![地衣炒雞蛋的做法 春天，時令——地衣炒雞蛋 地衣炒雞蛋怎麼做]( "地衣炒雞蛋的做法 春天，時令——地衣炒雞蛋 地衣炒雞蛋怎麼做")
- “清明節，回老家掃墓，男勞力們上山勞動，我帶着孩子在微微的春風裏，橫穿小村，走過一條小路時，兩人同時發現地上有許多黑乎乎的木耳狀的東西，我想起很多年前，看長輩們在河灘上撿地衣，我們土話叫地滑塔，滑溜溜的，燒湯很贊，但是我從來沒撿過，兩個人商量了一陣，從包裏翻出個塑料袋一邊聽鳥鳴...
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![冬季時令兒菜炒臘肉怎麼做-冬季時令兒菜炒臘肉的做法]( "冬季時令兒菜炒臘肉怎麼做-冬季時令兒菜炒臘肉的做法")
- “兒菜含有豐富的膳食纖維，多食兒菜不但可以促進腸胃蠕動，還可以清敗火，去油膩，是冬季清火潤燥的時令蔬菜。”食材明細主料兒菜（5個）臘腸（2根）輔料花椒（適量）蒜末（適量）調料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季時令兒菜炒臘肉的做法步驟1、兒菜洗淨後削掉莖部帶纖維...
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![雞蛋炒時蔬怎麼做-雞蛋炒時蔬的做法]( "雞蛋炒時蔬怎麼做-雞蛋炒時蔬的做法")
- “這道家常小炒菜用到的食材都很常見，秋葵爽脆、木耳清脆、胡蘿蔔也是清甜脆口，再搭配上雞蛋和蘑菇的鮮香，這道小炒菜可以説是營養全面，整體的色澤搭配讓人看着也特別有食慾，熱量也不高。是非常健康養生的一道家常小炒菜，適合全家老小一同享用。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（12個）...
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![肉末地衣怎麼做-肉末地衣的做法]( "肉末地衣怎麼做-肉末地衣的做法")
- 食材明細主料地衣（500g）輔料肉末（適量）大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末地衣的做法步驟1、地衣處理乾淨焯水備用。2、準備好大蒜辣椒肉末。3、鍋中倒入少許油炒香肉末大蒜辣椒。4、加入地衣翻炒。5、加入蒜苗。6、加入適量鹽生抽調味。7、裝盤。...
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![清炒時令蔬菜怎麼做-清炒時令蔬菜的做法]( "清炒時令蔬菜怎麼做-清炒時令蔬菜的做法")
- 食材明細主料茄子（1只）藕（一節）番茄（1只）油豆角（5-6根）玉米（半個）青椒（1只）輔料蒜（1瓣）蠔油（2勺）鹽（適量）糖（少量）香葱（少量）幹澱粉（2勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒時令蔬菜的做法步驟1、豆角兩半，茄子撕成條，藕切粗條，玉米剁薄片切兩半備用。2、番茄青椒蒜瓣切好備用。3、熱鍋燒油，下豆角...
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![地衣水蒸蛋的做法 春天，時令——地衣水蒸蛋 地衣水蒸蛋怎麼做]( "地衣水蒸蛋的做法 春天，時令——地衣水蒸蛋 地衣水蒸蛋怎麼做")
- “這部分地衣是洗乾淨曬乾收藏的，今天先取一小撮泡了半天，回來就軟軟的了，因為要看小朋友上網校，就簡單處理了，蠻好吃，吃光光了。”食材明細主料地衣（適量）土雞蛋（兩個）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）料酒（適量）小葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地衣水蒸蛋的做法步驟1、泡好的地衣...
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![西葫蘆炒雞蛋如何做簡單又好吃-時令小炒]( "西葫蘆炒雞蛋如何做簡單又好吃-時令小炒")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小型西葫蘆：兩個雞蛋：兩個輔料鹽：少許雞精：少許具體步驟1.用勺子給西葫蘆去瓤，這樣造型就像小月亮了。2.油燒四五成熱打入雞蛋，攪碎後就把西葫蘆扔進去，翻炒三四分鐘，撒鹽出鍋。3.只要菜裏有雞蛋，一般都不用放味素...
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![地軟炒雞蛋怎麼做-地軟炒雞蛋的做法]( "地軟炒雞蛋怎麼做-地軟炒雞蛋的做法")
- “地是一種營養價值很豐富的野生美味。它含蛋白質、糖類、礦物質、維生素、藍藻素及鈣、磷、鐵等各種營養成分。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料地軟（適量）青椒圈（適量）鹽（適量）紅椒圈（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地軟炒雞蛋的做法步驟1、備食材，地軟要泡發洗乾淨。2、雞蛋...
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![四色時令時蔬怎麼做-四色時令時蔬的做法]( "四色時令時蔬怎麼做-四色時令時蔬的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（1小把）青椒（半個）胡蘿蔔（1/3根）香菇（5朵）輔料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四色時令時蔬的做法步驟1、先將海鮮菇洗淨後放入碗中備用。2、把胡蘿蔔先切成薄片，然後再切成細絲。3、把胡蘿蔔先切成薄片，然後再切成細絲。4、接下來燒一鍋水，水開後把海鮮...
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![時蔬炒雞蛋怎麼做-時蔬炒雞蛋的做法]( "時蔬炒雞蛋怎麼做-時蔬炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）輔料胡蘿蔔（適量）西葫蘆（一個）葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋和大葱備用。2、小點西葫蘆一個，洗淨切片。3、胡蘿蔔切成裝盤。4、鍋中入油燒熱倒入蛋液，雞蛋炒好備用。5、葱切碎裝...
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![韭菜炒地衣怎麼做-韭菜炒地衣的做法]( "韭菜炒地衣怎麼做-韭菜炒地衣的做法")
- “地衣營養價值較高，是真菌與藻類共生的特殊低等植物。”食材明細主料地衣（300g）輔料韭菜（200g）大蒜末（適量）生薑（適量）辣椒（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒地衣的做法步驟1、地衣洗乾淨，韭菜準備一小把。2、辣椒大蒜末生薑切細。3、鍋裏熱油炒香大蒜...
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![春筍炒雞蛋的做法 時令菜之春筍炒雞蛋 春筍炒雞蛋怎麼做]( "春筍炒雞蛋的做法 時令菜之春筍炒雞蛋 春筍炒雞蛋怎麼做")
- “這道春筍炒雞蛋是我們家大廚強烈推薦的，嫩嫩的春筍炒一盤雞蛋，簡單有美味。竹筍一年四季都有，但是經常吃的只有冬筍和春筍。冬筍個大，適合煲湯。春筍有細的和粗的兩種，這個春筍炒雞蛋要用細細的春筍。這道菜要好吃，春筍的質量要好，一定要選擇嫩的春筍，要不然太老咬不動，一般我們...
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![地衣的營養價值-地衣能吃嗎]( "地衣的營養價值-地衣能吃嗎")
- 談及地衣，很多人的第一反應都是一種苔蘚。但是，實際上，地衣是一種很好的野菜，裏面含有很多的豐富的營養。也有一些的研究表明，地衣具有抗癌的作用，這讓很多人瘋狂的追捧。實際上，年輕人的工作壓力非常大，吃上一些防癌的野菜也是十分的有好處的地衣的營養價值地衣是大家所熟知的植...
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![春季時令合炒的做法 春季養生小菜“時令合炒” 春季時令合炒怎麼做]( "春季時令合炒的做法 春季養生小菜“時令合炒” 春季時令合炒怎麼做")
- “初春萬物復甦，各種動植物以及微生物也會隨着氣温的升高開始生長和大量的繁殖，古人把此季節稱之為陽氣上升的季節。此時陽氣上升也會引起人體的生理變化，所以應特別注重日常飲食的調整，更要刻意地進行自我保養才好。有幾點應特別注意；一，對熱量較大的肉類應控制攝入量，而要增加...
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![時令鮮蔬炒潮白黑魚的做法 時令鮮蔬小炒潮白黑魚 時令鮮蔬炒潮白黑魚怎麼做]( "時令鮮蔬炒潮白黑魚的做法 時令鮮蔬小炒潮白黑魚 時令鮮蔬炒潮白黑魚怎麼做")
- “時令蔬菜不僅便宜好吃，還營養豐富。而潮白黑魚也是營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。將它們如此簡單的結合在一起，也能成為無雙的美味。”食材明細主料潮白黑魚（1條）胡蘿蔔（1個）青椒（1個）冬筍（1個）輔料薑片（適量）葱段（適量）鹽（適量）雞...
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![地衣炒雞蛋怎麼做-地衣炒雞蛋的做法]( "地衣炒雞蛋怎麼做-地衣炒雞蛋的做法")
- “地衣炒雞蛋，一道非常鮮美的家常菜，放點鹽不要再加其他調料就非常鮮美了，香滑的雞蛋加上鮮美的地衣，加上微微辣的線椒，吃起來清爽可口開胃又下飯，而且好吃不長肉。”食材明細主料雞蛋（2個）地衣（10克）輔料線椒（2根）調料料酒（半湯匙）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地衣炒雞蛋的...
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![尖椒炒雞蛋的做法 ＃秋季時令正當時＃——尖椒炒雞蛋 尖椒炒雞蛋怎麼做]( "尖椒炒雞蛋的做法 ＃秋季時令正當時＃——尖椒炒雞蛋 尖椒炒雞蛋怎麼做")
- “秋天吃這個菜很下飯哦！”食材明細主料尖椒（適量）雞蛋（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）尖椒炒雞蛋的做法步驟1、尖椒洗乾淨。2、雞蛋打入碗中。3、尖椒去蒂，切滾刀塊兒。4、鍋中放油燒熱，倒入雞蛋液。5、倒入青椒。6、翻炒均勻。7、倒入醬油調味。8、盛盤出...
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![時令韭苔怎麼做-時令韭苔的做法]( "時令韭苔怎麼做-時令韭苔的做法")
- “時令菜總是那麼的讓人懷念，只因為他每年只能吃那麼一陣。韭苔的鮮美，讓人久久回味。韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性温，具有補腎助陽、温中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用”食材明細主料韭苔（500g）輔料葱（10g）蒜（5g）姜（3片）配料鹽（1勺）味精（適量）...
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![時令水果羹怎麼做-時令水果羹的做法]( "時令水果羹怎麼做-時令水果羹的做法")
- “新鮮應季的水果，有些酸酸的不那麼招人愛的可以拿來做些甜品，涼食最爽，加點冰塊更加宜人，比之冷飲類的小食更加天然和健康！”食材明細主料葡萄（適量）青蘋果（適量）梨（適量）銀耳（適量）輔料砂糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時令水果羹的做法步驟1、準備幾種時令水果2、銀耳泡發...
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![地衣雞蛋湯怎麼做-地衣雞蛋湯的做法]( "地衣雞蛋湯怎麼做-地衣雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料地衣（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地衣雞蛋湯的做法步驟1、原料。2、鍋中放水煮開。3、倒入洗淨的地衣。4、倒入雞蛋液加鹽味精調味。5、加蒜葉點綴。...
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![韭菜地衣怎麼做-韭菜地衣的做法]( "韭菜地衣怎麼做-韭菜地衣的做法")
- “一道蠻下飯的菜，爸爸媽媽都很愛吃！(^ˍ^）”食材明細主料地衣（適量）韭菜（適量）輔料紅辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）糖（適量）醋（少量）生抽（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜地衣的做法步驟1、一般買來的地衣都是乾的，需要浸泡一段時間。注意浸泡的時候注意清理其...
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![葱油火腿地衣的做法 春天，時令——葱油火腿地衣 葱油火腿地衣怎麼做]( "葱油火腿地衣的做法 春天，時令——葱油火腿地衣 葱油火腿地衣怎麼做")
- “地衣煎雞蛋好吃，小的想換個吃法，我説做葱油的吧，還給提要求加點火腿，於是就有了這個，好吃，爽口！”食材明細主料地衣（適量）玉米火腿腸（一根）輔料蒜末（適量）葱花（適量）玫瑰米醋（適量）鹽（適量）料酒（適量）菜籽油（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油火腿地衣的做法步驟1、洗淨的地衣倒掉多...
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![地衣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "地衣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜也是一道常見的家常菜，當雨水比較多的時候，地衣就出現了，摘些地衣，清洗乾淨，與雞蛋進行烹飪，美味搭配合理，顏色也是有黑有黃有白，看起來就很有食慾，吃起來更是停不下來。主料雞蛋：2個地衣：50g輔料鹽：適量燒酒：適...
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![地皮菜炒雞蛋怎麼做-地皮菜炒雞蛋的做法]( "地皮菜炒雞蛋怎麼做-地皮菜炒雞蛋的做法")
- “清明前後，雨天較多，是一年中吃地皮菜的最佳季節。地皮菜最經典的搭配就是雞蛋，兩者搭配在一起炒，吃起來口感清新脆軟，雞蛋的鮮美加上地皮菜的清新爽口，讓人特別喜歡。”食材明細主料地皮菜（250克）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）料酒（適量）香葱（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）地皮...
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![韭菜炒雞蛋的做法 春季時令家常菜❗️韭菜炒雞蛋，清香不油膩 韭菜炒雞蛋怎麼做]( "韭菜炒雞蛋的做法 春季時令家常菜❗️韭菜炒雞蛋，清香不油膩 韭菜炒雞蛋怎麼做")
- “韭菜的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，而雞蛋中含有豐富的蛋白質，兩種食物非常有營養。韭菜炒雞蛋可以補充體內的維生素以及蛋白質，促進胃腸蠕動，經常吃韭菜還具有補腎強筋的作用。對於不喜歡吃肉食的人來説，它是很有營養的一道菜。”食材明細主料韭菜（1把）雞蛋（3...
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味味甜
