![豬肉色拉怎麼做-豬肉色拉的做法]( "豬肉色拉怎麼做-豬肉色拉的做法")
- 食材明細主料五花肉（200g）豆芽（15g）輔料胡蘿蔔（30g）生菜（50g）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）豬肉色拉的做法步驟1、豆芽菜和胡蘿蔔爆炒6秒，冷卻2、生菜掰小塊，與冷卻後豆芽炒胡蘿蔔相拌，3、買上等五花肉，火鍋用的，在沸水中燙10秒.控水，鋪在蔬菜上4、放上生薑泥，或蘿蔔泥，淋上日本酸醋...
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![春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法]( "春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法")
- “顏色多樣的新鮮蔬菜，還富含維生素A，果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分，不僅好吃，還能提提神。”食材明細主料聖女果（7個）鵪鶉蛋（10個）生菜葉（5片）洋葱（20克）紅彩椒（1瓣）黃彩椒（1瓣）輔料意式沙拉醬（1勺）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春色沙拉的做法步驟...
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![牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法]( "牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法")
- “第一次嘗試着用牛油果做料理，沒想到效果不錯～牛油果、菠蘿和蟹肉很搭，酸酸甜甜的。蟹肉也可以用蝦仁代替，牛油果可以換成香蕉。”食材明細主料牛油果（2個）菠蘿（1/4個）蟹肉（2塊）番茄奶酪（1/4塊）輔料色拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果蟹肉色拉的做法步驟1、準備好所...
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![五色沙拉怎麼做-五色沙拉的做法]( "五色沙拉怎麼做-五色沙拉的做法")
- “一般的沙拉都是三種以上的果蔬同食，可以營養互補，使人體的營養更加平衡，還可以提供豐富的膳食纖維，促進食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加熱，保持了營養物質不被破壞，所以沙拉是一非常營養健康的食品。”食材明細主料紅柿子（8個）綠苦菊（1棵）黃日本豆腐（1袋）白洋葱（1塊）黑海苔（3片）輔...
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![菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法]( "菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的砧板和刀切成幾段，擠掉過多的水份。4、擺盤後，澆上芝麻色...
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![牛肉色拉怎麼做-牛肉色拉的做法]( "牛肉色拉怎麼做-牛肉色拉的做法")
- “低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以豐富減肥期間苦悶的餐食。”食材明細主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西蘭花（150g）彩椒（100g）輔料紅酒（5ml）黑胡椒（5g）鹽（5g）黃油（10g）肉丸醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉色拉的做法步驟1、牛肉用紅酒、黑胡椒、鹽提前醃製10分鐘，等待期間可準備好...
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![彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法]( "彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法")
- “黃瓜~減肥，這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧；黃瓜~美膚，用黃瓜片敷臉，排毒美白，這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉，色彩誘人，美味無敵，可利用家裏五顏六色的蔬果來做，即營養又美味。蝦仁是做別的菜剩下的，已焯熟的，加進來也豐富了口感和營...
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![豬肉菠菜拉麪怎麼做-豬肉菠菜拉麪的做法]( "豬肉菠菜拉麪怎麼做-豬肉菠菜拉麪的做法")
- 食材明細主料拉麪（100克）熟豬肉（50克）菠菜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜拉麪的做法步驟1、食材：拉麪、熟豬肉（已切絲）、菠菜（已洗淨切段）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟豬肉，加適量的生抽。3、翻炒翻炒。4、接着，合入100克拉面，加適量的清水...
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![豬骨拉麪的做法 豬骨拉麪~ 豬骨拉麪怎麼做]( "豬骨拉麪的做法 豬骨拉麪~ 豬骨拉麪怎麼做")
- “愛生活~愛愛愛~就像老鼠愛大米一樣愛~”食材明細主料伊田麪館拉麪（一人量）輔料蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）御香苑肥牛（適量）捲心菜（適量）配料史雲生濃醇高湯（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬骨拉麪的做法步驟1、御香苑肥牛~（重點就是牛肉的品質）2、捲心菜，蘑菇，胡蘿蔔切片3、儀式...
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![蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法]( "蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法")
- “淡淡的芒果香淡淡的檸檬香很簡單很便捷的一款蔬菜色拉”食材明細主料苦菊（適量）紅番茄（適量）黃番茄（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）黃瓜（適量）捲心菜（適量）雞蛋（適量）輔料芒果（半個）檸檬（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜色拉的做法步驟1、洗淨備好的材料，稍...
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![水果色拉怎麼做-水果色拉的做法]( "水果色拉怎麼做-水果色拉的做法")
- 食材明細主料生菜（1顆）芒果（1顆）藍莓（1盒）西瓜（1塊）黃桃罐頭（4塊）聖女果（4顆）輔料油醋汁（適量）調料鹽（少許）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果色拉的做法步驟1、黃桃罐頭，芒果和西瓜切成小粒，西瓜和芒果忘記拍照了。2、生菜用鹽水浸泡洗淨，瀝乾水份。3、聖女果切薄片。4、生菜洗淨瀝乾水...
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![三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法]( "三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法")
- “和朋友一起午餐，點了一道沙拉，很美味，這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因為是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍（200g）牛心菜（200g）胡蘿蔔（150g）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色沙拉的做法步驟1、材料：牛心菜2、材料：紫甘...
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![藕蒡色拉怎麼做-藕蒡色拉的做法]( "藕蒡色拉怎麼做-藕蒡色拉的做法")
- 食材明細主料蓮藕（100g）牛蒡（1根）輔料色拉醬（3大勺）果醋（1大勺）砂糖（1大勺）麻油（1大勺）芝麻（適量）辣椒粉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕蒡色拉的做法步驟1、蓮藕切片，牛蒡切成長片，浸在水中。2、在燒沸的水中倒一小勺醋（份量外），倒入牛蒡煮一分鐘後，倒入蓮藕，煮一分鐘。關火，待涼（在水...
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![泰國牛肉色拉怎麼做-泰國牛肉色拉的做法]( "泰國牛肉色拉怎麼做-泰國牛肉色拉的做法")
- “重口味的泰國菜曾經在有段時間驚豔眾生而現如今越來越多的泰國餐廳湧現泰國菜給人的印象從特色鮮明變成了千篇一律其實，本來我也厭倦了泰國菜的……但今天這一道泰國色拉我最後還是沒有忍住口水”食材明細主料牛肉（適量）小番茄（適量）金桔（適量）檸檬（適量）芒果（適量）薄荷（適量）芹菜（適...
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![蟹肉色拉怎麼做-蟹肉色拉的做法]( "蟹肉色拉怎麼做-蟹肉色拉的做法")
- “這個是參加六一的活動得到的獎品，凍熟黃金蟹！今天我把它拆肉拌了色拉，配白麪包或吐司不錯哦！”食材明細主料黃金蟹（1個）苦苣（50克）小番茄（5個）檸檬（0.5個）輔料日式色拉汁（3勺）色拉醬（2勺）料酒（1勺）薑片（3個）黑胡椒碎（0.5茶匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉色拉的做法步驟1、從冰箱拿...
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![雙色沙拉怎麼做-雙色沙拉的做法]( "雙色沙拉怎麼做-雙色沙拉的做法")
- “自從學會拌沙拉，一週總會拌兩次，尤其是早餐，美味的沙拉加入漢堡中，總是胃口大開，晚餐配上千島沙拉醬更是我家寶寶的最愛，再也不用擔心蔬菜吃得少了。現在沙拉昨晚節日的保留菜譜，逢年過節總是最受歡迎的！年夜飯大魚大肉很多，來個酸甜可口的開胃菜很適合。”食材明細主料紫甘藍（50...
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![雞胸肉色拉怎麼做-雞胸肉色拉的做法]( "雞胸肉色拉怎麼做-雞胸肉色拉的做法")
- “雞胸肉加入料酒，生薑煮熟待用！蔬菜切好擺盤後把雞肉撕開或者切好放入盤中，加入生抽調味即可！喜歡黑暗料理的可以加番茄醬色拉醬試試口味喲…”食材明細主料生菜（適量）番茄（適量）雞胸肉（適量）輔料生抽（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉色拉的做法步驟1、食材...
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![冰草色拉怎麼做-冰草色拉的做法]( "冰草色拉怎麼做-冰草色拉的做法")
- “今天去超市看到有冰草賣，關鍵價格還不貴，那必須試吃一下！口感超級爽脆，水分特別多，真的不錯哦！”食材明細主料冰草（200克）小番茄（2個）檸檬（半個）藍莓（10顆）輔料日式色拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草色拉的做法步驟1、超市買的冰草2、清洗乾淨用冷開水沖泡後撈出瀝乾水...
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![雙色豬肉餃子怎麼做-雙色豬肉餃子的做法]( "雙色豬肉餃子怎麼做-雙色豬肉餃子的做法")
- “在當今這快節奏的時代，工作壓力大，偶爾折騰一下美食解壓，未嘗不是一件好事！”食材明細主料紅蘿蔔（（榨汁）250克）黃瓜皮（（榨汁）一根黃瓜的皮）麪粉（250克）豬肉（250克）玉米（100克）輔料紅蘿蔔（（餡）100克）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）...
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![蟹腿色拉怎麼做-蟹腿色拉的做法]( "蟹腿色拉怎麼做-蟹腿色拉的做法")
- “吃“草”，已經是現代人的健康選擇，一週忙碌的工作之後，吃一盤“草”，不僅可以補充維生素，還能清脂消食，讓肥肉不會肆無忌憚的往我們身上爬”食材明細主料蟹腿肉（1包）綜合生菜（1包）輔料雜菜（1小碗）配料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹腿色拉的做法步驟1、水煮開，放入雜...
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![三色藜麥雞肉沙拉怎麼做-三色藜麥雞肉沙拉的做法]( "三色藜麥雞肉沙拉怎麼做-三色藜麥雞肉沙拉的做法")
- “3月不減肥4月徒傷悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的線條的姐妹們，趕緊開動起來吧！把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉，搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤，既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉（一塊）三色藜麥（100克）黃瓜（1個）水蘿蔔（2個）聖女果（2個）輔料（一大勺=15毫升）六...
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![色拉牛排怎麼做-色拉牛排的做法]( "色拉牛排怎麼做-色拉牛排的做法")
- “雙十一屯的牛排，有點多，煎着吃有點膩了，換了個做法，還是蠻驚豔的，又香又嫩，回味悠長！”食材明細主料牛排（2塊）麪包糠（適量）雞蛋（1只）輔料色拉醬（適量）木魚花（適量）黑胡椒粉（少許）生粉（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）色拉牛排的做法步驟1、準備的原料。2、牛排加生粉，鹽，黑胡椒粉...
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![冰草芒果雞肉色拉怎麼做-冰草芒果雞肉色拉的做法]( "冰草芒果雞肉色拉怎麼做-冰草芒果雞肉色拉的做法")
- “冰草有清熱消炎的功效，還可以明目護心，吃口爽脆，加上雞胸，芒果拌拌，清爽又營養的色拉就做好了！”食材明細主料冰草（100克）芒果（3只）熟雞胸肉（1塊）腰果（適量）輔料鹽（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草芒果雞肉色拉的做法步驟1、準備的原料。2、冰草洗淨瀝乾，雞胸手撕成絲。3、芒...
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![果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做]( "果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做")
- “香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黃瓜片搭配清甜的豌豆和胡蘿蔔丁視覺和味覺的盛宴”食材明細主料什錦蔬菜丁（適量）香蕉（適量）輔料小黃瓜（適量）配料丘比色拉醬甜味（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬色拉的做法步驟1、原料2、什錦蔬菜丁過水焯過3、小黃瓜去皮切片放入容...
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![捲心菜龍蝦肉色拉塔怎麼做-捲心菜龍蝦肉色拉塔的做法]( "捲心菜龍蝦肉色拉塔怎麼做-捲心菜龍蝦肉色拉塔的做法")
- “今天是情人節，與我們來説沒多大關係！只是找個由頭吃！在家做是最實惠，弄了2個小波士頓龍蝦，把龍蝦的大鉗子剝出肉來與捲心菜一起拌了色拉！”食材明細主料龍蝦鉗（4個）捲心菜（1棵）輔料意式口味沙拉汁（30g）色拉醬（15g）黑胡椒碎（少許）檸檬汁（1/4個）千島醬沙拉汁（20g）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡...
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味味甜
