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關於營養早餐：雞蛋火腿土司杯的餐飲百科

雞蛋火腿土司杯的做法 營養早餐：雞蛋火腿土司杯 雞蛋火腿土司杯怎麼做

  • 雞蛋火腿土司杯的做法 營養早餐：雞蛋火腿土司杯 雞蛋火腿土司杯怎麼做

  • 食材明細主料土司片（3片）雞蛋（3枚）加拿大火腿片（1袋）輔料葱花（適量）食鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋火腿土司杯的做法步驟1、準備土司片。2、土司片切去四邊。3、準備加拿大火腿片，雞蛋，香葱粒。4、土司片用擀麪杖擀薄。5、用刀切成十字花刀（注意，不要切通...
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簡單營養早餐黃金土司夾火腿如何做簡單又好吃

  • 簡單營養早餐黃金土司夾火腿如何做簡單又好吃

  • 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土司麪包（新鮮）：一片雞蛋：一個火腿：三片輔料五香粉或番茄醬：少許黃瓜或生菜：少許色拉油：一碗具體步驟1.材料準備，雞蛋打散，土司去邊，切成四片，火腿切片，黃瓜切片或生菜撕條2.土司火腿裹蛋液，要均勻，不然會吸油，火腿可...
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雞蛋火腿夾餅的做法 十分鐘的營養早餐——雞蛋火腿夾餅 雞蛋火腿夾餅怎麼做

  • 雞蛋火腿夾餅的做法 十分鐘的營養早餐——雞蛋火腿夾餅 雞蛋火腿夾餅怎麼做

  • “早餐的營養很重要，可做早餐的時間也很緊張。每天早早起來做早餐，有時還手忙腳亂的。這款雞蛋火腿夾餅，就是一款很營養，美味的早餐，簡單好做，一般有夾餅，十分鐘就可以做好。而且孩子們都喜歡吃，我女兒就是喜歡吃火腿，我就創意了這款夾餅。而且還加了雞蛋。因為雞蛋又是每天補充蛋...
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雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法

  • 雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法

  • 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻，加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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雞蛋土司夾的做法 快手早餐雞蛋土司夾 雞蛋土司夾怎麼做

  • 雞蛋土司夾的做法 快手早餐雞蛋土司夾 雞蛋土司夾怎麼做

  • “現成的麪包片，兩個雞蛋，就搞定一頓營養豐富的早餐，美味還吃的健康。”食材明細主料雞蛋（2個）土司片（2片）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）洋葱（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋土司夾的做法步驟1、小半個洋葱切碎。2、雞蛋打散。洋葱放入雞蛋液中，加入一點鹽。3、攪拌均勻4、用...
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營養早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃

  • 營養早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麪粉：280輔料奶粉：20白糖：40酵母粉：1茶匙鹽：3/4小匙雞蛋：2個水：85玉米油：25具體步驟1.準備上述材料。2.把水和蛋液倒入麪包桶裏。3.分角放入鹽和白糖。4.放入高筋麪粉和奶粉，中間挖一個小坑，放入酵母粉埋起...
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芝士火腿土司片的做法 快手早餐：芝士火腿土司片 芝士火腿土司片怎麼做

  • 芝士火腿土司片的做法 快手早餐：芝士火腿土司片 芝士火腿土司片怎麼做

  • 食材明細主料土司片（4片）三文治火腿（1包）雞蛋（2枚）輔料橄欖油（5克）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝士火腿土司片的做法步驟1、自制的鮮奶吐司切片。2、準備三文治火退，芝士片，雞蛋。3、碗中打入2個雞蛋並攪散。4、土司片切去四邊。5、芝士片拆封取一片芝士。6、蓋上芝士片那就...
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香蕉土司 香蕉土司怎麼做-香蕉土司的做法 營養早餐

  • 香蕉土司 香蕉土司怎麼做-香蕉土司的做法 營養早餐

  • 食材明細主料土司（2份的材料）香蕉（1個）輔料黃油（10g）細砂糖（2張）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉土司的做法步驟1、香蕉切片。2、放入燒熱的平底鍋的黃油溶化後，把香蕉片倒進去煎.。3、往鍋裏倒入適量的砂糖，當糖變成黃色的時候，關火。讓每片香蕉上都沾滿糖液。4、將香蕉和糖...
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火腿雞蛋煎包的做法 為家人做愛心營養早餐之------火腿雞蛋煎包 火腿雞蛋煎包怎麼做
雞蛋火腿三明治的做法 營養早餐雞蛋火腿三明治 雞蛋火腿三明治怎麼做

  • 雞蛋火腿三明治的做法 營養早餐雞蛋火腿三明治 雞蛋火腿三明治怎麼做

  • “營養，快速便捷，超級適合愛睡懶覺的白領們！”食材明細主料土司（一袋）雞蛋（2個）火腿（大根的1根）輔料沙拉醬（適量）草莓醬（適量）配料油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿三明治的做法步驟1、1，將雞蛋打散，用平底鍋剪成蛋皮備用2、2，火腿切片，煎到兩面微變色即可3、3，土司上沙拉醬...
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營養土司早餐怎麼做-營養土司早餐的做法

  • 營養土司早餐怎麼做-營養土司早餐的做法

  • “麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麪包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產生飽腹感，間接減少攝取量。麪包鬆軟，易於消化...
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火腿雞蛋杯的做法 火腿雞蛋杯 火腿雞蛋杯怎麼做

  • 火腿雞蛋杯的做法 火腿雞蛋杯 火腿雞蛋杯怎麼做

  • “從微博看到的培根雞蛋杯我給改了一下，老公不喜歡吃不熟的蛋，所以我稍微烤久了。早餐一人吃兩個再配一杯飲品，元氣十足。”食材明細主料火腿片（2塊）雞蛋（2個）芝士（1塊）吐司（1塊）輔料鹽（1克）羅勒（1克）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火腿雞蛋杯的做法步驟1、準備食材2、用女兒的奶瓶蓋...
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營養土司早餐的做法 簡易營養土司早餐 營養土司早餐怎麼做

  • 營養土司早餐的做法 簡易營養土司早餐 營養土司早餐怎麼做

  • “製作時間五分鐘差不多，速度，營養，好吃～”食材明細主料雞蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）輔料鹽（適量）孜然（適量）橄欖油（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱，加入一點點橄欖油，煎雞蛋，單面煎2、煎半分鐘後（雞蛋還沒有固定的時候）放入土司，蓋在雞蛋上，輕輕...
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營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法

  • 營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法

  • 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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雞蛋火腿湯河粉的做法 速成營養早餐雞蛋火腿湯河粉 雞蛋火腿湯河粉怎麼做

  • 雞蛋火腿湯河粉的做法 速成營養早餐雞蛋火腿湯河粉 雞蛋火腿湯河粉怎麼做

  • 食材明細主料速成河粉（1包）雞蛋（1個）火腿（3根）輔料香菜（適量）配料速成調料原包（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿湯河粉的做法步驟1、準備食材2、火腿切片，香菜切段3、河粉用開水過一下，放入火腿4、鍋裏放水燒開倒入雞蛋煮熟5、煮熟加入調料包6、雞蛋撈起放碗，撒入香菜，...
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小火車土司早餐的做法 邊吃邊玩，小火車土司早餐 小火車土司早餐怎麼做

  • 小火車土司早餐的做法 邊吃邊玩，小火車土司早餐 小火車土司早餐怎麼做

  • “逛吃逛吃~小火車來了，一邊吃一邊逛，開心快樂每一天”食材明細主料土司片（適量）芝士片（適量）火腿（適量）腰果（適量）輔料黑巧克力（適量）黃瓜（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小火車土司早餐的做法步驟1、土司切去邊，剪成如圖三個長方形做車廂，再剪一個半圓做車頭。土司邊剪出火車...
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早餐雞蛋杯怎麼做-早餐雞蛋杯的做法

  • 早餐雞蛋杯怎麼做-早餐雞蛋杯的做法

  • 食材明細主料雞蛋（6個）輔料火腿（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）芝士碎（適量）沙拉醬（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐雞蛋杯的做法步驟1、準備6個蛋糕杯子和6個雞蛋。2、雞蛋打入杯子中。3、放上火腿丁。4、放上胡蘿蔔丁。5、放上洋葱丁。6、放上芝士碎。7、擠上沙拉醬，烤箱提...
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土司雞蛋杯怎麼做-土司雞蛋杯的做法

  • 土司雞蛋杯怎麼做-土司雞蛋杯的做法

  • “一片土司，一個雞蛋，到底可以有多少種吃法？這該是第幾種了？把土司切出刀口，掖進烤碗，形成杯盞。再把雞蛋直接磕進土司杯中，特意選了兩個小個子雞蛋，這樣就不那麼擔心土司杯太小而裝不了整個雞蛋。當然，如果雞蛋太大，就只能捨棄部分蛋清了。其實，蛋清少一點會更好，蛋黃圓圓的露在上面...
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肉鬆土司的做法 營養早餐2 肉鬆土司怎麼做

  • 肉鬆土司的做法 營養早餐2 肉鬆土司怎麼做

  • 食材明細主料土司（2片）輔料肉鬆（適量）配料花生醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆土司的做法步驟1、土司上塗花生醬，塗滿塗勻2、再加上肉鬆，再加一片土司（沒拍照）3、泡一杯阿華田加牛奶4、再來一個雞蛋，一個蘋果，這樣的早餐營養應該不錯了吧小竅門還有很多種做法哦...
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營養早餐火腿雞蛋餅如何做簡單又好吃

  • 營養早餐火腿雞蛋餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：一個火腿：一個輔料鹽：適量油：適量麪粉：適量具體步驟1.電餅鐺預熱，刷油，倒入温水調好的麪糊2.雞蛋打散加鹽3.倒入麪餅上，凝固後翻面4.加上火腿，捲起烹飪技巧麪糊攪得稀一些才好吃。...
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芝士雞蛋火腿土司的做法 快手早餐：芝士雞蛋火腿土司 芝士雞蛋火腿土司怎麼做

  • 芝士雞蛋火腿土司的做法 快手早餐：芝士雞蛋火腿土司 芝士雞蛋火腿土司怎麼做

  • 食材明細主料土司片（2片）雞蛋（2枚）火腿片（2片）輔料馬蘇裏拉芝士（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝士雞蛋火腿土司的做法步驟1、準備土司片。2、烤盤內放一張錫紙，土司片用勺子劃出4條邊線，用勺底按壓出四邊形凹槽。3、將2枚雞蛋分別打入兩片吐司凹槽中。4、將火腿片撕碎，鋪...
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營養早餐蛋包土司怎麼做-營養早餐蛋包土司的做法

  • 營養早餐蛋包土司怎麼做-營養早餐蛋包土司的做法

  • “營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔，只好想辦法讓他吃啦，雖然麻煩了一點，但是達到了目的，寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋（2個）土司（3片）輔料火腿（1塊）胡蘿蔔（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）營養早餐蛋包土司的做法步驟1、火腿一塊，一根胡蘿蔔。土司片備好。2、...
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營養早餐烤雞蛋怎麼做-營養早餐烤雞蛋的做法

  • 營養早餐烤雞蛋怎麼做-營養早餐烤雞蛋的做法

  • “突然想到以前放學路上，街邊賣的烤雞蛋，可是已經很久沒有看到過了，今天就憑着記憶試做一下，感覺還不錯呢，除了有點老，味道還好，哈！營養哇，做早餐一流呢！原本是想放聰明豆，結果市場裏沒有售，小的時候媽媽都説，吃聰明豆會聰明一點的哦！”食材明細主料雞蛋（4只）毛豆（適量）培根（適量）輔料胡椒粉（...
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雞蛋火腿土司怎麼做-雞蛋火腿土司的做法

  • 雞蛋火腿土司怎麼做-雞蛋火腿土司的做法

  • “簡單又好吃”食材明細主料土司麪包片（兩片）火腿薄片（一片）雞蛋（適量）輔料油（少許）牛油（少許）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿土司的做法步驟1、提前把適量的雞蛋打成蛋液，加少許淡奶，或牛奶，加少許鹽，打勻。兩面包烤致金黃色去邊，牛油加熱化開，然後平底鍋加少許油，煎火腿片，致...
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生菜火腿雞蛋餅的做法 營養早餐生菜火腿雞蛋餅+黃豆紅棗燕麥豆漿 生菜火腿雞蛋餅怎麼做

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