![栗子雞肉米飯怎麼做-栗子雞肉米飯的做法]( "栗子雞肉米飯怎麼做-栗子雞肉米飯的做法")
- “栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰...
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![栗子雞肉米飯如何做簡單又好吃]( "栗子雞肉米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘栗子雞肉米飯是一道地方的特色小吃。滋味鮮美，肉質細膩，肥而不膩。不僅含有豐富的蛋白質，氨基酸，和維生素。還可以增強健體，容易被吸收，治療貧血，乏力疲勞有食療的作用。主料大米：400g栗子：100g新鮮雞腿：200g胡蘿蔔...
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![栗子炒飯怎麼做-栗子炒飯的做法]( "栗子炒飯怎麼做-栗子炒飯的做法")
- “最近忙的連飯前拍照的時間都沒有了，每天都是孩子們的爸爸接了孩子們回來之後我才能抽身去做飯，為了讓孩子們能更快的吃上飯，我在廚房裏像在打游擊戰，一邊煮湯，一邊炒菜還得兼顧着洗菜，所以經常的會為孩子們做上一道特別快手又美味的午餐：栗子炒飯。”食材明細主料白米飯（適量）慄...
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![美味栗子雞飯如何做簡單又好吃]( "美味栗子雞飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將雞腿肉洗淨，去骨，切成小塊，也可以不去骨，直接把雞腿剁成小塊，只是去骨後吃起來會更方便。2.將處理好的雞腿肉放入容器內，加入鹽，白糖，生抽，色拉油，攪拌均勻，醃漬一會。3.將大米淘洗乾淨，放入電飯鍋中...
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![熱騰騰的栗子雞肉飯如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的栗子雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘栗子雞肉飯是一道有着自己獨特味道的飯食，這道飯食無論是從製作方法來説，還是從製作食材來説，都是既簡單又便宜的。栗子能生吃，生吃的時候甜甜的，脆脆的，可是經過烹煮了之後，栗子就變得軟軟的，綿綿的，口感十分好，味...
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![栗子胡蘿蔔雞肉飯如何做簡單又好吃]( "栗子胡蘿蔔雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料雞腿肉：適量胡蘿蔔：適量栗子：適量輔料具體步驟1.蘑菇切片，胡蘿蔔切丁，2.鍋燒熱放油葱花，然後放雞肉蘑菇丁，胡蘿蔔丁翻炒。然後放耗油，雞精，少許糖和醬油，翻炒只雞肉成熟即可3.成功...
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![栗子炒飯的做法 【廣東】栗子炒飯 栗子炒飯怎麼做]( "栗子炒飯的做法 【廣東】栗子炒飯 栗子炒飯怎麼做")
- “非常家常的栗子炒飯，美味又健康。”食材明細主料米飯（適量）栗子（250克）香芹（1棵）蒜頭（2瓣）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子炒飯的做法步驟1、栗子去殼去皮放入清水中浸泡以防氧化。2、栗子切薄片，蒜頭和香芹切碎備用。3、鍋中加入少許油，大火燒熱，打入雞...
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![菇香栗子滷肉飯怎麼做-菇香栗子滷肉飯的做法]( "菇香栗子滷肉飯怎麼做-菇香栗子滷肉飯的做法")
- “孩子吃的嘛，裏面多放點料進去，有素有葷才行呢，這樣營養均衡點，所以叫它孩子版的吧，用了豬裏脊肉，鬆嫩點，我家囡一丁點肥肉都不碰的，像她爸，一個德性”食材明細主料豬肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）栗子（適量）鹹鮮（口味）滷（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菇香栗子滷肉飯的做法步驟1...
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![板栗雞肉飯的做法 陽光早餐---《板栗雞肉飯》 板栗雞肉飯怎麼做]( "板栗雞肉飯的做法 陽光早餐---《板栗雞肉飯》 板栗雞肉飯怎麼做")
- “最近早餐愛上吃米飯，前陣子的早餐就是白米飯配白米飯，話説進口滴香米確實比較好吃，不配任何小菜我就可以幹吃掉一大碗~今天想給白米飯添個輔菜，想來想去覺得板栗燒雞比較合胃口，而且板栗和雞肉都是我非常喜歡的兩種食物，冬天是板栗收穫的季節，這時候的板栗都很甜糯，與雞肉搭配，...
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![栗子雞翅的做法 【栗子雞翅】 栗子雞翅怎麼做]( "栗子雞翅的做法 【栗子雞翅】 栗子雞翅怎麼做")
- “今天做的這栗子雞翅，作法非常簡單而且快捷，調料也不復雜，廚房新手也可以輕鬆搞定”食材明細主料雞中翅（適量）栗子（適量）精鹽（適量）生抽（適量）薑絲（適量）葱段（適量）玉米油（適量）少許雞精（適量）澱粉（適量）清水（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）栗子雞翅的做法步驟1、準備好所需材料，栗子先...
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![栗子臘肉糯米藕怎麼做-栗子臘肉糯米藕的做法]( "栗子臘肉糯米藕怎麼做-栗子臘肉糯米藕的做法")
- 食材明細主料水藕（適量）臘肉（適量）栗子（適量）糯米（適量）輔料老抽（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）栗子臘肉糯米藕的做法步驟1、糯米浸泡2小時2、準備好輔料3、栗子、臘肉和小葱切碎4、切好的栗子、小葱、臘肉和浸泡過的糯米一起攪拌加入生抽5、把攪拌好的餡料加入到...
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![栗子雞肉飯怎麼做-栗子雞肉飯的做法]( "栗子雞肉飯怎麼做-栗子雞肉飯的做法")
- “看到有朋友去吃壓鍋飯，就是用一個小高壓鍋燜出各種口味的飯，其中就有紅燒雞肉的壓鍋飯。家裏有一隻三黃雞，還有栗子，正好拿來做營養美味的雞肉栗子飯，我是用電飯鍋燜的，味道也是很棒的。”食材明細主料三黃雞（500克）栗子（200克）青豆（50克）輔料枸杞（20粒）料酒（一勺）醬油（一勺）葱（少許）大米（二...
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![栗子燜雞飯怎麼做-栗子燜雞飯的做法]( "栗子燜雞飯怎麼做-栗子燜雞飯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）板栗（300g）生薑（適量）大蒜（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子燜雞飯的做法步驟1、雞剁塊，大米提前浸泡1小時。2、用生抽，老抽，蠔油，胡椒粉抓勻，加入薑片，大蒜醃製15分鐘；3、鍋中熱油下雞塊翻炒變色，加入板栗，倒...
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![低脂雞肉米飯糰子怎麼做-低脂雞肉米飯糰子的做法]( "低脂雞肉米飯糰子怎麼做-低脂雞肉米飯糰子的做法")
- “早餐吃什麼一直是大家都挺發愁的，其實，提前一晚做些準備工作，第二天一早輕輕鬆鬆吃花樣早餐，就比如今天的這個雞肉飯糰子，配上簡單的蔬菜沙拉，快手、低脂、營養、美味。米飯在頭天晚上淘洗好，放在有預約功能的電飯煲裏，通電、設定好程序，第二天一早就香噴噴、熱乎乎，直接使用；蔬菜...
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![軟糯鮮美栗子雞肉飯如何做簡單又好吃]( "軟糯鮮美栗子雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘栗子雞肉飯，喜歡吃栗子，熟了軟糯香甜，雞肉飯有特殊的香味，兩者一起，碰撞出誘人的美味，用勺子吃感覺很過癮，做法很簡單，可以根據自己喜好加上各種搭配，紅蘿蔔絲、辣椒絲等等，美味都有，喜歡吃炒飯的朋友尤其可以試試這...
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![香噴噴的栗子雞肉飯如何做簡單又好吃]( "香噴噴的栗子雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時在家裏吃栗子雞肉飯嗎？大多數人很少吃吧！看起來這種食物製作起來十分麻煩，在家裏沒有那麼多時間，可是你知道它的營養有多少嗎？豐富的蛋白質和澱粉含量，其實只是材料比較多，製作起來還有小竅門哦！下面是參考步...
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![栗子米飯怎麼做-栗子米飯的做法]( "栗子米飯怎麼做-栗子米飯的做法")
- “這個栗子飯，俺還真的是頗費了些功夫，那個栗子好難去皮啊！不過功夫總算沒有白費了，寶貝超喜歡，吃過飯都玩了好一會兒之後，又自己去鍋裏盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明細主料大米（1碗）輔料栗子（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）栗子米飯的做法步驟1、準備大米...
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![栗子玉米雞如何做簡單又好吃]( "栗子玉米雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：鮮嫩玉米一個栗子：十粒雞腿：一隻輔料小葱：三根生薑：三小片八角：一個花椒：十粒鹽，雞精：按個人口味添加具體步驟1.1.雞腿洗淨，用刀宰碎。放入碗中用乾淨的水泡去血水，玉米洗淨切成三公分的小塊備用。栗子選用...
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![雞肉燉土豆栗子怎麼做-雞肉燉土豆栗子的做法]( "雞肉燉土豆栗子怎麼做-雞肉燉土豆栗子的做法")
- “今天晚餐的第二道菜：雞肉燉土豆栗子。”食材明細主料雞腿（一個）土豆（一個）栗子（若干）輔料辣椒絲（適量）葱（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞肉燉土豆栗子的做法步驟1、炒鍋裏放入水，放入葱、姜、把雞塊焯水。2、焯水後撈出，瀝乾水分。...
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![栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做]( "栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做")
- “這是今天的中式早餐主食：栗子雞肉粥，清淡、鮮美，營養、健康，熱乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎餅，深受家人們的喜歡。栗子又名大慄、板栗、毛栗子，它是我國的特產。栗子可以生吃，也可以做成糕點、菜餚、煮粥等，它味甘性温，不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防...
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![栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做]( "栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做")
- “栗子可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統正常運作。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嚐。”食材明細主料栗子（適量）輔料雞（適量）姜...
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![煎雞胸栗子飯怎麼做-煎雞胸栗子飯的做法]( "煎雞胸栗子飯怎麼做-煎雞胸栗子飯的做法")
- “秋風起，栗子香，現在這個季節的板栗是最美味的。板栗可以用來配菜，比如燉排骨和雞，可以當餡料包板栗粽，可以煲湯煮糖水，還可以直接和大米一起煮飯當主食。今天就來做一個栗子飯吧。雞胸肉鮮嫩多汁，健康低脂超美味，和栗子飯是絕配喲。”食材明細主料雞胸肉（1塊）板栗（10餘顆）大米（2杯）現...
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![東北田園栗子雞肉飯如何做簡單又好吃]( "東北田園栗子雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把整隻的雞切成小塊，用水焯去血沫後洗淨。加入黃酒，蜂蜜，生抽，老抽大料醃製半小時。倒入電飯鍋裏蒸煮檔燜半小時。2.把玉米，青豆，栗子，大棗，葱姜倒入鍋中加少許水再燜二十分鐘。加入鹽炒勻。3.把鍋...
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![雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法]( "雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法")
- “雞肉和栗子一起吃能夠補脾胃，強筋骨，大部分人都可以吃，尤其適合身體虛弱的寶寶食用。”食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）雞腿（1根）栗子（5顆）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉栗子雙米粥的做法步驟1、準備一根雞腿，去皮去筋膜，切成小塊2、準備5顆栗子3、去皮切找塊4...
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![栗子雞腿肉怎麼做-栗子雞腿肉的做法]( "栗子雞腿肉怎麼做-栗子雞腿肉的做法")
- “栗子不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。栗子入菜適宜與雞肉搭配，栗子有養胃...
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味味甜
![栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27ff/25fcebf810b3dcdfe47d1f8cd08d8172244fee7c074e50-s.jpg "栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做")
