![地瓜紫米糕怎麼做-地瓜紫米糕的做法]( "地瓜紫米糕怎麼做-地瓜紫米糕的做法")
- “紫米補血益氣、暖脾温胃，適應於胃寒痛、消渴、夜尿多、神經衰弱等症。滋陰補腎、明目補血，是女性知己。具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著。富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。”食材...
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![香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎麼做]( "香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎麼做")
- 食材明細主料地瓜（適量）紫薯（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香甜烤地瓜紫薯的做法步驟1、將地瓜和紫薯清晰乾淨，切成八塊（大的切開，小的不用切）2、烤網鋪錫紙擺上地瓜和紅薯（我是分涼盤考的，這盤是地瓜）3、預熱烤箱上下火210度，烤45分鐘（個人烤箱的温度不同，適量增減温度和時間...
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![紫米糕怎麼做-紫米糕的做法]( "紫米糕怎麼做-紫米糕的做法")
- 食材明細主料紫米（2／3杯）糯米（1／3杯）蘋果（1個）核桃仁（適量）花生仁（適量）白糖（適量）葡萄乾（適量）輔料水（2杯）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫米糕的做法步驟1、紫米，糯米。2、紫米糯米淘洗乾淨後加水泡2小時後放電飯煲裏。3、啟動柴火飯功能。4、煲到米成型沒水分時放入蘋果(去皮切片)葡...
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![紫心地瓜面包怎麼做-紫心地瓜面包的做法]( "紫心地瓜面包怎麼做-紫心地瓜面包的做法")
- “紫薯餡剩了一小坨。忽見幾個紅薯躺在菜籃裏。心中一亮，二薯本是一家親，卻從不曾同台登場。不如就讓它們在同一麪包裏出場，紅薯為皮，紫薯為餡。等到這日蒸紅薯，留出一小塊。只是，為什麼這日的紅薯肉色發白而不是亮麗金黃呢？罷了，白就白用，不等下一次了。從紅薯到紫薯，再到二薯，駕輕...
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![紫薯地瓜包的做法 【港台】紫薯地瓜包 紫薯地瓜包怎麼做]( "紫薯地瓜包的做法 【港台】紫薯地瓜包 紫薯地瓜包怎麼做")
- “來自於妃娟地瓜燒的啟發。把迷你小地瓜用酥皮包裹烘烤出酥皮地瓜燒，如果用麪包的麪糰包入一整條迷你小地瓜，又會是個什麼感覺？還有一些紫薯泥，索性就做成紫色麪糰，用紫薯去包裹紅薯。想要深紫的麪糰，選了一個紫薯泥含量最多的方子——紫薯泥是麪粉用量的一半還多。很快開始擔...
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![紫地瓜餅怎麼做-紫地瓜餅的做法]( "紫地瓜餅怎麼做-紫地瓜餅的做法")
- “還有些個紫薯，乾脆拿來做這紫地瓜餅。用料特別簡單，連糖都沒有，就加了點兒生粉，估計是以防紫薯太鬆散。生粉，是什麼？一直沒太明白。最明白的是，它就是一種澱粉。但澱粉有多種，玉米澱粉，紅薯澱粉，豌豆澱粉，土豆澱粉。。。。它是哪一種呢？後來查了許久，得到一個印象，生粉大多指土豆澱粉...
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![紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做]( "紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做")
- “還有不到一個月就春節了，春節一家人圍在桌子上吃着各種零食，但是節後可要胖上三五斤哦！哈哈……(記得小時候每當過年媽媽都會弄好多，好吃的都是自己做的，特別好吃)今年春節準備自己做零食，地瓜幹是首選哦而且吃了不怕胖，低熱量哦！因為地瓜幹要反覆晾曬，提前做現在冬天不愛幹，還總...
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![地瓜酸奶糕怎麼做-地瓜酸奶糕的做法]( "地瓜酸奶糕怎麼做-地瓜酸奶糕的做法")
- 食材明細主料地瓜（2個）輔料酸奶（200ml）水果（適量）麥片（適量）原味（口味）未知（難度）地瓜酸奶糕的做法步驟1、地瓜，烤箱上下烤200度1小時，如果電烤箱就是200度30分鐘。2、用勺子按壓地瓜泥，做成型。3、然後倒上一層酸奶。4、撒一層麥片。5、準備水果點綴。6、用喜歡的水果點綴。...
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![拔絲紫地瓜的做法 少油版拔絲紫地瓜 拔絲紫地瓜怎麼做]( "拔絲紫地瓜的做法 少油版拔絲紫地瓜 拔絲紫地瓜怎麼做")
- “拔絲地瓜一般不做，很是費時間，某天突然冒出個注意，拔絲和糖葫蘆是差不多的，糖葫蘆不用炸，為什麼地瓜就要炸呢，蒸熟不就可以了嗎，今天一試，果真是味道也不錯，關鍵是略去了炸的麻煩環節，大快人心呢。”食材明細主料紫地瓜（一個）輔料白糖（兩大勺）花生油（一小勺）甜味（口味）拔絲（工藝）十分鐘（耗時...
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![地瓜糕怎麼做-地瓜糕的做法]( "地瓜糕怎麼做-地瓜糕的做法")
- “地瓜含有豐富的水分、維生素、蛋白質、澱粉和礦物質。食療功效地瓜中水分和維生素C的含量很高，有清涼祛熱的功效。”食材明細主料地瓜（300g）輔料玉米粉（50g）配料糖（50g）甜味（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜糕的做法步驟1、紅薯切絲，糖，玉米粉等備用2、紅薯絲先泡水10分鐘，在晾乾3、加...
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![紫薯米糕怎麼做-紫薯米糕的做法]( "紫薯米糕怎麼做-紫薯米糕的做法")
- 食材明細主料熟紫薯（100g）大米粉（160g）輔料牛奶（200g）調料白糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯米糕的做法步驟1、紫薯去皮切片蒸熟。2、紫薯加牛奶白糖。3、用料理棒低速攪打均勻。4、放入大米粉拌均勻。5、把麪糊倒入模具裏發酵。6、發酵好後涼水入鍋，中火蒸20分鐘左...
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![紫米紅薯糕的做法 【北京】紫米紅薯糕 紫米紅薯糕怎麼做]( "紫米紅薯糕的做法 【北京】紫米紅薯糕 紫米紅薯糕怎麼做")
- “美事故事：紫米與普通稻米相比，黑米和紫米不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素等，而且，紫米中的膳食纖維含量十分豐富。紅薯也是含有膳食纖維，對減肥也有作用哦。”食材明細主料紫米（150克）紅薯（1...
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![紫薯南瓜糯米糕怎麼做-紫薯南瓜糯米糕的做法]( "紫薯南瓜糯米糕怎麼做-紫薯南瓜糯米糕的做法")
- “這兩天做了很多小吃，基本都是自創的，但是沒有拍照片，一個人忙不過來，只記錄了這個糯米糕，還是分兩次的，希望大家見諒啊！主要步驟都在下面了。”食材明細主料糯米粉（300g）南瓜（50g）紫薯（50g）紅豆沙（50g）輔料芝麻（20g）紅棗（2顆）枸杞（4顆）花生碎（若干）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜糯...
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![地瓜糯米餅的做法 黑芝麻地瓜糯米餅 地瓜糯米餅怎麼做]( "地瓜糯米餅的做法 黑芝麻地瓜糯米餅 地瓜糯米餅怎麼做")
- “吃地瓜的好處多着呢：因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便祕、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中...
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![紫米糕的做法 不用烤箱的紫米糕 紫米糕怎麼做]( "紫米糕的做法 不用烤箱的紫米糕 紫米糕怎麼做")
- “寶寶想吃蛋糕，卻又擔心寶寶吃了容易上火，那麼蒸的蛋糕有木有呢，好不容易琢磨出了一款健康的不用烤箱的紫米糕，寶寶吃着營養又健康，可以推薦下，做起來也簡單不費力”食材明細主料雞蛋（2個）紫米（100g）輔料白糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米糕的做法步驟1、營養添加考慮，...
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![地瓜紫薯球怎麼做-地瓜紫薯球的做法]( "地瓜紫薯球怎麼做-地瓜紫薯球的做法")
- 食材明細主料地瓜（1個）紫薯（1個）輔料糯米粉（適量）白糖（適量）麪包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜紫薯球的做法步驟1、地瓜和紫薯去皮切片上鍋蒸熟。2、地瓜壓成泥。3、加適量白糖。4、加適量的糯米粉。5、和成麪糰。6、紫薯加白糖壓成泥。7、分別搓成球。8、地瓜面包...
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![拔絲地瓜的做法 紫薯約會地瓜 拔絲地瓜怎麼做]( "拔絲地瓜的做法 紫薯約會地瓜 拔絲地瓜怎麼做")
- “拔絲白薯，經典中的經典，今天我加了一個紫薯，美味又好看”食材明細主料地瓜（1個）紫薯（2個）輔料白糖（50克）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜大個1個，洗乾淨，紫薯小的2個2、切成滾刀塊3、鍋燒油，地瓜下鍋炸熟，中火就可以，炸邊角硬起來，定型就熟了，撈出來控油4、...
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![南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法]( "南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法")
- 食材明細紫色麪糰麪粉（80g）紫薯泥（60g）牛奶（30g）酵母粉（1g）黃色麪糰麪粉（80g）南瓜泥（80g）酵母粉（1g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯糕的做法步驟1、按上面比例和麪。2、搓成長條。3、拿個玻璃碗，揪成小劑子，錯開顏色擺好，蓋上保鮮膜，醒發至1.5倍大小。4、上鍋蒸20分鐘，燜五分鐘。...
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![南瓜紫薯大米鬆糕怎麼做-南瓜紫薯大米鬆糕的做法]( "南瓜紫薯大米鬆糕怎麼做-南瓜紫薯大米鬆糕的做法")
- “大米鬆糕是南方江浙一帶的傳統小吃，用大米粉（又稱粘米粉、秈米粉）、糯米粉、白糖、水為基礎，輔以各種果乾、堅果蒸制而成的。其口感鬆軟、彈口，製作簡單，是一道中式甜點，也是一家健康的美味小吃。鬆糕的主材無固定的比例，大米粉和糯米粉的比例以3：1為宜，多點少點也不會有太大的影...
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![烤紫薯地瓜怎麼做-烤紫薯地瓜的做法]( "烤紫薯地瓜怎麼做-烤紫薯地瓜的做法")
- “在東北的冬天，手裏捧着一個暖暖的烤地瓜，是很幸福的時刻”食材明細主料紫薯（6個）輔料水（一盆）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤紫薯地瓜的做法步驟1、準備好紫薯地瓜洗淨2、烤箱預熱125～150放入烤15～30分鐘左右3、烤的時候要隔幾分鐘翻翻捏一捏，拿出來之後，輕輕壓一壓鬆軟。4...
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![拔絲紫地瓜條怎麼做-拔絲紫地瓜條的做法]( "拔絲紫地瓜條怎麼做-拔絲紫地瓜條的做法")
- 食材明細主料紫地瓜（3個）輔料油（要多點）白糖（20克）水（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拔絲紫地瓜條的做法步驟1、削好皮的紫地瓜。2、切好的地瓜條。3、下鍋炸地瓜條。4、炸好的地瓜條。5、鍋內下糖跟水要不停翻炒至焦黃色就OK。6、待糖漿成金黃色馬上倒進地瓜條快速翻炒...
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![肉鬆地瓜糕的做法 可口肉鬆地瓜糕 肉鬆地瓜糕怎麼做]( "肉鬆地瓜糕的做法 可口肉鬆地瓜糕 肉鬆地瓜糕怎麼做")
- “這是一款很可口的糕點。外面粘着肉鬆粉，裏面是甜甜的糯米包着香香的地瓜~”食材明細主料糯米粉（適量）水（適量）地瓜（適量）輔料肉鬆（適量）配料白糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）肉鬆地瓜糕的做法步驟1、地瓜洗淨去皮放在蒸鍋上蒸20分鐘~30分鐘（看地瓜的大小，也可以將地瓜...
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![地瓜米糊怎麼做-地瓜米糊的做法]( "地瓜米糊怎麼做-地瓜米糊的做法")
- 食材明細主料地瓜（250克）大米（30克）燕麥米（20克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜米糊的做法步驟1、提前將大米和燕麥米洗淨,浸泡一夜。2、地瓜洗淨,切成小塊。3、把泡好的米和地瓜塊放入豆漿機中,倒入清水至1300ml水位線,蓋好蓋,選擇"米糊/五穀"鍵後按下"開始"鍵,十幾...
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![紫米發糕怎麼做-紫米發糕的做法]( "紫米發糕怎麼做-紫米發糕的做法")
- 食材明細主料紫米（300g）輔料牛奶（1杯）小麥粉（200）酵母（5g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫米發糕的做法步驟1、提前浸泡好的紫米加入牛奶，打成糊。2、紫米糊里加入酵母，一個雞蛋，少許白糖。3、加入小麥粉，一起拌均勻。4、攪成糊，別太稀，等待發酵。5、發酵好了後用筷子攪攪排排氣，倒...
- 15053
![紫薯地瓜腸仔包的做法 【美國】紫薯地瓜腸仔包 紫薯地瓜腸仔包怎麼做]( "紫薯地瓜腸仔包的做法 【美國】紫薯地瓜腸仔包 紫薯地瓜腸仔包怎麼做")
- “説是腸仔，其實沒有腸。一直不愛火腿腸，卻總是眼饞火腿腸麪包的各式包法。這日，望着長條形的迷你小地瓜，忽然打開了腦洞。這小長條，不正好和火腿腸形狀相仿嗎？火腿腸的各種包法，想必也適用於它。立馬來個螺旋卷。還沒用完的紫薯泥也來湊個熱鬧，用紫色麪糰搓成長條，用纏火腿腸的方...
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味味甜
