![冬菜豉汁蒸羅非魚怎麼做-冬菜豉汁蒸羅非魚的做法]( "冬菜豉汁蒸羅非魚怎麼做-冬菜豉汁蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（1條（2.5斤））輔料冬菜（適量）李錦記蒜蓉豆豉醬（2大匙）料酒（1大匙）糖（1茶匙）生抽（2茶匙）油（1茶匙）姜（1小塊）葱（2根）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬菜豉汁蒸羅非魚的做法步驟1、冬菜泡去鹽份。2、擠幹水份。3、姜葱切好。4、把葱白，一部分薑片和冬菜鋪在碟子上。5、羅非魚...
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![豆豉剁椒蒸羅非魚怎麼做-豆豉剁椒蒸羅非魚的做法]( "豆豉剁椒蒸羅非魚怎麼做-豆豉剁椒蒸羅非魚的做法")
- “經常做的好吃又簡單的家常菜”食材明細主料羅非魚（500g）輔料蒸魚豉油（適量）剁椒（適量）豆豉（適量）油（適量）香葱（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉剁椒蒸羅非魚的做法步驟1、魚肚清洗乾淨在魚面橫切幾刀用料酒醃製幾分鐘葱切葱花2、魚醃好後在魚面鋪上豆豉和剁椒3、鍋內水...
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![蒸羅非魚蒸多久才熟]( "蒸羅非魚蒸多久才熟")
- 15分鐘左右。羅非魚俗稱非洲鯽魚，原產地在非洲，又叫南鯽、越南魚、吳郭魚、金鳳魚、福壽魚等等。有非常高的經濟價值，它的動物性蛋白質非常豐富，具有較高經濟價值，是未來主要的來源之一。清蒸羅非魚一定要注意蒸魚的火候，切不可蒸制時間過長。...
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![冬瓜豉汁蒸排骨怎麼做-冬瓜豉汁蒸排骨的做法]( "冬瓜豉汁蒸排骨怎麼做-冬瓜豉汁蒸排骨的做法")
- “冬瓜軟糯，骨肉軟爛，豉香濃郁，鹹鮮適口😍”食材明細主料排骨（適量）冬瓜（一截）玉米（一截）輔料花生油（適量）蠔油（一勺）生抽（半勺）花椒（適量）八角（一個）乾紅椒（2個）薑片（適量）老乾媽（一勺（肉絲豆豉油辣椒））蒜片（適量）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜豉汁蒸排骨的做法步驟1、冬瓜二指厚一截。2、去...
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![蒸羅非魚多久才熟]( "蒸羅非魚多久才熟")
- 開鍋後10分鐘左右即可。在蒸鍋里加入少量的涼水之後，需要先把水燒開，等水沸騰之後，放入羅非魚，這時候才開始計時，大火蒸大約10分鐘就可以。具體的時間還可以根據羅非魚的大小，做出適當的改變，一斤多一點的羅非魚可以增加兩到三分鐘。...
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![蒸羅非魚要蒸多少分鐘]( "蒸羅非魚要蒸多少分鐘")
- 10-15分鐘。羅非魚的外形有點類似於鯽魚，但其食用價值比鯽魚高且魚鰭比鯽魚大，鱗片顏色比鯽魚深等等。蒸好的羅非魚直接倒入蒸魚豉油可以使得魚肉使用起來更加鮮嫩可口美味。魚除了可以蒸着吃，還可以烤着吃或是裹上面粉後油炸食用。...
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![烤羅非魚的做法 錫紙烤羅非魚 烤羅非魚怎麼做]( "烤羅非魚的做法 錫紙烤羅非魚 烤羅非魚怎麼做")
- “用錫紙包住魚來烤，魚的水分保持在肉裏，又不會烤糊，不容易上火，味道也不錯，這方法好。買了條羅非魚，問小MM你想怎麼做，她説隨便。再問你想煎、蒸、還是烤，她馬上説我要烤，哈哈，還不上當，做了不吃看我不K她。”食材明細主料羅非魚（一條）輔料紅葱頭（適量）配料大葱（適量）油（適量）燒烤汁（適量）蒜...
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![羅非魚要蒸多久]( "羅非魚要蒸多久")
- 13分鐘左右。需要注意的是，羅非魚在大火蒸八分鐘之後可以轉成小火再蒸五分鐘左右，這樣會使得調料更加入味。羅非魚不是海魚，本身不帶有鹹度，在蒸之前要適量加點鹽、醬油之類的調味品。為了去除羅非魚本身的腥味，在蒸之前可以適當用料酒、薑片醃製一會。...
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![清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做]( "清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做")
- “春天，桃紅柳綠，鳥語花香，魚兒經過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成羣遊弋，活動範圍廣，此時的魚異常肥嫩，營養價值很高。因此，春天吃魚可謂最佳時機。羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。尼羅羅非魚經測定，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量1...
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![兩斤的羅非魚蒸多久]( "兩斤的羅非魚蒸多久")
- 15-20分鐘。蒸羅非魚的時間不宜過長，以免羅非魚的肉質變老，吃起來影響口感。羅非魚在蒸之前，可以用食用鹽等佐料提前醃製，能使魚肉的口感更加入味。羅非魚原產非洲，屬於熱帶性魚類，別名非洲鯽魚、福壽魚等，生長較快、產量比較高、繁殖能力比較強。...
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![兩斤羅非魚要蒸多久]( "兩斤羅非魚要蒸多久")
- 15到20分鐘左右。羅非魚又叫做非洲鯽魚，是一種可以食用的動物。蒸羅非魚的時候，時間不宜過長，如果過長的話，可能會導致肉質不在鮮香肥嫩。另外羅非魚還可以做成紅燒羅非魚，香煎羅非魚，蒜蓉羅非魚等不同的美味佳餚。魚在清洗的時候應該在冷水裏面浸泡，再進行清洗。...
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![黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法]( "黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法")
- “醬香味濃，魚鮮肉滑，把魚煎香後再蒸，味更香。同大家分享做法非常家常。”食材明細主料羅非魚（1條1100克）輔料黃豆醬（1勺）姜（適量）蒜頭（適量）油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚，要買大條的才好吃，今天買的夠大條，洗淨。...
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![清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法]( "清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）羅非魚（適量）輔料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）配料料酒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱈魚羅非魚的做法步驟1、鱈魚化開加入葱，姜，蒜，料酒醃10分鐘。2、羅非魚片，切成小塊，也是用葱薑蒜，料酒醃10分鐘。3、彩椒切絲，葱葉子...
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![榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法]( "榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（1條（2斤））輔料榨菜（1小包）料酒（1大匙）蒸魚豉油（3大匙）油（1大匙）姜（1小塊）葱（2根）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚清理乾淨，兩面劃兩刀。2、薑切片，葱切小段。3、把葱白，一半姜和榨菜放於蒸魚盤上4、放上魚，然後放上剩餘的姜葱和榨菜。5...
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![老人小孩菜 紅燒羅非魚怎麼做-紅燒羅非魚的做法 紅燒羅非魚]( "老人小孩菜 紅燒羅非魚怎麼做-紅燒羅非魚的做法 紅燒羅非魚")
- 食材明細主料羅非魚（600g）輔料葱薑蒜（適量）料酒（10ml）小葱（1棵）鹽（10g）糖（10g）醬油（10ml）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒羅非魚的做法步驟1、拿廚房用紙擦乾魚表面水份，不用沾澱粉，也可保持魚皮完整2、鍋裏熱油放半勺鹽，順鍋邊放入魚，改中火煎魚，不用動魚，煎3分鐘輕輕翻面，再煎三分鐘3...
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![怎麼蒸羅非魚]( "怎麼蒸羅非魚")
- 生活中，魚類對我們的人體來説，有很好的營養蛋白質，所以不管是大人還是小孩，多吃魚對我們身體是很有好處的。魚類有很多品種，也有很多不同的吃法，今天我們要教學的是關於怎麼蒸羅非魚，大家一起跟小編來學習吧。一、怎麼蒸羅非魚羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，刺少肉多，無論是紅燒還是清...
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![蒸羅非魚蒸多久]( "蒸羅非魚蒸多久")
- 半個小時。蒸羅非魚可以直接冷水上鍋蒸熟。蒸羅非魚之前可以用適量料酒醃製半小時左右，去除羅非魚的魚腥味。蒸羅非魚的時候放入一些薑片和葱段也有利於緩解羅非魚的魚腥味。羅非魚除了可以清蒸之外，還可以紅燒羅非魚、茄汁燒羅非魚。...
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![豉汁蒸魚怎麼做-豉汁蒸魚的做法]( "豉汁蒸魚怎麼做-豉汁蒸魚的做法")
- 食材明細主料鯿魚（一條）輔料豆豉（適量）芹菜（適量）葱白（適量）姜（適量）蒜頭（適量）紅尖椒（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）麻油（適量）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉汁蒸魚的做法步驟1、處理好的魚切片。（肚子不要切斷咯！）2、把切好的魚以肚子為中心擺好。...
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![豉汁蒸鱸魚的做法 鼓汁蒸鱸魚 豉汁蒸鱸魚怎麼做]( "豉汁蒸鱸魚的做法 鼓汁蒸鱸魚 豉汁蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料鱸魚（1條）輔料紅椒絲（適量）青椒絲（適量）薑絲（適量）葱段（適量）配料豆鼓（適量）生抽（適量）花椒粒（適量）鹽（適量）料酒（適量）魚香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉汁蒸鱸魚的做法步驟1、新鮮鱸魚一條2、去魚鱗殺好，沖洗乾淨3、用刀在鱸魚兩側割幾刀，以便入味4、把魚放入容器內，放入鹽，料酒，...
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![豆豉燜羅非魚怎麼做-豆豉燜羅非魚的做法]( "豆豉燜羅非魚怎麼做-豆豉燜羅非魚的做法")
- “豆豉悶羅非魚”食材明細主料羅非魚（2條）輔料姜（適量）豆豉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉燜羅非魚的做法步驟1、處理魚好如圖，把姜放入魚肚中。2、到入油煎至兩面金黃，然後加入豆豉、鹽、醬油、水，蓋鍋蓋悶。3、做好的樣子。...
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![可口的豉汁蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "可口的豉汁蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：適量輔料薑絲：適量豆豉：適量生抽：適量辣椒絲：適量胡椒粉：適量葱花：適量油：適量具體步驟1.將羅非魚去鱗洗淨。2.放上薑絲、豆豉、生抽、辣椒絲、撒一點胡椒粉入鍋猛火蒸6分鐘，起鍋撒上葱花、淋上熱油就行了...
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![醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法]( "醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一尾）輔料青椒（半個）紅尖椒（一個）配料葱（一根）蒜頭（一瓣）生薑（一小塊）豆瓣醬（一勺）辣味黃豆醬（一勺）醬油（一勺）陳醋（少許）雞精（少許）中辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，特別是魚肚的黑膜黑筋都清洗乾淨，然後在兩邊魚背各劃幾刀，蒸的時候會...
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![韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法]( "韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法")
- “去刺的羅非魚，味道非常好，沒什麼腥味，和韭菜一起做餡，非常好吃。魚肉屬於白肉，含有優質的蛋白質，其中的營養成分很豐富，有利於補鈣，增加身體的抵抗力，韭菜屬於是粗纖維的食物，有利於促進胃腸道的蠕動，防止便祕。”食材明細主料韭菜（300克）羅非魚（1片）麪粉（500克）輔料豆腐乾（4片）杏鮑菇（1個）...
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![蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法]( "蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料姜（一塊）葱（三根）米酒（50毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，姜切好，豬油，醬油放一起蒸12分鐘。2、蒸。3、蒸八分鐘放葱花。4、成品。...
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![清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法]( "清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料葱（2~4根）小米椒（3個）姜（一小塊）調料豬油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（少量）米酒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸羅非魚的做法步驟1、配料洗乾淨。2、切好。3、魚洗乾淨，米酒摸勻，放少量薑絲上鍋蒸。4、蒸好的魚（蒸出的水倒掉）。5、放豬油熱...
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味味甜
