![蟹柳飯糰怎麼做-蟹柳飯糰的做法]( "蟹柳飯糰怎麼做-蟹柳飯糰的做法")
- “萌娃5歲大了，正處於長高長胖發育期，在飲食方面我們都很注重營養均衡。主食，粗糧，加水果，是我們家萌娃的標準餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、雞蛋、香葱炒了米飯，做成小飯糰，然後蒸了紅薯，配了一些無核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”食材明細主料米飯（1飯碗）雞蛋（1只）蟹柳棒（2條）輔...
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![蟹柳炒蛋的做法 簡單快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做]( "蟹柳炒蛋的做法 簡單快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）蟹柳（八根）輔料醬油（一小勺）魚露（半小勺）白胡椒粉（適量）雞精（一小勺）椒鹽粉（適量）水澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳炒蛋的做法步驟1、蟹柳切成小段2、雞蛋兩個3、加入除椒鹽粉以外的所有調味料（這裏我偷懶澱粉沒有用水化開要化開再加進去所以我的...
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![蟹柳韭菜怎麼做-蟹柳韭菜的做法]( "蟹柳韭菜怎麼做-蟹柳韭菜的做法")
- “經常用韭菜炒蛋，想換換別的口味，看到冰箱還有前段時間吃火鍋剩下的蟹柳，覺得顏色搭配也很有食慾，決定試試~~”食材明細主料蟹柳（四根）韭菜（250克）輔料鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳韭菜的做法步驟1、材料分別切段，油鍋先放入韭菜，翻炒片刻，加入蟹柳（如先放蟹柳可能會...
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![團圓蟹怎麼做-團圓蟹的做法]( "團圓蟹怎麼做-團圓蟹的做法")
- “青蟹是我們浙江沿海一帶節日必備的壓軸大菜，青蟹當然有很多燒法，這次中秋我做了這個團圓蟹反映不錯，配了鮮肉湯圓有團團圓圓的寓意！”食材明細主料青蟹（1只）鮮肉湯圓（1包）輔料姜葱（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）蒸魚豉油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）團圓蟹的做法步...
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![家常雞柳怎麼做-家常雞柳的做法]( "家常雞柳怎麼做-家常雞柳的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（500克）雞蛋（一個）麪包糠（適量）輔料姜（少量）葱（少量）油（適量）調料鹽（少量）胡椒粉（少量）雞精（少量）生抽（少量）料酒（少量）鹹鮮（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常雞柳的做法步驟1、雞胸肉切成條，葱姜切絲。2、把雞胸肉，葱，姜，鹽，料酒，生抽，胡椒粉都放小盆裏，抓勻。3、把雞蛋放盆裏，繼續抓...
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![蟳（螃蟹）飯的做法 【福州家常菜】蟳（螃蟹）飯 蟳（螃蟹）飯怎麼做]( "蟳（螃蟹）飯的做法 【福州家常菜】蟳（螃蟹）飯 蟳（螃蟹）飯怎麼做")
- “蟳是螃蟹的一種，蟳飯是福州人逢年過節餐桌上的常見菜，於是每逢節日特別是春節前後，蟳的價格總是貴的嚇人。其實吃蟳最實惠的季節就是夏末秋初，即每年8、9月間，這時候各種螃蟹不僅便宜，質量也不錯。”食材明細主料蟳（適量（螃蟹））鹹糯米飯（適量）輔料香菇丁（適量）肉丁（適量）蝦乾（適量）配料鹽...
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![蛋白蟹柳怎麼做-蛋白蟹柳的做法]( "蛋白蟹柳怎麼做-蛋白蟹柳的做法")
- “雞蛋含有豐富的蛋白質，每一百克雞蛋中就含12.7克的蛋白質。有關研究表明:兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於三兩魚或瘦肉的蛋白質。而且雞蛋蛋白質的消化率在牛奶，豬肉，牛肉等當中是最高的。今天就用歐福的蛋白液做一道高蛋白美食，零膽固醇和脂肪，機器分離，巴氏殺菌，好吃放心無...
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![蟹柳湯怎麼做-蟹柳湯的做法]( "蟹柳湯怎麼做-蟹柳湯的做法")
- “簡單又很鮮”食材明細主料蟹柳（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳湯的做法步驟1、拿一個碗。放一小勺鹽2、炒鍋添水。水開了放入幾個蟹柳3、等水再開。把蟹柳放入碗裏。倒水。拌一下。放點香菜。...
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![蟹柳抱蛋飯怎麼做-蟹柳抱蛋飯的做法]( "蟹柳抱蛋飯怎麼做-蟹柳抱蛋飯的做法")
- “蟹柳別光下火鍋，來做份快手又簡單的蟹柳炒飯，很鮮美呢。只需要加入生抽老抽，好吃到瞬間光盤！”食材明細主料蟹柳（5條）雞蛋（1個）米飯（一碗）輔料豆芽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹柳抱蛋飯的做法步驟1、雞蛋打散均勻2、蟹柳撕開3、入油鍋煸炒4、加入豆芽加入生抽老抽5、...
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![蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法]( "蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法")
- “去年，當鮑叔拍着肚皮，發現自己迫切需要減肥時，也曾一度拋棄了午餐外賣的大魚大肉，清心寡慾吃起了輕食。起初龍利魚、雞胸肉的輪番上陣還覺得這並不是很難接受嘛！結果連着四個月下來嘴裏未免有些寡淡，好在減肥效果還是挺明顯的。如今告別輕食外賣後，自己動手豐衣足食，這道「蟹柳...
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![香葱蟹柳米飯餅怎麼做-香葱蟹柳米飯餅的做法]( "香葱蟹柳米飯餅怎麼做-香葱蟹柳米飯餅的做法")
- 食材明細主料米飯（1小碗）蟹柳（3根）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）雞精（適量）麪粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香葱蟹柳米飯餅的做法步驟1、食材：米飯。2、蟹柳。3、麪粉。4、香葱、雞蛋。5、將蟹柳去包裝紙，並切成碎，待用。6、將雞蛋打入米飯中。7、合入切好...
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![家常麪糰湯怎麼做-家常麪糰湯的做法]( "家常麪糰湯怎麼做-家常麪糰湯的做法")
- “在記憶中，這道麪糰湯是承載我兒時回憶的一道菜，一家人其樂融融的坐在餐桌上，每個人人手一碗，這就是家的味道。”食材明細主料麪粉（250g）生菜（1顆）蝦米（50g）幹魷魚（1個）輔料小葱（2顆）香菜（2顆）調料鹽（2勺）醬油（3勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常麪糰湯的做法步驟1、先將準備好的蔬菜...
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![蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法]( "蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料蟹柳（2根）青菜（100克）米飯（1碗）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳青菜炒飯的做法步驟1、食材：蟹柳、青菜（已洗淨）、米飯2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎，待用。3、將蟹柳剝去包裝紙，放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒...
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![蟹籽飯糰怎麼做-蟹籽飯糰的做法]( "蟹籽飯糰怎麼做-蟹籽飯糰的做法")
- “冰箱裏還凍了一盒蟹籽，一直沒時間弄它，今天用它做個飯糰，不要什麼造型了，團成個圓球就行了，裏面滿滿的蟹籽，沾上青芥辣，吃一口，過癮！”食材明細主料大米（3杯）蟹籽（半盒）輔料食鹽（1勺）白糖（2勺）白醋（10勺）純淨水（5勺）調料青芥辣（5g）味極鮮（20ml）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹籽飯糰的做法...
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![蟹柳菜心泡飯怎麼做-蟹柳菜心泡飯的做法]( "蟹柳菜心泡飯怎麼做-蟹柳菜心泡飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）菜心（3棵）蟹柳（3根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹柳菜心泡飯的做法步驟1、食材：剩飯2、菜心3、蟹柳4、將菜心洗淨撈出。5、放在案板上切碎，待用。6、將蟹柳去包裝紙，放在案板上切開，待用。7、燒鍋倒油燒熱，下入菜心翻炒一下。8、接着，...
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![蟹柳炒雞蛋怎麼做-蟹柳炒雞蛋的做法]( "蟹柳炒雞蛋怎麼做-蟹柳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蟹柳（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻備用。2、蟹肉棒備用。3、碗中加入適量生抽，蠔油，鹽，玉米澱粉水，攪拌均勻備用。4、香葱洗淨切葱花...
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![家常炸雞柳怎麼做-家常炸雞柳的做法]( "家常炸雞柳怎麼做-家常炸雞柳的做法")
- “一款自制家常炸雞柳，尋常的調味品就能製作出一款香脆可口的小吃，大人孩子都愛，關鍵是乾淨衞生。”食材明細主料雞胸肉（1塊）雞蛋（1個）輔料小葱（2顆）生薑（1塊）玉米澱粉（2勺）炸粉（適量）調料鹽（少許）糖（5g）黑胡椒粉（3g）蠔油（1勺）味極鮮醬油（1-2勺）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常炸雞柳的做法...
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![炸蟹柳條怎麼做-炸蟹柳條的做法]( "炸蟹柳條怎麼做-炸蟹柳條的做法")
- “蟹柳不僅拿來做菜吃，而且還可以拿來做零食吃呢~滿好吃的呢~”食材明細主料蟹柳條（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）炸蟹柳條的做法步驟1、把蟹柳條的塑膠袋撕掉。如果是長的蟹柳條就切成兩半。2、把蟹柳條撕成一條一條。但是我是用刀切的。3、用中等小火慢慢的把蟹...
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![蟹柳煎蛋怎麼做-蟹柳煎蛋的做法]( "蟹柳煎蛋怎麼做-蟹柳煎蛋的做法")
- “偶爾一次吃到，味道挻不錯的”食材明細主料雞蛋（3個）蟹柳（5條）輔料紅蘿蔔（1條）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹柳煎蛋的做法步驟1、用半小條紅蘿蔔刨絲，蟹柳切絲（待用）雞蛋打碎加入少許鹽2、鍋下油，先小炒紅蘿蔔絲蟹柳絲後加入雞蛋煎至金黃色3、裝盤啦，準備好好享受吧...
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![蟹柳冬瓜羹怎麼做-蟹柳冬瓜羹的做法]( "蟹柳冬瓜羹怎麼做-蟹柳冬瓜羹的做法")
- “中秋國慶假期即將到來，又到吃蟹的季節，此時的蟹非常肥美，那麼就在假期給家人做上一道高蛋白低脂的輕食蟹料理，增肌減脂又養生，全家都會愛上它。今天製作的這道菜品，選用的主要食材為梭子蟹、冬瓜、毛豆，梭子蟹高蛋白低脂肪，冬瓜有利水消腫，熱量低，也是高血壓的輔助治療食物，毛豆富...
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![雪花蟹柳怎麼做-雪花蟹柳的做法]( "雪花蟹柳怎麼做-雪花蟹柳的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）蟹肉棒（適量）萵筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪花蟹柳的做法步驟1、原料2、蛋清蛋黃分開3、胡蘿蔔萵筍切末蟹肉棒切片姜切末4、薑末加入白胡椒粉澱粉白醋料酒雞精調勻5、開火倒入蛋白6、蛋白快凝時倒入萵筍和胡蘿蔔...
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![蟹柳滑蛋怎麼做-蟹柳滑蛋的做法]( "蟹柳滑蛋怎麼做-蟹柳滑蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）蟹柳（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蟹柳滑蛋的做法步驟1、蟹柳備用。2、將蟹肉棒撕小條備用。3、碗中打入雞蛋。4、加入適量澱粉水攪拌均勻。5、碗中適量蠔油，生抽，玉米澱粉攪拌均勻成...
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![蒜蓉蒸蟹柳怎麼做-蒜蓉蒸蟹柳的做法]( "蒜蓉蒸蟹柳怎麼做-蒜蓉蒸蟹柳的做法")
- 食材明細主料蟹柳（1包）輔料蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸蟹柳的做法步驟1、蟹柳買來解凍放入盤中2、把蒜切成粒，用熱油澆在蒜蓉上，油一定要燒得熱熱的，才出蒜香，把蒜蓉鋪在蟹柳上，淋上醬油3、水開後蒸十分鐘，灑上葱花即可出鍋，非常香！...
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![青椒蟹柳雞蛋炒飯怎麼做-青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法]( "青椒蟹柳雞蛋炒飯怎麼做-青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）青椒（1個）蟹柳（3根）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法步驟1、材料：雞蛋、青椒、蟹柳、米飯2、將雞蛋打入碗中，加點料酒。3、打成蛋液，待用。4、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
- 27259
![飯糰團怎麼做-飯糰團的做法]( "飯糰團怎麼做-飯糰團的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）午餐肉罐頭（198g）西蘭花（適量）海苔（適量）紅椒（適量）黃椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）飯糰團的做法步驟1、將西蘭花用水焯熟，撈出，用廚房紙吸出水分。然後用刀切碎綠色花朵部分，備用。2、將午餐肉切成4毫米左右厚度的片兒，鍋...
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味味甜
