![小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做]( "小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做")
- ““粥”是我們國人飲食中的永恆主題，千變萬化不離其宗——營養、易消化、易吸收，最養胃，也最貼合我們的胃；而胃，又是我們養生的根本之一，胃健康了其它的問題就都好解決了。小米，含有多種維生素的無機鹽，其B1的含量超過大米幾倍；小米味甘鹹，滋陰，有清熱解毒、健胃除濕、和胃安眠等多...
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![雪梨燉銀耳的做法 藥膳－雪梨燉銀耳 雪梨燉銀耳怎麼做]( "雪梨燉銀耳的做法 藥膳－雪梨燉銀耳 雪梨燉銀耳怎麼做")
- “銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，冰糖也具有潤肺止咳清痰去火的作用；總的來説這是一款美味卻有不缺營養的...
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![冰糖銀耳燉雪梨的做法 潤秋燥——冰糖銀耳燉雪梨 冰糖銀耳燉雪梨怎麼做]( "冰糖銀耳燉雪梨的做法 潤秋燥——冰糖銀耳燉雪梨 冰糖銀耳燉雪梨怎麼做")
- “話説秋天嘴脣總是容易幹，而且開裂，喝點滋潤的梨湯，補補也蠻好。而且生梨經過這麼一煮之後，吃多少也不會對脾胃產生影響了。”食材明細主料幹銀耳（2朵）生梨（2個）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳燉雪梨的做法步驟1、1、所有食材準備好。2、2、銀耳...
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![銀耳燉雪梨怎麼做-銀耳燉雪梨的做法]( "銀耳燉雪梨怎麼做-銀耳燉雪梨的做法")
- “我今天分享的銀耳雪梨紅棗湯是以銀耳和雪梨作為主要食材，利用養生壺燉制而成的，喜歡喝甜湯，水果茶的朋友肯定家裏也是備有養生壺的，小小巧巧的很實用，在現在的家庭中已經算不上什麼稀罕物件了，按照步驟給出的方法來製作一定能讓銀耳快速出膠，做出口感和味道都一級棒的甜湯！”食...
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![冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法]( "冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法")
- “最近孩子咳嗽，做點潤肺的食物。”食材明細主料梨（1個）木耳（一朵）灰棗（10枚）輔料冰糖（適量）陳皮（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳用水泡發，放到開水裏焯10分鐘。灰棗10枚陳皮冰糖適量梨一個。2、梨木耳切小丁。3、所有材料放到小鍋裏煮1小時，...
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![冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做]( "冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做")
- “好喜歡銀耳煮好後，軟軟滑滑的感覺，黏黏的感覺很補，尤其是加入紅棗雪梨後，既有紅棗的棗香，還有冰糖雪梨特別的果香。很美味，現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳·紅棗...
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![銀耳雪梨湯的做法 下午茶之銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做]( "銀耳雪梨湯的做法 下午茶之銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做")
- “銀耳的功效：銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。近年來的醫學研究還...
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![銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做-銀耳雪梨湯的做法 【養生湯煲】]( "銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做-銀耳雪梨湯的做法 【養生湯煲】")
- “【銀耳雪梨湯】味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即...
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![雪梨燉銀耳怎麼做-雪梨燉銀耳的做法]( "雪梨燉銀耳怎麼做-雪梨燉銀耳的做法")
- “四季必備養顏潤肺湯水”食材明細主料銀耳（半個）雪梨（1個）輔料紅棗（6顆）枸杞（20顆）調料白糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨燉銀耳的做法步驟1、銀耳開水泡20分鐘，撕小塊放冷水裏。2、雪梨洗乾淨削皮。3、梨切丁冷水泡一下。4、加入一鍋清水，放入銀耳，加入雪梨丁，放入洗幹...
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![營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子銀耳雪梨粥是蓮子，雪梨，銀耳做成的一款美食，非常好吃，這款美食的口感不錯，所以大家都愛吃，是一款對於嗓子比較滋補的美食，所以如果你感冒了，或者吃了對身體不好的東西，嗓子啞了，都可以多喝這款美食，非常的不錯的...
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![雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法]( "雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法")
- “秋分時節，養生特別要注意防止“寒涼之氣”傷身，滋陰潤燥一直是秋季不變的主旋律。梨是這個季節最應季的食材了，它有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。銀耳的滋補更不必多説，趕快為家人熬一碗這麼清心滋補的粥吧。”食材明細主料香米（100克）輔料雪梨（1個）銀耳（適量）原味...
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![銀耳雪梨羹的做法 禦寒美食之銀耳雪梨羹 銀耳雪梨羹怎麼做]( "銀耳雪梨羹的做法 禦寒美食之銀耳雪梨羹 銀耳雪梨羹怎麼做")
- “銀耳雪梨羹是一道家常甜品，主要材料為銀耳和雪梨。此湯羹具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容的功效。”食材明細主料銀耳（適量）新高梨（適量）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨羹的做法步驟1、我購買的是新鮮的銀...
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![雪梨銀耳養顏湯的做法 雪梨銀耳養顏湯(懶人必備) 雪梨銀耳養顏湯怎麼做]( "雪梨銀耳養顏湯的做法 雪梨銀耳養顏湯(懶人必備) 雪梨銀耳養顏湯怎麼做")
- “又忘記拍步驟了，不過很簡單，我這個是又沒時間，又掌握不好時間火候的一種做法，懶人做法。最近東北的霧霾，無語啦，冬天手腳冰冷，自己做點，更健康。”食材明細主料雪梨（一個）輔料紅棗（若干）枸杞（若干）冰糖（若干）銀耳（適量）山楂片（若干）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳養顏湯的做法步...
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![雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做]( "雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做")
- “養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍，放入學梨，銀耳，水，按煮粥鍵開始煮粥。5、中間記得攪拌2次。6、...
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![冰糖銀耳燉雪梨的做法 【河北】冰糖銀耳燉雪梨 冰糖銀耳燉雪梨怎麼做]( "冰糖銀耳燉雪梨的做法 【河北】冰糖銀耳燉雪梨 冰糖銀耳燉雪梨怎麼做")
- “冰糖銀耳雪梨具有一定的化痰、止咳的作用，而且味道清甜！”食材明細主料雪梨（2個）輔料冰糖（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）大棗（適量）蓮子（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳燉雪梨的做法步驟1、首先將雪梨底部切平，上面橫着切開，挖去核，開口處切成鋸齒狀2、銀耳提前用水泡開，蓮...
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![冰糖雪梨燉銀耳的做法 私房冰糖雪梨燉銀耳 冰糖雪梨燉銀耳怎麼做]( "冰糖雪梨燉銀耳的做法 私房冰糖雪梨燉銀耳 冰糖雪梨燉銀耳怎麼做")
- “這個湯本來因該是秋天喝,可是去年秋天全家身體都槓槓的,誰知道到了春天,四個人一起病倒……婆婆和孩子還好，我和老公基本都處在一種喉嚨大片潰瘍的狀態下，別説吃飯了，喝水説話都要命，只有這個很潤很滑的湯能喝下去……而且喝上確實能感覺喉嚨好很多，不那麼難受了，至少能説話...
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![銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法]( "銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法")
- “潤肺止咳”食材明細主料銀耳（小半朵）雪梨（一個）大米（一飯勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨粥的做法步驟1、銀耳泡軟切小朵，與大米一起下鍋煮沸。在小火煮30分鐘2、雪梨去皮切塊，冰糖備用。待大米銀耳煮30分鐘後放入。再小火煮15分鐘。3、一種很清甜滋潤...
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![銀耳雪梨燉冰糖的做法 滋陰養顏：銀耳雪梨燉冰糖 銀耳雪梨燉冰糖怎麼做]( "銀耳雪梨燉冰糖的做法 滋陰養顏：銀耳雪梨燉冰糖 銀耳雪梨燉冰糖怎麼做")
- “銀耳雪梨燉冰糖，燉透的銀耳呈半透明狀，膠質柔軟又有彈性，給皮膚予以滋養，加了雪梨，增加了滋陰潤燥的功效，又因為加了點紅棗，滋陰的同時又養血。”食材明細主料雪梨（一個）銀耳（適量）紅棗（4粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨燉冰糖的做法步驟1、準備材料：雪梨、...
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![營養的銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "營養的銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：30雪梨：1個輔料枸杞：20粒糯米：1/4杯大米：1/2杯具體步驟1.銀耳泡發2.大米和糯米備好3.淘洗乾淨備用4.雪梨去皮5.去核切成小丁6.枸杞洗淨7.所有材料放入高壓鍋中8.加入水稻水位線3和4之間9.選擇煮粥程...
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![銀耳薏米燉雪梨怎麼做-銀耳薏米燉雪梨的做法]( "銀耳薏米燉雪梨怎麼做-銀耳薏米燉雪梨的做法")
- “小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親，喝喝咖啡以外，就是宅在家裏看看書，聊聊天，偶爾在兒子不用電腦的時候，我們上網瀏覽一下。當然更少不了的是做好吃的，吃好吃的。這款燉品在這幾天裏做了兩回，主料銀耳、雪梨、冰糖、枸杞不變，配料可以隨意調換如薏米、蓮子、銀...
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![銀耳雪梨燉怎麼做-銀耳雪梨燉的做法]( "銀耳雪梨燉怎麼做-銀耳雪梨燉的做法")
- “燉了一個甜湯，既能保護嗓子，還能提升氣色，甜甜的味道。”食材明細主料銀耳（1朵）紅棗（5顆）梨（1個）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨燉的做法步驟1、先來準備一下所需要的食材。2、梨清洗乾淨，再去皮去核，切成小塊。3、銀耳用清水浸泡，使其泡發起來。4、泡好的...
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![銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法]( "銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法")
- “入秋以來我家就囤了很多適合秋季吃的食材，比如銀耳、山藥、芋頭、南瓜……等等，按照節氣和時令恰當飲食是因為從小受到家裏父母的影響，當然也是我們國人養生遵循的原則之一，個人認為很有必要。秋季氣候乾燥，天氣轉冷，我是每年的這個時候都會犯胃，是學生時代住校飲食不規律落下...
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![荸薺雪梨燉銀耳怎麼做-荸薺雪梨燉銀耳的做法]( "荸薺雪梨燉銀耳怎麼做-荸薺雪梨燉銀耳的做法")
- 食材明細主料荸薺（3顆）雪梨（半個）輔料銀耳（適量）枸杞子（3g）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荸薺雪梨燉銀耳的做法步驟1、荸薺削去外皮。2、荸薺切成小塊，雪梨去皮切塊，銀耳泡發。3、把荸薺雪梨放入鍋中加水，銀耳撕成小朵也放入鍋中，大火煮開。4、煮開後轉小火燉煮30分鐘。5...
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![營養早餐銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50雪梨：1個輔料冰糖：少許銀耳：小半個大棗：適量具體步驟1.銀耳提前用涼水泡發，紅棗用開水浸泡，大米淘洗浸泡。2.雪梨洗淨去核切成小塊，泡發的銀耳撕成小塊。3.鍋中加四碗涼水，把所有的材料放到鍋中，大火燒開...
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![山芋銀耳粥的做法 山芋銀耳粥---營養早餐 山芋銀耳粥怎麼做]( "山芋銀耳粥的做法 山芋銀耳粥---營養早餐 山芋銀耳粥怎麼做")
- “此山芋銀耳粥易做，口味清淡，營養豐富、易吸收，所有人羣皆可食用，早晚食用為佳。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料銀耳（少許）山芋（1個）肉鬆（適量）白糖（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山芋銀耳粥的做法步驟1、選用一個大小適中的山芋，去皮洗淨，並將山芋切成碎塊（便於吸收）。2、將...
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味味甜
