![紅白豆粥如何做簡單又好吃]( "紅白豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘紅白豆粥可謂是營養豐富，養生保健之良粥。紅豆和白豆搭配起來不僅色澤温潤，十足的口感更是擁有着獨特的品味效果，具有着養顏美容、益氣養血、利水消腫等多種功效，作用極好，效果極佳哦！主料紅豆：50g白豆：50g大米：100...
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![花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做]( "花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做")
- “健脾養胃”食材明細主料紅小豆（50g）花生（50g）輔料粳米（60g）紅糖（15g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨，分別浸泡4小時；粳米洗淨，浸泡30分鐘。2、鍋置火上，加水燒沸，放入紅小豆、花生，大火煮沸後入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠時，放入紅糖調...
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![紅棗紅豆粥的做法 （紅棗紅豆）粥 紅棗紅豆粥怎麼做]( "紅棗紅豆粥的做法 （紅棗紅豆）粥 紅棗紅豆粥怎麼做")
- “香軟的粥”食材明細主料大米（200g（糯米））紅豆（15g）紅棗（10g）輔料葡萄乾（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆粥的做法步驟1、淘米，並且把米、紅豆、薏米泡水20~30分鐘。2、把原材料洗好後放進電壓力鍋內，煮30~40分鐘左右3、到時間後燜大概10~15分鐘小竅門1.粥...
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![紅白砂鍋粥怎麼做-紅白砂鍋粥的做法]( "紅白砂鍋粥怎麼做-紅白砂鍋粥的做法")
- “老公一直想吃砂鍋粥，今天就滿足他的小小願望吧~哈”食材明細主料米（1杯（四人量））魷魚（1個）蝦（半斤）青菜（3棵）輔料香葱（若干）姜（2片）配料鹽（1.5小勺）白胡椒粉（隨意）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅白砂鍋粥的做法步驟1、新鮮青菜~洗淨2、蝦對半切,挑去蝦線洗淨~加點油攪拌下3、生鮮魷魚...
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![白米紅棗粥怎麼做-白米紅棗粥的做法]( "白米紅棗粥怎麼做-白米紅棗粥的做法")
- “紅棗，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，能提高人體免疫力。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質...
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![紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做]( "紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重要的事。我的配料剛好能做三小碗，堅決杜絕吃陳飯，支持新...
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![紅豆粥怎麼做-紅豆粥的做法]( "紅豆粥怎麼做-紅豆粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料大米（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆粥的做法步驟1、紅豆需提前浸泡。2、砂鍋中放入水，加入紅豆小火煮沸。3、大米洗乾淨一起放入。4、蓋上蓋子煮沸轉小火慢煮至濃稠。5、美美的粥就可以享用啦。6、家常粥品，請您品鑑。7、成...
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![紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥]( "紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥")
- 粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢，今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料：紅豆、薏米、冰糖做...
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![綠豆粥的做法 一鍋二燉，綠豆粥和紅豆白木耳 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 一鍋二燉，綠豆粥和紅豆白木耳 綠豆粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（一小勺）薏米（一小勺）粳米（用收抓一把）白木耳（一小朵）紅豆（一把）蓮心（十幾顆）輔料清水（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、1，綠豆，薏米，紅豆，白木耳，蓮心分別用清水浸泡一小時2、2，把綠豆，薏米，粳米放一起，加入清水，離蓋一公分。把白木耳，蓮心，紅豆放一起加...
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![紅棗四白粥怎麼做-紅棗四白粥的做法]( "紅棗四白粥怎麼做-紅棗四白粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（10粒）薏米（20克）白飯豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗四白粥的做法步驟1、白飯豆30克。洗淨。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。性平，無毒。可補五臟，調中，助十二經脈。還可暖腸胃，驅除鬼氣。我這裏秋雨...
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![紅豆粥的做法 【開封】紅豆粥 紅豆粥怎麼做]( "紅豆粥的做法 【開封】紅豆粥 紅豆粥怎麼做")
- “紅小豆，可是有減肥作用的，有多大的減肥作用不好講，但很喜歡那紅紅的紅小豆”食材明細主料大米（適量）紅小豆（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆粥的做法步驟1、準備食材，大米提前浸泡1小時2、煮大米，約煮30分鐘即可3、紅小豆比較難煮，先上鍋蒸熟4、蒸好的紅...
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![紅薯紅豆粥怎麼做-紅薯紅豆粥的做法]( "紅薯紅豆粥怎麼做-紅薯紅豆粥的做法")
- “紅薯有長壽食品之美譽，富含鉀、葉酸、維生素C、B6等營養成分、紅薯具有利小便、消腫、除脹、消暑、解毒熱、健胃等功效，適合炎熱的夏天食用。紅薯紅豆一起煮粥作為早餐營養又美味。”食材明細主料大米（80克）紅薯（1個）紅豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅...
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![紅薯白米粥的做法 節後減肥餐‖紅薯白米粥 紅薯白米粥怎麼做]( "紅薯白米粥的做法 節後減肥餐‖紅薯白米粥 紅薯白米粥怎麼做")
- “紅薯營養均衡豐富，具有養顏排毒、防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯中含有大量的澱粉，食用後會使人產生飽腹感，會減少其他食物的攝入量，因此可達到減肥瘦身的效果。過節期間吃多大魚大肉胖三圈兒的，節後來一碗簡單的紅薯白粥吧，不但排毒養顏，還有減肥功效噢~”食材明...
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![紅豆綠豆粥怎麼做-紅豆綠豆粥的做法]( "紅豆綠豆粥怎麼做-紅豆綠豆粥的做法")
- “綠豆是國產綠豆，可惜紅豆是美國紅豆，沒有中國產的香，但總好過沒有得吃，用來做粥還是挺綿軟的。”食材明細主料紅豆（2/3米筒）綠豆（2/3米筒）大米（2/3米筒）輔料糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆綠豆粥的做法步驟1、量好材料，洗淨；2、加入清水1/3鍋；3、因為豆子比較耐煮，就用...
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![紅米白菜粥怎麼做-紅米白菜粥的做法]( "紅米白菜粥怎麼做-紅米白菜粥的做法")
- 食材明細主料紅米（一小碗）小白菜（4棵）輔料鹽（適量）香油（適量）胡椒麪（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅米白菜粥的做法步驟1、1、紅米淘洗乾淨，用水泡半小時。2、2、砂鍋放入米量的八倍水燒沸。3、3、放入泡好的紅米煮，並攪動以免米粒粘鍋。4、4、小白菜放水裏洗淨瀝...
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![紅薯白米粥怎麼做-紅薯白米粥的做法]( "紅薯白米粥怎麼做-紅薯白米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）剩米飯（1碗）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯白米粥的做法步驟1、紅薯洗淨。2、去皮切塊。3、電飯煲中放入剩米飯和切好的紅薯塊添加水沒過米飯，電飯煲按煮飯鍵，慢慢熬製。4、煮至粘稠即可。...
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![紅豆紅棗粥怎麼做-紅豆紅棗粥的做法]( "紅豆紅棗粥怎麼做-紅豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗粥的做法步驟1、紅豆提前一晚浸泡，紅棗洗淨，大米半杯2、大米淘洗後，和紅棗紅豆一起放入高壓鍋中，加水燒煮，上汽後關小火10分鐘3、冬日早晨來一碗温暖的紅豆紅棗粥...
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![紅棗白果粥怎麼做-紅棗白果粥的做法]( "紅棗白果粥怎麼做-紅棗白果粥的做法")
- “紅棗健脾益胃、補氣養血安神；白果潤肺止咳祛痰，煮粥服食，脾腎雙補，特別適合這個季節的食療保健。此粥可用有預約功能的電飯鍋，晚上放入米和白果，早上粥已煮好，起牀後放入紅棗，用粥的餘熱燜熟紅棗，等洗漱整理完畢，粥也正好喝了，非常的方便。一款健脾養胃營養保健美味粥分享給大家”...
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![白糖豆漿粥怎麼做-白糖豆漿粥的做法]( "白糖豆漿粥怎麼做-白糖豆漿粥的做法")
- “昨天買了一些豆漿煮米飯還剩下約一碗的量沒用完，於是今早用它煮了粥，味道香滑潤口是我喜愛的粥品之一。經常吃一些豆漿可以增強人的抗病能力，豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。中老年人如果能堅持每天喝一...
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![白扁豆紅棗糯米粥怎麼做-白扁豆紅棗糯米粥的做法]( "白扁豆紅棗糯米粥怎麼做-白扁豆紅棗糯米粥的做法")
- “央視健康之路推薦的第二款冬季養生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥：糯米主要含有的是支鏈澱粉，它入胃以後，有很多酶都可以來消化它，所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃兩經，能夠健脾胃、消食化積、還能和中化濕。冬天吃了太多的大魚大肉，脾胃運動強度過大，容易消極怠工形成濕氣...
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![紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做]( "紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）山藥蛋（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後，放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開後轉中小火熬至紅豆開花。4、放冰糖攪拌融化，關火。5、盛出。...
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![紅豆紅糖粥的做法 女生補氣血——紅豆紅糖粥 紅豆紅糖粥怎麼做]( "紅豆紅糖粥的做法 女生補氣血——紅豆紅糖粥 紅豆紅糖粥怎麼做")
- “mc期間，要補氣血，紅豆紅糖粥多喝一些，對身體很不錯的哦~~~”食材明細主料紅豆（適量）飯豆（適量）眉豆（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅糖粥的做法步驟1、準備好食材：飯豆一把。2、準備好食材：眉豆一把。3、準備好食材：紅豆一把。4、準備好食材：紅糖一勺。5、...
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![紅豆紅棗粥的做法 “粥”紅豆紅棗粥 紅豆紅棗粥怎麼做]( "紅豆紅棗粥的做法 “粥”紅豆紅棗粥 紅豆紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）紅棗（4顆）大米（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上，小火放水煮2、紅棗洗淨，每個切成三塊3、大米淘洗，紅豆水開後放入大米和紅棗，中火開始煮4、煮至大米開花，嚐嚐紅豆熟了即可5、喜歡甜的可以放白糖調味...
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![臘八紅豆雜糧粥 臘八紅豆雜糧粥怎麼做-臘八紅豆雜糧粥的做法 紅豆粥]( "臘八紅豆雜糧粥 臘八紅豆雜糧粥怎麼做-臘八紅豆雜糧粥的做法 紅豆粥")
- “這個粥是臘八前拍的，臘八早上也做了，就用了上次的圖。自已喝的沒那麼講究！方法很簡單！”食材明細主料紅豆（適量）江豆（適量）黑米（適量）糙米（適量）輔料花生（適量）紅蓮子（適量）蕎麥仁（適量）配料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘八紅豆雜糧粥的做法步驟1、紅豆，江豆，花生，蕎麥仁，紅蓮子，...
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![四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做]( "四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做")
- “（紅豆），性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的...
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味味甜
