓜紅...
- 24938
![紫菜火腿蛋花拌麪怎麼做-紫菜火腿蛋花拌麪的做法]( "紫菜火腿蛋花拌麪怎麼做-紫菜火腿蛋花拌麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋鮮麪條（100克）輔料食鹽（1/4勺）豬油（1克）辣椒油（1勺）紫菜火腿蛋湯（1大勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫菜火腿蛋花拌麪的做法步驟1、開水煮麪。2、調一個碗汁：食鹽1/4勺，醬油1/4勺，香醋1/4勺，豬油1克。3、麪條撈入碗中進行攪拌。4、倒入昨晚做好的紫菜火腿蛋湯，一...
- 17149
![火腿腸拌白菜怎麼做-火腿腸拌白菜的做法]( "火腿腸拌白菜怎麼做-火腿腸拌白菜的做法")
- 食材明細主料白菜葉（3片）火腿腸（適量）輔料食用油（半匙）香菜芽（小許）調料食鹽（半克）雞精（1g）鴨梨醋（半匙）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸拌白菜的做法步驟1、取菜葉。2、切絲，摘香菜芽洗淨。3、放容器內。4、切火腿片。5、切粗絲。6、熱鍋冷油。7、油熱放火腿腸。8、炒至外表微...
- 23501
![芹菜火腿拌香乾的做法 【浙江】芹菜火腿拌香乾 芹菜火腿拌香乾怎麼做]( "芹菜火腿拌香乾的做法 【浙江】芹菜火腿拌香乾 芹菜火腿拌香乾怎麼做")
- 食材明細主料水芹菜（200g）五香豆乾（3個）火腿（適量）輔料生抽（1勺）蠔油（1勺）雞精（少許）鹽（適量）香油（1勺）蒜蓉（1.5勺）白醋（1勺）白糖（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜火腿拌香乾的做法步驟1、芹菜、香乾、火腿分別切好。2、取一碗把所有調料混合放在一起攪拌均勻。3、五香豆乾開水中煮1...
- 28553
![香菜火腿拌豆腐怎麼做-香菜火腿拌豆腐的做法]( "香菜火腿拌豆腐怎麼做-香菜火腿拌豆腐的做法")
- “這是一個在台灣節目上學會的涼拌豆腐，在家做過幾次，全家都很愛吃，特別是豆腐經過表皮除水，調的汁滲透進去後，吃起來特別有味，挑食的女兒給足了面子，吃了好幾塊”食材明細主料豆腐（500g）輔料香菜（適量）火腿（適量）炒熟的芝麻（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）白沙糖（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味...
- 21849
![鹿心拌金針菇麪條菜怎麼做-鹿心拌金針菇麪條菜的做法]( "鹿心拌金針菇麪條菜怎麼做-鹿心拌金針菇麪條菜的做法")
- “買了2斤一大包的麪條菜，吃3天了，貌似才吃了一半，接下來繼續吃野菜。”食材明細主料麪條菜（150g）鹿心（60g）輔料金針菇（150g）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）臘八醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹿心拌金針菇麪條菜的做法步驟1、金針菇洗淨。2、入鍋焯水。3、煮開2分鐘，撈出。4、...
- 14797
![鹿尾菜肉鬆飯怎麼做-鹿尾菜肉鬆飯的做法]( "鹿尾菜肉鬆飯怎麼做-鹿尾菜肉鬆飯的做法")
- “鹿尾菜和肉一起烹飪可增加鐵的吸收量，50克肉與鹿尾菜放在一起吃的話，鹿尾菜的鐵吸收量變為原來的10倍，對改善血液循環、貧血、女性體弱、記憶力衰退、浮腫等有很大的幫助。（鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2及其他微量元素，與不同的食物搭配可達到意想不到的效果）...
- 7658
![烤鹿腿怎麼做-烤鹿腿的做法]( "烤鹿腿怎麼做-烤鹿腿的做法")
- 食材明細主料鹿腿肉（1500克）洋葱（少許）胡蘿蔔（少許）芹菜（少許）輔料精鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）素油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤鹿腿的做法步驟1、將鹿腿肉剔除雜質，洗淨後切大塊，放盆內。2、將洋葱、胡蘿蔔分別去雜，洗淨切片。芹菜去雜洗淨切段。都放入鹿肉盆內...
- 22703
![鹿尾菜燒南瓜怎麼做-鹿尾菜燒南瓜的做法]( "鹿尾菜燒南瓜怎麼做-鹿尾菜燒南瓜的做法")
- “鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，還可以用來包包子吃。大多數人説沒見過，但大陸的電視有專題介紹過，中國產的鹿尾菜也佔日本市場第二位，相信在我國會逐步普及起來.鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2及其他微量元素，對改善血液循環、貧血、女性體...
- 5287
![火腿鹿茸菇炒荷蘭豆怎麼做-火腿鹿茸菇炒荷蘭豆的做法]( "火腿鹿茸菇炒荷蘭豆怎麼做-火腿鹿茸菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料火腿（適量）荷蘭豆（80g）鹿茸菇（80g）輔料紅椒（半個）食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿鹿茸菇炒荷蘭豆的做法步驟1、取金華火腿，去皮。2、切片。3、温水浸泡。4、取鹿茸菇洗淨。5、冷水下鍋焯水，煮開鍋3分鐘撈出。6、摘洗乾淨荷蘭豆。7、放鍋裏...
- 30224
![涼拌菠菜火腿粉絲怎麼做-涼拌菠菜火腿粉絲的做法]( "涼拌菠菜火腿粉絲怎麼做-涼拌菠菜火腿粉絲的做法")
- “春節的餐桌上也少不了涼菜，大魚大肉吃多了難免油膩，來一道清爽的涼拌菜調劑一下，開胃解油膩，再好不過了。”食材明細主料菠菜（一把）粉絲（一卷）火腿腸（一小段）調料葱花（適量）蒜末（適量）食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）白芝麻（（熟）適量）生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）香油（適量）酸辣（口...
- 16977
![涼拌鹿角怎麼做-涼拌鹿角的做法]( "涼拌鹿角怎麼做-涼拌鹿角的做法")
- 食材明細主料鹿角（適量）輔料花生米（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌鹿角的做法步驟1、鹿角用水泡發一小時。2、花生米用水泡發一小時，放開水中煮十分鐘。放涼備用。3、把泡好的鹿角洗乾淨，淋幹水分。放煮好的花生仁和葱...
- 20742
![金針木耳拌火腿的做法 【夏日小涼菜】---金針木耳拌火腿 金針木耳拌火腿怎麼做]( "金針木耳拌火腿的做法 【夏日小涼菜】---金針木耳拌火腿 金針木耳拌火腿怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（100克）木耳（少許）雞蛋（一個）火腿腸（一根）輔料葱（一根）配料香油（適量）鹽（少許）糖（少許）雞精（少許）香醋（少許）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針木耳拌火腿的做法步驟1、準備好所有食材。2、加蛋打散，鍋中稍加一點油倒入蛋液攤成蛋餅備用。3、鍋中燒開水放入提前跑發的木...
- 4636
![鹿尾人蔘的功效是什麼呢-鹿尾人蔘怎麼做呢]( "鹿尾人蔘的功效是什麼呢-鹿尾人蔘怎麼做呢")
- 大家都知道，東北有三寶，知道人蔘是東北三寶裏面的一寶，其實東北還有許多非常貴重、營養價值十分高的物品！就是鹿尾！簡單的字面意思，鹿的尾巴，那麼鹿尾人蔘在一起應該怎麼製作他們呢！今天啊，小編就給大家説一説鹿尾人蔘的功效和做法！清湯鹿尾人蔘一、原料加工鹿尾200克，人蔘3克，清湯10...
- 27976
![涼拌鳳尾白菜怎麼做-涼拌鳳尾白菜的做法]( "涼拌鳳尾白菜怎麼做-涼拌鳳尾白菜的做法")
- “這個季節大白菜大量上市啦，常言道白菜蘿蔔保平安，多吃些白菜是即經濟實惠，又健康營養。今天做了一個涼拌白菜，只用了白菜幫，只是切成了鳳尾狀，就有了很好聽的名字鳳尾白菜。”食材明細主料白菜幫（200g）輔料青椒（適量）紅椒（適量）調料白醋（2勺）亞麻籽油（適量）糖（5g）辣椒油（適量）鹽（2g）酸辣（口味）...
- 23531
![小葱拌火腿怎麼做-小葱拌火腿的做法]( "小葱拌火腿怎麼做-小葱拌火腿的做法")
- 食材明細主料火腿（一個）大葱（一顆）輔料生抽（一匙）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）香醋（半匙）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小葱拌火腿的做法步驟1、準備食材。2、火腿切片。3、再切絲。4、大葱切絲。5、放在一個盤子裏，加入所備調料拌均勻。...
- 30010
![五味鹿尾菜怎麼做-五味鹿尾菜的做法]( "五味鹿尾菜怎麼做-五味鹿尾菜的做法")
- “鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，還可以用來包包子吃。大多數人説沒見過，但大陸的電視有專題介紹過，中國產的鹿尾菜也佔日本市場第二位，相信在我國會逐步普及起來.鹿尾菜含鈣、鐵、食物纖維、維生素A、B1、B2及其他微量元素，對改善血液循環、貧血、女性體...
- 6987
![涼拌火腿榨菜絲怎麼做-涼拌火腿榨菜絲的做法]( "涼拌火腿榨菜絲怎麼做-涼拌火腿榨菜絲的做法")
- 食材明細主料榨菜絲（適量）火腿（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）辣椒汁（適量）醋（適量）生抽（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌火腿榨菜絲的做法步驟1、備榨菜泡軟清洗，火腿一根，尖椒二個。2、火腿切丁，尖椒切碎。3、將切好的食材裝碗裏，4、撒上鹽，5、淋上醋，6、淋上香油，7、澆上...
- 12668
![火腿蛋拌飯的做法 微波爐火腿蛋拌飯 火腿蛋拌飯怎麼做]( "火腿蛋拌飯的做法 微波爐火腿蛋拌飯 火腿蛋拌飯怎麼做")
- “特別簡單，懶人最愛”食材明細主料米飯（一份）輔料肉花腸（一根）雞蛋（一枚）配料鹽（依自己口味）油（一茶匙）雞精（適量）南德調料（適量）花椒（幾顆）五香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿蛋拌飯的做法步驟1、肉花腸切成丁2、把肉丁放到成米飯的碗裏，雞蛋同樣打進碗裏，放適量的鹽（和炒炒飯時放的一樣...
- 22133
![火腿腸拌什錦野菜怎麼做-火腿腸拌什錦野菜的做法]( "火腿腸拌什錦野菜怎麼做-火腿腸拌什錦野菜的做法")
- “去挖堇菜，看到馬齒莧，灰菜，枸杞芽還有莧菜，就一起採了。幾種野菜總共也就一把，單獨做太少了，全部一起拌菜吧。”食材明細主料灰菜（適量）枸杞芽（適量）野莧菜（適量）馬齒莧（適量）火腿腸（80克）輔料大蒜（3瓣）調料食鹽（1克）雞精（1克）香醋（5克）蒜香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸拌什錦野菜的做法...
- 4331
![火腿芹菜拌蒸麪怎麼做-火腿芹菜拌蒸麪的做法]( "火腿芹菜拌蒸麪怎麼做-火腿芹菜拌蒸麪的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）火腿腸（一根）芹菜（適量）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿芹菜拌蒸麪的做法步驟1、自家麪條機壓的面，入開水鍋浮起即撈出，吃前放微波爐大火轉5分鐘，麪條吃起來更筋道2、火腿腸切片，芹菜焯熟切絲3、配菜放到面上，根據自己的喜歡調汁拌勻即可...
- 7516
![涼拌鹿角菜怎麼做-涼拌鹿角菜的做法]( "涼拌鹿角菜怎麼做-涼拌鹿角菜的做法")
- “調料中醋用白醋或米醋都可以，芝麻放不放都可以。糖的作用是提升鹽的味道，放一丁點就可以，成品菜是吃不出糖的味道的，不放也行。”食材明細主料鹿角菜（適量）輔料胡蘿蔔（半個）香菜（1顆）白芝麻（1勺）調料鹽（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）香油（1/2勺）味精（2g）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌鹿角...
- 4349
![涼拌火腿的做法 “快手素菜”涼拌火腿 涼拌火腿怎麼做]( "涼拌火腿的做法 “快手素菜”涼拌火腿 涼拌火腿怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（一根）火腿（一半）大蒜（一頭）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌火腿的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、火腿一半。3、火腿和黃瓜切絲。4、裝入盤中.5、大蒜打成蒜泥，加所備調料，到入盤中。6、拌均勻，沒味可口，簡單方便。...
- 32135
味味甜
