![爆蘆筍怎麼做-爆蘆筍的做法]( "爆蘆筍怎麼做-爆蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（一捆）輔料蒜（四瓣）調料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆蘆筍的做法步驟1、蘆筍掰成段，焯水備用。2、蒜切碎。3、起鍋燒油，下蒜末炒香。4、下蘆筍煸炒。加鹽適量，料酒適量，白糖少許。蒸魚豉油適量。大火翻炒均勻。5、出鍋裝盤。...
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![蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃]( "蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃")
- 市場上有一種蔬菜。翠綠翠綠的顏色，猶如筷子一般長、手指一般粗細、味道聞起來有股春天的味道，它就是蘆筍了。蘆筍很有營養，人們常吃可以提高免疫力。但是，對於沒有吃過人可能不太瞭解蘆筍怎麼吃，今天我們就説説蘆筍的家庭做法吧。蘆筍怎麼吃，蘆筍家庭做法大全一、蘆筍的營養價...
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![蘆筍加點料好吃又爽口！-蘆筍怎麼炒才好吃]( "蘆筍加點料好吃又爽口！-蘆筍怎麼炒才好吃")
- 蘆筍春天的一種蔬菜，屬於百合科，蘆筍其實一剛開始不是綠的，蘆筍在未出土的時候是白色的，出土後才會變成綠色，我們經常在菜市場能夠買到並且食用的蘆筍就是已經出土並且長大的蘆筍。蘆筍營養價值非常的豐富，蘆筍中富含大量的人體所需蛋白質、鈣、磷等微量元素，維生素含量也是非常...
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![蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做]( "蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做")
- “蘆筍和雞肉搭配，得到同事的強烈認可，不停的説好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫過於被誇獎的同時，還一直不停下筷子，莫過於最終把所有的菜品都吃光。經過試驗對比，肉雞腿的肉質比小雞腿的肉質要粗，翻炒之後嫩滑的口感沒有小雞腿來的直接，親們有小雞腿的儘量不要用大雞腿翻炒。蘆...
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![蘆筍怎麼做才好吃]( "蘆筍怎麼做才好吃")
- 大家喜歡吃蘆筍嗎，知道蘆筍怎麼做才好吃嗎，看看這篇文章介紹的蘆筍的做法，是非常好的一篇文章，喜歡吃蘆筍的人尤其需要多多的瞭解這篇文章，蘆筍的製作過程比較簡單，但是我們要選擇優質的蘆筍做出來的菜品才比較好吃。一、蘆筍的營養價值今天的蘆筍刺身，簡單易做，味道鮮美，讓你充分...
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![美味的黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃]( "美味的黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑椒汁爆蘆筍蝦球就是一道很高端的菜餚哦，我們在家裏面也需要做點高大上的菜餚出來吃的，偶爾提升一下格調也是不錯的吧，這道做出來放在桌子上一下子就會感覺整個氛圍上升一個地步，這個逼格的東西我都捨不得吃...
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![蘆筍油爆蝦怎麼做-蘆筍油爆蝦的做法]( "蘆筍油爆蝦怎麼做-蘆筍油爆蝦的做法")
- “大熱的天，陪老公的朋友去看房子，回來的晚了，朋友説別回家做飯了，就在路邊的大排擋解決晚餐吧。我很少很少在路邊吃大排擋的，（可以説沒有吃過！）也一貫不贊成家人去吃.因為，大排擋總是與“地溝油”與“骯髒”聯繫在一起的。但是朋友這樣説了，我也不好反對，怕朋友以為我想去大飯店吃...
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![蘆筍腰果爆蝦仁的做法 小朋友最愛的蘆筍腰果爆蝦仁 蘆筍腰果爆蝦仁怎麼做]( "蘆筍腰果爆蝦仁的做法 小朋友最愛的蘆筍腰果爆蝦仁 蘆筍腰果爆蝦仁怎麼做")
- “蘆筍這個東西，營養豐富，口感脆嫩，操作簡單。在西廚裏相當於咱們的青紅椒，算是百搭的頭牌。很多媽媽跟我説，想給寶寶做蘆筍吃，可總是買不到看起來足夠鮮嫩的食材。喵喵小時候也很愛吃蘆筍，一歲半的時候有段時間，每餐都捧着兩根蘆筍啃，像只熊貓。就是在這隻熊貓的激勵下，我摸索出了...
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![蘆筍豆豉爆藕丁如何做簡單又好吃]( "蘆筍豆豉爆藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：一把蓮藕：1根老乾媽豆豉：2湯匙小米椒：6根大蒜：3瓣花椒：1小把輔料具體步驟1.蓮藕切去藕節後用小刀刮皮，然後切成丁備用；蘆筍去掉根部較老的部分後也切成丁，蘆筍尖一段保留半指長的段；小米椒切碎、大蒜剁成蒜茸2...
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![蘆筍是怎麼吃的-蘆筍頭能吃嗎]( "蘆筍是怎麼吃的-蘆筍頭能吃嗎")
- 蘆筍，屬於是一種生活在田野間的食材，人們可以經過烹飪，製作成美味的食物。蘆筍，一般可以用來涼拌或者是清炒都是可行的，而且味道也是清爽型的。那麼蘆筍頭能吃嗎?以下小編就有整理到關於蘆筍的相關常識，就讓我們一起通過一段文字來看看吧!一、蘆筍頭能吃嗎蘆筍的頭部是可以食用...
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![家常的爆炒蘆筍如何做簡單又好吃]( "家常的爆炒蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：一把輔料色拉油：適量鹽：適量糖：若干黃豆豆瓣醬：若干具體步驟1.先將蘆筍掐去老頭，留下嫩頭，每根切成5釐米長。2.然後鍋內放冷水，滴上幾滴色拉油，放點鹽，放入蘆筍段過水略熟撈出，保持翠綠色。3.鍋內放少量油，放入...
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![蘆筍可以怎麼吃？-吃蘆筍減肥嗎]( "蘆筍可以怎麼吃？-吃蘆筍減肥嗎")
- 蘆筍，屬於是比較特殊的一種筍類，大部分的蘆筍是生活在水裏的。蘆筍的烹飪方法比較多，最常見的便是涼拌，搭配上一些適當的佐料，便可以吃出蘆筍所帶有的清香味。準備減肥的人們，想要食用蘆筍可以嗎?吃蘆筍減肥嗎?以下就讓我們帶着這些問題一起來了解一下，有關於蘆筍與減肥的常識吧...
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![蘆筍兩吃怎麼做-蘆筍兩吃的做法]( "蘆筍兩吃怎麼做-蘆筍兩吃的做法")
- “蘆筍又名石刁柏，其嫩莖筍尖為食用體，是具有營養豐富、強身健體、防病治病功效的世界十大名菜之一、在國際市場上享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍的營養價值：蘆筍質地細嫩、清脆爽口、品質上乘、營養豐富，富含天門冬素、天門冬酰胺、甘露聚糖、18種氨基酸，各種維生素和人體必需...
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![蘆筍怎麼好吃]( "蘆筍怎麼好吃")
- 蘆筍是我們平時生活中一種並不常見的植物，因為它主要是生長在我國南方的一些地區的，蘆筍我們大家都知道，它是大熊貓最喜歡的食物之一，其實竹筍我們大家平時也是可以食用，那小編就為大家介紹一下蘆筍怎麼好吃。蘆筍怎麼好吃蘆筍是生活中常見的一種蔬菜，它是多年生草木植物，能食用...
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![蘆筍怎麼吃好吃]( "蘆筍怎麼吃好吃")
- 知道蘆筍怎麼吃好吃嗎，喜歡吃蘆筍的人可以看看這篇文章，告訴了我們幾款比較好吃的蘆筍的做法，蘆筍是營養價值非常豐富的美食，多吃蘆筍，可以很好的緩解我們身體的一些疾病，還可以很好的調理我們的身體健康喲，多吃也不錯。蘆筍怎麼吃好吃一、西式蘆筍湯1、基本材料鮮青蘆筍6根，鮮奶...
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![白蘆筍好還是青蘆筍好]( "白蘆筍好還是青蘆筍好")
- 蘆筍分為很多種蘆筍，他有非常多的品種，他有白蘆筍，還有青蘆筍，那麼就有人問小編了白蘆筍好還是青蘆筍好小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，想要了解到底是哪種蘆筍好的朋友，就一起跟隨小編的步伐，一起來看看吧。白蘆筍好還是青蘆筍好白蘆筍相對於而言比青蘆筍好一些...
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![營養黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃]( "營養黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑椒汁爆蘆筍蝦球營養豐富，蝦的蛋白質營養非常的高，而且蝦肉的肉質細嫩可口，吃到嘴裏爽滑Q彈。蘆筍吃起來很清脆，維生素的含量也是十分豐富的。這種葷素搭配很方便。省時省力，葷素都吃到了。而且可以根據自己...
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![蘆筍怎麼做好吃]( "蘆筍怎麼做好吃")
- 被稱為“蔬菜之王”的蘆筍，因其營養價值最高而成為了保健蔬菜之一。因為蘆筍幾乎對所有的癌症都有一定的療效，所以蘆筍還有一個美稱“抗癌之王”。不看不知道，一看嚇一跳，原來蘆筍竟然有這麼神奇的功效。那蘆筍怎麼做好吃呢?一、蘆筍怎麼做好吃蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維...
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![蘆筍爆雞丁如何做簡單又好吃]( "蘆筍爆雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：適量雞胸肉：適量輔料姜：適量鹽：少許雞精：少許料酒：少許生粉：少許油：適量具體步驟1.蘆筍去老根和頭部，洗淨後切丁，姜切絲；2.雞胸肉洗淨切丁後用料酒、生粉拌勻醃製十分鐘3.鍋內放油，放入薑絲炒出香味後放入雞丁，煸...
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![醬爆肉片蘆筍如何做簡單又好吃]( "醬爆肉片蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料裏幾肉：1小塊蘆筍：1小把胡蘿蔔：半根馬蹄：4個輔料六月鮮豆瓣醬：2湯匙美極鮮味醬油：1湯匙糖：少許具體步驟1.將蘆筍切去老根洗淨，馬蹄切片；2.鍋中放水燒開加少許油和鹽，放入蘆筍和馬蹄一起水裏略煮後倒出過冷水備用；3....
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![醬蒜爆蘆筍怎麼做-醬蒜爆蘆筍的做法]( "醬蒜爆蘆筍怎麼做-醬蒜爆蘆筍的做法")
- “蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效、很適合人們夏季食用。此外：綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A可明目；現代研究表明：蘆筍含有豐富的黃酮類物質，具有抗氧化的作用，經常食用對防衰老有較好效果，同時也有抗腫瘤的作用。蘆筍吃法多種多樣，最為經典估計白灼蘆筍，原汁原味；可吃多了也發現...
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![蘆筍三吃怎麼做-蘆筍三吃的做法]( "蘆筍三吃怎麼做-蘆筍三吃的做法")
- “把蘆筍吃到極致，一點不浪費😄。金蒜蘆筍、蘆筍炒牛肉，蘆皮糖水～”食材明細主料蘆筍（適量）輔料牛肉（適量）蒜（適量）調料油（適量）生抽（適量）糖（適量）蠔油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍三吃的做法步驟1、我買的稍稍有點老，所以把根部的皮削掉一點...
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![洋葱蘆筍爆雞心怎麼做-洋葱蘆筍爆雞心的做法]( "洋葱蘆筍爆雞心怎麼做-洋葱蘆筍爆雞心的做法")
- 食材明細主料雞心（250克）蘆筍（120克）白洋葱（小半個）紅椒（少許）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱蘆筍爆雞心的做法步驟1、雞心洗淨切半，再加鹽搓幾下沖洗乾淨；2、雞心焯水，撈出瀝乾；3、蘆筍洗淨切段，在沸水中焯一下撈出備用；4、洋葱切片；紅...
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![清淡的爆炒蘆筍苦瓜如何做簡單又好吃]( "清淡的爆炒蘆筍苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爆炒蘆筍苦瓜美味可口，五味俱全，苦瓜有減肥的功效，蘆筍有清熱去火美容養顏的功效，營養豐富。在家中製作過程簡單所需要的食材簡簡單常見，深受年輕美女們的喜愛，既省錢又方便，你還在等什麼，趕緊行動起來吧，這是一個...
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![好吃的黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃]( "好吃的黑椒汁爆蘆筍蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天就是各種海鮮上市的時候啊，我們家周圍的店，還有朋友圈裏面都是在刷去吃小龍蝦什麼的，雖然我對於小龍蝦很有興趣，但是就是沒有一個可以幫我剝殼的人，所以就只好自己回家做了，這次要做一個簡單的黑椒汁爆蘆筍...
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味味甜
