![豆芽海帶排骨湯怎麼做-豆芽海帶排骨湯的做法]( "豆芽海帶排骨湯怎麼做-豆芽海帶排骨湯的做法")
- “清淡不油膩，鹹鮮適口，微微麻辣，搭配米飯或單喝都很美味。😋我最喜歡的湯之一。”食材明細主料排骨（適量）黃豆芽（適量）海帶結（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻椒粉（適量）香油（適量）薑末（適量）香葱（適量）香菜（適量）小米椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆芽海帶排骨湯的做法步驟...
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![排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法]( "排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）生薑（幾片）八角（兩個）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、準備食材。2、排骨入鍋煮幾分鐘出鍋裝盤。3、排骨倒入高壓鍋，生薑，八角，大火燉20分鐘。4、倒入海帶。5、大火燒10分鐘。6、加入少許鹽，拌均勻。7、成品。8、...
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![家常補血海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常補血海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料豬頸排：500輔料海帶：200具體步驟1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用温水泡洗乾淨...
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![排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “酷暑來了，人體水分流失很快，除了要及時補水外，還應該多喝湯，夏季喝湯有講究，不能喝太過油膩、太過滋補的湯，否則容易引起上火。排骨海帶湯既營養又清淡解暑，可起到補鈣和補充一些微量元素及礦物質的作用。雖看似簡單材料又少，其關鍵在於火候，火候到了味道會十分鮮美！”食材明細主...
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![誘人的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "誘人的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道誘人的海帶豆芽排骨湯躺在真皮的，味道還是十分的清淡的，尤其是豆芽本身就很有一股淡淡的清香味，再加上海帶的一種香味，讓這道菜的湯汁香味更加的濃郁，而且營養價值也十分的高，主要是海帶含有豐富的碘物質和...
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![海帶綠豆排骨湯的做法 低脂----廣式下火海帶綠豆排骨湯 海帶綠豆排骨湯怎麼做]( "海帶綠豆排骨湯的做法 低脂----廣式下火海帶綠豆排骨湯 海帶綠豆排骨湯怎麼做")
- “這幾天口腔潰瘍了，智齒處發火了，真的難受，煮了這種廣式湯，喝了兩次，就好了！分享給大家，為了把熱量降低點，可以把湯先煮好，涼後放入冰箱，涼透後，把上面那層油脂去掉，海帶第二頓煮實際上更入味，也更好吃！”食材明細主料肋骨（250克）海帶（2根）綠豆（50克）輔料姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗...
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![海帶綠豆排骨湯怎麼做-海帶綠豆排骨湯的做法]( "海帶綠豆排骨湯怎麼做-海帶綠豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）海帶（10個）綠豆（10g）薏米（5g）蜜棗（2個）清水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶綠豆排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨2、砍塊3、綠豆，薏米，蜜棗，洗乾淨4、鍋加半鍋水，倒入排骨，綠豆，薏米，蜜棗，冷水，大火煮十分鐘，收中火再燉半小時。5、倒入海帶，繼續燉煮1...
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![好吃的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "好吃的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：200幹海帶：25黃豆：35輔料鹽：5姜：5具體步驟分別用清水浸泡黃豆和海帶，夏季黃豆泡發時間約為5～6個小時，海帶約為2～3小時，冬季建議提前一泡發黃豆用手將海帶條再兩邊均勻用力拉直，將結釦打緊即成海帶結。將剩...
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![清燉海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "清燉海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：200輔料黃豆芽：100具體步驟1.排骨焯水，去掉血沫，用冷水沖洗乾淨備用2.鍋內加入清水，水開後放入排骨，排骨煮至八成熟時加入黃豆芽繼續煮！3.五分鐘後加入洗淨的海帶絲～加入適量的糖和鹽4.水開後盛盤ok啦烹...
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![排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “很有營養的排骨海帶湯，適合懶人。”食材明細主料排骨（500g）輔料海帶（200g）配料花椒（適量）葱（適量）料酒（2匙）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（1匙）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水，大概2-3分鐘，排骨出鍋用清水洗乾淨。2、葱薑蒜切片。3、海帶絲洗...
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![海帶芽南瓜排骨湯怎麼做-海帶芽南瓜排骨湯的做法]( "海帶芽南瓜排骨湯怎麼做-海帶芽南瓜排骨湯的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料海帶芽（適量）南瓜排骨湯（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽南瓜排骨湯的做法步驟1、中午燉的南瓜排骨湯。2、海帶芽泡發。3、香菜，小米椒，香葱。4、鍋內適量南瓜排骨湯。5、海...
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![營養的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬頸排：500海帶：200黃豆芽：少許輔料葱段：適量薑片：適量精鹽：適量黃酒：適量香油：適量具體步驟將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成...
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![營養海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料海帶：適量豆芽：適量排骨：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟排骨洗淨，剁成一寸長的段。姜洗淨切片，小葱洗淨打結。排骨放入砂鍋中，放適量水大火煮開。撇去浮沫，撈出排骨，用温水沖洗乾淨後，瀝乾水分。鍋內重新放開水...
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![海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法]( "海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）幹海帶（適量）黃豆（一把）輔料薑片（兩三片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發，排骨洗淨焯水，黃豆提前泡一會，切好薑片。2、所有材料入砂鍋，加入適量水，要一次加夠。3、大火燒開後轉小火慢燉1.5-2小時，加鹽調味。4...
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![如何做簡單又好吃-美味的海帶豆芽排骨湯]( "如何做簡單又好吃-美味的海帶豆芽排骨湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶豆芽排骨湯是一道特別美味的湯品來的，海帶豆芽排骨湯的主要食材有海帶豆芽還有排骨湯，做出來的海帶豆芽排骨湯滿滿都是食材的香氣，真的是非常美味的呢，而且海帶豆芽排骨湯的做法也不是很複雜，而且營養價值...
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![家常海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料海帶：適量豆芽：適量排骨：適量輔料油：適量鹽：適量葱薑蒜：適量具體步驟1．將排骨剁成大塊，用清水清洗後，放入開水中焯出血水，撈出洗淨備用。2．海帶切成塊、黃豆芽摘去根部，洗乾淨備好。3．然後把焯水洗淨的排骨放入大...
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![排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法]( "排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法")
- “海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素，能很好的補充人體營養，預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃，具有降低血壓血糖和血脂等功效，經常食用，還可以預防癌症，提高自身免疫力。”食材明細主料排骨（100g）海帶（100g）豆腐（50g）胡蘿蔔（20g）輔料香菜（5g）葱（5g）調料花椒（3g）八角（3g）糖（1...
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![鮮美海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "鮮美海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料海帶：適量豆芽：適量排骨：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟第一步先把排骨、雞腳洗淨用熱水焯去血水，撈起放入水中清洗備用。然後把紅白蘿蔔削皮切滾刀塊，玉米洗淨切塊備用。接着把海帶泡水10分鐘。洗淨黏液，用...
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![十分美味海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "十分美味海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬頸排：500輔料海帶：200具體步驟1.將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊2.排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用温水泡洗乾淨3....
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![海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法]( "海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）黃豆（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆排骨湯的做法步驟1、適量黃豆提前泡發（一部分用來打豆漿的）。2、海帶結用清水洗淨。3、排骨涼水下鍋焯燙出血水後撈出洗淨。4、砂鍋放入排骨。5、加入適量黃豆。6、加入適量清...
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![美味海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：適量豆芽：適量排骨：適量輔料油：適量鹽：適量葱薑蒜：適量具體步驟1.將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。2.排骨洗淨都剁好，入沸水鍋中煮一下，撈出用温水...
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![排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “隨着現代生活節奏的日益緊張，年輕人越來越開始關注自身的健康，骨質疏鬆已經不在是老年人的專利，三十來歲的年輕人也開始出現骨量減少了，這款湯品製作簡單，常喝有助於防止骨質流失哦~”食材明細主料排骨（250g）海帶（250g）輔料葱末（適量）枸杞子（適量）薑片（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）清淡（口...
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![黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法]( "黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法")
- “過節了，吃了一肚子高熱量的食物，趕緊來排排火吧！”食材明細主料排骨（500g）黃豆（一把）海帶（半張）生薑（五片）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆海帶排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨2、燒開水放三片生薑和排骨一起入鍋焯水3、黃豆洗淨備用4、海帶泡好洗淨切成片5...
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![補鈣降壓海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "補鈣降壓海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬頸排：500輔料海帶：200具體步驟1.將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊2.排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用温水泡洗乾淨3....
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![香噴噴海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "香噴噴海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料海帶：適量豆芽：適量排骨：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟排骨剁成塊，燒開一鍋水，放排骨進去飛一下水。玉米去清理好切段，海帶泡在水裏，洗淨去沙子，切成排骨大小的塊。薏米洗淨。重新燒一鍋水，水開後，放排骨、玉米...
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味味甜
