![海帶炒青椒肉絲的做法 補碘的-------海帶炒青椒肉絲 海帶炒青椒肉絲怎麼做]( "海帶炒青椒肉絲的做法 補碘的-------海帶炒青椒肉絲 海帶炒青椒肉絲怎麼做")
- “海帶是營養豐富的食品，老少咸宜，尤其對老年人有健身祛病、延年益壽的功效；海帶又是海藻類食物，有抗癌、防癌的功效；海帶中的“海帶多糖”可降低血中膽固醇、甘油三酯。所以海帶的吃法很多，炒、燉、蒸、煮均可，現在就為大家推薦一種最普通又好吃的方法，就是炒。”食材明細主料海...
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![蒜薹燴肉絲怎麼做-蒜薹燴肉絲的做法]( "蒜薹燴肉絲怎麼做-蒜薹燴肉絲的做法")
- 食材明細主料蒜薹（半斤）瘦肉（適量）輔料葱（兩根）胡蘿蔔（半根）配料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹燴肉絲的做法步驟1、如圖，將肉絲切好，蒜薹切段，胡蘿蔔切絲，葱切小段備用2、鍋中下少許油，放葱白炒至葱白微黃，放肉絲炒至變色，3、加胡蘿蔔絲，加少許鹽，炒兩分鐘，...
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![韭苔炒肉絲的做法 清香怡人的韭苔炒肉絲 韭苔炒肉絲怎麼做]( "韭苔炒肉絲的做法 清香怡人的韭苔炒肉絲 韭苔炒肉絲怎麼做")
- “韭苔炒肉絲是一道時令小菜。韭菜薹質地脆嫩，清香怡人。肉絲滑嫩可口。韭苔含大量維生素A原，有潤肺、護膚、防治風寒感冒之功。此外，韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性温，具有補腎助陽、温中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用。”食材明細主...
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![蒜香排骨的做法 蒜香排骨-----附加雞肉絲 蒜香排骨怎麼做]( "蒜香排骨的做法 蒜香排骨-----附加雞肉絲 蒜香排骨怎麼做")
- “蒜香排骨其口感蒜香濃郁，質嫩味美。具有貧血調理，月經不調調理，健脾開胃調理的功效。豬小排（豬肋排）：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人羣及血...
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![榨菜肉絲披薩怎麼做-榨菜肉絲披薩的做法]( "榨菜肉絲披薩怎麼做-榨菜肉絲披薩的做法")
- “榨菜和肉絲是絕配，今天我們來個中西合壁，做個榨菜肉絲披薩！”食材明細主料榨菜片（適量）蘑菇片（適量）肉糜（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）披薩麪餅（1個）自制披薩醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜肉絲披薩的做法步驟1、哈，準備好材料，肉先放一點點鹽、生抽、料酒攪拌醃一會兒。2、...
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![肉絲大拉皮怎麼做-肉絲大拉皮的做法]( "肉絲大拉皮怎麼做-肉絲大拉皮的做法")
- “肉絲拉皮是東北菜，可涼拌也可炒熟。雖是夏令菜，冬天來一盤也很過癮。其色澤鮮豔，酸鹹鮮香，當然喜歡吃辣的可放辣椒油就更開胃了。此菜有滋陰、清肺、健脾、通氣、開胃、解膩的功效。老、幼皆宜食用。”食材明細主料拉皮（1包（300克））豬瘦肉（100克）葱（1棵）黃瓜（半根）輔料陳醋（2勺）生抽（1勺...
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![三香肉絲怎麼做-三香肉絲的做法]( "三香肉絲怎麼做-三香肉絲的做法")
- “我喜歡吃肉絲，肉絲怎麼炒我都很喜歡，喜歡這個菜菜主要的還有以下幾點好處呢：一.操作起來簡單。（把握住炒肉絲的要點就OK）。二.葷菜內最快的食物，很適合跟我一樣工作繁忙的童鞋。三.對配菜要求也很簡單，喜歡什麼配菜就放什麼配菜下去炒。葷素搭配，營養均衡。四.當然是很下飯飯了...
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![筍絲雪菜炒香乾肉絲的做法 筍絲雪菜炒香乾肉絲（徽菜做法） 筍絲雪菜炒香乾肉絲怎麼做]( "筍絲雪菜炒香乾肉絲的做法 筍絲雪菜炒香乾肉絲（徽菜做法） 筍絲雪菜炒香乾肉絲怎麼做")
- “雪菜在北方稱為“雪裏蕻”，它含有人體所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵和維生素等，具有解毒消腫、開胃消食、温中利氣等功效，主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便祕等病症。竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生...
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![雪菜肉絲炒年糕的做法 家鄉的味道——雪菜肉絲炒年糕 雪菜肉絲炒年糕怎麼做]( "雪菜肉絲炒年糕的做法 家鄉的味道——雪菜肉絲炒年糕 雪菜肉絲炒年糕怎麼做")
- “這是個人認為的又一種年糕的經典美味吃法，其中的雪菜如果能帶點酸味就最好了，再加點冬筍絲也會更加美味，裏面的青蒜最好不要省略，會增色不少哦！”食材明細主料雪菜（適量）豬肉（適量）年糕（適量）輔料青蒜（適量）配料糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![肉絲燒金針怎麼做-肉絲燒金針的做法]( "肉絲燒金針怎麼做-肉絲燒金針的做法")
- “經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。”食材明細主料金針菇（200克）輔料豬肉（100克）配料醬油（適量）白醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）葱段（適量）薑絲（適量）植物油（適量）鹹鮮...
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![香菇韭芽炒肉絲怎麼做-香菇韭芽炒肉絲的做法]( "香菇韭芽炒肉絲怎麼做-香菇韭芽炒肉絲的做法")
- “這時節的韭芽鮮嫩的很，用來炒肉絲是最香不過的了，加些滑嫩的新鮮香菇，配些增色又有營養的胡蘿蔔，看看冰箱裏還有茶幹也一塊兒切絲加了進去~~真是香、滑、嫩、鮮！！”食材明細主料韭芽（50克）肉絲（100克）輔料香菇（2朵）胡蘿蔔（50克）茶幹（1塊）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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![肉絲炒粉的做法 【快手早餐】肉絲炒粉 肉絲炒粉怎麼做]( "肉絲炒粉的做法 【快手早餐】肉絲炒粉 肉絲炒粉怎麼做")
- “這是快速早餐或是主食之一，幹米粉已經事先煮熟過冷備用的。食用時即炒即食，快捷方便！只需幾分鐘的時間，就可以解決，免去忍受炎夏長時間油煙之苦。”食材明細主料米粉（100克）輔料瘦肉（25克）青菜（適量）配料蒜瓣（2片）生抽（適量）花生油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒粉的做法...
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![新派京醬肉絲怎麼做-新派京醬肉絲的做法]( "新派京醬肉絲怎麼做-新派京醬肉絲的做法")
- “創新版京醬肉絲，少了那種濃郁的醬味，多了一份新鮮和特殊的口感。”食材明細主料裏脊肉（一條）輔料黃瓜（適量）豆腐皮蛋清（適量）配料甜麪醬（適量）京葱（適量）味精（適量）韓式辣醬（適量）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）新派京醬肉絲的做法步驟1、裏脊切絲（其實切的挺好...
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![榨菜肉絲的做法 懶人菜---榨菜肉絲 榨菜肉絲怎麼做]( "榨菜肉絲的做法 懶人菜---榨菜肉絲 榨菜肉絲怎麼做")
- “今天早上下了大雨，本來休息一天的計劃都打亂了，家裏沒有什麼乾糧了，猛然想起有榨菜，肉是冷凍的，幹木耳。。。就它了，今天中午的吃食”食材明細主料榨菜（200克）肉絲（200克）木耳（200克）葱花（適量）輔料醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜肉絲的做法步驟1、肉切絲，木耳...
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![肉絲炒白菜海帶的做法 肉絲炒白菜海帶——春季減肥菜 肉絲炒白菜海帶怎麼做]( "肉絲炒白菜海帶的做法 肉絲炒白菜海帶——春季減肥菜 肉絲炒白菜海帶怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）海帶絲（適量）豬瘦肉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒白菜海帶的做法步驟1、將白菜切絲。2、將海帶絲洗淨泥沙。3、豬瘦肉切絲，豬瘦肉加少許生抽醃製。4、油鍋燒熱，下入葱花，蒜瓣爆香。5、...
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![茄汁黃瓜肉絲怎麼做-茄汁黃瓜肉絲的做法]( "茄汁黃瓜肉絲怎麼做-茄汁黃瓜肉絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）輔料肉絲（適量）澱粉（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁黃瓜肉絲的做法步驟1、黃瓜，青椒，肉絲，番茄醬備用。2、黃瓜青椒洗淨，黃瓜切皮，青椒切塊。3、精肉切絲，加個玉米澱粉。4、攪拌均勻。5、油鍋燒熱，加入肉絲，大火...
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![子姜鴨肉絲怎麼做-子姜鴨肉絲的做法]( "子姜鴨肉絲怎麼做-子姜鴨肉絲的做法")
- “鴨肉和子姜的完美搭配，就像紅與黑一樣經典。不吃不知道，吃了才叫好。”食材明細主料鴨肉絲（150克）輔料青紅椒（適量）子姜（200克）配料鹽（適量）味精（適量）花椒（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）子姜鴨肉絲的做法步驟1、子姜，青紅椒切絲裝入盤中待用2、鴨肉切絲待用，記住要放料酒3、...
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![黑木耳炒芹菜肉絲怎麼做-黑木耳炒芹菜肉絲的做法]( "黑木耳炒芹菜肉絲怎麼做-黑木耳炒芹菜肉絲的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）芹菜（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑木耳炒芹菜肉絲的做法步驟1、芹菜切絲開水焯。2、黑木耳發泡數小時之後開水焯。3、鍋裏倒入葵花油先炒香姜蒜蓉。4、倒入醃好的肉絲一起炒。5、然後倒入黑木耳加少許水煮沸...
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![酸辣青椒肉絲怎麼做-酸辣青椒肉絲的做法]( "酸辣青椒肉絲怎麼做-酸辣青椒肉絲的做法")
- 食材明細主料酸包菜梗（100克）豬肉（100克）青椒（100克）輔料蒜（適量）洋葱（適量）香葱（適量）配料食油（2茶匙）鹽（適量）澱粉（適量）胡椒（適量）生抽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣青椒肉絲的做法步驟1、準備好豬肉、青椒、洋葱。2、洋葱、青椒洗淨、切絲；豬肉切絲；蒜拍破、香葱切細粒。3、酸...
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![肉絲炒酸菜粉怎麼做-肉絲炒酸菜粉的做法]( "肉絲炒酸菜粉怎麼做-肉絲炒酸菜粉的做法")
- 食材明細主料酸菜（適量）豬肉（適量）粉絲（適量）輔料乾紅辣椒（適量）葱（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒酸菜粉的做法步驟1、原料：酸菜，豬肉（最好五花肉），粉絲，乾紅辣椒，花椒，葱，蒜。2、洗好的酸菜改刀切絲，不要切太粗，切好後倒入清水裏，然後用手把酸菜絲撈出來，擠出...
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![油菜肉絲雙黃蛋炒飯怎麼做-油菜肉絲雙黃蛋炒飯的做法]( "油菜肉絲雙黃蛋炒飯怎麼做-油菜肉絲雙黃蛋炒飯的做法")
- “油菜肉絲雙黃蛋炒飯，嘿嘿~名字是不是長了點呢？？本來就是蛋嘛，不過這個蛋實在出乎我意料，竟然是雙黃蛋，特喜人！”食材明細主料鮮飯（適量）油菜（1把）瘦肉絲（適量）雞蛋（1個）輔料調和油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜肉絲雙黃蛋炒飯的做法步驟1、小油菜洗淨，切丁，菜...
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![銀魚肉絲蒸藕片怎麼做-銀魚肉絲蒸藕片的做法]( "銀魚肉絲蒸藕片怎麼做-銀魚肉絲蒸藕片的做法")
- “銀魚具有抗衰老、抗癌以及改善皮膚彈性、補充鈣質的功效。”食材明細主料幹銀魚（適量）蓮藕（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀魚肉絲蒸藕片的做法步驟1、銀魚用温水泡透，蓮藕去皮切片，用冷水泡上以防變黑，...
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![肉絲蒸米粉怎麼做-肉絲蒸米粉的做法]( "肉絲蒸米粉怎麼做-肉絲蒸米粉的做法")
- “米粉的吃法可分湯、炒、蒸、拌四大類。可根據不同的口味與吃法去做。我喜歡吃自己做的蒸米粉，簡單易做，好吃又不膩。”食材明細主料米粉（適量）輔料生菜（適量）瘦肉（適量）香葱（適量）香菇（適量）配料香油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲蒸米粉的...
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![香芥肉絲怎麼做-香芥肉絲的做法]( "香芥肉絲怎麼做-香芥肉絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料香芥（適量）配料菜油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芥肉絲的做法步驟1、香芥和瘦肉均洗淨後切成絲。2、鍋中放適量的油，入肉絲炒，加點料酒繼續炒。3、倒入切好的香芥。4、一起翻炒。5、然後微微加點水炒，出鍋前加點白糖提味。...
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![蒜葉炒肉絲怎麼做-蒜葉炒肉絲的做法]( "蒜葉炒肉絲怎麼做-蒜葉炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（一塊約150克）大蒜葉（250克）輔料青椒（2只）紅椒（半隻）葱（適量）姜（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜葉炒肉絲的做法步驟1、豬肉一塊切成絲；2、蒜葉洗淨切成段，青紅椒切成絲；3、鍋燒熱倒入油，撒入葱薑末，下肉絲翻炒；4、調入料酒、...
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味味甜
