![土豆菠菜小蝦糕怎麼做-土豆菠菜小蝦糕的做法]( "土豆菠菜小蝦糕怎麼做-土豆菠菜小蝦糕的做法")
- “今天時間是真的緊了。往常11點過一點就可以給學生上完課，回來做飯。今天快11點半了才講完。T是要12點吃飯的，趕去上下面的課。才這麼點時間，做什麼好。先把土豆洋葱煮上了，這樣可以給我贏得很多考慮的時間。冰箱裏有合適搭配的菠菜、甜椒和小蝦，做成土豆泥，既健康又美味。説...
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![菠菜燉土豆怎麼做-菠菜燉土豆的做法]( "菠菜燉土豆怎麼做-菠菜燉土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（二兩）土豆（一個）輔料油（適量）鹽（三小勺）黃豆醬（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜燉土豆的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊用七成熱的油炸五分鐘左右撈出瀝乾油。(這部分我沒怎麼拍照片。我做的比較多，可以涼涼後放冰箱冷凍，想吃的時候隨時拿出來就可...
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![菠菜餅捲土豆絲怎麼做-菠菜餅捲土豆絲的做法]( "菠菜餅捲土豆絲怎麼做-菠菜餅捲土豆絲的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）輔料土豆絲（適量）雞蛋（適量）調料水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜餅捲土豆絲的做法步驟1、菠菜洗淨焯水備用。2、麪粉加水調成麪糊。3、菠菜切碎放入麪糊中。4、攪拌均勻醒一下。5、平底鍋入油燒熱，盛入菠菜糊均勻攤開。6、一面煎好後...
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![菠菜土豆粉絲湯怎麼做-菠菜土豆粉絲湯的做法]( "菠菜土豆粉絲湯怎麼做-菠菜土豆粉絲湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）土豆（適量）粉絲（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜土豆粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨，土豆切塊，粉絲冷水泡軟2、菠菜焯水後盛出備用3、葱薑蒜爆鍋後加適量水，放入土豆煮熟，大概15分鐘4、放入菠菜和粉絲，繼續煮一...
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![菠菜小蛋糕怎麼做-菠菜小蛋糕的做法]( "菠菜小蛋糕怎麼做-菠菜小蛋糕的做法")
- “春天是綠色的，綠色是春天的，用菠菜汁做的蛋糕，也是綠色的，就像春天的一抹綠，能給人清新舒服的感覺。菠菜的小蛋糕之前也做過，這次開了個創新，加了美味的香腸在裏面，沒想到寶寶好喜歡吃！用的是珍妮珍饈的祕製兒童香腸，可以放心讓寶寶吃！”食材明細主料低粉（60克）菠菜泥（50克）雞蛋（3個）玉...
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![土豆菠菜湯怎麼做-土豆菠菜湯的做法]( "土豆菠菜湯怎麼做-土豆菠菜湯的做法")
- “菠菜中大量的膳食纖維可以延緩血糖上升速率，刺激腸胃蠕動，幫助排便和排毒，加快膽固醇的排出，土豆所含的膳食纖維分可以促進腸胃蠕動，對於膽固醇的代謝可起到加速作用，搭配食用效果更好。潤腸通便，清淡可口。”食材明細主料土豆（200g）菠菜（100g）輔料葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（4g）醋（少許...
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![菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法]( "菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法")
- “微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥適量。2、麪粉適量。3、菠菜泥倒入麪粉中，打入一個柴雞蛋，適量鹽，花椒粉。4、攪成稠糊。5...
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![小白菜土豆大蝦湯怎麼做-小白菜土豆大蝦湯的做法]( "小白菜土豆大蝦湯怎麼做-小白菜土豆大蝦湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（1把）土豆（1個）鮮蝦（數只）輔料葱花（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）清水（1大碗）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜土豆大蝦湯的做法步驟1、自家種的小白菜，純綠色食品2、小白菜洗淨後焯水3、焯好的小白菜過涼水備用4、土豆去皮洗淨切粗條，葱花備好5、鍋裏注油燒熱，下葱...
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![熗拌菠菜土豆絲怎麼做-熗拌菠菜土豆絲的做法]( "熗拌菠菜土豆絲怎麼做-熗拌菠菜土豆絲的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）蘋果醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌菠菜土豆絲的做法步驟1、菠菜洗乾淨，用熱水焯一下，焯好，涼涼把多餘水分攥出來！2、土豆去皮，擦絲，用水洗出澱粉。鍋裏適...
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![菠菜土豆湯怎麼做-菠菜土豆湯的做法]( "菠菜土豆湯怎麼做-菠菜土豆湯的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。選購菠菜，葉子易厚，伸張得很好，且葉面要寬，葉柄則要短。如葉部有變色現象，要予以剔除。”食材明細主料菠菜（100克）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）葱花（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）...
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![菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做]( "菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做")
- “有些媽媽説自己的孩子不愛吃蔬菜，其實可以把蔬菜做進輔食裏面。比如這個翠綠的菠菜鷹嘴豆糕顏色漂亮吃起來也沒有蔬菜的怪味。鷹嘴豆營養也很豐富，可以做很多食物，如果大月齡一歲以上也可以把水換成牛奶哦。這樣孩子還可以吃更多的奶營養更豐富。鷹嘴豆本身就是豆中之王，營...
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![菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法]( "菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法")
- “有“營養模範生”之稱的菠菜，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C外，還含有豐富的葉酸，所以能促進兒童的生長髮育，而蝦則是一種高蛋白，低脂肪的食物，肉質鬆軟易消化，且還有豐富的鈣和磷，也是適合孩子的最佳食物。用這兩樣食材一起來煮的年糕特別的鮮美而且營養豐富。”食材明細主料大蝦（3...
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![土豆絲菠菜捲餅怎麼做-土豆絲菠菜捲餅的做法]( "土豆絲菠菜捲餅怎麼做-土豆絲菠菜捲餅的做法")
- “今天來做一款好看好吃的早餐餅，麪糊用的菠菜汁調的，顏色特別的翠綠，烙好的餅皮再裹上提前準備好的三色酸辣土豆絲，一口咬下去，外皮嚼着既軟口又有韌性不爛，土豆絲咬着脆爽酸辣好開胃，真的好看又好吃，這早餐餅只有在家做外面真的買不到呢！喜歡的朋友試試吧！”食材明細主料麪粉（75克...
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![菠菜梗土豆條怎麼做-菠菜梗土豆條的做法]( "菠菜梗土豆條怎麼做-菠菜梗土豆條的做法")
- “菠菜葉用來做湯，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物盡其用。”食材明細主料菠菜梗（300克）土豆（3個）輔料油（1湯匙）生抽（1湯匙）鹽（6克）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗土豆條的做法步驟1、土豆去皮洗淨切條2、菠菜梗洗淨切段3、熱油，炒香葱花，放入土豆條翻炒4、加生抽，加適量清水5...
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![菠菜炒土豆怎麼做-菠菜炒土豆的做法]( "菠菜炒土豆怎麼做-菠菜炒土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（150克）土豆（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒土豆的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、土豆（已清洗去皮）。3、將土豆切成小塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮開，煮至土豆熟軟。5、然後，合入菠菜翻炒一下，加點鹽、雞精。6...
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![牛腩菠菜土豆粉怎麼做-牛腩菠菜土豆粉的做法]( "牛腩菠菜土豆粉怎麼做-牛腩菠菜土豆粉的做法")
- “麻辣，香滑。”食材明細主料土豆粉（適量）菠菜（適量）杏鮑菇（適量）黃豆芽（適量）麻辣牛腩（適量）輔料葱（適量）玉米油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）麻辣牛油火鍋底料（適量）鹽（適量）雞精（適量）麻椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛腩菠菜土豆粉的做法步驟1、砂鍋內適量油燒熱，姜葱蒜炒...
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![雞絲菠菜土豆粉怎麼做-雞絲菠菜土豆粉的做法]( "雞絲菠菜土豆粉怎麼做-雞絲菠菜土豆粉的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞絲（適量）胡蘿蔔（小半根）土豆粉（一袋）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲菠菜土豆粉的做法步驟1、準備材料備用！2、大火燒開，放入土豆粉大火煮6分鐘。3、油鍋燒至六成熟，倒入胡蘿蔔和雞絲煸炒。4、加入一勺鹽，生抽煸炒幾分鐘...
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![菠菜蝦仁烤土豆怎麼做-菠菜蝦仁烤土豆的做法]( "菠菜蝦仁烤土豆怎麼做-菠菜蝦仁烤土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）蝦仁（150克）土豆（1000克）雞蛋（2枚）牛奶（150ml）麪粉（1湯匙）輔料芝士粉（40克）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜蝦仁烤土豆的做法步驟1、雞蛋打入碗裏，加入1湯匙麪粉攪打散。烤箱預熱175度。2、加入牛奶打勻後，加鹽和黑胡椒粉調味備用。3...
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![菠菜小蛋糕的做法 寶寶吃的菠菜小蛋糕 菠菜小蛋糕怎麼做]( "菠菜小蛋糕的做法 寶寶吃的菠菜小蛋糕 菠菜小蛋糕怎麼做")
- “寶寶啥也不想吃，更不願吃菜，這幾天身體有點感冒，更不想吃東西，中午在牀上想吃小蛋糕，沒辦法想了這麼一招，把蔬菜放在蛋糕裏，還行，烤出來一口氣吃了四個。有個難侍候的孩子，誰也想象不出有多上火。不過烤出來的小蛋糕還不錯，沒想到色彩還挺漂亮的。”食材明細主料雞蛋（2個）低粉（50克）...
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![菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做]( "菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做")
- “純素菜，清淡小炒，新穎做法！”食材明細主料菠菜（400克）豆芽（300克）輔料醬油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒幾下放入豆芽菜，少許鹽醬油翻炒均...
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![小龍蝦燒土豆塊的做法 小龍蝦燒土豆塊兒 小龍蝦燒土豆塊怎麼做]( "小龍蝦燒土豆塊的做法 小龍蝦燒土豆塊兒 小龍蝦燒土豆塊怎麼做")
- “你要冷不丁的問我今天想吃啥我還真不知道但是我最愛的也就那幾樣一年四季的火鍋，和夏季小龍蝦，還有螃蟹我喜歡吃殼類的東西那種肉太多的不愛最近特別饞小龍蝦，前天才剛吃過，今天去超市買菜的時候不新鮮一直都是菜市場那家幫我清理個大概，回家我在慢慢清理結果朋友説下午出去...
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![菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做]( "菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做")
- “【菠菜土豆】再家常不過的家常菜，所需的食材只是兩個土豆，一把菠菜，做法也簡單，可我喜歡。那是一種簡單的美味。。。”食材明細主料土豆（270克）菠菜（240克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切開）、菠菜（已洗淨切開）2、...
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![菠菜酸辣土豆粉怎麼做-菠菜酸辣土豆粉的做法]( "菠菜酸辣土豆粉怎麼做-菠菜酸辣土豆粉的做法")
- “酸辣可口，完美好吃！”食材明細主料菠菜（適量）土豆粉（一袋）胡蘿蔔（適量）輔料陳醋（10毫升）老乾媽（一勺）香油（一勺）生抽（一勺）鹽（2克）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜酸辣土豆粉的做法步驟1、準備材料！2、取小碗，入醋，老乾媽，鹽，生抽，香油攪拌均勻。3、大火燒開，放入土豆粉大火煮5分鐘。4、油...
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![菠菜莖拌土豆怎麼做-菠菜莖拌土豆的做法]( "菠菜莖拌土豆怎麼做-菠菜莖拌土豆的做法")
- “天氣熱，各種搭配的涼拌菜稱為餐桌上的常客。菠菜莖與土豆絲搭配，添加符合自己口味的調味品，很受家人歡迎的美味。”食材明細主料菠菜莖（200g）土豆（60g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜莖拌土豆的做法步驟1、土豆去皮切成絲入煮鍋焯...
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![菠菜紅豆蛋糕怎麼做-菠菜紅豆蛋糕的做法]( "菠菜紅豆蛋糕怎麼做-菠菜紅豆蛋糕的做法")
- “去年流行的菠菜汁蛋糕我一直都沒做過，這幾天新上市的菠菜又嫩又鮮，每天買上一把不是炒就是打湯，前幾天也榨汁試了下戚風蛋糕，感覺烤出來比抹茶都好看，而且一點菠菜的味道都沒有，中間再抹上淡奶油和蜜紅豆，一口下去細膩香軟，好吃不膩，帶去給小朋友吃個個都很喜歡。”食材明細主料...
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味味甜
