![蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做]( "蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做")
- “過6.1前兩天就開始忙，30號教練把兩天課程做一天上了。6.1節孩子高興要求我帶他們出去高興，吃了牛排在烈日的大太陽下畫了2幅畫結果下午就有低燒了。開始小妞一直在説媽媽我不舒服，我以為他是沒有午睡累的。我也沒有在意，後來我摸到他的肉燙燙的，才反應過來她發燒了。一量38....
- 21261
![蘿蔔肉餡盅的做法 【怡汝簡單宴客菜】蘿蔔變身小花也精彩---無名小花 蘿蔔肉餡盅怎麼做]( "蘿蔔肉餡盅的做法 【怡汝簡單宴客菜】蘿蔔變身小花也精彩---無名小花 蘿蔔肉餡盅怎麼做")
- “俗話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”。蘿蔔含有多種氨基酸、微量元素(鉀、鎂、鋅、錳等)、粗纖維、礦物質、芥子油、維生素C、B等(維生素C的含量比梨要高8~10倍)，還是鈣的良好來源。此外，還含有碳水化合物和少量粗蛋白。中醫認為，蘿蔔生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，有順...
- 10286
![胡蘿蔔玉米黃瓜盅怎麼做-胡蘿蔔玉米黃瓜盅的做法]( "胡蘿蔔玉米黃瓜盅怎麼做-胡蘿蔔玉米黃瓜盅的做法")
- “簡單的蔬菜，經過一番裝飾，看着賞心悦目，不愛吃蔬菜的兒子，也忍不住的多吃了幾個，哈哈。”食材明細主料黃瓜（一根）玉米（一個）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米黃瓜盅的做法步驟1、準備黃瓜，玉米，胡蘿蔔，鹽。2、黃瓜去頭去尾，切成長短一致的...
- 14371
![蘿蔔蟶子湯怎麼做-蘿蔔蟶子湯的做法]( "蘿蔔蟶子湯怎麼做-蘿蔔蟶子湯的做法")
- “這一年年過的是真快，一轉眼又到了該吃蘿蔔的季節了，秋冬季正是蘿蔔豐收的季節，俗話説“秋後蘿蔔賽人蔘”，這各種蘿蔔的功效真不容小視，特別是在秋燥冬乾的時候，蘿蔔可是養生養顏的好幫手。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生...
- 31304
![蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做]( "蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做")
- “紅蘿蔔有減肥.軟化血管.助消化等作用。現在提倡低油低鹽的生活，蒸菜是最營養健康的菜。紅蘿蔔有小人蔘之稱，營養豐富。我蒸的菜，不粘，味道好，賣相也不錯。”食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麪粉（少許）澱粉（少許）鹽（少許）花生油（少許）香葱（2顆）原味（口味）未知（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿...
- 5651
![蒸蘿蔔的做法 蘿蔔的璀璨人生 蒸蘿蔔怎麼做]( "蒸蘿蔔的做法 蘿蔔的璀璨人生 蒸蘿蔔怎麼做")
- “我從小就挑食，不喜歡吃的菜，一點也都不吃，爸媽也拿我沒辦法。等我做菜的時候，也比較注重養身的時候，我就把我不喜歡的菜，一個個花樣換着做。比如説冬天吃白蘿蔔好，我就開始琢磨大白蘿蔔了……沒想到，效果還不錯…….O(∩_∩)O哈哈哈哈~~我愛白蘿蔔！╮(╯▽╰)╭”食材明細主料大...
- 13107
![蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做]( "蒸胡蘿蔔絲的做法 快手蒸菜——蒸胡蘿蔔絲 蒸胡蘿蔔絲怎麼做")
- “蒸菜，避免了油煙烹製，不但簡單快捷，而且健康美味。蒸菜種類繁多，我蒸過的有槐花，榆錢，茼蒿，荊芥，香菜，芹菜葉，紅薯葉，胡蘿蔔葉，土豆，白蘿蔔……簡直太多了😂”食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料麪粉（2勺）花生油（2勺）香油（適量）香葱（適量）紅椒（適量）鹽（適量）青椒（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸...
- 6320
![藥膳紅蘿蔔羊肉湯的做法 蒸燉盅.藥膳紅蘿蔔羊肉湯 藥膳紅蘿蔔羊肉湯怎麼做]( "藥膳紅蘿蔔羊肉湯的做法 蒸燉盅.藥膳紅蘿蔔羊肉湯 藥膳紅蘿蔔羊肉湯怎麼做")
- “一個人在家，特別喜歡這種蒸燉湯，胡蘿蔔羊肉中加入了麥冬，雪梨片，海底椰等，燉好的湯清香中透着微甜，可潤肺養陰，止咳暖胃，去除心煩內熱，提高睡眠質量。”食材明細主料羊肉（200g）胡蘿蔔（1段）輔料枸杞（8顆）生薑（2塊）蜜棗（1個）麥冬（8個）海底椰（2片）幹雪梨片（2片）調料鹽（2g）料酒（2勺）鹹甜（口味）蒸（工藝）三刻鐘...
- 26751
![釀白蘿蔔盅 怎麼做-釀白蘿蔔盅 的做法]( "釀白蘿蔔盅 怎麼做-釀白蘿蔔盅 的做法")
- “蘿蔔素有“小人蔘”的美譽，不但營養豐富，還有較高的食療價值，和肉搭配，葷素適宜營養更均衡！今天的白蘿蔔釀肉用了蒸的方法，清淡少油，更健康。”食材明細主料白蘿蔔（1個）西蘭花（50克）鹽（適量）料酒（1茶匙）醬油（適量）輔料豬肉餡（100克）葱薑末（適量）食用油（1茶匙）胡椒粉（少許）香油（1茶匙）清淡（口味）蒸（工...
- 32654
![清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做-清蒸蘿蔔的做法 蘿蔔]( "清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做-清蒸蘿蔔的做法 蘿蔔")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔原味吃最健康。”食材明細主料紅蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔半個胡蘿蔔一個。2、切條，切片。3、放入鍋中蒸開水蒸10分鐘。4、蒸好的蘿蔔，胡蘿蔔蒸着吃很甜。5、做個雞蛋醬6、這樣就...
- 21627
![蟶子青蘿蔔絲羹怎麼做-蟶子青蘿蔔絲羹的做法]( "蟶子青蘿蔔絲羹怎麼做-蟶子青蘿蔔絲羹的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（140克）蟶子（375克）輔料水澱粉（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子青蘿蔔絲羹的做法步驟1、食材：青蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）、蟶子（已洗淨焯熟）、水澱粉。2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。3、起鍋倒油燒熱，下入青蘿蔔絲翻炒翻炒。4、接着，倒入適量...
- 16670
![蒸蘿蔔絲的做法 換種方法吃蘿蔔----蒸蘿蔔絲 蒸蘿蔔絲怎麼做]( "蒸蘿蔔絲的做法 換種方法吃蘿蔔----蒸蘿蔔絲 蒸蘿蔔絲怎麼做")
- “蘿蔔一般人都可食用，烹飪中一般用於燒，炒，做湯，也可用於配料和點綴。白蘿蔔和紅蘿蔔不可同食，如果要一起來吃，可加熱醋來調和，以利於營養吸收。將白蘿蔔冼淨去皮。去好皮的蘿蔔切絲，擺盤，在盤中間滴幾滴植物油，打入一個雞蛋，起點綴作用。再撒上精鹽，構杞。放進蒸鍋裏蒸5分鐘，取炒鍋...
- 9814
![蘿蔔蟶乾排骨湯怎麼做-蘿蔔蟶乾排骨湯的做法]( "蘿蔔蟶乾排骨湯怎麼做-蘿蔔蟶乾排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1000g）輔料蟶乾（適量）紅棗（適量）白蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔蟶乾排骨湯的做法步驟1、排骨2、蟶乾3、白蘿蔔4、排骨焯水，去掉血水。5、把所有材料放在壓力鍋裏。6、設定30分鐘。7、時間到了，加入鹽，味精，就ok了，哈哈哈哈有沒...
- 14566
![蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲]( "蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲")
- “吃了一天的煎呀炸呀的，來點清淡點的蒸菜，既營養又美味。關鍵這道菜零基礎哦，沒下過廚房的老爺們也可以做的得心應手。”食材明細主料紅蘿蔔（一根）輔料大蒜（幾瓣）葱（半段）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿蔔切絲，我是用工具叉的。2、加面攪勻，面要多一...
- 26030
![胡蘿蔔紫米盅怎麼做-胡蘿蔔紫米盅的做法]( "胡蘿蔔紫米盅怎麼做-胡蘿蔔紫米盅的做法")
- 食材明細主料小南瓜（一個）紫米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔紫米盅的做法步驟1、準備食材2、紫米冷水上鍋，先蒸40分鐘3、小南瓜從四分之一處切開4、挖去瓜瓤5、填入蒸過的紫米6、胡羅卜去皮、切粒7、撒上胡羅卜粒8、蓋上瓜蓋，大火再蒸15分鐘9、...
- 20368
![清蒸蘿蔔的做法 #快手素菜#清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做]( "清蒸蘿蔔的做法 #快手素菜#清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做")
- “分享這道清蒸蘿蔔，操作簡單，適合緩解腸胃爆食壓力的清淡美食”食材明細主料白蘿蔔（1根）輔料小葱（2顆）紅尖椒（2個）生抽（少許）蠔油（少許）香油（少量）麻油（少量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔去皮切薄片擺掃放整齊，大火蒸10分鐘，筷子戳一下軟了就可以關...
- 7023
![炫彩蘿蔔盅怎麼做-炫彩蘿蔔盅的做法]( "炫彩蘿蔔盅怎麼做-炫彩蘿蔔盅的做法")
- “絢麗多彩的蘿蔔盅，清淡可口，大小朋友都適合。”食材明細主料白蘿蔔（1個）火腿（150克）紅椒（50克）青豆（50克）玉米粒（50克）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炫彩蘿蔔盅的做法步驟1、將蘿蔔去皮切成小段，再用大小切花模將蘿蔔段中間切成空心。2、將每一塊...
- 26058
![蒸蘿蔔怎麼做-蒸蘿蔔的做法]( "蒸蘿蔔怎麼做-蒸蘿蔔的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（400g）紅辣椒（1個）大葱（適量）輔料生抽（2勺）蠔油（0.5勺）米醋（0.5勺）白糖（0.5勺）植物油（適量）花椒粒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔去皮切薄片擺在盤中2、上蒸鍋蒸15分鐘左右3、生抽、蠔油、糖和醋混合均勻，製成調味汁4、辣椒、大葱切絲5...
- 21555
![白玉蘿蔔盅怎麼做-白玉蘿蔔盅的做法]( "白玉蘿蔔盅怎麼做-白玉蘿蔔盅的做法")
- “在中國民間，蘿蔔素有“小人蔘”的美譽，不但營養豐富，還有較高的食療價值，味道清甜，脆嫩，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，可以促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療...
- 32307
![鮮肉蘿蔔盅怎麼做-鮮肉蘿蔔盅的做法]( "鮮肉蘿蔔盅怎麼做-鮮肉蘿蔔盅的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）肉餡（適量）木耳（少許）青菜葉（少許）荸薺（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）葱花（少許）枸杞（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮肉蘿蔔盅的做法步驟1、荸薺去皮洗淨切末備用。2、將荸薺末加入到肉餡中，加少許鹽，料酒，白胡椒粉和葱花攪拌...
- 19304
![胡蘿蔔肉米青椒盅怎麼做-胡蘿蔔肉米青椒盅的做法]( "胡蘿蔔肉米青椒盅怎麼做-胡蘿蔔肉米青椒盅的做法")
- “孩子不太愛吃肉，搞點花樣讓他愛上吃肉吧！”食材明細主料豬肉糜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生薑（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）料酒（若干）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔肉米青椒盅的做法步驟1、取豬肉糜若干2、加入適量鹽、料酒、雞精，放入姜粒3、加入打散...
- 30625
![蒸蟶怎麼做-蒸蟶的做法]( "蒸蟶怎麼做-蒸蟶的做法")
- “清香甜”食材明細主料蟶（一盆）輔料鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸蟶的做法步驟1、蟶洗乾淨擺盤。2、倒入料酒和鹽，還有薑片。3、放入蒸鍋蒸半小時會有香味漂出。...
- 29373
![蟶子蘿蔔絲湯怎麼做-蟶子蘿蔔絲湯的做法]( "蟶子蘿蔔絲湯怎麼做-蟶子蘿蔔絲湯的做法")
- “清鮮味美，簡單易做的一道海鮮湯。只有蟶子、蘿蔔絲。簡單的食材，簡單的做法，不簡單的味道。看起來是那麼清爽宜人，品起來是那麼的回味無窮......”食材明細主料蟶子（200克）輔料蘿蔔絲（200克）配料鹹鹽（少許）香葱（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子蘿蔔絲湯的做法步驟1、新...
- 11762
![蒸白蘿蔔的做法 【東北】蒸白蘿蔔 蒸白蘿蔔怎麼做]( "蒸白蘿蔔的做法 【東北】蒸白蘿蔔 蒸白蘿蔔怎麼做")
- “白蘿蔔最適合現在吃了，止咳平喘，雖説沒過完正月十五，換換口味還是不錯的選擇。這款東北版白蘿蔔是我自己研究的，方便快捷，味道鮮甜哈哈哈哈哈～”食材明細主料白蘿蔔（半個）輔料骨湯調味料（一袋）鮮醬油（2茶匙）白胡椒粉（4/1茶匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸白蘿蔔的做法步驟1、...
- 25784
![臘肉蒸蘿蔔的做法 #蒸菜#臘肉蒸蘿蔔 臘肉蒸蘿蔔怎麼做]( "臘肉蒸蘿蔔的做法 #蒸菜#臘肉蒸蘿蔔 臘肉蒸蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）臘肉（適量）輔料枸杞子（適量）姜（三片）葱（二根）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉蒸蘿蔔的做法步驟1、材料：臘肉，蘿蔔，姜，枸杞子，油，葱，雞粉；2、白蘿蔔創去皮，去頭尾，取中間段，將蘿蔔三面切平；蘿蔔兩邊放上一雙筷子，切成均勻的連刀片；3、臘肉洗乾淨切成薄片；4、利用勺把...
- 13417
味味甜
