![蒸灰圪針怎麼做-蒸灰圪針的做法]( "蒸灰圪針怎麼做-蒸灰圪針的做法")
- “灰圪針又叫鬼圪針、人稱婆婆針，降血脂、降血壓，最主要它是美味山野菜。簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料灰圪針（適量）麪粉（少許）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）葱香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸灰圪針的做法步驟1、灰圪針野菜。2、摘好備用。3、洗淨，瀝乾水分。4、...
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![涼拌灰灰菜怎麼做-涼拌灰灰菜的做法]( "涼拌灰灰菜怎麼做-涼拌灰灰菜的做法")
- “灰灰菜是藜科一年生草本植物，灰幼苗和嫩莖葉可食用，拌玉米麪可做成窩窩頭，涼拌和炒着吃，養生保健，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。食用灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。”食材明細主料灰灰菜（適量）輔料小葱（2顆）調料辣椒段（適量）花椒粉（1勺）鹽（半勺）雞...
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![石灰蒸蛋怎麼做-石灰蒸蛋的做法]( "石灰蒸蛋怎麼做-石灰蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料石灰（3勺）葱（1顆）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）石灰蒸蛋的做法步驟1、準備好雞蛋，石灰。2、用開水泡化石灰，靜置十分鐘。3、雞蛋放好鹽，把石灰水放進去，攪拌均勻，注意石灰水不要放太多了，等鍋裏的水開了之後把雞蛋放水上蒸3-5分鐘就可以了，蒸太久老了不...
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![蒸蒸金針菇怎麼做-蒸蒸金針菇的做法]( "蒸蒸金針菇怎麼做-蒸蒸金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（200g）娃娃菜（400g）輔料豬肉丁（200g）紅辣椒（20g）葱（100g）鹽巴（18g）醬油（30ml）食用油（50ml）白砂糖（30g）中辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒸蒸金針菇的做法步驟1、首先我們要準備娃娃菜，或者一些白菜，理開來，然後把它們給泡在水裏。2、然後把金針菇和娃娃菜們就這樣子把它們...
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![灰灰的糖醋排骨如何做簡單又好吃]( "灰灰的糖醋排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.排骨洗淨，加料酒，姜醃製半小時2.油加熱，加入姜爆香，再將排骨加熱至金黃色3.加入調味（料酒，老抽，醋，糖的比例1：2：3：4）4.加入少量水，轉小火，收汁...
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![熗拌灰灰菜的做法 野菜營養好——熗拌灰灰菜 熗拌灰灰菜怎麼做]( "熗拌灰灰菜的做法 野菜營養好——熗拌灰灰菜 熗拌灰灰菜怎麼做")
- “這是很久之前的一盤菜，今天整理出來與大家分享。五一回了趟老家，在自家院子裏發現了一些長勢特別好的灰灰菜，綠油油、嫩生生地特別招人愛，這些可都是真正無農藥殘留、無公害的純天然綠色食品呢，當即鏟了一些帶回西安來。回西安後，把灰灰菜往冰箱裏一放，就遺忘了。週末，清理冰箱...
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![蒸灰灰菜怎麼做-蒸灰灰菜的做法]( "蒸灰灰菜怎麼做-蒸灰灰菜的做法")
- “買了些灰灰菜，用來蒸吃，味道非常鮮美。😋1灰灰菜的營養價值很高，這種野菜的中含有蛋白質和脂肪以及大量的碳水化合物，另外它還含有鈣和磷以及鐵與胡蘿蔔素等多種微量成分，人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進身體代謝，提高身體免疫力。2、灰灰菜能止瀉灰灰菜...
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![家常石灰水蒸蛋如何做簡單又好吃]( "家常石灰水蒸蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個輔料石灰蒸蛋粉：一包食用油：少許鹽：一小勺豆豉：適量醬油：適量葱花：少許具體步驟1.一碗水多一點燒開後，放石灰和鹽，可以嘗試一下是不是鹹了，鹹了再加水燒開。再涼在一邊2.碗裏打雞蛋攪碎，放點豆豉3.等石灰水...
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![炒圪團兒如何做簡單又好吃]( "炒圪團兒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料面：一碗土豆：兩顆肉：一小塊蒜薹：幾根輔料尖椒：一個西紅柿：半個蒜：兩瓣葱：一段鹽：一勺花椒粉：一勺紅幹辣椒：兩顆具體步驟1.土豆。切成小丁以後放在水裏。然後撈出濾水晾乾。備用。2.蒜薹。切成小丁後放在水裏洗一...
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![如何做簡單又好吃-美味石灰水蒸蛋]( "如何做簡單又好吃-美味石灰水蒸蛋")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天要教大家的是美味石灰水蒸蛋，加入石灰水蒸出的蛋很鮮嫩，這道菜操作起來十分簡便，在家也能輕鬆製作。這道菜的主要原料為雞蛋，輔料有石灰蒸蛋粉、鹽、醬油、食用油、豆豉、葱花。雞蛋營養非常高，鮮嫩可口，老...
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![灰圪針煎餅怎麼做-灰圪針煎餅的做法]( "灰圪針煎餅怎麼做-灰圪針煎餅的做法")
- “灰圪針清熱解毒，抗菌消炎、止疼等功效，涼拌、煮茶、蒸都是美味佳餚。簡單美味。健康營養，香酥。”食材明細主料灰圪針（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（少許）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）灰圪針煎餅的做法步驟1、摘好的灰圪針備用。2、洗...
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![石灰水蒸蛋圖解]( "石灰水蒸蛋圖解")
- 湖南有名小吃，石灰水蒸蛋，是分子料理的的代表作，聽着蠻高大上的，操作卻十分簡單哦～嫩嫩的蛋中加入石灰水後蒸蛋彈性十足，duangduang的～可以飛，會變綠～比比一般水煮蛋更有韌勁，爽滑而不軟爛的口感，配上肉沫的話更是讓人回味無窮哦！主料雞蛋：2個石灰粉：1小包輔料水：250ml詳細步驟：第一步第...
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![蒜蓉灰灰菜怎麼做-蒜蓉灰灰菜的做法]( "蒜蓉灰灰菜怎麼做-蒜蓉灰灰菜的做法")
- “灰灰菜不澀，做成蒜蓉的，味道超讚😋”食材明細主料灰灰菜（適量）輔料蒜蓉（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉灰灰菜的做法步驟1、擇洗淨的灰灰菜。2、綽一下水。3、撈出控水。4、蒜蓉，八角，小米椒。5、適量花生油燒熱。6、蒜蓉八角小米椒放入。...
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![灰灰菜炒臘肉怎麼做-灰灰菜炒臘肉的做法]( "灰灰菜炒臘肉怎麼做-灰灰菜炒臘肉的做法")
- “過了春分天氣逐漸變暖，春風一吹，萬物復甦，柳樹和香椿樹都開始發芽，又到了吃各種野菜的季節。以前用來充飢的各種野菜，現在都成了大家餐桌上風味絕佳的美食。有一種名叫灰灰菜的野菜春天吃起來清香滑嫩，風味絕佳。灰灰菜又名灰條菜，多生長在田野的荒地或者溝坡旁，是一種很不起眼...
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![香腸炒灰灰菜怎麼做-香腸炒灰灰菜的做法]( "香腸炒灰灰菜怎麼做-香腸炒灰灰菜的做法")
- 食材明細主料灰灰菜（適量）香腸（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）白醋（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒灰灰菜的做法步驟1、香腸切片，姜蒜切末備用。2、鍋裏放油，炒香姜蒜幹辣椒。3、放入香腸，炒打卷。4、大火放入灰灰菜和白醋。5、炒有點軟的時候調入鹽關火。...
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![清炒灰灰菜怎麼做-清炒灰灰菜的做法]( "清炒灰灰菜怎麼做-清炒灰灰菜的做法")
- “今來一款時令美味：清炒灰灰菜。清新宜人，快手方便，分分鐘嚐到春天。”食材明細主料灰灰菜（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒灰灰菜的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、灰灰菜洗淨備用。3、葱和蒜改刀。4、炒鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香。...
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![葱油灰灰菜怎麼做-葱油灰灰菜的做法]( "葱油灰灰菜怎麼做-葱油灰灰菜的做法")
- “村子周圍的野地裏和溝坡上長了許多的野草，在綠綠的野草裏面不乏有一些可以用來食用的野菜，像七七芽、苦菜，灰灰菜......。溝邊地壟上長着一些花椒樹、野生的枸杞，幾株榆樹和槐樹。每到春暖花開時節，這裏是一片的葱籠；綠綠嫩嫩的野草、一串串或白或紫的槐花、碧綠的榆錢，肥壯的...
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![涼拌灰圪針怎麼做-涼拌灰圪針的做法]( "涼拌灰圪針怎麼做-涼拌灰圪針的做法")
- “要想身體好，就得吃點草。灰圪針又名鬼圪針降血脂，降血壓，最主要它是美味山野菜。健康營養快手菜。”食材明細主料灰圪針（一把）輔料小米椒（一個）調料香油（幾滴）鹽（少許）醋（少許）香草（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌灰圪針的做法步驟1、摘好的灰圪針備用。2、洗淨，瀝乾水分。3、淖一...
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![灰灰菜水餃怎麼做-灰灰菜水餃的做法]( "灰灰菜水餃怎麼做-灰灰菜水餃的做法")
- “春天媽媽家院子裏冒出了很多灰灰菜，雖是野菜營養可是很好的，兒子不喜歡吃涼拌的，我只有拿來包餃子。”食材明細主料灰灰菜（一斤，）肉餡（八兩）餃子皮（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）灰灰菜水餃的做法步驟1、灰灰菜取嫩葉，洗好。2、肉餡我買了現成的，喜歡吃...
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![涼拌灰灰菜的做法 清新爽口涼拌灰灰菜 涼拌灰灰菜怎麼做]( "涼拌灰灰菜的做法 清新爽口涼拌灰灰菜 涼拌灰灰菜怎麼做")
- “灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2等營養元素，有助於增強人體免疫功能，趁着灰灰菜正鮮嫩，採一些做着吃。”食材明細主料灰灰菜（250克）輔料蒜（2瓣）調料生抽（1勺）花椒油（1勺）鹽（1勺）米醋（2勺）蔬之鮮（半勺）熟芝麻（1把）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）涼拌灰灰菜的做法步...
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![灰灰菜怎麼吃]( "灰灰菜怎麼吃")
- 1、選擇最嫩的灰灰菜嫩芽，配合其他配料做成一道涼拌菜。2、可以讓灰灰菜的葉摘下來，兩歲菜葉揉成團，混合着其他的肉和蔬菜一起蒸着吃。不僅美味又保留了灰灰菜的味道。...
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![五彩面圪塔怎麼做-五彩面圪塔的做法]( "五彩面圪塔怎麼做-五彩面圪塔的做法")
- “説來真慚愧，這本來是京城著名的經典美食，倒是好了台灣的《美食大三通》學來的，以前也聽過見過，但沒上心，給三大通一宣傳，便是來勁了，搜索冰箱的材料，盡情去做，美美的，飽飽的吃它一頓。”食材明細主料全能麪粉（2杯）清水（1杯）玉米粒（1/4杯）青豆（1/4杯）紅蘿蔔（1/8杯）冬菇（1/8杯）葱粒（1/8杯）姜（2-3片...
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![灰圪針玉米鬚茶怎麼做-灰圪針玉米鬚茶的做法]( "灰圪針玉米鬚茶怎麼做-灰圪針玉米鬚茶的做法")
- “灰圪針書名鬼針草，性温味苦無毒，全草均可入藥，具有清熱解毒，散瘀消腫等功效，民間常用它治療腸炎，痢疾、闌尾炎，感冒咽病，肝炎，蛇蟲咬傷等疾病，該藥對血壓具有良好的雙向調節作用。玉米鬚在中藥裏，玉米鬚也叫“龍鬚”，龍鬚味甘淡，性平;歸腎、肝、膽經;有利尿消腫，平肝利膽的功效。俗話...
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![玉米麪擦圪抖怎麼做-玉米麪擦圪抖的做法]( "玉米麪擦圪抖怎麼做-玉米麪擦圪抖的做法")
- “擦圪蚪是土話，意思是擦下來的麪條像小蝌蚪一樣。”食材明細主料玉米麪（50g）開水（50g）中筋麪粉（50g）温（18g）輔料西紅柿炒雞蛋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪擦圪抖的做法步驟1、提前炒好一份西紅柿雞蛋做澆頭。2、50克玉米麪用50克的開水燙麪。晾涼不燙手後，加入50克...
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![鬼針草煎餅的做法 滾圪針芽菜（鬼針草）煎餅 鬼針草煎餅怎麼做]( "鬼針草煎餅的做法 滾圪針芽菜（鬼針草）煎餅 鬼針草煎餅怎麼做")
- “今天立秋，做了滾圪針芽菜餃子，剩的面和肉餡，做了這個煎餅滾圪針芽菜，是我們這裏的一種野菜，這種野菜叫鬼針草，有清熱，解毒，散瘀，消腫。治瘧疾，腹瀉，痢疾，肝炎，急性腎炎，胃痛，噎膈，腸癰，咽喉腫痛，跌打損傷，蛇蟲咬傷之功效(展開)”食材明細主料面（500克）輔料滾圪針芽菜（3兩）五花肉（半斤）配料葱（適量...
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味味甜
