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關於健康美味紫薯奶昔的最正宗做法的餐飲百科

健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法

  • 健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法

  • “早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裏長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別説它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿着個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換着各種花樣吃它。紫薯含豐富的硒元素和花青素。對很多疾病有預防和治療作用，被譽為人體第七大必需營養素...
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紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做

  • 紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做

  • “又是新鮮紫薯上市的季節，做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊（小紫薯不用切塊，2個即可），裝入保鮮袋中，用微波爐高火加熱7-8分鐘2、牛奶倒入料理機中，加入5塊冰糖3、將煮...
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拉花紫薯奶昔怎麼做-拉花紫薯奶昔的做法

  • 拉花紫薯奶昔怎麼做-拉花紫薯奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（50克）輔料甜酸奶（100克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉花紫薯奶昔的做法步驟1、自制甜酸奶，做法看主頁菜譜。2、煮熟的紫薯去皮。3、紫薯捏碎，放榨汁機，倒入酸奶。4、準備打奶昔。5、打好的奶昔。6、換個角度看。7、倒在杯子裏，滴上酸奶。8、用牙籤拉花...
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紫薯香蕉奶昔怎麼做-紫薯香蕉奶昔的做法

  • 紫薯香蕉奶昔怎麼做-紫薯香蕉奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麥（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯香蕉奶昔的做法步驟1、熟紫薯、香蕉、即食燕麥、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加熱。4、把紫薯、香蕉、燕麥放入榨汁機。5、倒入熱牛奶。6、榨一分鐘。7、成品。綿密細膩，奶香濃郁。...
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奶香紫薯球的做法 健康甜點【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎麼做

  • 奶香紫薯球的做法 健康甜點【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎麼做

  • “營養貼士：紫薯富含花青素是抗衰老的好東西紅薯中的纖維素對健康也非常有益，但是如果紅薯經過油炸不僅破壞了營養價值還增加了熱量導致肥胖今天就推薦一款不用油的健康甜品”食材明細主料紫薯（適量）豆沙（適量）奶粉（適量）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香紫薯球的做法步驟...
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紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法

  • 紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）水果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，這樣更易熟。3、鍋中上汽後，蒸十五分鐘。4、盛出晾涼（這些不是一次用完的量）。5、取適量紫薯，和牛奶一...
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果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做

  • 果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做

  • “我不喜歡在外面買各類“甜品”給孩子吃，經常聽到人家吐槽誰誰家的水果是不新鮮的水果拿來榨汁賣給小朋友吃。誰誰家的飲料是香精兑水的。我簡直不能再想了，拿高價買“惡劣”食品。我接受不了，所以我喜歡自己動手製作各類飲料和甜食這樣，不僅健康還貨真價實。還可以自己隨意...
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健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做

  • 健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做

  • “辰辰小朋友説想吃薯片了，我説好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裏面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕切到手媽媽幫忙以外從削皮開始都是辰辰自己搞定，刷上烤...
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燕麥粒紫薯奶昔 怎麼做-燕麥粒紫薯奶昔 的做法

  • 燕麥粒紫薯奶昔 怎麼做-燕麥粒紫薯奶昔 的做法

  • 食材明細主料紫薯（2個）牛奶（500ml）輔料涼開水（適量）調料煉奶（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粒紫薯奶昔的做法步驟1、兩個小紫薯。2、以後切成薄片，入鍋蒸15分鐘。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁機。5、上兩瓶牛奶。6、我家的破壁機水位最低為750ml，不到位可以加適量的清水...
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紫薯銀耳奶昔怎麼做-紫薯銀耳奶昔的做法

  • 紫薯銀耳奶昔怎麼做-紫薯銀耳奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（一個）輔料銀耳（半朵）牛奶（一盒）調料蜂蜜（適量）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳奶昔的做法步驟1、銀耳泡發好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的銀耳撕小塊放入料理機中，紫薯去皮掰小塊一同放入料理機。3、加入牛奶。4、幾秒鐘美味呈現。5、加入蜂蜜拌均即可享...
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枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法

  • 枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法

  • 食材明細主料枸杞（適量）紫薯（兩個）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯蒸好，牛奶加熱2、紫薯皮去搗碎3、倒入一盒牛奶4、開啟料理機打成糊狀5、分分鐘喜人的畫面就來了6、放入枸杞點綴7、紫薯奶昔做早餐簡直太棒了8、美味零負擔，有營養...
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美味的紫薯奶昔如何做簡單又好吃

  • 美味的紫薯奶昔如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：100牛奶：250ml輔料白糖：適量具體步驟1.紫薯洗淨去皮2.紫薯切塊3.紫薯蒸熟取出放微涼4.把蒸熟的紫薯放到料理機裏5.倒入牛奶加適量白糖，插電源進行攪拌6.攪拌結束，拔掉電源，紫薯奶昔倒在杯子裏，就可以喝...
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紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎麼做

  • 紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎麼做

  • “朋友們問我紫薯該怎麼做，其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的，比較幹，如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯，另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點，通便排毒增加腸道蠕動等，是非常理想的粗纖維食品！下面我們就做下紫薯奶昔吧！”食材明細主料紫薯（300克）香蕉（1根）維生素...
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着迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－
紫薯燕麥奶昔怎麼做-紫薯燕麥奶昔的做法

  • 紫薯燕麥奶昔怎麼做-紫薯燕麥奶昔的做法

  • “紫薯，燕麥，純牛奶，三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑潤，實在太好喝了。而且飽腹感強，減脂代餐之首選👍。”食材明細主料紫薯（100g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥奶昔的做法步驟1、紫薯，純牛奶。2、即食燕麥片60g。3、放入牛奶中。...
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紫薯燕麥奶昔的做法 給孩子的健康能量美食-----紫薯燕麥奶昔 紫薯燕麥奶昔怎麼做
南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法

  • 南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法

  • “南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上堅果，原汁原味。”食材明細主料南瓜（100g）紫薯（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料每日堅果（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜紫薯奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊蒸熟。2、紫薯切成條蒸熟。3、南瓜里加入酸奶放入破壁機打成...
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木瓜奶昔的做法 健康又美味的木瓜奶昔~ 木瓜奶昔怎麼做

  • 木瓜奶昔的做法 健康又美味的木瓜奶昔~ 木瓜奶昔怎麼做

  • 食材明細主料木瓜（半個）酸奶（1小盒）輔料香草奶昔（半杯）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜奶昔的做法步驟1、木瓜的營養價值特別高，但實際上我不太愛它那奇怪的味道。百度上都説木瓜和牛奶一起吃會比較好味，沖淡木瓜味~從冰箱裏翻出這些東西，我想搗鼓在一起味道應該也挺不錯的...
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雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法

  • 雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
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豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法

  • 豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法

  • 食材明細主料紫薯（100克）輔料豆漿（一袋）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3、成品圖。4、成品圖。5、早上來一杯不錯。6、成品圖。...
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紫薯檸檬奶昔怎麼做-紫薯檸檬奶昔的做法

  • 紫薯檸檬奶昔怎麼做-紫薯檸檬奶昔的做法

  • “紫色總讓人想起浪漫，淡淡的美，悠悠的靜...紫薯與酸奶，完美勾勒出迷人風味！”食材明細主料熟紫薯（一個）安慕希（一盒）檸檬水（適量）輔料枸杞（五顆）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯檸檬奶昔的做法步驟1、準備紫薯和酸奶2、紫薯去皮發碗中搗碎3、倒入豆漿機中4、加安慕希5、加適...
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紫薯奶昔的做法 夏日浪漫甜品——紫薯奶昔 紫薯奶昔怎麼做

  • 紫薯奶昔的做法 夏日浪漫甜品——紫薯奶昔 紫薯奶昔怎麼做

  • “最近西安的天氣不是一般地熱，上週温度都在36度之上，這兩天老是預報有中雨，然而期待的雨點並沒有如期而至，温度倒是下來不少。可是昨天開始温度又開始飆升到三下多度，熱得人心煩意亂，食慾不振。這時候，多做一些健康飲品，既補充了身體對於水分的需求，又能適當補充體能是非常必要的...
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草莓紫薯奶昔怎麼做-草莓紫薯奶昔的做法

  • 草莓紫薯奶昔怎麼做-草莓紫薯奶昔的做法

  • “紫色代表優雅、浪漫、神祕、高貴、陽光，比較有皇家氣質，很喜歡紫色的與眾不同。而紫薯這種食材用來做各種麪食或甜品，都可以呈現出很漂亮的紫色，而且紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，其營養價值也更高。用紫薯和草莓做了浪漫漂亮的草莓紫薯奶昔，在炎炎...
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紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法

  • 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法

  • “很喜歡紫薯的口感和顏色，今天推薦一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟後跟牛奶一起打成了細膩的奶昔，又好看又好吃~奶昔沒放糖，味有點兒淡，但細品更能嚐出奶香和薯香，撒幾粒開心果和提子乾，口感真不錯。”食材明細主料紫薯（1個）牛奶（300毫升）輔料開心果（5顆）提子乾（1撮）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
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香芋紫薯奶昔怎麼做-香芋紫薯奶昔的做法

  • 香芋紫薯奶昔怎麼做-香芋紫薯奶昔的做法

  • 食材明細主料香芋（適量）紫薯（適量）牛奶（適量）輔料煉乳（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芋紫薯奶昔的做法步驟1、香芋、紫薯上鍋蒸熟。2、香芋、紫薯加煉乳壓碎。3、香芋紫薯和牛奶放入料理機中，啟動機器半分鐘攪成奶昔。4、美美的味道。5、夢幻的色彩。...
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