![洋葱柚子炒番茄的做法 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】 洋葱柚子炒番茄怎麼做]( "洋葱柚子炒番茄的做法 富含V-c的家常菜----【洋葱柚子炒番茄】 洋葱柚子炒番茄怎麼做")
- “洋葱和西紅柿都含有豐富的維生素c，柚子的維c含量更高。今天做的【洋葱炒番茄】裏面添加了一些柚子粒，味道特別，清香味濃郁。富含大量的維c，是一道補充維c的佳餚。每100g洋葱、西紅柿的維c含量在14mg左右；而柚子則高達約28mg。”食材明細主料洋葱（適量）西紅柿（適量）柚子（適量）輔料...
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![番茄醬洋葱炒雞蛋怎麼做-番茄醬洋葱炒雞蛋的做法]( "番茄醬洋葱炒雞蛋怎麼做-番茄醬洋葱炒雞蛋的做法")
- “亨氏番茄醬對於我來説並不陌生，基於這款番茄醬無添加劑、富含番茄紅素及酸甜適度的口味一直是我的首選品牌。下面是用亨氏番茄醬製作了的簡單快捷、味道鮮美、營養豐富的番茄醬洋葱炒雞蛋。試用體驗：亨氏番茄醬可替代西紅柿，與多種蔬菜混搭燒製出美味可口的菜餚。不受季節...
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![番茄醬炒洋葱雞蛋怎麼做-番茄醬炒洋葱雞蛋的做法]( "番茄醬炒洋葱雞蛋怎麼做-番茄醬炒洋葱雞蛋的做法")
- “每次吃烤冷麪都特別喜歡裏面的洋葱和雞蛋，所以就突發奇想做了這個，味道還不錯”食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（2個）輔料番茄醬（1湯匙）食用油（2湯匙）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬炒洋葱雞蛋的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散，洋葱切片3、炒熟雞蛋，盛出備用4、洋葱翻炒兩分...
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![家常番茄洋葱炒雞脯如何做簡單又好吃]( "家常番茄洋葱炒雞脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞胸肉：100番茄：2只洋葱：1只蛋清液：1勺輔料澱粉：少許生抽醬油：少許具體步驟1.雞肉切片，以少許蛋清、澱粉、料酒和生抽醬油抓勻，醃約15分鐘備用2.洋葱切絲，番茄切片，葱切葱末3.鍋裏倒少許油，油温後下葱花炒香4.倒...
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![洋葱番茄炒肉怎麼做-洋葱番茄炒肉的做法]( "洋葱番茄炒肉怎麼做-洋葱番茄炒肉的做法")
- “洋葱、番茄搭配在一起，很有點新疆拌麪配菜的味道，你也可以加入青椒或其他配菜，看你的喜好了。O(∩_∩)O”食材明細主料肉片（適量）輔料洋葱（適量）番茄（適量）配料葱（適量）幹辣椒（適量）孜然（適量）料酒（適量）醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![洋葱番茄炒豬肉怎麼做-洋葱番茄炒豬肉的做法]( "洋葱番茄炒豬肉怎麼做-洋葱番茄炒豬肉的做法")
- 食材明細主料洋葱（80克）番茄（200克）豬瘦肉（200克）輔料油（少許）葱（10克）蒜頭（20克）鹽（適量）雞精（2克）糖（3克）原味（口味）未知（難度）洋葱番茄炒豬肉的做法步驟1、豬肉切薄片醃製好備用。2、番茄洋葱切好備用。3、鍋燒熱下油、葱、蒜爆香。4、下番茄洋葱煸炒。5、炒軟時，加入適量水和鹽、雞精、白糖...
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![番茄炒洋葱絲怎麼做-番茄炒洋葱絲的做法]( "番茄炒洋葱絲怎麼做-番茄炒洋葱絲的做法")
- 食材明細主料洋葱（兩個）番茄（兩個）輔料青椒（兩個）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒洋葱絲的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄和青椒改刀裝盤。3、洋葱切薄片。4、鍋中入油燒熱倒入洋葱翻炒。5、加入青椒和番茄炒勻。6、放入五香...
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![家常菜番茄洋葱炒蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜番茄洋葱炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個番茄：100洋葱：150輔料鹽：適量料酒：適量油：適量香葱：適量具體步驟1.準備好材料。2.洋葱切絲，番茄切厚片。3.香葱切段。4.將雞蛋打入碗中，加入鹽、料酒，用筷子朝一個方向打均勻。5.熱鍋放油，將雞蛋炒至9成...
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![家常菜番茄炒洋葱如何做簡單又好吃]( "家常菜番茄炒洋葱如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個洋葱：1個輔料雞精：適量油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.番茄洗淨切塊，2.洋葱洗淨，去老皮，切塊，3.鍋中倒油，中火加熱下洋葱翻炒至斷生，4.下番茄翻炒，5.加少些生抽，翻炒均勻，6.加適量雞精和鹽，7.翻炒均勻後關...
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![洋葱番茄炒木耳怎麼做-洋葱番茄炒木耳的做法]( "洋葱番茄炒木耳怎麼做-洋葱番茄炒木耳的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）木耳（適量）番茄（1個）輔料小葱（適量）姜（適量）花椒（適量）十三香（適量）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）洋葱番茄炒木耳的做法步驟1、洋葱洗淨切片2、番茄去皮切小塊，小葱切段姜切絲3、木耳泡發洗淨去蒂4、油熱放幾粒花椒5、花椒爆香後放小葱，番茄超出汁6、放...
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![番茄洋葱炒雞蛋怎麼做-番茄洋葱炒雞蛋的做法]( "番茄洋葱炒雞蛋怎麼做-番茄洋葱炒雞蛋的做法")
- “洋葱營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。”食材明細主料雞蛋（3個）洋葱（1個）番茄（適量）輔料食用油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![洋葱炒番茄怎麼做-洋葱炒番茄的做法]( "洋葱炒番茄怎麼做-洋葱炒番茄的做法")
- 食材明細主料洋葱（180克）番茄（340克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒番茄的做法步驟1、材料：洋葱、番茄2、將洋葱清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將番茄去蒂清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋葱翻炒...
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![家常菜洋葱炒番茄如何做簡單又好吃]( "家常菜洋葱炒番茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：180番茄：340輔料鹽：適量雞精：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.材料：洋葱、番茄2.將洋葱清洗一下。3.放在案板上切成塊，待用。4.將番茄去蒂清洗一下。5.放在案板上切成塊，待用。6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋...
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![洋葱炒茄子怎麼做-洋葱炒茄子的做法]( "洋葱炒茄子怎麼做-洋葱炒茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（2根）輔料洋葱（1個）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）香醋（適量）蠔油（適量）姜（適量）青椒（適量）蒜（適量）紅椒（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒茄子的做法步驟1、茄子切成滾刀狀，放入一勺鹽醃製15分鐘。2、準備好食材備用。3、鍋中放入豬油。4、放入...
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![番茄洋葱炒蛋怎麼做-番茄洋葱炒蛋的做法]( "番茄洋葱炒蛋怎麼做-番茄洋葱炒蛋的做法")
- “簡單家常菜，加了番茄醬調味，味道不錯哦！”食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（3個）番茄醬（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋葱炒蛋的做法步驟1、洋葱去皮洗淨。2、切小片。3、放水中泡一會，撈出控幹水分，去辣味。4、葱花切好。5、雞蛋打...
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![番茄洋葱炒鵝蛋怎麼做-番茄洋葱炒鵝蛋的做法]( "番茄洋葱炒鵝蛋怎麼做-番茄洋葱炒鵝蛋的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）洋葱（適量）鵝蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄洋葱炒鵝蛋的做法步驟1、番茄在沸水中燙一分鐘去皮切小塊，洋葱切小塊。2、鵝蛋加鹽、料酒、少許水打散。3、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒凝固盛出。4、鍋中另放油，下入洋葱翻...
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![洋葱番茄炒牛肉的做法 “肉食、葷菜”洋葱番茄炒牛肉 洋葱番茄炒牛肉怎麼做]( "洋葱番茄炒牛肉的做法 “肉食、葷菜”洋葱番茄炒牛肉 洋葱番茄炒牛肉怎麼做")
- “腰椎傷了，不方便做複雜的事飯菜，就清燉了一鍋牛肉，肉和湯分開放起來，用來做菜或做面。”食材明細主料熟牛肉（200克）番茄（1個）洋葱（半個）花生油（1湯匙）食鹽（1克）雞精（小許）生抽（5克）輔料葱葉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱番茄炒牛肉的做法步驟1、取熟牛肉。2、稍微改刀。3、洋...
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![洋葱番茄炒對蝦怎麼做-洋葱番茄炒對蝦的做法]( "洋葱番茄炒對蝦怎麼做-洋葱番茄炒對蝦的做法")
- “十月金秋，是海蝦大量上市的季節！只要新鮮，怎麼做都好!洋葱與海蝦，最佳搭配！”食材明細主料對蝦（350克）洋葱（1個）番茄（1個）輔料油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱番茄炒對蝦的做法步驟1、對蝦洗淨，洋葱洗淨切片，番茄洗淨切片。2、...
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![番茄炒洋葱怎麼做-番茄炒洋葱的做法]( "番茄炒洋葱怎麼做-番茄炒洋葱的做法")
- “洋葱具有發散風寒的作用，能促進腸，胃的消化腺分泌，有助於促進食慾，降血壓血糖！今來一款：番茄炒洋葱，好吃的家常素菜！”食材明細主料葱頭（一個）番茄（一個）葱（適量）青椒（一個）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒洋葱的做法步驟1、所...
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![富含維生素c的食物]( "富含維生素c的食物")
- 眾所周知，我們的機體需要各種營養物質來跟好的生長，就像糖類為我們的身體活動提供能量，蛋白質使我們的機體健康成長，脂質幫助我們抵禦寒冷，促進大腦發育等等，而今天，小編要向大家介紹的也是跟我們的身體健康密不可分的，那就是維生素c，那麼在我們平時生活中有哪些食物含有豐富的維...
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![番茄洋葱炒牛肉怎麼做-番茄洋葱炒牛肉的做法]( "番茄洋葱炒牛肉怎麼做-番茄洋葱炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料番茄（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）生粉（適量）薑末（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄洋葱炒牛肉的做法步驟1、料酒、番茄、洋葱2、牛肉，我也不知道是什麼部位的，跟店主説要拿來炒的，他就切了這塊給我。3、牛肉切薄...
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![維生素C的作用-富含維c的水果]( "維生素C的作用-富含維c的水果")
- 在我們的認識當中，維生素C對於我們人體是非常重要的，有沒有發現一個很有趣的現象：當我們聽到哪一種蔬菜或者水果富含維生素C，那我們就更喜歡食用它們。那麼維生素C對於我們人體具體有哪些作用呢？富含維生素C的水果有哪些呢？富含維c的水果有哪些呢?維生素C對於人體有哪些功效呢?...
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![洋葱番茄燉白菜怎麼做-洋葱番茄燉白菜的做法]( "洋葱番茄燉白菜怎麼做-洋葱番茄燉白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（500克）輔料番茄（2個）洋葱（適量）配料花生油（25毫升）鹽（3克）白糖（8克）雞精（3克）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）洋葱番茄燉白菜的做法步驟1、洋葱、白菜切絲。2、番茄洗淨。3、番茄切成滾刀塊。4、鍋裏放油，六成熱放入切好的姜、蒜末，然後放入白菜翻炒。5、放入洋葱翻炒...
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![番茄柚子汁的做法 【北京】番茄柚子汁 番茄柚子汁怎麼做]( "番茄柚子汁的做法 【北京】番茄柚子汁 番茄柚子汁怎麼做")
- “北方的天氣乾燥，不管是開空調還是燒暖氣，屋裏乾燥；而且運動量少了不少，所以極易攢出火來。這一上火，就容易外寒內熱，感冒咳嗽；再加上睡眠少，人極易煩燥，臉上的痘痘也是隨之而來。冰涼的飲料咱不喝，但是自然涼的百分百純果汁咱可以一天喝兩杯。今天我帶來的這道蔬果汁取材方便，物美...
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![洋葱番茄炒野米怎麼做-洋葱番茄炒野米的做法]( "洋葱番茄炒野米怎麼做-洋葱番茄炒野米的做法")
- “1野米的纖維是白米的3倍，葉酸含量大約是白米的5倍，蛋白質大約是白米的1倍。2.蛋白質含量豐富。200克煮熟的野米原來已經含有相等於一兩肉的蛋白質。3.高纖有助腸胃蠕動4.低升糖指數助血糖平穩此外，野米也含有鋅，鋅是胰島素及多種酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然營養素...
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味味甜
