![桂圓鳳爪湯的做法 補益氣血-桂圓鳳爪湯 桂圓鳳爪湯怎麼做]( "桂圓鳳爪湯的做法 補益氣血-桂圓鳳爪湯 桂圓鳳爪湯怎麼做")
- “特色：健脾和胃，補益氣血，尤適用於春季食用。”食材明細主料桂圓肉（50克）雞爪（12個）輔料姜塊（10克）葱結（10克）清湯（1000克）配料鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂圓鳳爪湯的做法步驟1、將雞爪洗淨，放入沸水中汆燙一下，撈起；撕去爪外殼皮，去掉...
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![補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做]( "補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做")
- “阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解，而阿膠也很適合在冬季服用調理，除了燉湯或者做阿膠糕外，還能怎樣調理？小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲，搭配補氣血的藥材，做法簡單，不妨一試。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。...
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![什麼食物益氣補血]( "什麼食物益氣補血")
- 我們可以多吃一些益氣補血的食物，那你知道什麼食物益氣補血，很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性感覺順序很亂很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性，這個時候應該多吃些益氣補血的食物，更有助於我們氣血的恢復，所以我們要學會健康飲食。什麼食物益氣補血一、紅糖紅糖也是最常見...
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![補氣益氣雞湯怎麼做-補氣益氣雞湯的做法]( "補氣益氣雞湯怎麼做-補氣益氣雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）補氣益氣湯料包（一包4人份）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補氣益氣雞湯的做法步驟1、準備:走地雞半隻，斬件。2、先把雞肉焯水。3、清洗乾淨，備兩片姜。4、補氣益氣湯料:牛大力，黃芪，玉竹，沙蔘，土茯苓，麥冬，杞子，紅棗，桂圓肉。5、把湯料清洗...
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![吃什麼益氣補血]( "吃什麼益氣補血")
- 女人是嬌豔的花朵，鮮豔美麗，氣血是否充盈直接表現在女人的面部光澤上，氣血充盈的女人即使不化粧，也有清新優雅的氣質，所以對於女人來説，益氣補血顯得十分的重要，吃什麼益氣補血呢？接下來就讓我們跟着小編來尋找答案。吃什麼益氣補血1.玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾...
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![益氣補血的桂圓紅棗蓮子糖水如何做簡單又好吃]( "益氣補血的桂圓紅棗蓮子糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘桂圓紅棗蓮子糖水是由紅棗、桂圓、蓮子等材料組合而成，做法簡單，其味道更是清甜爽口、滑潤適中，讓人百吃不厭。且這幾種材料都有很高的藥用價值，混合在一起，更是益氣補血、美容養顏的佳品，特別是年輕愛美的女性...
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![益母草能補氣血嗎]( "益母草能補氣血嗎")
- 補氣血的食物有很多，需要補氣血的人好好了解一下這些食物，用食物補氣血比起用藥物補氣血要好很多，那麼，益母草能補氣血嗎，看看文章是怎麼介紹益母草這款美食的呢，益母草是女性比較好的美食，適合女性朋友多吃一點有。一、益母草能補氣血嗎如果是氣血虛弱引起的月經量少，用益母草治...
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![當歸桂圓湯的做法 女性補氣補血---當歸桂圓湯 當歸桂圓湯怎麼做]( "當歸桂圓湯的做法 女性補氣補血---當歸桂圓湯 當歸桂圓湯怎麼做")
- “當歸桂圓煲湯，味道甘甜。當歸味道較重，桂圓的甘甜能有效中和掉部分當歸的藥味，使當歸的藥味大大降低，反而有種獨特的香味。當歸桂圓湯是一道經典的女性調理補氣血的美味佳餚。”食材明細主料排骨（一至兩小塊）桂圓（10克）葱花（適量）輔料當歸（3克）鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（...
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![補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法]( "補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉白沫之類的髒東西。4、接着放入所有輔料，調小火燉90分鐘...
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![紅棗桂圓烏雞湯的做法 補氣活血--紅棗桂圓烏雞湯 紅棗桂圓烏雞湯怎麼做]( "紅棗桂圓烏雞湯的做法 補氣活血--紅棗桂圓烏雞湯 紅棗桂圓烏雞湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）輔料薑片（適量）當歸（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓烏雞湯的做法步驟1、所有原料，烏雞斬塊2、鍋裏放水燒開，入烏雞焯出血水後洗淨瀝乾3、桂圓去除外殼4、鍋裏放水，放入所有材料燉40分鐘，出鍋時加鹽調味即可...
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![補血益氣的紅棗桂圓燕如何做簡單又好吃]( "補血益氣的紅棗桂圓燕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗加桂圓又是兩味滋補健康的上等佳品，再添加上稀有可貴的燕窩，可美容養顏，可養陰潤燥，益氣補血，都是採用珍貴營養補氣血的食材，完全搭配的雙得益彰，全面結合烹飪製成，是一份最健康，最營養滋補佳品，是女性必備之選...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![紅棗桂圓補血湯 紅棗桂圓補血湯怎麼做-紅棗桂圓補血湯的做法 消夏滋補的靚湯]( "紅棗桂圓補血湯 紅棗桂圓補血湯怎麼做-紅棗桂圓補血湯的做法 消夏滋補的靚湯")
- “以前我每次都是煮粥的時候放幾顆大紅棗。我每天的早飯就是紅棗粥，陪一碟小菜，我以為這樣每天早上吃紅棗粥就能達到很好的補血效果。直到最近才直到，這樣吃紅棗補血的效果微乎其微。紅棗搭配桂圓和葡萄乾同食，才能達到最好的補血效果。”食材明細主料幹桂圓（6個）紅棗（6個）葡萄乾...
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![益氣補血吃什麼]( "益氣補血吃什麼")
- 益氣補血吃什麼這個問題我們很多人都想過，卻沒有很認真的去研究和了解過，今天小編就帶着大家來一起了解一下有關於益氣補血食物的一些知識，幫助大家在日常生活中更好的來調理自己的身體，達到更好的健康生活的美好祝願。益氣補血吃什麼貧血怎麼辦？如何才能養出紅潤的好氣色呢?...
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![吃什麼補血益氣]( "吃什麼補血益氣")
- 很多人都有氣血不足的狀況，特別是女性在經期之後或者是生產之後都需要大量的補血的食物，其實很多的食物都是補血比較不錯的，像紅棗之類的，除此之外還有很多的食物都是不錯的。那麼吃什麼補血益氣呢？下面一起來看看吧。吃什麼補血益氣1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補...
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![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
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![補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食]( "補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖，具有健脾胃，養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體，有利於生長髮育。寶寶吃紅棗的最好處有哪些？１、如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。2、寶寶吃紅棗能對抗過敏紅...
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![補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法]( "補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法")
- “中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧，能買到的，多種類。我用了黃豆、...
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![補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法]( "補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法")
- “黑米搭配紅豆和花生，補血益氣，營養豐富，一起來試試吧~”食材明細主料紅豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內，冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁，打好自動保温4小時。5、倒出...
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![紅棗桂圓銀耳湯的做法 補血氣、益脾胃—紅棗桂圓銀耳湯 紅棗桂圓銀耳湯怎麼做]( "紅棗桂圓銀耳湯的做法 補血氣、益脾胃—紅棗桂圓銀耳湯 紅棗桂圓銀耳湯怎麼做")
- “功效：補血氣、益脾胃。適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱等症。”食材明細主料紅棗（3至5粒）幹桂圓（10至12粒）銀耳（適量）輔料紅糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓銀耳湯的做法步驟1、桂圓去殼。2、紅棗洗淨去核。3、銀耳用水泡軟。4、將紅棗、桂圓...
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![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
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![桂圓紅棗燕麥粥的做法 補血益氣健康粥----桂圓紅棗燕麥粥 桂圓紅棗燕麥粥怎麼做]( "桂圓紅棗燕麥粥的做法 補血益氣健康粥----桂圓紅棗燕麥粥 桂圓紅棗燕麥粥怎麼做")
- “桂圓補氣血，益心脾，有良好的怡養補益，益智寧心，安神定志的功效。紅棗更是保健佳品，常吃紅棗和顏益壽，養血安神，強身健體。古話説：一日吃三棗，終身不顯老，所以紅棗又叫“益壽果”。燕麥更是一種全面的健康穀物，富含豐富的礦物質，也是一種補鈣的佳品。這幾種健康食材在一起煲粥，是一道...
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![如何做簡單又好吃-益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕]( "如何做簡單又好吃-益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕是一款十分滋補的美容養顏湯品，銀耳桂圓具有非常好的滋潤功效，同時還有益氣補血的作用，而紅棗枸杞又是非常好的補血補氣食材，燉上燕則既美味又滋補，很適合大病初癒的人羣或者愛美...
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![補血益氣吃什麼]( "補血益氣吃什麼")
- 補血益氣吃什麼呢，很多人，在冬天的時候老是手腳冰涼，甚至於躺牀上睡了好久還是捂不暖和，這種就是氣血不足導致的，所以要吃一些補血益氣的東西，來幫助緩解這種症狀，今天小編就跟大家分享一篇補血益氣的食物。補血益氣吃什麼補血補氣的十大食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維...
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![補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做]( "補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做")
- “説起湯湯水水，廣東人最擅長的，不同的食材不同的季節，養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心，每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視，喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣，不管是飯前還是飯後，總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知，對自己好一點就開始注重...
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味味甜
