![微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法]( "微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法")
- “再也不用犯愁平時的小零食了~去超市買的薯片又怕發胖，所以發明了這個辦法，薯片吃起來又脆又香，最主要是不需要用油不會發胖。”食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）辣椒麪（適量）孜然（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐無油版薯片的做法步驟1、準備兩個土豆，洗乾淨削皮備...
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![微波爐版炸雞翅的做法 無油無煙微波爐版炸雞翅（無難度超快手菜） 微波爐版炸雞翅怎麼做]( "微波爐版炸雞翅的做法 無油無煙微波爐版炸雞翅（無難度超快手菜） 微波爐版炸雞翅怎麼做")
- “這回連“啃得起”都不用去了~！！從央視2套《是真的嗎》學來的微波爐無油炸雞翅~！！無油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明細主料醃製好的雞中翅（適量）麪包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波爐版炸雞翅的做法步驟1、.醃製了一晚的雞中翅~按個人口味調製~我自己放了料酒...
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![微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法]( "微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法")
- “油潑辣椒還得佔個鍋來燒油，倒不好還會灑到桌上，漓到鍋壁上，所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麪（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）輔料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可無）中辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版油辣椒的做法步驟1、容器要擦乾，不要有水，要耐熱的容器...
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![無油版微波爐薯片如何做簡單又好吃]( "無油版微波爐薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.土豆去皮，切薄厚均勻的片，越薄越好2.用清水洗一下土豆片洗去澱粉，換水泡十分鐘3.用廚房紙或者乾淨的毛巾吸乾土豆片上的水份4.撒入鹽和黑胡椒5.把土豆片平鋪在盤...
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![微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做]( "微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做")
- “無油無煙更健康，好吃的連渣都舔光光，哈哈，以後不會再去肯德那個基啦，哈哈”食材明細主料雞翅（8個）輔料生抽（10g）鹽（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半個）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1個）麪包糠（適量）糖（5g）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）微波爐香辣雞翅的做法步驟1、將雞翅單面斜切兩刀，翻過來另一面同樣...
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![微波爐紅薯怎麼做-微波爐紅薯的做法]( "微波爐紅薯怎麼做-微波爐紅薯的做法")
- “又到了吃烤紅薯的季節了!有不有感覺外面賣的紅薯太貴了呢?生的才1塊1斤,烤的翻了4倍哦!那麼我今天給大家介紹一個地球人都知道,但幾乎沒試過的省錢微波爐烤紅薯方法哦!”食材明細主料紅薯（2個）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨泥2、包...
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![微波爐版肉片山藥湯怎麼做-微波爐版肉片山藥湯的做法]( "微波爐版肉片山藥湯怎麼做-微波爐版肉片山藥湯的做法")
- “山藥具有健脾益胃助消化的功能，是我們日常生活中常見的食物。它具有降血糖、減肥的功效。它還能緩解更年期的症狀。對於增強骨骼、預防和改善骨質疏鬆、保護心血管等有着不錯的效果。今天的這道山藥肉片湯，對於家裏男女老少都適用，而且我用了微波爐來做，這樣一來就不會因為...
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![微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做]( "微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做")
- “這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚（500g）輔料葱（20g）姜（1塊）蒜（1個）原味（口味）未知（難度）微波爐版葱油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟，洗乾淨，葱薑蒜全部切末，均勻鋪在魚面上。2、倒一勺醬油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
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![微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法]( "微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法")
- “喜歡《海賊王》，喜歡《蠟筆小新》，喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷，配上久石讓的音樂，很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己，會説：好英俊的馬鈴薯。那麼，今天就用“好英俊的馬鈴薯”，做一個微波爐無油薯片，配上亨氏番茄醬當做零食。”食材明細...
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![微波爐蒸薯怎麼做-微波爐蒸薯的做法]( "微波爐蒸薯怎麼做-微波爐蒸薯的做法")
- “地瓜、紅薯傻傻分不清楚。。。。”食材明細主料地瓜（3個）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸薯的做法步驟1、地瓜洗淨.2、洗好的地瓜放入大碗中.3、加適量清水（喜歡鹹香味的朋友可以加一點精鹽）.4、水到碗的1/2處，不用太多5、人微波爐蓋上蓋子.（保鮮膜也可以）.6、微12-...
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![微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做]( "微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做")
- “印尼人愛吃蝦片真是愛到一定境界了！不管早飯午飯晚飯，不管你走到哪個角落，永遠能看到各式各樣的蝦片，各種口味各種顏色應有盡有！還經常拿來當零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鮮！蝦片可油炸可沙炒，今天我介紹的是健康無油版的微波爐烤，非常健康~”食材明細主料蝦片（適量）輔料黃瓜（適量）番茄（...
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![微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做]( "微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做")
- “話説，美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人，偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親説這款薯片的時候，偶孃親很是激動，看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親，一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了，偶都不好意思上步驟了。不知道是偶天生麗質呢，還是冰雪聰明呢。再自戀...
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![健康薯片的做法 微波爐版健康薯片 健康薯片怎麼做]( "健康薯片的做法 微波爐版健康薯片 健康薯片怎麼做")
- “最喜歡的薯片，但外邊買的熱量高，現在自制簡易版薯片，呵呵，味道還可以！”食材明細主料土豆（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、土豆洗淨、削皮後切片後用水泡10分鐘，撈出涼半乾。2、把調料混合一起，用涼半乾後的土豆蘸少...
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![自制無油微波爐薯片如何做簡單又好吃]( "自制無油微波爐薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料馬鈴薯：2個輔料鹽：少許五香粉：適量辣椒粉：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮，切成均勻的薄片，放入碗中用清水浸泡沖洗2-3次，去除部分澱粉。將泡好的土豆片水瀝乾，或者用廚房紙擦乾。2.將瀝乾的土豆片放入碗中，依據個...
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![微波爐版薯片如何做簡單又好吃]( "微波爐版薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個輔料鹽：適量具體步驟1.土豆削皮，切薄片，能多薄就多薄，而且最好薄厚要均勻2.土豆片放在水中泡一會，跑出澱粉，水會渾濁3.撈出土豆，擦乾表面水分，否則烤的時候會粘容器，撒點鹽4.在容器上稍稍抹點油防止粘土豆，...
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![無油版薯片的做法 無油版薯片🥔 無油版薯片怎麼做]( "無油版薯片的做法 無油版薯片🥔 無油版薯片怎麼做")
- “減肥的話吃這種薯片，很酥脆，放涼了也不硬，主要是沒有油，不會發胖，吃貨的福星”食材明細主料土豆（一兩顆）輔料鹽（兩g）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版薯片的做法步驟1、準備一個土豆切成薄片。2、放水裏洗掉澱粉，放點鹽做底味。3、把水分儘量擦乾，不然不會脆。4、烤紙上...
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![微波爐版燃情薯片如何做簡單又好吃]( "微波爐版燃情薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：兩個輔料阿根廷醃料：一包具體步驟1.土豆去皮洗淨，用刀切成薄片，越薄越好。放入清水浸泡10分鐘，取出瀝乾水分2.在微波爐盤中抹薄薄的一層油，將土豆片碼放在盤中，撒上適量的醃料3.微波爐微波功能中火3分鐘，取...
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![自制薯片的做法 【自制薯片（微波爐版）】 自制薯片怎麼做]( "自制薯片的做法 【自制薯片（微波爐版）】 自制薯片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）孜然（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制薯片的做法步驟1、將土豆切成片，放在水裏泡十分鐘。2、一定要把土豆控幹水分3、把孜然粉、胡椒粉和鹽混合在一起4、然後把調味料和土豆片混合均勻5、把蘸好調料的土豆片鋪在盤子...
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![烤薯片的做法 烤薯片（微波爐版） 烤薯片怎麼做]( "烤薯片的做法 烤薯片（微波爐版） 烤薯片怎麼做")
- “之前用烤箱做過薯片，烤出來硬，不脆～這次嘗試微波爐的，製作時間短，效果特別棒～無添加劑，孩子吃的放心！”食材明細主料土豆（1個）輔料鹽（1g）孜然面（1g）玉米油（1ml）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤薯片的做法步驟1、額～忘了拍照……沒關係不難的哈！土豆去皮，切薄片（如果像我一樣沒有那麼好...
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![微波爐烤紅薯的做法 家庭版～微波爐烤紅薯 微波爐烤紅薯怎麼做]( "微波爐烤紅薯的做法 家庭版～微波爐烤紅薯 微波爐烤紅薯怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（一個）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐烤紅薯的做法步驟1、第一步，準備一個紅薯，洗淨水份保留不要擦乾。紅薯越小越細長的越容易烤熟把紅薯放進無水的小碗裏。2、第二步，找一個大點的微波爐碗，碗裏放些自來水。3、第三步，把小碗和紅薯一起放進有水的大...
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![好吃的微波爐版薯片如何做簡單又好吃]( "好吃的微波爐版薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘微波爐版薯片是用土豆作為主要的原材料加工製作而成的，土豆中含有非常多的澱粉，食用過後會產生比較強烈的飽腹感，這讓正在減肥的朋友可以好好吃一吃，薯片是一種大家都非常喜歡吃的食物，如果能是自己製作的薯片...
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![微波爐薯片如何做簡單又好吃]( "微波爐薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量輔料鹽，十三香，油：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮切片2.放在水中泡泡至少十幾分鍾去澱粉，然後瀝乾水，放入碗內放輔料抓入味3.盤中弄少許油，把土豆片不重疊放好。放入微波爐，三分鐘，後取出翻面再放入三分...
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![微波爐薯片的做法 #自制零食#微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做]( "微波爐薯片的做法 #自制零食#微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1只）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波爐薯片的做法步驟1、土豆。2、土豆去皮刨片，放盆中洗淨瀝乾水份。3、土豆片放入盆中，放鹽和胡椒粉拌均勻。4、拌好後放盤中，放入微波爐高火3分鐘。5、3分鐘後取出翻面，再放入微波爐高火3分鐘（...
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![微波爐版自制薯片怎麼做-微波爐版自制薯片的做法]( "微波爐版自制薯片怎麼做-微波爐版自制薯片的做法")
- “薯片，是一種很受歡迎的零食，特別是女孩子的最愛。但是外面買來的薯片，多少吃着不是那麼放心，今天和大家分享一種超簡單的薯片做法，簡單又方便，短短几分鐘，就可以吃到自己親手自制的微波爐版香脆薯片。有興趣的朋友也動手試試吧。”食材明細主料土豆（2個）輔料精鹽（適量）黑胡椒粉（適...
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![微波爐薯片怎麼做-微波爐薯片的做法]( "微波爐薯片怎麼做-微波爐薯片的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐薯片的做法步驟1、土豆削皮洗乾淨2、切1cm的薄片，放入水中泡幾分鐘3、撈出瀝盡水，平鋪微波轉盤上4、放入微波爐叮2分半中，拿出來把每片土豆翻過來在叮2分半即可5、撒點食用鹽、配上番茄醬就...
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味味甜
