![椰香蓮子露的做法 應季美食---椰香蓮子露 椰香蓮子露怎麼做]( "椰香蓮子露的做法 應季美食---椰香蓮子露 椰香蓮子露怎麼做")
- “旋折荷花剝蓮子，露為風味月為香。------------------------------------------------------------新鮮蓮子是武漢的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剝開當零食吃，熱量只有89大卡，吃了也不怕長胖哦。前段時間買了幾個蓮蓬，放在冰箱幾天了，今天用來做蓮子露，加了一些椰漿、牛奶和...
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![椰汁蓮子湯圓西米露如何做簡單又好吃]( "椰汁蓮子湯圓西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料新鮮蓮子：適量西米：適量即食湯圓：適量椰漿：一罐輔料薑片：兩片清水：適量具體步驟1.清水煮開後放西米……2.大火滾三分鐘後關火，燜兩分鐘，再開火煮兩分鐘……3.直到透明就可以了……4.準備冰水……5.把西米放到冰...
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![香芋西米椰奶露怎麼做-香芋西米椰奶露的做法]( "香芋西米椰奶露怎麼做-香芋西米椰奶露的做法")
- 食材明細主料芋頭（250g）西米（25g）輔料椰漿（350毫升）冰糖（120g）水（5000毫升）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香芋西米椰奶露的做法步驟1、芋頭切塊放2000毫升水，50g冰糖煮熟。2、水煮開放西米。3、煮10分鐘左右見白心燜。4、1750毫升水，放20g冰糖煮開關火。5、倒椰漿。6、椰漿，把西米...
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![椰香雙薯西米露怎麼做-椰香雙薯西米露的做法]( "椰香雙薯西米露怎麼做-椰香雙薯西米露的做法")
- “雙薯——紫薯和紅薯，老百姓統稱地瓜。地瓜營養豐富，現代研究證明地瓜不僅具有很高的營養價值，而且具有很好的保健功效，是繼蘆筍之後的世界第二大營養蔬菜。不同的地瓜種類，主要營養成分基本相同，但又各有特點——紅薯，尤其是黃色瓤心的紅薯，富含β胡蘿蔔素；紫薯則富含強抗氧化物...
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![椰香芒果西米露的做法 夏日必吃甜品，椰香芒果西米露 椰香芒果西米露怎麼做]( "椰香芒果西米露的做法 夏日必吃甜品，椰香芒果西米露 椰香芒果西米露怎麼做")
- “夏日甜品中的最愛，芒果西米露，晶瑩剔透的西米入口Q滑，冰冰涼涼的椰奶香，夏天味十足，來上一大口的芒果，能滿足你夏天對芒果的所有期待，瞬時間幸福滿滿。”食材明細主料芒果（2個）西米（50g）輔料牛奶（250ml）椰漿（120ml）調料煉乳（15g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香芒果西米露的做法步...
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![花生核桃椰子露的做法 奶茶熱飲︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎麼做]( "花生核桃椰子露的做法 奶茶熱飲︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎麼做")
- “花生核桃椰子露以其濃郁細膩的口感廣受歡迎，補氣養血，温肺潤燥，秋冬季節加熱飲用口感更佳。除了強身益智，花生與核桃還有潤肺止咳、養顏抗衰的功效。搭配上椰漿粉，營養更豐富，味道更濃醇。快來給你的店鋪上新吧！”食材明細主料花生核桃粉（2平勺）椰漿粉（1平勺）熱水（350ml）果糖（5ml）輔料...
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![香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露甜品 香芋椰汁西米露怎麼做]( "香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露甜品 香芋椰汁西米露怎麼做")
- “西米露甜品，夏天可以放進冰箱後再吃，吃起來透涼，過癮。”食材明細主料西米（適量）冰糖（適量）盒裝椰汁（適量）切好的香芋粒（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香芋椰汁西米露的做法步驟1、材料：西米、冰糖、盒裝椰汁、切好的香芋粒。2、鍋裏倒水，放進香芋粒，開火把香芋粒煮透。（喜歡...
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![椰香西米露怎麼做-椰香西米露的做法]( "椰香西米露怎麼做-椰香西米露的做法")
- “濃濃的椰香，滑滑的口感，冷吃熱吃都適宜，這就是椰漿椰果西米露。”食材明細主料西米（適量）輔料椰漿（適量）牛奶（適量）椰果（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香西米露的做法步驟1、取適量西米，用冷水泡20分鐘。2、鍋中放入水，燒開後放入西米，煮至西米中間還有白心的時候關火燜幾...
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![黃金蓮子露怎麼做-黃金蓮子露的做法]( "黃金蓮子露怎麼做-黃金蓮子露的做法")
- 食材明細主料紅南瓜（550克）蓮子（65克）輔料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃金蓮子露的做法步驟1、食材：紅南瓜、蓮子（已泡發）。2、冰糖。3、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。4、將紅南瓜去籽清洗一下撈出、去皮。5、放在案板上切成小塊。6、放入豆漿機中。7、接着，合入...
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![椰香銀耳木瓜露怎麼做-椰香銀耳木瓜露的做法]( "椰香銀耳木瓜露怎麼做-椰香銀耳木瓜露的做法")
- “夏天到了自己動手做心愛簡單的甜食吧！”食材明細主料椰子粉（兩包17克）木瓜（半個）輔料銀耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香銀耳木瓜露的做法步驟1、用温水泡發銀耳。2、木瓜削皮去籽切成塊備用，大小就自己喜好斟酌吧。3、把切好的木瓜放入奶鍋內加水煮十...
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![椰汁香芋西米露怎麼做-椰汁香芋西米露的做法]( "椰汁香芋西米露怎麼做-椰汁香芋西米露的做法")
- 食材明細主料香芋（800g）小西米（300g）椰奶（1罐(400ml)）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰汁香芋西米露的做法步驟1、香芋去皮切丁。2、鍋放水和冰糖煮開。（我3.8升的鍋放了半鍋多點的水。）3、倒入香芋丁煮軟熟。4、濃濃的芋香。5、倒入椰奶，煮開關火。（椰奶也可以吃的...
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![蓮子鮮奶露怎麼做-蓮子鮮奶露的做法]( "蓮子鮮奶露怎麼做-蓮子鮮奶露的做法")
- “蓮子有防癌抗癌、降血壓、強心安神的作用，並且蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補食品。蓮子鮮奶露的功效：滋補五臟，養心安神，益腎固精，健脾止瀉，抗癌。應用：適用於體質虛弱，心悸怔忡，失眠多夢，噎膈反胃，氣血不足。另可治慢性腹瀉、五更泄瀉、遺精、崩漏、白帶、月經過多等症狀。...
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![雙球椰子西米露怎麼做-雙球椰子西米露的做法]( "雙球椰子西米露怎麼做-雙球椰子西米露的做法")
- “這道甜品在夏天肯定是很受歡迎的，今天突然想喝了就做了，以前也做過，但都是用的西瓜今天加上了哈密瓜看上去是不是更加豐富了”食材明細主料小西米（適量）椰子汁（適量）輔料西瓜（適量）哈密瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雙球椰子西米露的做法步驟1、小西米先洗淨放水裏浸...
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![蓮子百合西米露怎麼做-蓮子百合西米露的做法]( "蓮子百合西米露怎麼做-蓮子百合西米露的做法")
- “這是我第一次髮菜譜！”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）西米露（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合西米露的做法步驟1、將蓮子用水浸泡（要去掉蓮心）2、百合同樣用水浸泡3、煮西米露時要放幾次冷水，煮好後要用冷水衝。4、將所有材料放入鍋內，煮好後加糖，個人...
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![椰香紅豆西米露 怎麼做-椰香紅豆西米露 的做法]( "椰香紅豆西米露 怎麼做-椰香紅豆西米露 的做法")
- 食材明細主料紅豆（100g）西米（50g）輔料椰汁（300g）調料糖（50g）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香紅豆西米露的做法步驟1、泡了一晚上的紅豆。2、紅豆到放入鍋內，倒入適量的清水，熬煮一個小時。3、準備西米。4、煮至透明，備用。5、1個多小時後，紅豆已煮開了花。6、放西米入...
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![蓮香奶露的做法 彷彿能看到荷花的蓮香奶露 蓮香奶露怎麼做]( "蓮香奶露的做法 彷彿能看到荷花的蓮香奶露 蓮香奶露怎麼做")
- “特別喜歡一句“低頭弄蓮子，蓮子清如水”，美得不像話，所以每次吃蓮子的時候總是能想象得到清風徐來，荷花搖曳，採蓮的姑娘划着小船。有這樣的畫面，蓮子本身也就不重要了。”食材明細主料蓮子（50g）腰果（50g）糙米飯（半米杯）輔料冰糖（20g）開水（100ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮香奶...
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![椰香藍莓西米露怎麼做-椰香藍莓西米露的做法]( "椰香藍莓西米露怎麼做-椰香藍莓西米露的做法")
- “這幾天除了冰品還的冰品，來一杯濃郁椰香藍莓西米露吧，很喜歡西米露那種爽滑的口感和椰子的香味，加入藍莓之後帶有一點酸甜味，很爽口。”食材明細主料西米露（100克）椰子粉（50克）輔料藍莓（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椰香藍莓西米露的做法步驟1、準備西米露和...
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![蓮子百合銀耳露怎麼做-蓮子百合銀耳露的做法]( "蓮子百合銀耳露怎麼做-蓮子百合銀耳露的做法")
- “現正新鮮蓮子上市，蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效，新鮮蓮子可以生吃，也可以用來製作蓮子美食，像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品，早上喝上一杯滋潤一天。”食材明細主料新鮮蓮子（100克）幹百合（30克）銀耳（30克）輔料清水（1000毫升）冰糖（適量）甜味（口味）煮（...
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![椰香花生露怎麼做-椰香花生露的做法]( "椰香花生露怎麼做-椰香花生露的做法")
- “椰子肉清甜，配合花生的營養，香濃，細膩很好喝哦。”食材明細主料花生（適量）椰子肉（適量）輔料糯米（少許）調料冰糖（適量）牛奶（1支）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香花生露的做法步驟1、備好食材：如圖。(椰子肉是把喝完椰子水後將肉挖出來)。2、將食材清洗一下。3、將所有食材放入...
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![香蕉椰汁西米露怎麼做-香蕉椰汁西米露的做法]( "香蕉椰汁西米露怎麼做-香蕉椰汁西米露的做法")
- “一道簡單的甜品，味道超級不錯，有點酸酸甜甜的味道，夏天來一份，正好解暑。”食材明細主料香蕉（2根）西米（適量）蔓越莓（少許）輔料椰汁（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉椰汁西米露的做法步驟1、大火燒開，倒入西米，煮10分鐘。2、西米過濾一下備用。3、香蕉去皮切塊備用。4、西...
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![蓮子黑米露的做法 秋季養生粥---蓮子黑米露 蓮子黑米露怎麼做]( "蓮子黑米露的做法 秋季養生粥---蓮子黑米露 蓮子黑米露怎麼做")
- “為改善炎熱的夏季後脾胃相對虛弱的狀況，可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。當天氣越來越涼爽宜人時，人們的食慾比起夏天時也明顯好轉，無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷了漫長炎熱的夏天后，人的脾胃功能比較弱、津液不足，消化吸收功能一時跟不上，因此這時很容...
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![椰子水果西米露怎麼做-椰子水果西米露的做法]( "椰子水果西米露怎麼做-椰子水果西米露的做法")
- “午後小憩後給家人來上一碗，棒棒噠☺️🌺☘💕🎈！”食材明細主料西米（100克）椰子汁（500）輔料芒果（2個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰子水果西米露的做法步驟1、鍋內燒開水，倒入西米，燒開後關火燜20分鐘。過後西米用涼水衝下，口感會更Q。300克左右水中加入一些白糖倒入鍋中，把過涼...
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![香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露蛋糖水 香芋椰汁西米露怎麼做]( "香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露蛋糖水 香芋椰汁西米露怎麼做")
- “香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據測定，每百克鮮香芋，含蛋白質5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種，燒、炒、燉皆可，用其與雞肉、豬肉一起燉、燒，其...
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![椰子涼粉西米露怎麼做-椰子涼粉西米露的做法]( "椰子涼粉西米露怎麼做-椰子涼粉西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）涼粉（一包）椰子（一瓶）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰子涼粉西米露的做法步驟1、西米要煮到全部透明！這個時間比較久。2、少量的水中加入一包黑涼粉。3、攪拌。4、鍋中燒開水，放入攪拌好的涼粉煮。5、等待放涼。6、涼粉切塊，放入椰...
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![椰香銀耳冰露怎麼做-椰香銀耳冰露的做法]( "椰香銀耳冰露怎麼做-椰香銀耳冰露的做法")
- “一朵幹銀耳做出來的銀耳湯好多，估計我可以做出來幾個美食。”食材明細主料銀耳（1朵）椰子粉（50g）輔料純淨水（若干）酸奶麥片（小許）礦泉水（80g）調料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰香銀耳冰露的做法步驟1、銀耳泡發洗淨。2、撕成小塊放純淨水。3、放冰糖。4、入高壓鍋。...
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味味甜
