- 食材明細主料排骨(4根(約500g))藕(3小節(約250g))大紅棗(4個)輔料生薑(3片)丁香(4粒)配料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鮮藕紅棗排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、將排骨剁成小塊,浸泡在水中,去血水。3、將藕切厚片。4、浸泡在水中,防止變色。5、將排骨冷水下鍋,煮開...
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- “入秋以後應適時進補。但,由於秋季的氣候乾燥並不適宜食用太過油膩的菜餚,進補應以循序漸進從温補開始為宜。今天就介紹一款適合秋季食用的時令菜餚,叫做“清湯鮮藕排骨”。此道菜屬於湯菜,材料用的是應季鮮藕和豬的肋排,以清燉或清蒸的方法制作而成,這道菜原汁原味兒製作也非...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬排骨和藕:適量輔料姜、葱和胡椒;料酒、鹽、雞精。:各適量具體步驟豬小排,藕。將豬排骨洗盡血水斬成3釐米長的塊,藕用刨子或筷子刮洗乾淨,置案板上,切成同排骨一樣的塊。湯鍋里加冷水,薑片,葱結,少許料酒,放排...
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- “好氣色是可以調出來的哦,彙集了紅棗、龍眼、雞蛋、當歸、黃芪、紅糖的靚湯甜品。“好朋友”來訪前後的補品,效果還不錯,每次喝完也全身暖和起來~”食材明細主料雞蛋(1個)龍眼(6粒)黃芪(4片)輔料紅棗(6粒)當歸(3片)紅糖(半塊)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養顏補血紅棗湯的做法步驟...
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- “薏米有健脾益胃,補肺清熱、祛風除濕,養顏駐容、輕身延年、容顏不老。1、減肥2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋潤肌膚花生的功效:1、花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍,對多種出血性疾...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這一道滋補的蓮藕紅棗排骨湯,主要由蓮藕、排骨、紅棗為原料,烹飪成湯,濃郁又營養,蓮藕富含人體所需的營養,排骨利於補鈣,紅棗補氣血,因此這道湯有利於補血補鈣,是日常生活裏補身體的佳品。這道湯雖然營養價值很高...
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- “湯,近年來才開始學着煲湯,簡單點兒,堅持本味,是我燉湯的原則!煙台之行,早餐也有紅棗排骨湯,只是我喜歡熱湯,微熱便覺得味道欠缺不少。滑子菇是我特別添加的,湯汁色澤濃郁,幹菇菌類很適合煲湯,文火慢燉,精華漸入其中。紅棗,補氣養血、安神、健脾益胃,非常適合女性食用。湯汁味濃,也有淡...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蓮藕:500排骨:500輔料食鹽:1茶匙老薑:15香葱末:適量枸杞子:15具體步驟主要食材:排骨、蓮藕、姜排骨入煮鍋中焯去血水撈出煮鍋注入足量的清水,放入小排、加入姜塊蓋上蓋子大火燒沸,轉小火煮排骨的時候處理蓮藕,...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘排骨紅棗蓮藕湯,選用排骨搭配紅棗、蓮藕和枸杞熬燉成美味營養的湯。排骨是一道大眾性美食食材,食材搭配豐富多樣,具有健脾補胃、補血益氣、增強體質的功效。紅棗也有活血補血的功效,枸杞更是保健佳品,常被用作...
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- “女性應該多補血補氣,今天來一份當歸補血活血美容養顏湯!十分鐘即可!”食材明細主料紅棗(適量)當歸(一把)紅糖(適量)雞蛋(一個)輔料醪糟(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)當歸紅棗補血湯的做法步驟1、準備材料。2、紅糖入鍋煮開。3、燒開,入紅棗,當歸,醪糟大火燒開,中火煮8分鐘。4...
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- “冬季,北方天寒地凍,人體免疫力下降,此時温補,效果最好。今天,為大家推薦一款排骨,蓮藕,四粒紅花生,枸杞四寶,用它們一起煲湯,養顏益氣補血,提高人體免疫力,所以我推薦:”食材明細主料排骨(1000克)蓮藕(2節)四粒紅花生(20粒)枸杞(10克)輔料胡椒粉(1克)鹽(1小勺)葱(2段)姜(2片)料酒(10克)鹹鮮(口味)燉(工藝)...
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- “蓮藕具備清熱涼血、通便止瀉、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜歡喝蓮藕湯,很容易上火,所以我經常是蓮藕綠豆一起煲的,不過今天不想那麼涼了,所以換一下,將蓮藕換成補血養顏來煲湯吧~”食材明細主料蓮藕(兩節)筒骨(一根)輔料花生(半碗)紅棗(2個)幹魷魚(適量)配料鹽(適量)雞精(適...
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- “燕窩紅棗滋補養顏湯。懷孕了老公買的燕窩給我補,印尼的,晚上燉一盅給老公吃。”食材明細主料燕窩(一盞)輔料黃冰糖(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燕窩紅棗滋補養顏湯的做法步驟1、先泡發大概2-3小時就可以了,我的不用挑毛,很乾淨,是自己舅舅在印尼賣,説孕婦吃這...
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- “初秋的天氣説熱沒有夏天熱,説冷沒有冬天冷,要養生的,要貼秋膘的,要減肥的,都要在飲食方面下點兒功夫,注意平衡。今天做了一款養生湯,非常適合補氣血,對於準備減肥的人也尤為適合,因為只有温補足了氣血,才能代謝平穩,氣血通暢呀~補好了底子,為冬天做準備嘍~”食材明細主料花生(30g)枸...
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- “自從有了我家煒煒後,母乳一直是我注重的事情,因為母乳餵養寶寶更健康。但是後來發現母乳餵養一段時間後我的小腿肚就會疼,之前一位是累的呢。後來到老媽家住了一段時間,老媽每天這湯那湯的煲發現腿肚子竟然不疼了,這時候我才發現原來是被我家煒煒吃奶吃的我卻營養了!(因為之前...
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- 因為我本人喜歡紅棗,也喜歡藕片,所以在想怎麼才能雙重結合,今天我想説的這道菜就是紅棗蓮藕排骨,這是我的最愛,大家都知道紅棗可以補血吧!而骨湯又有非常多的營養,所以紅棗,蓮藕,排骨結合在一起煮的湯不僅色香味俱全,還對身體有好吃。主料豬肋排:400g蓮藕:300g紅棗:10個生薑:一大塊輔料...
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- “當歸是藥膳中最常用的中藥之一,具有補血、活血、調經止痛、潤燥滑腸的作用,能主治血虛諸證、月經不調、經閉、痛經等諸症。想要燉一鍋滋陰潤燥,調經養顏、補血護膚的紅棗當歸排骨湯,於是跑去買了一根兒排骨。沒想到賣排骨的師傅,服務周到,手腳麻利,還沒回過神兒來,便已經鐺鐺鐺...
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- 食材明細主料肋排(250g)紅酒(少量)輔料玉米(1穗)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)補鈣排骨玉米湯的做法步驟1、用熱水把豬肋排煮一下,沸開時加入少量紅酒,去腥味。2、玉米切成10釐米厚得小段兒,這樣不厚不薄,有嚼頭兒,還入滋味兒。3、放在高壓鍋裏面,調製營養煲功能即可。4、等着出...
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- “女性養顏重在氣色調理,好的氣色不是單靠化粧品或者美容手術來達到的,還要靠自己的調節和合理的膳食營養,食出來的好氣色是自然而然的,也是無敵的!在週末的休閒時光裏,選上簡單的好味食材,扔進瓦煲中,在水火的咕咚中等待美味的誕生,而在等待之時看一本小小説,聽聽久違的老歌,舒緩...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蓮藕:2節排骨:250紅棗:10顆顆黑棗:10顆輔料鹽:6具體步驟排骨切塊洗淨入沸水焯燙,撇去浮沫,撈出沖洗乾淨蓮藕去皮,洗淨,切塊紅棗黑棗洗淨洗淨的排骨放入砂鍋放入蓮藕放入紅棗、黑棗加入1800毫升水大火燒開轉小...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時花生薏米紅棗骨藕湯,是一道滋補養顏的美食,主要原料有花生,薏米,紅棗,排骨,蓮藕等,都是營養豐富的食材,紅棗綿軟甜蜜,具有滋補氣血的功效,薏米屬於粗糧,對身體也十分有益,這道花生薏米紅棗骨藕湯,食材豐富,味道鮮美,補氣...
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- “紅棗補血養顏粥有着神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內養,造就一個水靈靈的女人。”食材明細主料紅棗(8粒)紅豆(1把)大米(1把)紅皮花生(1把)紫米(1把)輔...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘主料豬大骨頭:800藕:500輔料薏米:20棗(幹):2顆枸杞:15鹽:4花雕酒:20姜:4片具體步驟龍骨洗淨後,用清水與花雕酒浸泡15分鐘蓮藕去皮,滾到切塊。薏米提前浸泡1個小時。枸杞、紅棗洗淨砂鍋中放足量的水,水燒開後放入龍骨...
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- “紅棗與桂圓好像向來都是養血佳品。雖然並不喜歡他們煮後淡而無味,但還是忍不住想試試這湯。沒有一開始就往水裏加糖,因為桂圓和紅棗的甜味最後都會進入到湯裏,誰知道要加多少糖,才會是最適合自己的甜味呢?到終了,也木有加糖,1個半小時後,水位下降,紅棗與桂圓的糖分因而被濃縮,無...
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- “蓮藕紅棗黑豆湯——健脾開胃,補血養顏,強壯身體,補而不燥,適合一家老少佐膳飲用。對皮膚雜症,頭髮稀疏色黃而乾枯,肌肉鬆弛,倦怠乏力,食慾不振,有很好的食療作用。”食材明細主料排骨(2支(約700克))蓮藕(1節(約560克))黑豆(80克)輔料紅棗(8個)陳皮(1片)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮藕紅...
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