![雜豆豆漿怎麼做-雜豆豆漿的做法]( "雜豆豆漿怎麼做-雜豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（25g）黃豆（20g）花生（15g）赤豆（5g）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜豆豆漿的做法步驟1、把豆子泡發。2、裝好一定量的豆子。3、把豆子放進豆漿機裏，加水到刻度。4、蓋上蓋子，按下醇豆漿，然後豆漿機就開始工作了。5、二十多分鐘後，豆漿機蜂鳴就好了，用隔...
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![綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做]( "綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做")
- “綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠...
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![豆漿雜糧戧面饅頭的做法 麪肥版豆漿雜糧戧面饅頭 豆漿雜糧戧面饅頭怎麼做]( "豆漿雜糧戧面饅頭的做法 麪肥版豆漿雜糧戧面饅頭 豆漿雜糧戧面饅頭怎麼做")
- “自然界提供人類所需各種營養，而大部分營養我們要從每日的食物中來攝取。食物的種類相對多，人體營養攝入也就更加均衡。但是一日只有三餐，小小的胃口和需要滋養的身體，質和量的矛盾，使得食物多樣性變得逾為重要。於是，各種雜糧版的主食，餡類，湯粥，還有雜菌等等以雜為主的多種少量...
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![雜豆去濕豆漿的做法 養生雜豆去濕豆漿 雜豆去濕豆漿怎麼做]( "雜豆去濕豆漿的做法 養生雜豆去濕豆漿 雜豆去濕豆漿怎麼做")
- “這款豆漿除了傳統的黃豆外，還額外放了江西省玉山縣的特產——白金豆。這白金豆模樣很像是市場上的大芸豆，但還有所差別。在清朝，這白金豆還是上貢朝廷的貢豆。白金豆的藥用功能廣泛，具有潤肺、消炎、養顏、強骨、健胃、解毒等功效。此款豆漿中我還放入了芡實、薏米、茯苓，這...
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![紅棗雜糧豆漿怎麼做-紅棗雜糧豆漿的做法]( "紅棗雜糧豆漿怎麼做-紅棗雜糧豆漿的做法")
- “古人説：女人一天三顆棗，終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性温、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。所以家中紅棗多半是不斷的，或是直接食用、或是做菜、或是與紅...
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![豆漿的做法 喝豆漿 豆漿怎麼做]( "豆漿的做法 喝豆漿 豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黑豆（適量）輔料水（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿的做法步驟1、原料。2、黑泡發洗淨備用（可以加點黃豆，堅果類的）。3、倒入豆漿機選擇功能鍵。4、打好的豆漿加冰糖調味。5、成品。...
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![豆漿的做法 妙招豆漿 豆漿怎麼做]( "豆漿的做法 妙招豆漿 豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（半杯）小米（兩勺）輔料糯米（兩勺）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡3小時以上，徹底泡發，買豆漿機有個刻度杯，半杯就可以了。再來勺子，量兩勺小米，糯米，糯米也要提前泡好，最少一小時，小米不用泡，清水沖洗乾淨就可以。2、一起放入豆漿機，加入...
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![五穀雜糧豆漿的做法-喝雜糧豆漿的好處]( "五穀雜糧豆漿的做法-喝雜糧豆漿的好處")
- 豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品，作為早餐成為了很多人羣的飲食習慣，喝豆漿有着各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣，可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿，雜糧豆漿是豆漿中的一種，是用多種粗糧豆類混合做成的，喝雜糧豆漿有什麼好處呢？一、喝雜糧豆漿的好處1、五穀雜糧...
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![雜糧豆漿的介紹]( "雜糧豆漿的介紹")
- 五穀雜糧含有豐富的蛋白質與膳食纖維，特別適合要減肥的人，既能增加飽腹感，並且吃多了還不會長肉，何樂而不為呢？那小編下面就給大家介紹一下雜糧豆漿，那可是早餐的好選擇哦，如果大家想了解的話呢，就趕緊往下看一看，並且學一學吧。一、雜糧豆漿的介紹五穀雜糧含有豐富的蛋白質、維生...
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![黃豆雜米豆漿怎麼做-黃豆雜米豆漿的做法]( "黃豆雜米豆漿怎麼做-黃豆雜米豆漿的做法")
- “五穀雜糧越來越受到人們的晴睞，將雜米豆類混合打成豆槳操作既簡單又省時省事兒，口感好營養豐富更適合早餐食用。”食材明細主料黃豆（1份）扁豆（1份）薏米仁（1份）糙米（1份）黑米（1份）燕麥米（1份）綠米（1份）紅米（1份）蕎麥米（1份）輔料清水（1000~1300mL左右）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆雜...
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![五色雜糧豆漿怎麼做-五色雜糧豆漿的做法]( "五色雜糧豆漿怎麼做-五色雜糧豆漿的做法")
- “人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，五色入五臟1.肝——綠豆：性味甘涼，具清熱解毒之功。2.心——紅豆：性平，有活...
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![雜糧豆漿怎麼做-雜糧豆漿的做法]( "雜糧豆漿怎麼做-雜糧豆漿的做法")
- “多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆（20克）黑米（IO克）黃豆（IO克）花生（少許）輔料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿機內開啟豆漿模式。3、開始工作。4、3O分鐘後豆漿好了，成品圖。...
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![枸杞雜糧豆漿怎麼做-枸杞雜糧豆漿的做法]( "枸杞雜糧豆漿怎麼做-枸杞雜糧豆漿的做法")
- “氣温越來越低，清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲，熱氣騰騰，營養豐富，抵禦驟降的氣温。”食材明細主料黃豆（75g）紅豆（1匙）枸杞（1匙）小麥（少許）紅棗（4顆）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞雜糧豆漿的做法步驟1、準備好食材2、所有食材清洗一下，棗用...
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![豆漿的做法 不用豆漿機做的豆漿 豆漿怎麼做]( "豆漿的做法 不用豆漿機做的豆漿 豆漿怎麼做")
- “今天我用生豆麪做一道大家都比較熟悉每天都會喝的養顏減肥聖品～豆漿。做法簡單，只需要不到10分鐘就能喝到自己美味豆漿。”食材明細主料豆麪（1大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿的做法步驟1、鍋內準備適量水燒開備用。2、準備一大勺豆麪，加適量水調...
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![雜糧豆漿米飯怎麼做-雜糧豆漿米飯的做法]( "雜糧豆漿米飯怎麼做-雜糧豆漿米飯的做法")
- “從營養學的角度來講人體所需的營養素分為五大類，分別是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，這五類營養素是人體必須的，缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康，所以平時在日常生活中都會注意這方面的營養搭配。黃豆中含有豐富的優質蛋白，營養師提倡大家每天食...
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![五穀雜糧豆漿怎麼做-五穀雜糧豆漿的做法]( "五穀雜糧豆漿怎麼做-五穀雜糧豆漿的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料黃豆（10g）紅豆（5g）大米（5g）燕麥米（5g）紅米（5g）玉米渣（5g）輔料白糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）五穀雜糧豆漿的做法步驟1、黃豆5克。2、紅米5克。3、玉米渣5克。4、燕麥米適量。5、大米5克...
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![簡易版養生雜豆豆漿如何做簡單又好吃]( "簡易版養生雜豆豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料黑豆一小把：適量黃豆一小杯：適量鷹嘴豆一小把：適量花生十顆：適量輔料水：適量具體步驟1.將各種豆子洗乾淨浸泡一晚2.放入豆漿機，加水至上水位3.按濕豆程序4.豆漿打好，過篩網除去豆渣，加適量白糖，香醇美味營養健康的...
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![黃豆豆漿的做法 植物奶——黃豆豆漿 黃豆豆漿怎麼做]( "黃豆豆漿的做法 植物奶——黃豆豆漿 黃豆豆漿怎麼做")
- “豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於老人，成年人和青少年。”食材明...
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![紅豆豆漿的做法 【營養豆漿】——紅豆豆漿 紅豆豆漿怎麼做]( "紅豆豆漿的做法 【營養豆漿】——紅豆豆漿 紅豆豆漿怎麼做")
- “紅豆富含鐵質，多攝取紅豆有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。”食材明細主料紅豆（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆豆漿的做法步驟1、紅豆加水浸泡7小時。2、將紅豆撈出洗淨，放入全自動豆漿機中。3、添加適量的清水。4、開啟豆漿機...
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![五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法]( "五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法")
- “破壁機早餐來份美容養顏五穀雜糧豆漿，細膩濃稠無渣渣，太香太營養了！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）核桃（適量）燕麥（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧養生豆漿的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、洗淨後放入破壁機裏面，倒入...
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![雜糧豆漿如何做簡單又好吃]( "雜糧豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥子：50黃豆：2把輔料白糖：適量具體步驟1.黃豆待用2.山藥子洗淨待用3.將黃豆和山藥子放進豆漿機裏，加適量水4.按下幹豆鍵5.高速打漿中6.20分鐘左右後打好了烹飪技巧可以過濾，也可以不過濾，可根據自己喜好...
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![玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法]( "玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法")
- “黃豆的蛋白質含量高達40%左右，相當於瘦豬肉的兩倍多，雞蛋的三倍。醫學認為，黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣，補虛開胃，益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。經常用腦的家人來上這...
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![雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法]( "雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法")
- “秋冬季節，多吃些粗糧對身體健康好；豆漿作為一年四季均可食用的飲品，因富含符合人體需要的優質的植物蛋白和氨基酸和大量的異黃釋酮、卵靈脂及大豆蛋白等營養物質，口感清淡營養也好。我們家早餐經常用破壁機現磨五穀雜糧豆漿，不僅有黃豆，還會放紅豆、黑豆、花生、紅棗和薏仁等...
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![豆漿的做法 益肝豆漿 豆漿怎麼做]( "豆漿的做法 益肝豆漿 豆漿怎麼做")
- “研究了一款既適合愛漂漂的女性喝也適合大肚肚男性喝滴豆漿裏面以黑豆為主又加了黃豆、綠豆和枸杞因為添加了枸杞所以還有點甜甜的，喜歡喝甜豆漿滴親們不用加糖了！不怕不怕胖哈哈……”食材明細主料黑豆（30g）黃豆（40g）綠豆（20g）枸杞（5g）輔料水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![紅棗西葫蘆雜豆豆漿的做法 紅棗西葫蘆雜豆豆漿——讓豆漿變得更營養 紅棗西葫蘆雜豆豆漿怎麼做]( "紅棗西葫蘆雜豆豆漿的做法 紅棗西葫蘆雜豆豆漿——讓豆漿變得更營養 紅棗西葫蘆雜豆豆漿怎麼做")
- “大概五六歲時吧，當時還在上學前班，有天放學媽媽再等我不回去，就去學校找，可我也不在學校，一路問人才聽到説我帶着不到三歲剛會走路的妹妹去山上摘酸棗了。山那麼大，媽媽走呀走呀，走了幾個小時，完全不見我們倆的蹤影。她邊走邊哭，邊哭邊想，我們是不是掉到棗刺兒窩裏了？我們是不是被...
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味味甜
