![麥仁芝麻粥怎麼做-麥仁芝麻粥的做法]( "麥仁芝麻粥怎麼做-麥仁芝麻粥的做法")
- 食材明細主料裸麥仁（30克）輔料枸杞子（10餘粒）黑芝麻（適量）香米（適量）配料黃冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）麥仁芝麻粥的做法步驟1、準備好食材。2、準備好輔料。3、麥仁和香米放入鍋中；洗淨，加入適量冷水；大火煮開，中火煮20分鐘。4、加入冰糖，煮化。5、倒入枸杞子。6、加入...
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![黑麥芝麻餅怎麼做-黑麥芝麻餅的做法]( "黑麥芝麻餅怎麼做-黑麥芝麻餅的做法")
- 食材明細主料黑麥麪糰（適量）輔料黑芝麻醬（30g）麪粉（15g）白糖（10g）蛋液（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑麥芝麻餅的做法步驟1、調餡：芝麻醬30g+麪粉15g+10g白糖充分攪拌均勻。2、如圖狀“餡料”得用。3、從冰箱取出，前一天和“黑麥巧克力麪包”一起揉好的麪糰4、...
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![麥仁芋兒粥的做法 營養早餐之麥仁芋兒粥 麥仁芋兒粥怎麼做]( "麥仁芋兒粥的做法 營養早餐之麥仁芋兒粥 麥仁芋兒粥怎麼做")
- 食材明細主料芋頭（1個）大米（1把）麥仁（20克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）麥仁芋兒粥的做法步驟1、準備好食材。2、芋頭去皮、洗淨、切塊。麥仁提前泡好，更容易煮開花。3、大米洗淨，加入適量涼水，大火煮開。4、加入麥仁，攪勻。5、大火煮開，小火煮10分鐘。6、加入芋頭，煮開，再煮20分...
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![芝麻杏仁粥怎麼做-芝麻杏仁粥的做法]( "芝麻杏仁粥怎麼做-芝麻杏仁粥的做法")
- “自己就隨意做了這款芝麻杏仁粥，都是家裏有的食材，這款粥可以補益肝腎，潤肺美容。”食材明細主料大米（適量）杏仁（適量）黑芝麻粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻杏仁粥的做法步驟1、大米適量2、淘洗乾淨3、將大米倒入鍋中4、加入適量的水5、杏仁一小把6、將...
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![芝麻杏仁糊怎麼做-芝麻杏仁糊的做法]( "芝麻杏仁糊怎麼做-芝麻杏仁糊的做法")
- 食材明細主料黑芝麻粉（30克）糯米粉（30克）輔料杏仁粉（10克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻杏仁糊的做法步驟1、黑芝麻粉、糯米粉各30克，杏仁粉10克；2、將所有粉類置於碗中，兑入適量開水，3、衝調成均勻的糊狀即可；小竅門注意事項：此款輔食不適合腹泄或者腸胃功能較差的寶寶。...
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![芝麻杏仁露怎麼做-芝麻杏仁露的做法]( "芝麻杏仁露怎麼做-芝麻杏仁露的做法")
- “還記得電視上的熱乎乎的杏仁露嗎？我們自己在家做，還可以添加一些自己喜歡的食材，一樣好喝。”食材明細主料甜杏仁（50克）白芝麻（20克）水（1000ml）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻杏仁露的做法步驟1、甜杏仁提前用水浸泡5小時以上。2、將所有材料放入料理機中，加...
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![紫薯燕麥芝麻粥的做法 抗氧化告別粗糙肌膚---【紫薯燕麥芝麻粥】 紫薯燕麥芝麻粥怎麼做]( "紫薯燕麥芝麻粥的做法 抗氧化告別粗糙肌膚---【紫薯燕麥芝麻粥】 紫薯燕麥芝麻粥怎麼做")
- “今天推出第二道新粥，營養成分更是升級了，採用的是紫薯，燕麥和芝麻為搭配原料，粥品不是甜味也不是鹹味，因為紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的，才能感受那種入口的濃香！我煮的粥量，基本都是以五碗為標準的，這樣不會浪費，一煮出來，兩三個人也都可以喝一碗多一點。今天就我和媽媽在...
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![山藥麥仁粥怎麼做-山藥麥仁粥的做法]( "山藥麥仁粥怎麼做-山藥麥仁粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）麥仁（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥麥仁粥的做法步驟1、麥仁提前泡一夜，放入紅棗，中火煮。2、山藥去皮切塊。3、山藥放入鍋中。4、煮至麥仁開花即可5、可以放白糖調味。...
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![核桃燕麥杏仁黑芝麻糊怎麼做-核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法]( "核桃燕麥杏仁黑芝麻糊怎麼做-核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法")
- “秋冬養髮必備、純純的粗糧、自帶補鈣功能、還耐吃-----懶癌必備單品。”食材明細主料黑芝麻（1碗）核桃（7顆）大杏仁粉（半碗）無糖燕麥（一碗）輔料山藥粉（2匙）枸杞（2匙）麻香（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法步驟1、食材大合照。2、黑芝麻入鍋中小火翻炒到旋轉...
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![麥仁地瓜粥怎麼做-麥仁地瓜粥的做法]( "麥仁地瓜粥怎麼做-麥仁地瓜粥的做法")
- 食材明細主料地瓜（100g）麥仁（100g）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥仁地瓜粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊。2、準備適量麥仁，（超市有賣）。3、鍋中加入適量的水。4、倒入準備好的麥仁。5、再倒入切好的地瓜。6、用勺子攪勻。7、蓋上鍋蓋，按下煮粥合開始鍵，高壓15分鐘...
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![黑芝麻牛奶燕麥粥怎麼做-黑芝麻牛奶燕麥粥的做法]( "黑芝麻牛奶燕麥粥怎麼做-黑芝麻牛奶燕麥粥的做法")
- “今來一款快手粥品：黑芝麻牛奶燕麥粥，低脂健康，美味方便。”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）輔料黑芝麻粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶燕麥備用。2、黑芝麻粉備用。3、牛奶倒入奶鍋煮開。4、加入燕麥。5、煮至粘稠即可。6、倒入碗...
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![全麥芝麻包的做法 麪包的做法大全：全麥芝麻包 全麥芝麻包怎麼做]( "全麥芝麻包的做法 麪包的做法大全：全麥芝麻包 全麥芝麻包怎麼做")
- “全麥芝麻包，非常適合作為基礎餐包搭配早餐或是下午茶，低油低糖是一款超級健康的小麪包。脆脆的外皮，內在有嚼頭，能吃出淡淡的鹹味。第一次割包，切口比較醜陋，但低卡健康又好吃，非常適合要減肥的吃貨小妹子喔...”食材明細主料高粉（140g）全麥粉（60g）乾酵母（2.5g）細砂糖（10g）鹽（4g）水（125g）...
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![麥仁綠豆粥怎麼做-麥仁綠豆粥的做法]( "麥仁綠豆粥怎麼做-麥仁綠豆粥的做法")
- 食材明細主料麥仁（適量）綠豆（適量）輔料水（600毫升）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）麥仁綠豆粥的做法步驟1、麥仁和綠豆放在一起加上水泡一會洗乾淨。2、水燒開後下入麥仁綠豆煮2O分鐘後關火。3、悶上1個小時後綠豆麥仁己開花。4、盛到碗裏可以吃飯了(成品圖)....
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![綠豆麥仁粥怎麼做-綠豆麥仁粥的做法]( "綠豆麥仁粥怎麼做-綠豆麥仁粥的做法")
- “綠豆有解毒清心的作用。麥仁是一種常見的粗糧，經常吃，可以促進胃腸道的效果。麥仁的營養豐富，含有大量的食物纖維，幫助排除體內垃圾。”食材明細主料綠豆（100g）輔料麥仁（100g）配料白糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆麥仁粥的做法步驟1、麥仁2、綠豆3、兩種食材用水...
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![核桃芝麻燕麥粥怎麼做-核桃芝麻燕麥粥的做法]( "核桃芝麻燕麥粥怎麼做-核桃芝麻燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（半碗）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝麻燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、核桃，黑芝麻分別洗淨炒熟。3、熟的核桃仁壓碎。4、水開後加入燕麥。5、攪拌均勻再次燒開。6、盛出放涼。7、撒入適量的核桃仁和黑芝麻就可以。8、香氣...
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![燕麥芝麻糊怎麼做-燕麥芝麻糊的做法]( "燕麥芝麻糊怎麼做-燕麥芝麻糊的做法")
- “廣東喜歡吃，更喜歡健康地吃，這是一款廣東人偏愛的甜品之一，燕麥芝麻糊。炒香的芝麻和燕麥研磨成粉後再煮成糊狀，不但口感細膩，並且有利於吸收。食燕麥是有好處的:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；2.經...
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![芝麻桃仁怎麼做-芝麻桃仁的做法]( "芝麻桃仁怎麼做-芝麻桃仁的做法")
- 食材明細主料幹核桃仁（適量）熟芝麻（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝麻桃仁的做法步驟1、幹核桃仁先過水淖一下，用另外一口鍋熱上油！2、鍋內加水～冰糖～蜂蜜後加入淖過水的核桃仁翻炒至有點粘手勺後加入熱好的六七成油。3、炸好後倒入不鏽鋼器皿，撒...
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![黑芝麻薏米仁大米粥怎麼做-黑芝麻薏米仁大米粥的做法]( "黑芝麻薏米仁大米粥怎麼做-黑芝麻薏米仁大米粥的做法")
- 食材明細主料薏米仁（70克）大米（100克）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨，待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着，下...
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![杏仁芝麻餅怎麼做-杏仁芝麻餅的做法]( "杏仁芝麻餅怎麼做-杏仁芝麻餅的做法")
- “用普通材料就能做出美味的小餅乾香酥可口”食材明細主料低粉（200g）輔料砂糖（80g）雞蛋（1只）蘇打粉（1g）泡打粉（3g）鹽（1g）杏仁（20g）椰蓉（15g）黑芝麻（25g）玉米油（80g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）杏仁芝麻餅的做法步驟1、把材料備好2、將雞蛋加入砂糖混合3、加入玉米油混合4、把低粉、泡打...
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![黑芝麻燕麥粥怎麼做-黑芝麻燕麥粥的做法]( "黑芝麻燕麥粥怎麼做-黑芝麻燕麥粥的做法")
- “黑芝麻燕麥粥，一款快手粥品，喝的每一口都是滿滿的營養！早餐來一份，簡直棒呆棒呆！”食材明細主料燕麥片（適量）黑芝麻粉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻燕麥粥的做法步驟1、燕麥片和黑芝麻粉備用。2、小湯鍋注水煮沸，加入燕麥片煮沸。3、放入黑芝麻粉。4、...
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![燕麥芝麻酥怎麼做-燕麥芝麻酥的做法]( "燕麥芝麻酥怎麼做-燕麥芝麻酥的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）速食燕麥片粉（200g）雞蛋（2個）輔料調和油（200g）糖（100g）鹽（10g）泡打粉（4g）白芝麻仁（50克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥芝麻酥的做法步驟1、麪粉、速食燕麥片粉、鹽、泡打粉混合均勻，調和油、糖、雞蛋混合攪拌成懸濁液，把液體倒入粉料裏，先攪拌成穗，加入白芝麻...
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![黑豆黑芝麻小麥仁豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻小麥仁豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法")
- “黑豆具有增加活力精力、防止大腦老化、美容養顏、預防便祕等功效，身體強壯了，自然就能抵禦不良干擾；黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，同時還有健腦益智、延年益壽的作用；小麥不僅是供人營養的食物，也是供人治病的藥物，具有除...
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![麥仁粥怎麼做-麥仁粥的做法]( "麥仁粥怎麼做-麥仁粥的做法")
- “近來，我家小寶矯正牙齒到了最關鍵的時候，他的牙齒被套上了細細的皮筋，吃飯很困難。那隻好給他做粥喝了。”食材明細主料青稞麥仁（50克）藜麥（50克）米飯（20克）大骨湯（200ml）輔料退骨肉（20克）食鹽（半勺）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麥仁粥的做法步驟1、將青稞麥仁、藜麥洗淨後放入砂...
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![果仁芝麻餡的做法 月餅餡——果仁芝麻餡 果仁芝麻餡怎麼做]( "果仁芝麻餡的做法 月餅餡——果仁芝麻餡 果仁芝麻餡怎麼做")
- “模具：63克月餅模可做10個月餅月餅皮材料：麪粉100克、轉化糖漿70克、花生油30克、梘水1.5克、炒熟的糯米粉、雞蛋液、果仁芝麻陷400克果仁150克（核桃、花生、松子、杏仁、瓜子）”食材明細主料果仁（150克（核桃花生松子杏仁瓜子））黑芝麻（30克）細砂糖（40克）麥芽糖（40克）糯米粉（50克）麪粉（50...
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![芝麻杏仁怎麼做-芝麻杏仁的做法]( "芝麻杏仁怎麼做-芝麻杏仁的做法")
- “杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分，杏仁有潤肺、抗腫瘤、減肥和降低膽固醇的作用，但不能多食。”食材明細主料杏仁（30克）焦糖（10克）芝麻（5克）輔料清水（18克）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻杏仁的做法步驟1、原...
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味味甜
