![涼拌萵苣香菜怎麼做-涼拌萵苣香菜的做法]( "涼拌萵苣香菜怎麼做-涼拌萵苣香菜的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣香菜的做法步驟1、萵苣切條2、鍋里加水煮開，放萵苣煮三分鐘3、煮好的萵苣撈出涼水過下4、把切好的香菜，萵苣放盆裏，加鹽雞精，糖香油，攪拌，均勻。5、拌好的小菜倒入盤中6...
- 24766
![涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做]( "涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做")
- “每天吃着油膩的葷菜，是不是很想吃點爽口小菜，那就跟着我一起來學做這道涼拌萵苣絲，不僅簡單易學，而且特別適合沒有時間的上班族快速做菜！想了解更多圖文並茂的美食製作過程，可以添加我的個人微信號“寧有滋味”，每週三、週五和週日都會發布新菜譜哦！”食材明細主料萵苣（2根）輔料...
- 19433
![涼拌萵苣的做法]( "涼拌萵苣的做法")
- 不同的食物通過不同的烹飪方式，創造出一道道精美絕倫的菜餚，為人們帶來美與感動。那麼今天我們接下來正文要介紹的這幾道美食，是與萵苣息息相關，並且通過無與倫比的烹製特技，將食物進行別具一格的組合。接下來的正文中，我們將對涼拌萵苣的做法進行詳細描述。涼拌萵苣的做法一、...
- 23793
![涼拌萵苣筍怎麼做-涼拌萵苣筍的做法]( "涼拌萵苣筍怎麼做-涼拌萵苣筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料枸杞（適量）蝦皮（適量）小胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣筍的做法步驟1、萵苣筍去皮，切成薄片2、鍋做水，水開後放入萵苣片焯水後，馬上撈出3、放入冰水中，使萵苣片徹底涼透4、小碗中放入適量鹽、糖、...
- 7205
![最正宗的做法圖解-滷煮小涼菜]( "最正宗的做法圖解-滷煮小涼菜")
- 滷煮小涼菜需要的主要材料就是花生，黃豆，香菜等，是一道非常好吃的菜，但是這道菜具體怎麼做呢？看看小編給大家分享的做法把。主料花生：500g黃豆：500g香菜：250g輔料食鹽：適量花椒：適量八角：3個桂皮：1小片詳細步驟：第一步黃豆洗淨，放入一個盆子裏面，加水，浸泡1天第二步花生洗淨，放入另1盆中，加...
- 4535
![涼拌萵苣片怎麼做]( "涼拌萵苣片怎麼做")
- 萵筍是常見的一種蔬菜，做法也多種多樣，味道可口，是很多人喜愛的一道菜之一。現在人也更加註重做菜的時候不破壞蔬菜本身的營養和味道，那接下來就介紹一下涼拌萵苣片，簡單方便，不需要炒制就可以做成功，清涼可口，酸酸的又下飯，夏天值得一做哦。涼拌萵苣片怎麼做一、萵筍的益處萵筍含...
- 16739
![涼拌萵苣的做法 夏天快手菜 涼拌萵苣 涼拌萵筍 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 夏天快手菜 涼拌萵苣 涼拌萵筍 涼拌萵苣怎麼做")
- “一個一直都比較喜歡的快手涼菜，涼拌萵苣（萵筍）夏日裏的快手菜，清脆爽口。”食材明細主料萵苣（（萵筍）1根）蒜頭（兩瓣）紅甜椒（半隻）調料香油（1勺）雞精（適量）鹽（少許）生抽（適量）耗油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣（萵筍）心洗淨去皮，紅甜椒、蒜頭洗淨備用。2、萵苣...
- 32595
![涼拌萵苣絲的做法]( "涼拌萵苣絲的做法")
- 萵苣絲是我們生活飲食中，最常見的一種蔬菜"萵筍"。萵苣絲其實是萵筍切成的絲。朋友們都很熟悉吧。家庭中時常會有炒萵筍這道菜，其營養價值很高，那麼，今天小編就推薦幾種味道不錯的涼拌萵苣絲的做法。請看下文。涼拌萵苣絲的做法做法一：材料：鮮萵筍350克，香油10克，葱10克，味精5克，鹽...
- 28670
![涼拌萵苣葉怎麼做-涼拌萵苣葉的做法]( "涼拌萵苣葉怎麼做-涼拌萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣葉的做法步驟1、新鮮的萵筍剝出葉子，洗淨，煮鍋內注水燒開，然後放入萵筍葉。2、焯燙三十秒。3、撈出過涼，攥出水分。4、切成小段兒。5、準備油醋汁，隨吃隨拌，適合減肥的人。6、成品圖！...
- 8478
![涼拌萵苣幹怎麼做]( "涼拌萵苣幹怎麼做")
- 萵苣，我們經常食用，莖和葉都被吃掉，因為含有豐富的營養物質，如碳水化合物，維生素，微量元素，煙酸等等。特別是煙酸，能提高胰島素的活性，故也適合糖尿病人吃。萵苣，我們多半是吃新鮮的，用莖和葉清炒，這樣顏色好看，綠綠的，味道也比較清淡爽口。涼拌萵苣幹怎麼做一、涼拌萵苣乾的做法用料：萵...
- 20798
![涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法]( "涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法")
- “現在正是萵苣大量上市的季節，從剛開始三塊多一斤，到現在一塊錢買一根，買了十根，回家醃起來慢慢吃，剩下的，切成絲涼拌，開胃下飯、非常爽口。”食材明細主料萵苣（3個半根）輔料鹽（1匙）乾紅辣椒（4個）蒜（1頭）白糖（1匙）白芝麻（適量）調料白醋（1匙）生抽（1匙）香油（1匙）花生油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）...
- 20842
![涼拌萵苣的做法 簡單小涼菜----涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 簡單小涼菜----涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做")
- “萵苣含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。對於高血壓、心臟病等患者，具有促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂的作用。萵苣還有增進食慾...
- 31343
![拌萵苣蒜薹 拌萵苣蒜薹怎麼做-拌萵苣蒜薹的做法 小菜一碟]( "拌萵苣蒜薹 拌萵苣蒜薹怎麼做-拌萵苣蒜薹的做法 小菜一碟")
- “每到萵苣、蒜台上市的季節，總愛做幾次^_^搭配吃早餐，相當美味！”食材明細主料萵苣（2000g）蒜薹（1000g）小米辣（250g）輔料生抽（400g）老抽（50g）陳醋（150g）花生油（100g）花椒（10g）白糖（30g）雞精（10g）鹽（20g）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）拌萵苣蒜薹的做法步驟1、萵苣去皮切段、蒜薹辣椒冼淨。2、分...
- 9932
![清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法]( "清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法")
- “萵苣營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。尤其鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡，夏季人體無機鹽流失嚴重，多食可有效補...
- 29240
![涼拌萵苣怎麼做-涼拌萵苣的做法]( "涼拌萵苣怎麼做-涼拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（一根）輔料小葱（適量）調料糖（兩勺）鹽（一勺）雞精（半勺）香油（半勺）油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣去皮切片切絲，放入大一些的盤中，便於攪拌。2、加入鹽，雞精，糖，香油，小葱。3、取適量油加熱，倒在小葱上。4、攪拌均勻放置片刻，也可以放冰箱，更...
- 32425
![涼拌萵苣的做法是什麼]( "涼拌萵苣的做法是什麼")
- 説到涼拌萵苣可以説是非常清爽的一道素菜了，在夏天這個炎熱的季節如果能吃上涼拌萵苣這樣的涼爽素菜，不僅能開胃健脾，而且對我們的身體健康也特別有好處，那麼，涼拌萵苣的做法是什麼？不妨讓我們帶着這個疑問，一起去了解看看吧。一、涼拌萵苣的做法是什麼材料：萵筍400克、小米椒10...
- 19534
![涼拌萵苣的做法大介紹]( "涼拌萵苣的做法大介紹")
- 夏天到了，估計很多的人都不想吃油膩和辛辣的食物，都希望能夠吃一些比較清淡的蔬菜和水果，今天給大家介紹的蔬菜就是萵苣，非常適合在夏天吃的一張蔬菜，今天介紹的做法也是很適合夏天的涼拌做法，那麼就跟着我繼續看涼拌萵苣的做法。一、涼拌萵苣的做法主料：萵筍配料：小葱、鹽、白醋...
- 30395
![涼拌萵苣的做法大全]( "涼拌萵苣的做法大全")
- 當這些看似簡單無比的食材，通過人們精心地搭配之後，又能擦出怎樣的不一般的火花呢？比如萵苣的極高營養價值，讓人們在日常生活中會經常食用，那麼當萵苣和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下涼拌萵苣的做法大全。涼拌萵苣的做法大全一、...
- 27068
![涼拌椒香萵苣怎麼做-涼拌椒香萵苣的做法]( "涼拌椒香萵苣怎麼做-涼拌椒香萵苣的做法")
- “熱熱的花椒油，澆在蒜粒和萵苣絲上的一瞬間，別提多香啦，淋上少量醬油和適量的醋，一道快手的涼拌菜滿足你的味蕾，不管是做飲酒小菜還是下飯菜都是不錯滴。”食材明細主料萵苣（一塊）蒜瓣（幾粒）花椒（十多粒）輔料花生油（適量）醬油（適量）醋（適量）鹽（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌椒...
- 22011
![涼拌萵苣的做法 簡單三種食材打造夏季開胃涼菜---涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 簡單三種食材打造夏季開胃涼菜---涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做")
- “夏天到了，很多人會因為天氣熱而食慾不振，吃什麼都沒有味道，比較喜歡吃一些清淡的涼拌菜。我們家這幾天也是，涼拌菜為主了，吃點清淡的感覺開胃很多，做了這個蒜泥花生萵苣全家都很愛吃，清脆爽口還很下飯！做法也很簡單，三種食材就可以，準備：萵苣兩顆。花生米一把，蒜瓣三粒。”食材明細...
- 23022
![涼拌萵筍的做法 涼拌萵筍——最簡單的製作法 涼拌萵筍怎麼做]( "涼拌萵筍的做法 涼拌萵筍——最簡單的製作法 涼拌萵筍怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）花椒粉（適量）芝麻油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍的做法步驟1、材料準備好。2、將萵筍去皮，洗乾淨切成片。3、將切好萵筍放入湯盤裏，放入適量的鹽、味精、芝麻油、花椒粉、辣椒粉。4、用筷子攪拌均勻。就可...
- 19658
![紅蘿蔔涼拌萵苣怎麼做-紅蘿蔔涼拌萵苣的做法]( "紅蘿蔔涼拌萵苣怎麼做-紅蘿蔔涼拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（半根）胡蘿蔔（半根）輔料蒜末（適量）小米椒（適量）生抽（適量）糖（適量）花生油（適量）鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔涼拌萵苣的做法步驟1、萵苣胡蘿蔔去皮。2、都插成細絲。3、焯水時加點鹽和油保證蔬菜的翠綠。4、攥幹水分放在大碗中加小米辣和蒜末蠔...
- 8292
![熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法]( "熗拌萵苣怎麼做-熗拌萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）輔料辣椒（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵苣的做法步驟1、先打皮，然後用刀切成小片。2、放水焯出過涼，加上辣椒油。鹽。3、原汁原味，我家孩子娘，最喜歡的一道青菜，我就多做點。...
- 24321
![涼拌萵苣菜你知道多少]( "涼拌萵苣菜你知道多少")
- 炎熱的夏天，烈烈的炎日，不僅讓我們感到渾身的燥熱，也影響着我們的飲食。大家可能知道，在夏天，哪些油膩的食材很不受我們歡迎，因為本來氣温本來就很高，我們都希望吃一些清淡的食物。比如一些涼拌菜，今天小編就給大家帶來一道常見的家常涼拌菜---涼拌萵苣菜。一、萵苣簡介萵苣(學名...
- 22790
![涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法]( "涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法")
- 食材明細主料萵苣（兩根）百葉（一張）輔料麻油（適量）老乾媽豆豉辣醬（適量）葱花（適量）色拉油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜頭（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌萵苣百葉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨，百葉用清水稍沖洗2、萵苣和百葉分別切絲3、葱、蒜切末4、把萵...
- 13087
味味甜
