![香煎茄味雞蛋米餅的做法 簡單卻不失營養美味的早餐——香煎茄味雞蛋米餅 香煎茄味雞蛋米餅怎麼做]( "香煎茄味雞蛋米餅的做法 簡單卻不失營養美味的早餐——香煎茄味雞蛋米餅 香煎茄味雞蛋米餅怎麼做")
- “最近亨氏好像很紅哈，特地跑去超市買了包。做了今天的早餐，雞蛋米餅。配上亨氏番茄醬，酸酸甜甜，好吃極了，剛出鍋媽媽就吃了好幾塊，還讚賞我的廚藝越來越好。”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料雞蛋（2個）亨氏番茄醬（適量）配料鹽（適量）料酒（少許）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎茄味雞...
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![雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法]( "雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻，加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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![營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法]( "營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法")
- 食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮好把通心粉的水倒到另一個碗4、趁熱倒入豆漿粉攪拌好5、攪拌好，再倒入剛剛煮好的通心粉...
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![雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做]( "雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪糊（300克）水（300克）鹽（1/4t）雞蛋液（適量）黑芝麻（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）配料甜麪醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅的做法步驟1、1.麪粉、鹽、水放在一起攪拌成均勻的麪糊。2、2.平底鍋燒熱，放油，舀入一勺麪糊，轉動平底鍋使麪糊攤平。3、3....
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![營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解]( "營養不失美味的鯽魚豆腐湯圖解")
- 就算是炎熱的夏日也不能阻止我們喝湯哦。營養和美味俱全的鯽魚豆腐湯，真的太適合我們這些90後養生人羣了！鯽魚煎過之後，把湯熬得雪白雪白的，看起來十分誘人，加點青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鯽魚：1條豆腐：1塊輔料青菜：1根枸杞：幾顆葱：少許姜：少許蒜：少許料酒：適量鹽：適量油：適量雞精：少...
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![雞肉怎麼焯水不丟失營養又美味呢]( "雞肉怎麼焯水不丟失營養又美味呢")
- 日常生活中我們能吃到的肉食種類是比較多的，不同種類的肉食能給身體帶來不一樣的補給，同時吃起來的口感也是不一樣的，常吃的肉類裏雞、鴨、魚、牛羊肉這些都是比較常見的，今天我們主要來説説雞肉吧，做肉食之前都會焯水，那雞肉怎麼焯水不丟失營養做起來又簡單呢？想要學習生活小技...
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![美味營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在每個美好的清晨，一杯新鮮的熱熱的豆漿搭配一道美味可口的營養早餐雞蛋餅，讓人一整天都會充滿活力，心情愉悦。新鮮細嫩的雞蛋搭配香葱和胡蘿蔔，麪粉一道煎製成雞蛋卷，造型金黃鮮亮，口感豐富多彩，讓人食慾大振，回...
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![營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法]( "營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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![小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做]( "小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做")
- “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3、煎成小餅,切成小三角擺放到盤子裏面4、煮雞蛋對半切...
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![美味營養早餐之鮮肉煎包如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐之鮮肉煎包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘湯汁濃郁好吃的早餐是一天幸福的關鍵，這款美味營養早餐之鮮肉煎包不僅口感美味十足，口感鬆軟，營養豐富，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款美味營養早餐...
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![心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法]( "心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法")
- “老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，發佈出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麪包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形營養煎蛋早餐的做法步驟1、雞胸肉切碎，胡蘿蔔、黃瓜切小丁，...
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![美味的營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘早上早餐不知道大家一般都吃一些什麼東西呢，是出去買來吃還是自己煮來吃。像我的話因為早上要上班，而我又懶，所以早上總是起不來。所以早餐都是在外面西餅店買來吃，那些烤制的麪包確實很熱氣啊。但是包子那些每...
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![簡單的營養早餐煎雞蛋如何做簡單又好吃]( "簡單的營養早餐煎雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個葱頭：少許香腸：1根輔料京式甜醬：少許具體步驟1.洋葱頭中間切開，取出一個完整的洋葱圈。如圖。2.香腸一半切丁備用。3.洋葱切少許丁備用，我家小寶不愛吃洋葱所以每次只是少放些。如果放太多孩子就吃...
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![15款美味營養早餐粥]( "15款美味營養早餐粥")
- 早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買着吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裏做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的是，15款美味營養早餐粥！15款美味營養早餐粥1、皮蛋瘦肉粥大湯鍋中放很多水，煮沸。待水再...
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![美味而又營養的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃]( "美味而又營養的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養早餐煎餅作為一道營養的美食，既可以用來作為早點也可以用來解饞，味道鮮美，口感香脆。所需要的食材主要為麪粉、胡蘿蔔、韭菜、雞蛋。麪粉採用大米制作而成，所製作的美食口感鬆軟，味道鮮美。韭菜營養價值豐...
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![美味營養的香煎雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養的香煎雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料雞蛋：3個輔料油：少許鹽：適量具體步驟1.取三隻雞蛋，敲入碗中，放少許鹽用筷子打散2.加熱鍋子，鍋中放少許油，倒入打好的蛋液，中小火煎至3.一面煎好之後，用鏟子輕輕的將雞蛋翻面，煎另一面，煎至兩面金黃，用鏟子將雞蛋切...
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![美式煎蛋的做法 營養美味的美式早餐---美式煎蛋(omelet) 美式煎蛋怎麼做]( "美式煎蛋的做法 營養美味的美式早餐---美式煎蛋(omelet) 美式煎蛋怎麼做")
- “omelet（美式煎蛋）是美國人喜歡的一道家常早餐，其特點是製作簡單，快速，且營養含量高，配上一杯咖啡、牛奶或果汁，品嚐着淡淡的奶香，十分的愜意喔~~~~~而且啊，相當底飽，大半天都不會餓呢！”食材明細主料雞蛋（2個）培根（少許）輔料芝士（少許）洋葱（少許）配料黃油（一小塊）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![營養美味的早餐如何做簡單又好吃]( "營養美味的早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：小半碗雞蛋：兩個玉米腸：3個青豆：一勺熟黑芝麻：少許核桃：6顆黑麥麪包：兩塊生花生：少許輔料鹽：少許油：少許具體步驟1.鍋中放油，把生花生和青豆入鍋加些鹽提味，再加入米飯，翻炒均勻，米飯包裹住豆子，盛出裝盤2.鍋中...
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![雞蛋煎麪包的做法 美味營養早餐~~雞蛋煎麪包 雞蛋煎麪包怎麼做]( "雞蛋煎麪包的做法 美味營養早餐~~雞蛋煎麪包 雞蛋煎麪包怎麼做")
- “雞蛋煎麪包是一種簡單而又美味的營養早餐，不妨大家也做來嘗一嘗。”食材明細主料麪包（適量）雞蛋（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎麪包的做法步驟1、原料：麪包雞蛋2、把雞蛋磕在碟打均，最好大一點的碟，容易讓麪包沾上蛋液。3、把麪包均勻的沾上蛋液。4、取平底鍋，將...
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![簡單卻美味的營養湯圖解-芹菜葉湯]( "簡單卻美味的營養湯圖解-芹菜葉湯")
- 芹菜是一款很常見的家常菜，可炒可煮，因其特有的香味，一般被作為湯的調味菜。芹菜葉蛋花湯是以芹菜葉和雞蛋做主要原料，再配上鹽和雞精調味料烹煮而成的一道美食。芹菜香味宜人，雞蛋爽滑可口，簡單卻又美味的芹菜葉蛋花湯，嘗上一口愛不釋手。主料芹菜：3根雞蛋：3個輔料鹽：適量雞精：適量...
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![雞蛋米餅的做法 美味營養早餐雞蛋米餅 雞蛋米餅怎麼做]( "雞蛋米餅的做法 美味營養早餐雞蛋米餅 雞蛋米餅怎麼做")
- “利用昨天剩的米飯，2顆雞蛋就可以搞定，簡單易做，營養美味。搭配塊黃瓜更爽口哦~~~~”食材明細主料雞蛋（2顆）米飯（1碗）輔料鹽（1小勺）雞精（1小勺）海鮮醬油（3-5滴）葱花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米餅的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米飯打散備用3、將米飯倒...
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![美味的營養早餐套餐如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐套餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養早餐套餐根據自身喜好組合多種多樣，這款套餐由葱油花捲、白粥、煎蛋、涼拌茄子搭配組成，營養豐富美味多重。外觀漂亮的葱油花捲，麪皮有很多褶皺像花開一樣，用料簡單製作方便，是最普通卻美味的中式麪點之一，...
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![心形煎蛋的做法 美味營養早餐-心形煎蛋 心形煎蛋怎麼做]( "心形煎蛋的做法 美味營養早餐-心形煎蛋 心形煎蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1）火腿（2）麪包（1塊）輔料橄欖油（1勺）藍莓醬（1勺）生菜（1支）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形煎蛋的做法步驟1、準備好食材，把火腿撥開；2、鍋內（我用的鐵板，平底鍋也可以）加熱後放入橄欖油（色拉油也可以），將雞蛋磕開，放入心形模具內，依次加入火腿煎（記得翻面），煎蛋時間根據個人...
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![美味的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每次早餐都是容易選擇放棄不吃，感覺麻煩沒有時間，但這樣對身體傷寒很大，這道營養早餐煎餅做法簡單快速，可以在短時間內就可以吃到美味的食物，不再不吃早餐，胡蘿蔔，雞蛋這些營養的食材都加入其中補充人體所需，也可...
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![營養早餐烤雞蛋怎麼做-營養早餐烤雞蛋的做法]( "營養早餐烤雞蛋怎麼做-營養早餐烤雞蛋的做法")
- “突然想到以前放學路上，街邊賣的烤雞蛋，可是已經很久沒有看到過了，今天就憑着記憶試做一下，感覺還不錯呢，除了有點老，味道還好，哈！營養哇，做早餐一流呢！原本是想放聰明豆，結果市場裏沒有售，小的時候媽媽都説，吃聰明豆會聰明一點的哦！”食材明細主料雞蛋（4只）毛豆（適量）培根（適量）輔料胡椒粉（...
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味味甜
