![椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法]( "椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法")
- 食材明細主料雪燕（少許）雪蓮子（少許）輔料椰漿（適量）冰糖（適量）枸杞（少許）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕，雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時，中間換一次水。這就是泡好了的。2、把雪燕，雪蓮子放入一碗中，放到蒸鍋中大火燒開蒸半小時。3、備椰漿。4、...
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![蓮子銀耳燉雪梨怎麼做-蓮子銀耳燉雪梨的做法]( "蓮子銀耳燉雪梨怎麼做-蓮子銀耳燉雪梨的做法")
- “這是母親節給媽媽最甜美禮物！”食材明細主料蓮子（15粒）枸杞（10粒）紅棗（2個）葡萄乾（8粒）銀耳（8g）話梅（1個）輔料冰糖（20ml）桂花（少許）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳燉雪梨的做法步驟1、準備食材。2、碗里加水，放入銀耳泡發撈出備用。3、準備工具。4、削皮。5、去核。6、挖去梨...
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![雪蓮子燉燕窩如何做簡單又好吃]( "雪蓮子燉燕窩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道菜所選用的食材燕窩是非常好的補品，中醫認為燕窩有養陰潤燥、益氣補中、咳痰喘、咯血、久痢，妥善於體質虛弱等功效和作用。適合有肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。而燕窩現在的價格也相對降低...
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![紅棗雪蓮果燕麥粥怎麼做-紅棗雪蓮果燕麥粥的做法]( "紅棗雪蓮果燕麥粥怎麼做-紅棗雪蓮果燕麥粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的...
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![教你正宗的冰糖燉雪梨方法-冰糖燉雪梨怎麼做好吃]( "教你正宗的冰糖燉雪梨方法-冰糖燉雪梨怎麼做好吃")
- 冰糖燉雪梨有着非常好的滋補功效，能夠有效的潤肺清熱，深受老百姓的喜愛，是一種簡單又快捷的飲品。相信很多朋友都有在家裏做過冰糖燉雪梨吧，但小編也相信很多人在製作冰糖燉雪梨的過程中都會遇到一些問題，例如味道不清甜，顏色不好看等等，今天小編就來告訴大家正宗的冰糖雪梨到底...
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![桃膠雪燕燉雪蛤怎麼做-桃膠雪燕燉雪蛤的做法]( "桃膠雪燕燉雪蛤怎麼做-桃膠雪燕燉雪蛤的做法")
- “桃膠、雪燕都是不錯的天然滋補品，富含多種植物蛋白營養，配合特級雪蛤一起燉煮，，具有補水保濕、減脂潤腸、緩解疲勞、增強免疫力等功效。這道菜品口感軟糯，風味獨特，乃女性滋補養顏必備菜譜。”食材明細主料特級雪蛤油（2g）雪燕（3g）枸杞（10g）輔料桃膠（10g）冰糖（10g）食用玫瑰花瓣（若干）甜味（...
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![木瓜牛奶燉雪燕怎麼做-木瓜牛奶燉雪燕的做法]( "木瓜牛奶燉雪燕怎麼做-木瓜牛奶燉雪燕的做法")
- “美容養顏。女士進補佳品。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料木瓜（2個）燕窩（50g）桃膠（100g）枸杞（20g）紅棗（10個）輔料冰糖（適量）牛奶（適量）銀耳（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶燉雪燕的做法步驟1、桃膠加入碗中，温水泡發，去除雜質。備用。2、雪燕加入碗中，温水泡發，去除雜質...
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![枸杞子雪耳燉椰子怎麼做-枸杞子雪耳燉椰子的做法]( "枸杞子雪耳燉椰子怎麼做-枸杞子雪耳燉椰子的做法")
- “椰子、雪耳和枸杞子，是頗炒的配伍，特別是在夏天，而且我們時時在電腦前工作或娛樂，枸杞子具有清肝明目的作用，大家不妨試試。”食材明細主料椰子（1個）雪耳（1大朵）枸杞子（10-20粒）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞子雪耳燉椰子的做法步驟1、雪耳泡發，期間時不時換幹...
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![椰子燉雪耳糖水怎麼做-椰子燉雪耳糖水的做法]( "椰子燉雪耳糖水怎麼做-椰子燉雪耳糖水的做法")
- “春天的天氣忽冷忽熱，人的身體很容易春燥。昨天觀察了一下孩子的舌苔，苔體很黃膩，舌苔邊緣比較紅，平時有一些乾咳。於是，決定做這道糖水，綿糯的銀耳混合了濃濃的椰香味，既潤肺又美味。”食材明細椰子糖水椰子（一隻）枸杞（十多顆）銀耳（適量）輔料黃冰糖（適量）奶香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通...
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![雪蓮子雪燕羮怎麼做-雪蓮子雪燕羮的做法]( "雪蓮子雪燕羮怎麼做-雪蓮子雪燕羮的做法")
- 食材明細主料雪燕（10g）雪蓮子（15g）銀耳（適量）枸杞子（10g）調料黃冰糖（30g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子雪燕羮的做法步驟1、準備食材：雪燕、雪蓮子、銀耳、枸杞子、黃冰糖。2、雪燕和雪蓮子泡了10個小時，泡發好的雪燕需清理表面雜質。銀耳泡發半個小時。3、水開後將雪蓮子...
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![雪燕粥 雪燕粥怎麼做-雪燕粥的做法 雪燕桃花淚]( "雪燕粥 雪燕粥怎麼做-雪燕粥的做法 雪燕桃花淚")
- “雪燕桃花淚，美白養顏的聖品。每日食一碗，吃出健康美麗的你。”食材明細主料桃膠（15g）皂角米（10g）冰糖（10g）輔料雪燕（5g）銀耳（5g）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雪燕粥的做法步驟1、桃膠泡發20小時後，去掉雜質備用；2、雪燕泡發20小時後，去掉雜質備用；3、皂角米泡發20小時後，備用；4、銀...
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![雪蓮銀耳湯的做法 賽燕窩—雪蓮銀耳湯 雪蓮銀耳湯怎麼做]( "雪蓮銀耳湯的做法 賽燕窩—雪蓮銀耳湯 雪蓮銀耳湯怎麼做")
- “非常滋補的一道湯品。”食材明細主料雪蓮子（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）輔料蜜棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪蓮銀耳湯的做法步驟1、所有的材料，洗乾淨。2、雪蓮子和銀耳要提前一天泡發。3、把所有的材料放進電燉鍋中，大約要燉3個小時左右，要是用...
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![燕窩燉雪蛤怎麼做-燕窩燉雪蛤的做法]( "燕窩燉雪蛤怎麼做-燕窩燉雪蛤的做法")
- 食材明細主料燕窩（4克）雪蛤（4克）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕窩燉雪蛤的做法步驟1、燕窩.雪蛤各洗淨放入白色碗裏浸泡一天。2、燕窩泡10分鐘左右變軟，撕成細條，會看到有細小的雜毛用鑷子挑出後洗淨，用清水浸泡。3、雪蛤泡開一半後也同樣挑出黑絲，清洗...
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![雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做]( "雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做")
- “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量哦），好吃不長肉肉呢！Ps：今天的糖水是用電飯煲做的，電飯煲是...
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![桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做]( "桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做")
- “桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顏抗衰老，潤腸道的功效。雪蓮子，就是皂角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顏的功效。兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~”食材明細主料桃膠（適量）雪蓮子（適量）銀耳（適量）牛奶（適量）...
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![雪蓮子冰糖雪梨羹怎麼做-雪蓮子冰糖雪梨羹的做法]( "雪蓮子冰糖雪梨羹怎麼做-雪蓮子冰糖雪梨羹的做法")
- “夜已深來一道暖心的甜點。”食材明細主料雪蓮子（5g）梨子（1個）冰糖（少許）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雪蓮子冰糖雪梨羹的做法步驟1、原料：雪蓮子，梨子，冰糖，枸杞。2、雪蓮子，枸杞泡發，梨子切塊備用。3、將冰糖，梨子，雪蓮子倒入燉鍋中。4、選擇甜點，燉三個小時即可。5...
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![蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做]( "蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做")
- “蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”食材明細主料雪耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子雪耳百合糖水的做法步驟1...
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![雪燕燉梨怎麼做-雪燕燉梨的做法]( "雪燕燉梨怎麼做-雪燕燉梨的做法")
- “秋季乾燥，正適合喝這潤肺的美味！”食材明細主料雪燕（3克）冰糖（適量）輔料梨（半個）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪燕燉梨的做法步驟1、配好材料，梨去皮，雪燕泡發二十四小時以上，挑清雜質2、把切好的梨和泡發好的雪燕放入燉盅跟冰糖放入燉盅，加入適量的水3、把燉盅放入鍋中，加入適...
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![雪梨蓮藕漿怎麼做-雪梨蓮藕漿的做法]( "雪梨蓮藕漿怎麼做-雪梨蓮藕漿的做法")
- “秋天蓮藕和雪梨都上市，清甜酥脆的口感，清爽潤肺的功能，都是很好是食材。今天就用蓮藕和雪梨搭配來做一個美味可口又潤肺的雪梨蓮藕漿，因蓮藕裏面有澱粉，所以成品是類似米漿的狀態，很爽滑。做法也是超級簡單，我用的破壁機的米糊功能，一鍵完成就可以啦。應季的美食不要錯過哦。因...
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![牛奶燉桃膠雪蓮子怎麼做-牛奶燉桃膠雪蓮子的做法]( "牛奶燉桃膠雪蓮子怎麼做-牛奶燉桃膠雪蓮子的做法")
- “滿滿的膠質配合奶香，養顏又養生哦~”食材明細主料桃膠（5g（幹））雪蓮子（5g（皂角米）幹）輔料牛奶（100m）紅棗（3個）蜂蜜（適量）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶燉桃膠雪蓮子的做法步驟1、桃膠和雪蓮子水發12小時以上。桃膠裏會有雜質，要清洗乾淨哦。2、將桃膠、雪蓮子和紅棗放進燉盅。樨...
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![蓮子紅棗燉雪蛤的做法 秋季養顏湯——蓮子紅棗燉雪蛤 蓮子紅棗燉雪蛤怎麼做]( "蓮子紅棗燉雪蛤的做法 秋季養顏湯——蓮子紅棗燉雪蛤 蓮子紅棗燉雪蛤怎麼做")
- “白露過後，就進入了秋高氣爽的季節，皮膚很容易乾燥。這時候要喝點湯湯水水，滋養身體，雪蛤是個不錯的選擇。今年的雪蛤有點小貴，3100元一斤上週才買的，還好用量不大，每次只要泡兩個就夠用了。*雪蛤潤肺養陰．化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身...
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![冰糖燕窩雪蓮子怎麼做-冰糖燕窩雪蓮子的做法]( "冰糖燕窩雪蓮子怎麼做-冰糖燕窩雪蓮子的做法")
- 食材明細主料燕窩（4個）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）冰糖燕窩雪蓮子的做法步驟1、提前泡好燕窩,煮好蓮子2、輔料、主料放進燉盅燉2個鐘.3、成品...
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![枸杞蓮子燉雪梨怎麼做-枸杞蓮子燉雪梨的做法]( "枸杞蓮子燉雪梨怎麼做-枸杞蓮子燉雪梨的做法")
- “這幾天，老公咳嗽得厲害，做了個枸杞蓮子燉雪梨，感覺還不錯，便拿出來分享分享。雪梨的功效：具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。”食材明細主料雪梨（1個）枸杞（10克）輔料蓮子（十幾顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞...
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![川貝燉雪梨燕窩怎麼做-川貝燉雪梨燕窩的做法]( "川貝燉雪梨燕窩怎麼做-川貝燉雪梨燕窩的做法")
- “女人就要對自己好點，保養從現在開始，賺錢就是為了更高的追求，[摳鼻]賣杯子買燕窩，川貝➕梨➕燕窩（輕鬆清肺、美容睡前每人來一碗[害羞][害羞][害羞][害羞]）#潔諾斯2S榨汁機#超神，好用又好賣[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]”食材明細主料川貝（5克）雪梨（3個）輔料即食燕窩（3茶匙）甜味（...
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![椰子雪蓮果雞湯的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪蓮果雞湯怎麼做]( "椰子雪蓮果雞湯的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪蓮果雞湯怎麼做")
- “今次與大家分享這個椰子雪蓮果雞湯除了是秋冬一個非常好的滋補湯水外其中湯料的配搭更是營養豐富這個湯有養血補氣功效適合體虛氣血不足易暈眩疲倦及面色蒼白人士飲用.椰子味甘性温有益氣補虛的功效;而雪蓮果的「糖」具有低聚果糖多酚等有助於促進人體健康的營養成分所...
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味味甜
