![豆腐皮拌海帶絲怎麼做-豆腐皮拌海帶絲的做法]( "豆腐皮拌海帶絲怎麼做-豆腐皮拌海帶絲的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（適量）海帶絲（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）醋（少許）白糖（少許）生抽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐皮拌海帶絲的做法步驟1、豆腐皮切成絲。2、大火燒開，入豆腐皮煮半分鐘撈出。3、海帶絲洗乾淨切絲。4、大火燒...
- 25064
![涼拌土豆海帶絲怎麼做-涼拌土豆海帶絲的做法]( "涼拌土豆海帶絲怎麼做-涼拌土豆海帶絲的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）海帶（適量）輔料白芝麻（適量）葱花（適量）醬油（適量）陳醋（適量）花生油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌土豆海帶絲的做法步驟1、食材：土豆切絲，海帶切絲，葱花。2、海帶絲和土豆絲用水煮熟。3、煮好的土豆絲和海帶絲撈出瀝乾備用。4、加葱花，醬油，陳醋，花生油，白...
- 24723
![海帶拌土豆絲怎麼做-海帶拌土豆絲的做法]( "海帶拌土豆絲怎麼做-海帶拌土豆絲的做法")
- “和海帶一起拌的土豆絲，美味有營養。”食材明細主料土豆（1個）海帶絲（120克）紅椒（1個）輔料蒜（1瓣）葱（2根）醬油（2湯匙）醋（1湯匙）辣椒油（半湯匙）鹽（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海帶拌土豆絲的做法步驟1、先準備好材料。2、海帶在淡鹽水中浸泡一會兒。3、土豆去皮切絲，過水洗...
- 31611
![海帶絲拌皮蛋豆腐的做法 香辣海帶絲拌皮蛋豆腐 海帶絲拌皮蛋豆腐怎麼做]( "海帶絲拌皮蛋豆腐的做法 香辣海帶絲拌皮蛋豆腐 海帶絲拌皮蛋豆腐怎麼做")
- “夏天最適合吃涼拌菜”食材明細主料嫩豆腐（一塊）皮蛋（3個）海帶（適量）輔料生抽（一大勺）米醋（一大勺）蒜（3、4瓣）芝麻油（數滴）青尖椒（3個）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶絲拌皮蛋豆腐的做法步驟1、海帶切細絲2、豆腐切小塊，青尖椒、蒜分別切沫3、鍋裏燒開水，下海...
- 12211
![小海帶芹菜拌豆腐皮怎麼做-小海帶芹菜拌豆腐皮的做法]( "小海帶芹菜拌豆腐皮怎麼做-小海帶芹菜拌豆腐皮的做法")
- “爽口涼菜。”食材明細主料小海帶（適量）芹菜（適量）豆腐皮（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小海帶芹菜拌豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮切粗絲。2、芹菜切斜絲。3、水開焊至斷生，撈出過涼水。4、小海帶泡發，焯一下水廠務出過涼。5、小海帶，...
- 16284
![海帶絲拌豆皮怎麼做-海帶絲拌豆皮的做法]( "海帶絲拌豆皮怎麼做-海帶絲拌豆皮的做法")
- “海帶海帶，又名昆布，營養價值較高，有“海上蔬菜”之稱。富含碘、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。海帶的食用方法很多，炒、燉、滷，拌，怎麼做都好吃，今天做了簡單...
- 20040
![拌豆腐皮海帶絲怎麼做-拌豆腐皮海帶絲的做法]( "拌豆腐皮海帶絲怎麼做-拌豆腐皮海帶絲的做法")
- “女兒喜歡吃海帶，常常和其他蔬菜一起拌着吃。海帶海帶,又名昆布,營養價值較高，有“海上蔬菜”之稱。富含碘、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。”食材明細主...
- 25548
![豆皮拌海帶怎麼做-豆皮拌海帶的做法]( "豆皮拌海帶怎麼做-豆皮拌海帶的做法")
- “很普通簡單的一道家常小菜”食材明細主料海帶（一張）豆皮（半塊）胡蘿蔔（少許）輔料蒜瓣（5個）香醋（1勺）鹽（適量）糖（少許）蒜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆皮拌海帶的做法步驟1、幹海帶泡發20分鐘洗去泥沙，煮20分鐘撈出切絲，剩餘海帶可放入冰箱儲存2-3天，豆腐皮焯水切絲，切少許胡蘿蔔絲2、5...
- 28178
![涼拌海帶絲的做法 『獨家味道』涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 『獨家味道』涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “獨創新味道《涼拌海帶絲》，出自於小編記憶想法美食其中之一，用料精細簡單，味道鮮香美味，十分爽口，下飯或喝粥時配菜真的簡單又好吃。”食材明細主料海帶絲（1000g）輔料鹽（3g）雞粉（2g）大蒜（5個）小葱（3根）老薑（3片）香菜（適量）生抽（4ml）陳醋（2ml）白糖（適量）香油（3ml）孜然粉（適量）花椒油（適量）辣椒粉（適量）鹹...
- 29478
![海帶拌豆皮怎麼做-海帶拌豆皮的做法]( "海帶拌豆皮怎麼做-海帶拌豆皮的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）豆皮（適量）小米辣（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶拌豆皮的做法步驟1、豆皮切絲。2、海帶絲提前用水泡一個小時。3、鍋中水開下都皮焯水撈出過涼水，海帶放開水裏煮五分鐘撈出過涼...
- 7256
![拌海帶絲的做法 涼拌菜之拌海帶絲 拌海帶絲怎麼做]( "拌海帶絲的做法 涼拌菜之拌海帶絲 拌海帶絲怎麼做")
- “涼拌海帶絲是一道家常菜餚，主要材料為海帶。其做法簡單、清淡爽口、營養豐富。”食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）香菜（適量）熟白芝麻（適量）鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）白糖（適量）味極鮮醬油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌海帶絲的做法步驟1、幹海帶清洗乾淨表...
- 31462
![海帶絲拌豆苗怎麼做-海帶絲拌豆苗的做法]( "海帶絲拌豆苗怎麼做-海帶絲拌豆苗的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料豆苗（適量）調料自制辣椒（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲拌豆苗的做法步驟1、泡好的海帶煮熟。2、豆苗燙一下。3、海帶切絲，放入鹽、味精，自制辣椒。4、拌勻即可。5、可以上桌了。6、😬。...
- 31818
![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做")
- “沒吃過這個的很少吧。。呵呵，妹妹是超級喜歡吃這個，家裏也是經常做涼拌菜，海帶含碘，營養豐富，涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手，而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜，既簡單，又美味，而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口”食材明細主料海帶絲（適量）香菜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）配...
- 25005
![土豆絲拌海帶怎麼做-土豆絲拌海帶的做法]( "土豆絲拌海帶怎麼做-土豆絲拌海帶的做法")
- “酸辣開胃的小菜，回味帶點甜，加上花椒油的椒麻香，夏天拌上這樣的一盤，再配上一碗粥，那是很清爽美味的一餐！”食材明細主料幹海帶（1塊）土豆（1只）香菜（適量）調料醋（2勺）辣油（1勺）生抽（2勺）白糖（半勺）花椒油（適量）麻油（適量）其他鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆絲拌海帶的做法步驟1、準...
- 23990
![涼拌豆皮海帶怎麼做-涼拌豆皮海帶的做法]( "涼拌豆皮海帶怎麼做-涼拌豆皮海帶的做法")
- “我喜歡吃海帶，每次煮海帶的時候，別人都説海帶腥，可我聞到的卻是海帶特有的香氣。海帶可以去除體內的垃圾，隔段時間吃些海帶利於身體健康。但海帶不好消化，一次不能食用過多。”食材明細主料豆皮（70克）海帶（150克）輔料葱（1段）鹽（0.5克）生抽（7克）香醋（5克）味精（0.5克）香油（2克）花椒油（2克）白糖（2...
- 8702
![幹豆腐絲拌海帶怎麼做-幹豆腐絲拌海帶的做法]( "幹豆腐絲拌海帶怎麼做-幹豆腐絲拌海帶的做法")
- “受媽媽的影響喜歡吃海帶了，燉着吃涼拌吃，煮湯喝，海帶營養成分豐富，又低脂。”食材明細主料海帶絲（100g）幹豆腐（2張）輔料洋葱（適量）香葱（1顆）蒜（適量）調料蠔油（1勺）鹽（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐絲拌海帶的做法步驟1、海帶絲提前泡發，洗淨用開水煮一下...
- 21258
![豆腐絲拌海帶怎麼做-豆腐絲拌海帶的做法]( "豆腐絲拌海帶怎麼做-豆腐絲拌海帶的做法")
- 食材明細主料豆腐絲（適量）海帶絲（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）芝麻油（適量）香辣油（適量）香醋（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐絲拌海帶的做法步驟1、將豆腐絲放入足量水中泡發。2、清洗後，放入鍋中焯一下。3、海帶絲放入鍋中焯一下。4、胡蘿蔔切絲，焯熟。5、...
- 13711
![家常涼拌海帶怎麼做-家常涼拌海帶的做法]( "家常涼拌海帶怎麼做-家常涼拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（300g）輔料蒜頭（3顆）辣椒（50g）白醋（4勺）醬油（6g）花生（10顆）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌海帶的做法步驟1、將海帶切小條，辣椒和蒜切粒。2、將海帶用清水燒開，過水裝盤。3、將蒜和辣椒，花生下油鍋煎至金黃。4、將炒好的配料倒入海帶中，加入適量的白醋和醬油，...
- 5572
![海帶拌幹豆皮怎麼做-海帶拌幹豆皮的做法]( "海帶拌幹豆皮怎麼做-海帶拌幹豆皮的做法")
- 食材明細主料幹豆皮（適量）海帶（適量）輔料香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶拌幹豆皮的做法步驟1、海帶切絲。2、豆皮提前泡軟透切絲，香菜切段，葱切碎。3、海帶，豆皮，香菜等放入調料。4、拌勻。...
- 29647
![涼拌豆皮海帶絲怎麼做-涼拌豆皮海帶絲的做法]( "涼拌豆皮海帶絲怎麼做-涼拌豆皮海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料豆皮（一張）香菜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豆皮海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前浸泡，焯水撈出過涼。2、海帶絲放入盆中。3、香菜切碎備用。4、豆皮切絲用開水燙一下，去除豆腥味。5、蒜...
- 31333
![家常拌豆腐絲怎麼做-家常拌豆腐絲的做法]( "家常拌豆腐絲怎麼做-家常拌豆腐絲的做法")
- “東北，肥沃的黑土，曾經是農人唯一的餬口來源~開春，各種豆谷種子撒入大地，入秋，會收穫滿倉囤糧~進冬，就可以整日老婆孩子熱炕頭..現今，你可能認為，是一種內心尋求的恬淡莊院生活~但你可能不知，一年中有半天時間，是枯木無芽寸草不長的嚴寒氣候~蔬菜在秋，冬，春三季是非常難求的~大豆通...
- 18478
![家常拌三絲的做法 家常拌三絲（豆皮海帶胡蘿蔔絲） 家常拌三絲怎麼做]( "家常拌三絲的做法 家常拌三絲（豆皮海帶胡蘿蔔絲） 家常拌三絲怎麼做")
- 食材明細主料海帶絲（適量）豆腐皮（兩張）胡蘿蔔（一個）小香葱（適量）辣椒粉（適量）蒜瓣（五個）白芝麻（少許）輔料鹽（適量）味精粉（適量）食用油（適量）涼拌醬油（適量）醋（適量）芝麻香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌三絲的做法步驟1、準備好要用到的食材。2、胡蘿蔔切成絲或擦成絲，我是用擦的，刀...
- 16681
![豆皮拌海帶絲怎麼做-豆皮拌海帶絲的做法]( "豆皮拌海帶絲怎麼做-豆皮拌海帶絲的做法")
- “豆腐皮極富營養價值，不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素，還含有鉀、鐵、鈣等人體需要的礦物質。豆腐皮由於容易消化、易被人體吸收。海帶的營養很豐富，它被譽為（海上蔬菜），含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能夠預防心腦血管方面的疾病。而且海帶中的碘極為豐富，可使女性體...
- 16767
![涼拌豆腐絲的做法 涼拌豆腐絲（幹豆皮）——營養開胃家常涼菜 涼拌豆腐絲怎麼做]( "涼拌豆腐絲的做法 涼拌豆腐絲（幹豆皮）——營養開胃家常涼菜 涼拌豆腐絲怎麼做")
- “誰説冬天必須吃熱菜，適當吃點涼菜，營養又開胃，還可以降火，對身體也是很有益的。”食材明細主料豆腐絲（4張）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1/4根）輔料鹽（兩小勺）料酒（3小勺）醬油（3小勺）香油（半小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐絲的做法步驟1、將幹豆皮洗乾淨，用熱水燙一下，切成絲，裝盤備用...
- 21418
![涼拌海帶豆皮的做法 涼拌海帶&豆皮 涼拌海帶豆皮怎麼做]( "涼拌海帶豆皮的做法 涼拌海帶&豆皮 涼拌海帶豆皮怎麼做")
- 食材明細主料海帶（適量）豆腐皮（適量）輔料小葱（適量）花生（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶豆皮的做法步驟1、生花生放油中炸熟（不放油，直接炒熟也可以）。2、海帶泡發切條，鍋中放開水，將海帶放入焯水（超市買的現成的，直接放鍋中焯水就行）。3、同樣，豆腐皮切條焯水。4、炸熟的...
- 3952
味味甜
