- “秋季是滋補的季節,多喝滋補的。一個字好喝!我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2、紅棗清洗乾淨備用3、銀耳折成小段提前浸泡半個小時4...
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- “是女性朋友美容養顏的佳品,此羹甜甜滑糯天冷的時候來上一碗渾身都熱熱的,精神一整天呢”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗枸杞羹的做法步驟1、紅棗銀耳都是提前一晚泡上的2、洗淨加入適量冰糖,冰糖自己可視情況...
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- “冬天喝上一碗,身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(21顆)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡,銀耳冷水泡發半小時,紅棗與枸杞温水浸泡,冰糖適量2、所有食材清...
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- “銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯,裏面會經常添加一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作為女生不僅要注重外在的保養,內在營養方面也一定不能馬虎,擁有一個健康的身體,皮膚的光澤才會由內而外的散發出來,這款銀耳紅棗枸杞湯,不僅富含天然膠質,還具有滋陰、潤燥、清熱的功效...
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- 食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)銀耳蓮子紅棗羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發,紅棗浸泡半小時。2、銀耳撕成小朵,全部食材放入高壓鍋中,添加適量水燒煮,蓋限壓閥上汽後轉小火15分鐘。3、酌情添加冰糖調味。...
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- 食材明細主料紅棗(適量)百合(10g)蓮子(10g)銀耳(半朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、把所有材料備齊2、把所有主料清洗乾淨,銀耳泡發,撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入電燉鍋,預約好,燉上4、早上七點就好了...
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- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除,來個滋腎潤身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對消化不良具有食療的作用,女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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- “我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹,尤其在炎熱的夏季,來上一碗冰鎮的,那滋味真是美妙無比,耐人尋味!銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠...
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- 食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適量清水和一塊冰糖。5、煮大約30分鐘左右即可。我喜歡稍...
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- “這是一款自己新學的美味養顏的銀耳湯的做法,希望喜歡的朋友們在某個閒暇的午後可以為自己煲上這樣一份屬於自己的養顏甜湯哦~1、食療價值:養陰清熱、生津潤燥、植物膠原、美容養顏、補益氣血;2、適宜人羣:適合新媽媽產後1周後及女性朋友平時養陰清熱、生津潤燥、補益氣血等...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:50紅棗:5顆枸杞:10蓮子:30輔料水:適量冰糖:適量具體步驟1.準備一些銀耳2.準備一些枸杞3.準備一些冰糖4.準備一些蓮子5.準備一些紅棗6.把銀耳提前浸泡7.把紅棗,枸杞,蓮子,冰糖洗乾淨,備用8.把食材放入壓力鍋...
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- 食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好蓋子就可以了。4、我晚上做的,第二天早上就可以吃了。...
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- “冬日裏就是需要補一補,但是身材和美食都要有,那就選擇一些養生又健康的食物吧”食材明細主料紅棗(10粒)蓮子(100G)銀耳(泡水後200G)輔料枸杞(10G)花生(10G)配料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳冷水泡3小時。其實具體分量不需要特別計較,自己喜...
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- “在現代快節奏的都市生活裏,我國年輕人約有半數經常不吃早餐,大多數人是由於現代生活節奏快,來不及吃早餐或隨便吃一點,也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中,還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業,第二天早晨又要一早起牀上學,作為上班族的父母根本沒有...
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- “感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是能看樣陽光,但一到4點左右,陽光也開始休息了,天黑得也早,...
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- “銀耳這次的銀耳我用的是高壓鍋,大大減少了做菜時間。”食材明細主料紅棗(12顆)蓮子(一把)銀耳(半朵)水(1200g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟1、蓮子我用手抓了一小把,沖洗乾淨,浸泡在水中。家裏的紅棗晾的實在是太乾了,泡蓮子時,我把它也用...
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- “銀耳一般都作為甜湯,加上枸杞、蓮子,入鍋熬煮,要熬煮出銀耳的膠質,至少也要熬煮5小時左右。有一台豆漿機都不必那麼耗火費時了,比入鍋熬煮口感更細膩,也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備,第二天只需要早起20分鐘,香濃甜美銀耳羹就做好了。”食材明細主料銀耳(1朵)輔料枸杞(10g)冰糖(1...
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- 食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(適量)枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好。2、切碎銀耳放入燉盅,加入洗好的紅棗,枸杞。3、再加入冰糖,適量水,隔水燉一個小時。4、放涼後冷藏一個小時更美味。...
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- “一般人到了冬天就會口乾舌燥,特別是北方,因為室內取暖的原因,濕度太低,口腔和鼻腔就感覺像是風吹乾的一樣。我雖然在武漢生活了十幾年,武漢的濕度也比較大,但到了冬天還是感覺比較燥,所以我會經常煮銀耳羹喝,紅棗,枸杞,木瓜,花生,雪梨,紫薯,紅薯,南瓜都換着樣的煮銀耳羹。再加上我又貧...
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- “春食綠,夏食紅,秋食白,冬食黑,其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物,比如白木耳,蓮子,藕,山藥,白薯。”食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(1把)棗(1把)輔料枸杞(10g)調料冰糖(10顆)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、食材準備齊全。2、把銀耳用水洗乾淨,頭朝下泡五分鐘。...
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- “看看偶做的呵呵”食材明細主料銀耳(半兩)紅棗(8、9粒)枸杞(15粒左右)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳枸杞紅棗羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨摘成小朵紅棗洗淨放好2、砂鍋裏放入適量水把銀耳紅棗一起放入大火燉水開後轉成小火1個半小時左右3、記得要攪拌防止粘鍋...
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- “咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹皮膚也會格外好呢!銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可...
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- “銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效桂圓益心脾、補氣血。紅棗--李時珍在《本草綱目》中説:棗味甘、性温,能補中益紅棗煲湯氣、養血生津,用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消...
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- “中醫認為白色主心肺,夏季天氣炎熱,容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能,蓮子屬安神之物,兩者搭配加紅棗一起燉,是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、紅棗。2...
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- “春天空氣太乾了,喝點銀耳羹讓皮膚美美噠。”食材明細主料銀耳(適量)百合幹(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)桂圓乾(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞百合銀耳羹的做法步驟1、把銀耳泡開,所有材料洗乾淨,放進鍋,最好是砂鍋,我懶得準備隨手用的煮鍋。2、加足量水,大...
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