![早餐的做法 減肥健身早餐第一波 早餐怎麼做]( "早餐的做法 減肥健身早餐第一波 早餐怎麼做")
- “結婚到現在四年了，一直看着美食天下的菜譜學做飯。也想過傳點自己做的東西上來，一直不好意思。哈哈。先從簡單的開始吧。最近跟老公開始減肥健身，飲食也跟着調整。這是最簡單的一份早餐，但是營養都夠，也能吃飽，減肥健身的朋友可以借鑑。全麥麪包一塊，蘇打餅乾一塊，玉米大半個，番...
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![早餐的做法 早餐沒時間做？三分鐘就能搞定，簡單又好吃的早餐 早餐怎麼做]( "早餐的做法 早餐沒時間做？三分鐘就能搞定，簡單又好吃的早餐 早餐怎麼做")
- “有的時候是不是抱怨自己沒時間做早餐，尤其是上班一族，雖然經過一夜的睡眠休息，但還是感覺睡不夠覺，所以能起多晚就多晚，至於做早餐那更是一件奢侈的事情。有的時候是不是太抱怨沒時間做早餐，尤其是上班一族，雖然經過一晚上的睡眠補充，但還是不願意起牀，能拖多久就拖多久，至於做早...
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![早餐的做法 隨手做個早餐吧 早餐怎麼做]( "早餐的做法 隨手做個早餐吧 早餐怎麼做")
- “早餐麼麼噠”食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（1個）輔料三文治（適量）番茄醬（適量）生菜（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、餅皮放進電餅鐺，三文治切片放進電餅鐺，幾分鐘後打雞蛋，餅翻面，加青菜。擠上番茄醬，捲起來即可。2、超級簡單3、美美的一天從早餐開始~...
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![早餐的做法 減肥健身早餐第四波 早餐怎麼做]( "早餐的做法 減肥健身早餐第四波 早餐怎麼做")
- “夏天的早餐要健康，更要清爽。這兩天我家爺胃口不好，早上就換成粥了。蝦仁豌豆粥一碗，雞蛋餅一張，拌西蘭花一份，蘋果半個。。為啥不吃一整個呢，，早上胃打不開。。哈哈。。要是冬天的話，一碗粥就飽了，這個也是很唏噓的事。。要是晚上一碗粥就飽了多好。這個做粥我都是隨便抓，所以也...
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![早餐的做法 早餐(玉米配紅棗玉米湯) 早餐怎麼做]( "早餐的做法 早餐(玉米配紅棗玉米湯) 早餐怎麼做")
- “玉米紅棗湯，適合寶寶喝”食材明細主料玉米（3個）輔料紅棗（10個）水（700ml）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、將玉米，紅棗，洗淨，放入電壓力鍋，適量水，滿着玉米即可2、煮好，打開涼下3、取出玉米4、玉米配紅棗玉米湯，呵呵灬早餐不錯的選擇哦...
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![早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做]( "早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做")
- “早餐是一天的能量，每天都要給孩子做不同的早餐其實很頭疼，吃的次數多了就不喜歡了。水果每天吃一點，營養健康。”食材明細主料吐司（5片）火腿（適量）雞蛋（1個）鳳梨（半個）輔料鹽（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、鳳梨半個切小塊，（太大會煮不透，所以切的...
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![早餐的做法 花式早餐 早餐怎麼做]( "早餐的做法 花式早餐 早餐怎麼做")
- “生活的美好就在不經意間顯現出來”食材明細主料土司（一片）雞蛋（一個）芝士（一片）培根（2片）蘆筍（3跟）火龍果（適量）草莓（一個）輔料花生醬（適量）蒜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）早餐的做法步驟1、用培根把蘆筍捲成卷，用牙籤固定2、不沾鍋倒少許油，把蘆筍煎熟3、土司入鍋內小火兩面煎黃，不用...
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![早餐的做法 減肥健身早餐第三波 早餐怎麼做]( "早餐的做法 減肥健身早餐第三波 早餐怎麼做")
- “減肥健身早餐第三波。這波正如前兩波一樣，方便快捷。全麥麪包一塊，荷包蛋一個，蔓越莓幹一把，蘋果一個，蜂蜜核桃燕麥粥一碗。粗糧，蛋白，維生素都有了，蔓越莓還有抗氧化作用，早上來一份，一上午都舒坦。”食材明細主料燕麥（50g）核桃（10g）全麥麪包（一塊）蘋果（一個）輔料雞蛋（一個）蔓越莓幹（一把）蜂...
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![早餐的做法 早上好 早餐怎麼做]( "早餐的做法 早上好 早餐怎麼做")
- 食材明細主料麪包（3片）生菜（10g）輔料火腿腸（20g）雞蛋（2個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、麪包切成喜歡得形狀，酸奶建議袋裝更方便擠造型。2、獼猴桃切片，擺在杯裏，擠入酸奶，撒上麥片3、為了更好看，可以把麪包邊切掉。中間夾上喜歡的餡料（肉，水果、蝦……）360度沾滿蛋...
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![早餐的做法 簡單的早餐製作 早餐怎麼做]( "早餐的做法 簡單的早餐製作 早餐怎麼做")
- “每天早上都在為早餐煩惱，重複吃會吃膩，隨便買怕不衞生，尤其是家裏老人小孩一家子，總想着做些簡單的、營養的、大家都可以吃的早餐，我家閨女快2週歲啦，牙齒雖然都長齊了，還是希望做寫容易消化的。。。。。今天就做了紅棗銀耳湯和牛肉鬆雞蛋餅外加饅頭。總時間45分鐘左右，其實主...
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![早餐的做法 減肥健身早餐第二波 早餐怎麼做]( "早餐的做法 減肥健身早餐第二波 早餐怎麼做")
- “我的減肥健身早餐第二波來了。嘿嘿。玉米餅一張，桑葚若干，荷包蛋一個，豆漿一碗。朋友都問我夠吃麼，我肯定回答，夠！我是吃倒飯的，就是越到晚上越能吃，早上基本沒有餓感，這樣不對，所以也在儘量改。哈哈。”食材明細主料玉米麪（50g）雞蛋（一個）黑豆（10g）黃豆（10g）花生（10g）輔料脱脂奶粉（10g）甜味（...
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![+咖啡 早餐怎麼做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+麪包]( "+咖啡 早餐怎麼做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+麪包")
- “我們南洋人很喜歡－邊喝咖啡，－邊把麪包沾着蛋漿吃，味道鮮美，尢其在美好的早上，能吃上一頓即簡單又美味的早餐，心情特別好。”食材明細主料蛋（中型蛋－到二粒。）輔料水（兩碗水）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、水滾，關火，加半碗涼水。2、把蛋放進水裏，蓋住六分鈡，即刻...
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![早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做]( "早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做")
- 食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麪粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中，加入適當的清水3、黃瓜切成細絲加入雞蛋麪粉和清水、拌入食用鹽製成麪粉糊4、...
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![鬆軟早餐包的做法 好吃鬆軟早餐包 鬆軟早餐包怎麼做]( "鬆軟早餐包的做法 好吃鬆軟早餐包 鬆軟早餐包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（305克）水（170克）酵母（3克）砂糖（60克）鹽（3克）雞蛋（30克）奶粉（10克）奶油（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鬆軟早餐包的做法步驟1、將所有材料除奶油外全部放入容器內，攪拌成團後放入奶油2、攪拌至擴展階段，能拉開大片的薄膜狀3、放入容器中，蓋上保鮮膜發酵至2.5倍大...
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![早上早餐吃什麼好]( "早上早餐吃什麼好")
- 早餐的種類很多，可選擇的樣式也多。可有時候早上起來，卻在煩惱早餐不知道吃什麼好。早餐很重要，不能因為要睡懶覺等其他原因就忽略了它。早餐可以自己在家做，也可以出去外面吃。早上早餐吃什麼好，中華美華網給大家推薦一下。一、早上早餐吃什麼好1、燕麥喜歡西式快捷早餐的朋...
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![早餐吃什麼好-麥片早餐好吃嗎]( "早餐吃什麼好-麥片早餐好吃嗎")
- 很多人早上都因為忙而吃不好早飯或者根本沒有時間吃早飯，但早飯是一日三餐中最重要的一頓飯，因此早飯不僅要吃飽，還要吃的有營養。很多人為了省時間用麥片來代替早餐，那麼麥片早餐可以經常吃嗎？麥片早餐有營養嗎？早餐吃什麼好？麥片早餐每天早上或零食吃燕麥片對身體是有益健康的...
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![早上吃什麼早餐好]( "早上吃什麼早餐好")
- 很多上班族早上起牀時間不是很充裕的情況下，往往選擇不吃早餐或者以零食代替早餐。殊不知，這樣對待早餐會對健康造成損害，引發膽結石等一系列問題。《黃帝內經》中説，人在早上九點以前必須進食早餐。那麼，早上吃什麼早餐好，下面我們就來看一下。早上吃什麼早餐好1、何為完美早...
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![早餐怎麼做-早餐的做法]( "早餐怎麼做-早餐的做法")
- “吃早餐就必須要吃熱乎的，不然整個人都要凍成冰塊了的感覺了。一碗熱乎的湯麪，再配上一顆雞蛋，幾片香腸，一頓可口的早餐就可以上桌了，冷冷的感覺也會隨着這碗熱面而消失了，真不錯吧。”食材明細主料雞蛋（1個）麪條（100克）食用油（少許）紅腸（半根）輔料鹽（2克）地瓜葉（少許）蠔油（2克）其他（口味）其他...
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![早上吃什麼早餐好呢]( "早上吃什麼早餐好呢")
- 早上起來，我們的身體經過一晚上的排解，體內堆積了大量的垃圾，那麼早上通過排泄之後，我們身體就會感覺到非常的飢餓，這個時候除了消除飢餓感之外，我們也更加要注意營養的搭配，那就瞭解一下早上吃什麼早餐好呢。早上吃什麼早餐好呢1、豆漿豆漿是中國人傳統的飲料，補充優質植物蛋白...
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![美味早餐早餐餅如何做簡單又好吃]( "美味早餐早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：適量輔料雞蛋：2個葡萄乾：適量土豆：半個鹽：適量具體步驟1.準備麪粉、雞蛋、土豆2.所有原材料放入碗中，加鹽加水攪拌成糊狀。3.在大勺內放少量油，倒入一勺麪糊，煎至兩面金黃。4.煎熟後放入盤中。5.切成小...
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![好色早餐怎麼做-好色早餐的做法]( "好色早餐怎麼做-好色早餐的做法")
- 食材明細主料麪包（適量）芝士（適量）午餐肉（適量）輔料彩椒（適量）玉米（適量）黑胡椒（適量）洋葱（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）好色早餐的做法步驟1、各種雜蔬切丁，午餐肉切丁。2、我放的初生蛋比較小，放四個，普通雞蛋放兩個就行，加入黑胡椒粉和雞蛋一起攪勻。3、最底層鋪撕碎的麪包，然...
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![早晨吃什麼早餐最好]( "早晨吃什麼早餐最好")
- 一年之計在於春，一日之計在於晨，當太陽升起的那一刻開始，我們就要準備着用最積極的精神狀態去迎接嶄新的一天，也只有這樣才能確保我們能在接下來的一天能有效地完成各種任務，因此，一份合適的早餐無疑就是我們事半功倍的能量來源了。那你知道早晨吃什麼早餐最好呢？早晨吃什麼早餐...
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![早餐吃什麼好-自制營養早餐]( "早餐吃什麼好-自制營養早餐")
- 早餐對於我們是極其重要的，吃好的早餐不僅養胃，而且可以補充一天所需要的營養。早晨，是一日最重要的時候，當然，早晨也是三餐當中最重要的，早晨要吃好，午餐多吃，晚餐少吃，這是平時大人教給孩子們的，的確，有一定的道理。對於如此重要的早餐，要慎重，那麼，早餐吃什麼好，粥、薄餅、豆漿、油條...
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![早餐餅 簡便早餐早餐餅怎麼做-簡便早餐早餐餅的做法 簡便早餐]( "早餐餅 簡便早餐早餐餅怎麼做-簡便早餐早餐餅的做法 簡便早餐")
- “很適合上班族的食物，做法很簡單，5分鐘就搞定一份早餐，又好吃又健康，吃起來很柔軟😊，小孩子自己都喜歡吃呢！！我家寶寶都讚不絕口哦！！！😊”食材明細主料麪粉（4勺）輔料雞蛋（2個）冷水（適量）白糖（2勺）菜籽油（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡便早餐早餐餅的做法步驟1、準備好食材。2、...
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![早上吃什麼早餐最好]( "早上吃什麼早餐最好")
- 早餐對一個人來説是非常重要的，因為只有早餐吃得好了才會給你的一天帶來能量，到底早上吃什麼早餐最好呢。其實我們在酒店的早餐自助餐中看到的食物都是不錯的選擇。早餐宜吃含有蛋白質、維生素和容易吸收的食物。下面精選幾種營養早餐。早上吃什麼早餐最好一、吃雞蛋雞蛋中...
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味味甜
