![蠔油秋葵滑子菇怎麼做-蠔油秋葵滑子菇的做法]( "蠔油秋葵滑子菇怎麼做-蠔油秋葵滑子菇的做法")
- “秋葵是近幾年熱門的蔬菜，滑滑的，有人喜歡有人討厭。滑子菇和秋葵口感差不多，這倆一起做菜，不用油，不用澱粉，吃的就是滑膩膩的原汁原味。加了蠔油提提鮮味。”食材明細主料秋葵（適量）滑子菇（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![秋葵釀蝦滑的做法 秋葵釀蝦滑，乘風破浪會有時 秋葵釀蝦滑怎麼做]( "秋葵釀蝦滑的做法 秋葵釀蝦滑，乘風破浪會有時 秋葵釀蝦滑怎麼做")
- “一帆風順，秋葵釀蝦滑。”食材明細主料秋葵（9個）蝦仁（400g）輔料葱白（四片）調料醬油（3匙）香油（1匙）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵釀蝦滑的做法步驟1、準備好秋葵，去掉蒂部。2、用刀輕輕的沿着兩個紋路從尾部切下去，切成船的造型。3、切好以後，去掉裏面的籽。4、蝦仁提前醃製兩...
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![秋葵鮮菇滑蛋怎麼做-秋葵鮮菇滑蛋的做法]( "秋葵鮮菇滑蛋怎麼做-秋葵鮮菇滑蛋的做法")
- “魚就衝着秋葵能美白嫩膚，低熱量又補鈣，所以經常拿秋葵來燉蛋、燒湯、清炒。今天跟大家分享的是秋葵鮮菇滑蛋，爽口又嫩滑的快手小炒，秋葵表面過於滑膩，跟菇一起炒的話正好中和了一下，再加上表面有蛋液包裹，吃起來非常的清爽美味。”食材明細主料秋葵（8個）白玉菇（50克）蟹味菇（50克）雞...
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![蝦滑釀秋葵怎麼做-蝦滑釀秋葵的做法]( "蝦滑釀秋葵怎麼做-蝦滑釀秋葵的做法")
- “軟嫩鮮滑，好吃不胖。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料蝦仁（300g）秋葵（5個）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）雞蛋（1個）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦滑釀秋葵的做法步驟1、蝦仁洗淨去蝦線，放入料理機，加入雞蛋清，料酒，鹽，澱粉。2、打成...
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![步驟有哪些呢？-炒秋葵做法]( "步驟有哪些呢？-炒秋葵做法")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多，今天就帶大家做炒秋葵吧。秋葵是一種很具有保健功能的食材，它對肝、腸...
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![蠔油滑雞條的做法 【粵菜】蠔油滑雞條 蠔油滑雞條怎麼做]( "蠔油滑雞條的做法 【粵菜】蠔油滑雞條 蠔油滑雞條怎麼做")
- “粵菜選材多種多樣，什麼都可以入菜，做的多的是海鮮、河鮮、山珍。但是也有很多適合家常吃的小炒，其中這款蠔油滑雞條就是其中一款，分享給朋友們，供朋友們參考，希望大家支持和喜歡！蠔油滑雞條特點：製作簡單雞肉嫩滑蠔味鮮濃佐飯佳菜”食材明細主料雞胸肉（250克）輔料香菇（三朵）紅椒（少...
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![蠔油秋葵的做法 蠔油秋葵丨好吃又健康，為身體保駕護航！！！ 蠔油秋葵怎麼做]( "蠔油秋葵的做法 蠔油秋葵丨好吃又健康，為身體保駕護航！！！ 蠔油秋葵怎麼做")
- “説起秋葵，外表毛茸茸的，秋葵根蒂處有硬硬的扎手小刺，長的有點像辣椒，切開後黏黏滑滑的汁液讓許多人非常的難以接受，其實正是這種可容性纖維，在食療保健中對於胃腸道以及滋陰健陽才能發揮其功效。對於經常便祕和口有異味的人來説也是不錯的選擇。今天就將這款富含蛋白質，經常食...
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![蠔油秋葵怎麼做-蠔油秋葵的做法]( "蠔油秋葵怎麼做-蠔油秋葵的做法")
- “秋葵功效：補腎、降糖、保護肝臟、補鈣、減肥、美容養顏和保護腸胃。稱之為“綠色人蔘”，營養保健蔬菜。秋葵有預防貧血的效果，含有維生素A，有益於視網膜健康，維護視力，可消除疲勞，迅速恢復體力。”食材明細主料秋葵（一把）輔料蒜（少許）調料白糖（一湯匙）花生油（少許）蠔油（適量）雞精（少許）醬...
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![秋葵蝦仁滑蛋怎麼做-秋葵蝦仁滑蛋的做法]( "秋葵蝦仁滑蛋怎麼做-秋葵蝦仁滑蛋的做法")
- “忒喜歡烏雞蛋了，做出來的菜顏色真給力。”食材明細主料秋葵（4個）雞蛋（2個）輔料鮮蝦（4個）食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（1g）葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蝦仁滑蛋的做法步驟1、胡蘿蔔和秋葵洗淨處理好，冷水下鍋焯水。2、把秋葵翻一下。3、撈出過冷水。4、胡蘿蔔單...
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![秋葵炒墨魚滑怎麼做-秋葵炒墨魚滑的做法]( "秋葵炒墨魚滑怎麼做-秋葵炒墨魚滑的做法")
- “最近喜歡上秋葵，以前不太喜歡它口感，最近試了幾次發現原來加上喜歡的配搭也可以很美味的🤩其實秋葵屬高纖食物，能通便排毒減肥，而它的黏液有保護胃壁的作用，有助預防腸胃病。現代研究，它的鈣質含比牛奶還要高，另還有鎂、鉀、維生素A、維生素K、葉酸、蛋白質等其他營養👍”食材...
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![蠔油拌秋葵怎麼做-蠔油拌秋葵的做法]( "蠔油拌秋葵怎麼做-蠔油拌秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油拌秋葵的做法步驟1、準備好秋葵。2、清洗乾淨，對半切開。3、起鍋燒水，加一點點鹽和油，水開後下秋葵焯水3分鐘。4、起鍋過涼水。5、擺盤，淋入蠔油。6、上桌可以吃了哦。...
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![極致美味-蠔油秋葵]( "極致美味-蠔油秋葵")
- 蠔油秋葵，光是聽到名字，再想想食材是不是就覺得是很大的誘惑了，沒錯今天就讓我們看看究竟這道美食的有誘惑在哪裏，是什麼如此的吸引我們，我們如何去製作清洗好可愛新鮮的秋葵，如何美美的把誘惑呈現出來，最好的展示我們的美食。一、蠔油秋葵材料"秋葵，辣椒少許，1根","蠔油少許","水...
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![蠔肉炒秋葵怎麼做-蠔肉炒秋葵的做法]( "蠔肉炒秋葵怎麼做-蠔肉炒秋葵的做法")
- 食材明細主料生蠔肉（100g）秋葵（100g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）葱姜（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔肉炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨。2、切段。3、取蠔肉，洗淨。4、鍋燒開水。5、放蠔肉燙定型。6、撈出。7、放秋葵燙變色。8、撈出瀝乾水分備用。9、切葱姜。10、所有...
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![蠔油秋葵怎麼做-秋葵有什麼營養]( "蠔油秋葵怎麼做-秋葵有什麼營養")
- 秋葵是秋天應季的蔬菜，是大多人餐桌的美食。秋葵不僅營養豐富，而且吃起來更是味道清新、鮮嫩多汁。秋葵肉質柔軟，做法也是多種多樣。其中最為簡單的做法莫屬耗油秋葵了，炒好的耗油秋葵色澤誘人，芳香四溢，喜歡吃秋葵的小夥伴一起來看看吧。秋葵有什麼營養，蠔油秋葵怎麼做一、秋葵...
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![秋葵釀蝦滑的做法 健康減脂美食～秋葵釀蝦滑 秋葵釀蝦滑怎麼做]( "秋葵釀蝦滑的做法 健康減脂美食～秋葵釀蝦滑 秋葵釀蝦滑怎麼做")
- “秋葵的滑嫩和蝦滑的鮮嫩結合在一起，這道菜的營養價值和顏值都非常高，非常適合兒童和老年人。”食材明細主料秋葵（12只）大蝦（10個）輔料胡椒粉（1g）生薑粉（1g）澱粉（2g）麪粉（1勺）白醋（1勺）蘸汁低鹽醬油（1勺）芝麻香油（2克）純淨水（20ml）五香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵釀蝦滑的做法步驟1、準...
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![香煎蝦滑釀秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎蝦滑釀秋葵怎麼做]( "香煎蝦滑釀秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎蝦滑釀秋葵怎麼做")
- “秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家户户必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。。。秋葵好處多不勝數，譽為「植物界的黃金」的秋葵，又名「綠色人蔘」！”食材明細主料秋葵（10個）蝦滑（200g）輔料紅蘿蔔（一小塊）調料香油（1勺）甜醬油（1勺）胡椒...
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![蠔油秋葵炒雞蛋怎麼做-蠔油秋葵炒雞蛋的做法]( "蠔油秋葵炒雞蛋怎麼做-蠔油秋葵炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）秋葵（300克）輔料蠔油（30克）鹽（1茶匙）雞精粉（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油秋葵炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋、秋葵洗淨備用2、秋葵改刀切片3、雞蛋打散4、炒鍋油燒熱，倒入蛋液5、快速炒成塊盛出6、炒鍋倒入少量油燒熱倒入秋葵煸炒7、加入蠔油煸炒8、...
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![蠔汁秋葵怎麼做-蠔汁秋葵的做法]( "蠔汁秋葵怎麼做-蠔汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（十多根）輔料蠔油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（適量）清水（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切掉根部。2、再縱向對半切開。3、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，放入秋葵，焯水2-3分鐘，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵撈出，瀝乾水分，放入盤子裏...
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![秋葵蒸蝦滑怎麼做-秋葵蒸蝦滑的做法]( "秋葵蒸蝦滑怎麼做-秋葵蒸蝦滑的做法")
- “夏天，就想吃點清爽的菜，這道秋葵蒸蝦滑也不用勾芡，蒸好清清爽爽的，少油又健康。”食材明細主料秋葵（適量）輔料安井丸之尊蝦滑（1盒）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蒸蝦滑的做法步驟1、秋葵洗淨切去頭和尾，再對半剖開。2、擺入盤中。3、擠上蝦滑。4、水開上鍋大火蒸8分鐘。...
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![秋葵釀蝦滑怎麼做-秋葵釀蝦滑的做法]( "秋葵釀蝦滑怎麼做-秋葵釀蝦滑的做法")
- “軟嫩鮮香。”食材明細主料秋葵（10只）蝦仁（1袋）輔料藕（1塊）葱（1根）姜（1塊）香菜（1根）調料醬油（1勺）蒸魚豉油（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）秋葵釀蝦滑的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁剁成泥，藕剁成末，姜剁成末。3、蝦泥和藕末薑末混在一起，加一點鹽。4、加一點白胡椒粉。。5...
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![蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做]( "蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做")
- “蒜蓉蠔油秋葵是一道家常菜餚，主要材料為大蒜、秋葵。其做法簡單、蒜香濃郁、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料花生油（適量）蠔油（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）水（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油秋葵的做法步驟1、新鮮的秋...
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![蠔油秋葵黑皮雞樅菌 的做法 有家鮮廚房：蠔油秋葵黑皮雞樅菌 蠔油秋葵黑皮雞樅菌 怎麼做]( "蠔油秋葵黑皮雞樅菌 的做法 有家鮮廚房：蠔油秋葵黑皮雞樅菌 蠔油秋葵黑皮雞樅菌 怎麼做")
- “滑嫩的黑皮雞樅菌、清脆的秋葵，交錯在一起，在口感上形成鮮明對比，讓咀嚼成為一種享受。”食材明細主料鮮黑皮雞樅菌（適量）秋葵（適量）輔料大蒜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油秋葵黑皮雞樅菌的做法步驟1、鮮黑皮雞樅菌、秋葵洗淨焯水2、秋葵斜刀切塊放入盤...
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![蒜蓉蠔油澆汁秋葵怎麼做-蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法]( "蒜蓉蠔油澆汁秋葵怎麼做-蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料植物油（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨，鍋中加水煮沸放入秋葵煮至斷生2、撈出過涼水，一般煮2分鐘左右即可，不要因煮的時間太長了影響口感3、煮熟的秋葵切除...
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![平菇秋葵怎麼做-平菇秋葵的做法]( "平菇秋葵怎麼做-平菇秋葵的做法")
- “黃秋葵爽口潤滑，平菇温潤鮮香，兩者搭配，低熱量高營養，寶寶愛吃，媽媽也愛吃。”食材明細主料秋葵（3兩）輔料香油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）平菇（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）平菇秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨表面絨毛，進滾水煮致顏色變翠綠撈出。最好整顆煮，防止營養流失。...
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![油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎麼做]( "油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎麼做")
- “炎炎夏日🌞，只需幾步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”食材明細主料秋葵（750g）蒜末（50g）輔料辣椒末（25g）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油淋秋葵的做法步驟1、🌟食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、醬油適量、鹽🧂適量。2、鍋加熱水燒開，加入適量的鹽🧂...
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味味甜
