![五色蔬菜盅怎麼做-五色蔬菜盅的做法]( "五色蔬菜盅怎麼做-五色蔬菜盅的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（60g）玉米（100g）黃瓜（60g）輔料香腸（1條）黃椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色蔬菜盅的做法步驟1、所有的食材，香腸先煮過。2、紅蘿蔔，黃瓜切丁，玉米把籽掰下來。3、鍋裏的油熱，放入紅蘿蔔翻炒。4、再加入玉米，黃瓜炒一下。5、在放...
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![五彩南瓜盅怎麼做-五彩南瓜盅的做法]( "五彩南瓜盅怎麼做-五彩南瓜盅的做法")
- “南瓜是這個季節應該多吃的一種蔬菜，有豐富果膠，各種維生素和礦物質，而且對眼睛有好處”食材明細主料小南瓜（1個）米飯（1碗）雞胸肉（30g）玉米粒（適量）彩椒（兩個）包菜（15g）紅洋葱（1顆）紅蘿蔔（10g）輔料生抽（1匙）鹽（1g）雞精（1g）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩南瓜盅的做法步驟1、準備...
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![熗拌五色蔬菜塔的做法 打開健康之門----熗拌五色蔬菜塔 熗拌五色蔬菜塔怎麼做]( "熗拌五色蔬菜塔的做法 打開健康之門----熗拌五色蔬菜塔 熗拌五色蔬菜塔怎麼做")
- “很多朋友都知道多吃蔬菜和水果有利健康，但要如何從蔬菜水果中行到所有的好處呢？上天給予蔬果不同的顏色，就是在引導我們正確的選擇，雖然，存在於蔬菜水果中的植物素上千種，但是，生理功能類似的營養素也會出面在類似的顏色上，如果每天平均攝取5種顏色的蔬菜水果，基本上就能獲得不...
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![四色蔬菜怎麼做-四色蔬菜的做法]( "四色蔬菜怎麼做-四色蔬菜的做法")
- 食材明細主料圓葱（1個）木耳（一把）輔料胡蘿蔔（半根）尖椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四色蔬菜的做法步驟1、洗淨胡蘿蔔，尖椒，圓葱，切好備用，木耳泡發。2、油熱爆香葱段。3、加入圓葱翻炒。4、放入胡蘿蔔，尖椒，繼續翻炒。5、最後放入泡發好的木耳。6、加入海天海鮮醬油和耗油，臨...
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![法式蔬菜盅怎麼做-法式蔬菜盅的做法]( "法式蔬菜盅怎麼做-法式蔬菜盅的做法")
- “牛肉番茄盅（Tomatesfarcies）是法國普羅旺斯和尼斯的著名地方菜，juju之前已經上載過牛肉番茄盅的做法，除了番茄以外還可以用西葫蘆，茄子，蘑菇等代替以同樣的做法做蔬菜盅，juju今天做番茄盅同時做了蘑菇盅，清爽又香嫩可口，一口放進嘴裏不知不覺間已經吃掉一個兩個哦~”食材明細主...
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![炒五色時蔬怎麼做-炒五色時蔬的做法]( "炒五色時蔬怎麼做-炒五色時蔬的做法")
- 食材明細主料紫土豆（一個）黃土豆（一個）胡蘿蔔（一個）芹菜（兩根）杏鮑菇（兩個）葱（一根）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒五色時蔬的做法步驟1、胡羅卜、黃土豆、紫土豆去皮，杏鮑菇、芹菜焯水2、杏鮑菇切粒，其餘食材切絲3、熱鍋涼油，爆香葱絲4、倒入杏鮑菇粒炒香5、...
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![五彩番茄盅怎麼做-五彩番茄盅的做法]( "五彩番茄盅怎麼做-五彩番茄盅的做法")
- 食材明細主料番茄（3個）豬肉（170克）胡蘿蔔（200克）輔料豌豆（70克）玉米（一個）芝士片（一片）配料六月鮮特級醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）黃酒（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五彩番茄盅的做法步驟1、豬肉切丁2、加適量的鹽，白糖，味精，黃酒，澱粉，醃製備用3、玉米切...
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![五顏六色蔬菜炒餅絲的做法 紫色系列五顏六色~蔬菜炒餅絲 五顏六色蔬菜炒餅絲怎麼做]( "五顏六色蔬菜炒餅絲的做法 紫色系列五顏六色~蔬菜炒餅絲 五顏六色蔬菜炒餅絲怎麼做")
- “五顏六色，吃着特別開心，什麼營養都全面”食材明細主料餅絲（400克）黃瓜（半根）紫甘藍（20克）輔料鹽（少許）醬油（少許）蒜（2瓣）香油（少許）葱花（適量）玉米油（少許）醋（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五顏六色蔬菜炒餅絲的做法步驟1、準備烙好的餅2、然後切絲備用3、準備好蔬菜食材4、鍋裏放油...
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![五彩蔬菜粒的做法 【湖南】五彩蔬菜粒 五彩蔬菜粒怎麼做]( "五彩蔬菜粒的做法 【湖南】五彩蔬菜粒 五彩蔬菜粒怎麼做")
- “春節，是團圓的代名詞，吃，是這個節日的重要方式，親朋好友歡聚一團，家庭主婦可是責任大呢，既要營養豐富，還要講究色香味俱全。春節飲食健康非常重要哦，大魚大肉不要太多，將蔬菜做得極漂亮又好吃才更受歡迎哦，試試這道彩色蔬菜粒吧，好看好吃，營養豐富哦，非常適合咱們的春節。”食材明細...
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![蔬菜奶酪吐司盅怎麼做-蔬菜奶酪吐司盅的做法]( "蔬菜奶酪吐司盅怎麼做-蔬菜奶酪吐司盅的做法")
- 食材明細主料馬蘇裏拉奶酪（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）蘑菇（適量）吐司（六片）豌豆（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜奶酪吐司盅的做法步驟1、吐司去邊2、塞入磨具烤盤3、菜料切丁，任意蔬菜色彩搭配都可以4、蔬菜炒熟5、裝滿吐司6、撒奶酪入烤箱10分鐘7、...
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![無油蔬菜番茄盅怎麼做-無油蔬菜番茄盅的做法]( "無油蔬菜番茄盅怎麼做-無油蔬菜番茄盅的做法")
- “番茄中裝入三色蔬菜外形好看營養豐富，健康美味。0失敗哦！小夥伴們可以試試！（喜歡吃肉肉的也可以加一些）”食材明細主料豌豆（20g）玉米（20g）胡蘿蔔（20g）番茄（2個）輔料黑胡椒醬（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油蔬菜番茄盅的做法步驟1、三色蔬菜各20...
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![炒五色蔬丸的做法 五彩繽紛的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎麼做]( "炒五色蔬丸的做法 五彩繽紛的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）南瓜（適量）心裏美蘿蔔（適量）西蘭花（適量）輔料蒜蓉（適量）配料橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉水（適量）白糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒五色蔬丸的做法步驟1、將胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裏美蘿蔔用挖球器挖成球狀或半球狀（沒有挖球器可用小勺...
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![五色果蔬小炒怎麼做-五色果蔬小炒的做法]( "五色果蔬小炒怎麼做-五色果蔬小炒的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）蘋果（適量）玉米粒（適量）芥蘭菜杆（適量）青棗（適量）馬蹄（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽焗腰果（適量）色拉油（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）酒（適量）雞粉（適量）生粉（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五色果蔬小炒的做法步驟1、各材料切小顆，瘦肉用小許鹽、糖、雞粉、生粉醃15分...
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![雜蔬芝士吐司盅的做法 快手懶人菜——雜蔬芝士吐司盅 雜蔬芝士吐司盅怎麼做]( "雜蔬芝士吐司盅的做法 快手懶人菜——雜蔬芝士吐司盅 雜蔬芝士吐司盅怎麼做")
- “5分鐘就搞定的快手菜，飽腹，有菜有主食，好吃又快手，主圖用的火腿腸，如果用培根就取一條煎熟切斷即可使用。”食材明細主料火腿腸（1根）豌豆（一小把）吐司片（1片）玉米（適量）輔料馬蘇裏拉芝士碎（適量）鹽（隨意）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬芝士吐司盅的做法步驟1、1個人的量:吐司切...
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![黃金彩蔬盅怎麼做-黃金彩蔬盅的做法]( "黃金彩蔬盅怎麼做-黃金彩蔬盅的做法")
- 食材明細主料火腿腸（1個）玉米（1個）青豌豆米（350g）輔料蒜（2顆）姜（1塊）雞粉（1/2勺）鹽（1勺）生抽（1勺）食用油（適量）玉米窩窩頭（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金彩蔬盅的做法步驟1、材料。2、火腿腸棄皮切丁，玉米剝成粒。3、玉米粒和豌豆焯水，撈出控水備用。4、鍋洗淨燒熱放入適量食用油，...
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![蔬果香菇盅怎麼做-蔬果香菇盅的做法]( "蔬果香菇盅怎麼做-蔬果香菇盅的做法")
- “這是一道很美味的快手菜，吃起來滿嘴嫩滑，沒有調味卻異常的鮮美開胃。最為明顯的是藍莓蒸熟後帶着點酸，慢慢咀嚼，多種蔬菜的滋味一起在嘴裏綻放。”食材明細主料香菇（6個）青椒（10克）豆乾（10克）藍莓（12個）胡蘿蔔（5個）輔料奶酪（10克）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果香菇盅的做法步驟...
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![五彩蔬菜怎麼做-五彩蔬菜的做法]( "五彩蔬菜怎麼做-五彩蔬菜的做法")
- “由五種材料烹飪而成，色彩鮮豔，營養價值高，是一道很好的下飯菜。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）萵筍（半根）白蘿蔔（半根）火腿（1根）輔料鹽（1勺）蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜的做法步驟1、將五種材料切成丁。2、先將胡蘿蔔和玉米過水煮一遍，後加白蘿蔔，這樣容易熟...
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![三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法]( "三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）葱泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，在沸水放入食鹽後從菠菜莖部開始輕燙。用涼水衝後擰出水分。2、涼拌。在寬大器皿放入燙...
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![彩蔬盅的做法 色彩的誘惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎麼做]( "彩蔬盅的做法 色彩的誘惑---彩蔬盅 彩蔬盅怎麼做")
- “色香味是一道菜的評選標準，而這道菜就色香味俱全”食材明細主料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1/6根）黃瓜（1/8根）土豆（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩蔬盅的做法步驟1、準備食材2、土豆削皮3、黃瓜、胡蘿蔔洗淨切粒4、土豆和胡蘿蔔放入水中，撒上胡椒粉煮熟，撈出...
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![五色雜蔬怎麼做-五色雜蔬的做法]( "五色雜蔬怎麼做-五色雜蔬的做法")
- “入秋了，天氣乾燥，多吃點新鮮蔬菜，百合、芹菜等都不錯。多種顏色的食材搭配，好看又好吃，營養豐富，做起來也簡單。”食材明細主料新鮮百合（100克）胡蘿蔔（1個）西芹（1根）新鮮香菇（3個）玉米粒（100克）輔料食用油（3湯匙）調料生抽（1湯匙）鹽（半茶勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色雜蔬的做法步...
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![炒五色蔬丁怎麼做-炒五色蔬丁的做法]( "炒五色蔬丁怎麼做-炒五色蔬丁的做法")
- “將各種可以搭配的食材切小丁匯合在一塊，各種食材互補，打造一份爽口、營養，口感多層次、味道多樣化的單一但不單調的家常菜。”食材明細主料肉糜（100g）胡蘿蔔（100g）黃瓜（100g）山藥（100g）輔料韭菜頭（50g）配料油（適量）鹽（適量）黃豆醬（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒五色蔬丁的做法步...
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![蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法]( "蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法")
- “淡淡的芒果香淡淡的檸檬香很簡單很便捷的一款蔬菜色拉”食材明細主料苦菊（適量）紅番茄（適量）黃番茄（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）黃瓜（適量）捲心菜（適量）雞蛋（適量）輔料芒果（半個）檸檬（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜色拉的做法步驟1、洗淨備好的材料，稍...
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![番茄菜蔬盅怎麼做-番茄菜蔬盅的做法]( "番茄菜蔬盅怎麼做-番茄菜蔬盅的做法")
- “給小朋友做的一道菜，有菜有蛋，營養豐富，漂亮好吃。”食材明細主料番茄（2個）胡蘿蔔（50克）黃瓜（適量）玉米粒（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）油（松林）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菜蔬盅的做法步驟1、雞蛋打散成蛋液。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁，黃瓜切丁，準備玉米粒。3、玉米粒，胡蘿蔔...
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![五色蔬菜牛肉串怎麼做-五色蔬菜牛肉串的做法]( "五色蔬菜牛肉串怎麼做-五色蔬菜牛肉串的做法")
- “上班族早上時間有限，這款簡單的懶人版五色蔬菜烤牛肉希望能幫到各位上班的廚神們。葷素合理，營養豐富。搭配餛飩，疙瘩湯，清湯麪都是不錯的選擇。”食材明細主料牛排（適量）輔料洋葱（適量）香菇（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）烤肉蘸料（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五色蔬菜牛肉串...
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![五彩蔬菜色拉怎麼做-五彩蔬菜色拉的做法]( "五彩蔬菜色拉怎麼做-五彩蔬菜色拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（100G）洋葱（40G）小黃瓜（50G）櫻桃番茄（100G）黃色彩椒（40G）輔料蜂蜜（30ML）橄欖油（40ML）鹽（4G）檸檬汁（25ML）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩蔬菜色拉的做法步驟1、沒有分割前的原料配圖2、洋葱去皮，黃椒去蒂，小黃瓜，櫻桃番茄，紫甘藍然後將他們分別洗淨。紫甘藍用手撕碎，小...
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味味甜
