![百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法]( "百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法")
- “炎炎夏日，特別不喜歡那種油膩膩的菜，那就來一道清淡的百合炒蘭豆，清熱解渴、生津潤肺、美容養顏。”食材明細主料百合（200g）荷蘭豆（200g）輔料蒜（5g）胡蘿蔔（50g）配料鹽（3g）雞粉（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒蘭豆的做法步驟1、百合掰好洗淨清水浸泡，荷蘭豆去絲，胡...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒百合怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒百合怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）胡蘿蔔（半根）輔料蘭州鮮百合（3個）水果玉米粒（適量）調料橄欖油（適量）玫瑰鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法步驟1、食材，洗淨的荷蘭豆玉米粒先焯水煮熟撈出。2、胡蘿蔔百合也焯水煮開撈出。3、把焯水撈出的食材放入盤中備用。...
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![百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法]( "百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）百合幹（適量）輔料薑絲（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合荷蘭豆的做法步驟1、百合幹提前加水浸泡。2、這是泡好的百合。3、荷蘭豆擇洗乾淨。4、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，倒入荷蘭豆，焯水一分鐘左右。5、焯好的荷蘭豆過涼水。6、用焯荷蘭豆...
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![百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法]( "百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法")
- “非常簡單的快手菜，清香爽口，開胃下飯，給大魚大肉都不換，老人孩子搶着吃。三伏天就吃這菜，做法簡單，一看就會，不但清熱去火，還能美容養顏。”食材明細主料荷蘭豆（200g）百合（適量火100g）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香粉（適量）糖（適量）蘑菇粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![百合燒荷蘭豆怎麼做-百合燒荷蘭豆的做法]( "百合燒荷蘭豆怎麼做-百合燒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150克）百合（一個）輔料紅椒（半個）配料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合燒荷蘭豆的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、荷蘭豆去兩頭筋絲洗淨斜刀切段備用。3、紅椒去籽切成百合大的塊，蒜去皮切片備用。4、炒鍋上...
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![百合炒荷蘭豆怎麼做-百合炒荷蘭豆的做法]( "百合炒荷蘭豆怎麼做-百合炒荷蘭豆的做法")
- “今日份：百合炒荷蘭豆，用馬克西姆不粘鍋炒制，導熱性極好，低油更健康，温感設計直觀掌握油温，清洗易打理，小炒也是漂亮極了！”食材明細主料百合（適量）荷蘭豆（適量）枸杞（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨備用...
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![荷蘭豆百合蝦仁怎麼做-荷蘭豆百合蝦仁的做法]( "荷蘭豆百合蝦仁怎麼做-荷蘭豆百合蝦仁的做法")
- 食材明細主料鮮蝦仁（250克）輔料荷蘭豆（適量）百合（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆百合蝦仁的做法步驟1、準備原料2、焯燙一下荷蘭豆3、熱鍋熱油，放入鮮蝦仁大火爆炒，然後加入荷蘭豆與百合一起翻炒4、加入鹽，糖調味5、翻炒均勻出鍋~...
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![蘭州百合炒西芹怎麼做-蘭州百合炒西芹的做法]( "蘭州百合炒西芹怎麼做-蘭州百合炒西芹的做法")
- 食材明細主料蘭州鮮百合（適量）西芹（一根）輔料葱（適量）蒜（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘭州百合炒西芹的做法步驟1、鮮百合洗淨處理乾淨。2、西芹去除葉子打斜刀切片。3、百合處理乾淨浸泡備用。4、葱和蒜切碎放入鍋中。5、平底鍋入油燒熱放入...
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![百合西蘭花怎麼做才好吃]( "百合西蘭花怎麼做才好吃")
- 我們日常生活中有很多的花都是有很多優點的，不僅可以當作花來欣賞，而且經常食用對我們的身體健康也是極有好處的。還有我們非常熟悉的西蘭花，西蘭花有非常豐富的營養價值。那麼百合和西蘭花會有怎樣的火花呢？讓我們一起來看看吧。一、百合西蘭花怎麼做才好吃1.把西蘭花一小朵...
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![蠔油百合西蘭花怎麼做-蠔油百合西蘭花的做法]( "蠔油百合西蘭花怎麼做-蠔油百合西蘭花的做法")
- 食材明細主料新鮮百合（一個）西蘭花（半朵）蠔油（適量）食用油（適量）蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油百合西蘭花的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、西蘭花掰成小朵放水裏洗淨，蒜去皮切片備用。3、煮鍋燒開一鍋水，把西蘭花和百合放沸水裏焯熟。4、炒鍋上火放入食用...
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![鮮菇荷蘭豆炒鮮百合怎麼做-鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法]( "鮮菇荷蘭豆炒鮮百合怎麼做-鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法")
- “鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。個人也好喜歡百合的口感，是炒素菜的好搭檔~”食材明細主料鮮百合（適量）鮮菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）蘑菇精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇荷蘭豆炒鮮百合的做法步驟1、荷蘭豆...
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![豌豆百合炒牛肉的做法 懶人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎麼做]( "豌豆百合炒牛肉的做法 懶人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎麼做")
- “天太熱了，廚房如汗蒸房。”食材明細主料牛肉（200g）輔料豌豆（100g）鮮百合（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆百合炒牛肉的做法步驟1、牛肉是超市買的半成品，所以是懶人版哈哈2、豌豆和百合分別焯水一下。3、鍋內放入油，下牛肉翻炒斷生。4、倒入豌豆，一起炒。5、牛肉熟透以...
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![芥蘭炒鮮百合怎麼做-芥蘭炒鮮百合的做法]( "芥蘭炒鮮百合怎麼做-芥蘭炒鮮百合的做法")
- “一青一白養眼，增強食慾，還很營養哦。”食材明細主料芥蘭（適量）鮮百合（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭炒鮮百合的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、熱鍋放油，下蒜末小火炒香。3、放入鮮百合，芥蘭大火翻炒，大約兩分鐘。4、斷生後調鹽翻炒勻...
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![百合炒梅豆怎麼做-百合炒梅豆的做法]( "百合炒梅豆怎麼做-百合炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（125克）百合（40克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒梅豆的做法步驟1、材料：梅豆2、百合（已清洗）3、將梅豆摘洗乾淨。4、撈出待用。5、隨後，將摘洗乾淨的梅豆下入沸水中焯開2分鐘後撈出。6、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的梅豆翻炒一下。7、接...
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![鮮百合炒甜豆怎麼做-鮮百合炒甜豆的做法]( "鮮百合炒甜豆怎麼做-鮮百合炒甜豆的做法")
- “簡單，清爽小炒。”食材明細主料鮮百合（適量）甜豆（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒甜豆的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、甜豆放入開水鍋中加幾滴油燙熟。3、撈出來備用。4、熱鍋放油，下蒜末炒香。5、下鮮百合翻炒一下下。6、放入...
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![銀杏百合炒青豆怎麼做-銀杏百合炒青豆的做法]( "銀杏百合炒青豆怎麼做-銀杏百合炒青豆的做法")
- “一道非常養生的菜。但銀杏有微毒，每人每天食用10顆左右為宜。”食材明細主料銀杏（適量）百合（適量）輔料青豆（適量）調料鹽（適量）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀杏百合炒青豆的做法步驟1、銀杏、青豆、百合準備好。2、鍋中加水燒開，倒入銀杏、青豆和...
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![荷蘭豆炒百合的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒百合 荷蘭豆炒百合怎麼做]( "荷蘭豆炒百合的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒百合 荷蘭豆炒百合怎麼做")
- “顏色漂亮，口感鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料荷蘭豆（適量）百合（適量）胡蘿蔔（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒百合的做法步驟1、胡蘿蔔切花。2、百合洗淨。3、荷蘭豆和胡蘿蔔綽水撈出。4、鍋內適量油燒，葱姜炒香。5、荷蘭豆，百合，胡蘿...
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![荷蘭豆炒百合怎麼做-荷蘭豆炒百合的做法]( "荷蘭豆炒百合怎麼做-荷蘭豆炒百合的做法")
- “入夏後氣温就慢慢開始升高了，我也總是想吃些清淡的菜。買的新鮮百合，就用它來和荷蘭豆一起炒，清淡不失美味，簡單不失營養，還非常的快手，分分鐘就出鍋啦。”食材明細主料新鮮百合（130g）荷蘭豆（120g）輔料幹百合花（2g）調料鹽（1g）蠔油（1勺）大蒜（1頭）食用油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![培根百合西蘭花的做法 秋季混搭養生菜--培根百合西蘭花 培根百合西蘭花怎麼做]( "培根百合西蘭花的做法 秋季混搭養生菜--培根百合西蘭花 培根百合西蘭花怎麼做")
- “培根百合西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜；口感鮮香滑嫩，清醇爽口，色彩鮮豔，老少皆宜。是一道又可以潤肺止咳還能防癌抗癌的秋季養生菜餚。菜中我還混搭了蓮藕和胡蘿蔔，這兩道食材也是秋季去噪的美味。百合具有養的養陰潤肺，清心安神，止咳的功效。百合是著名的保健...
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![荷蘭豆鮮百合怎麼做-荷蘭豆鮮百合的做法]( "荷蘭豆鮮百合怎麼做-荷蘭豆鮮百合的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（90克）鮮百合（1包）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆鮮百合的做法步驟1、食材：荷蘭豆.2、鮮百合.3、將荷蘭豆抽去筋清洗清洗撈出。4、將鮮百合拆開包裝、掰開清洗清洗撈出。5、接着，將荷蘭豆下入沸水中焯開，撈出。6、起鍋倒油燒熱，下...
- 25980
![西蘭花炒百合怎麼做-西蘭花炒百合的做法]( "西蘭花炒百合怎麼做-西蘭花炒百合的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1個(280g)）輔料鮮百合（25克）配料鹽（3克）白胡椒粉（少許）白砂糖（少許）橄欖油（15ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒百合的做法步驟1、西蘭花擇成小朵浸泡鹽水中10分鐘左右。2、鮮百合擇成小瓣洗淨。3、西蘭花放入沸水中焯水撈瀝淨水分。4、炒鍋加熱倒入橄...
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![荷蘭豆炒百合銀杏果怎麼做-荷蘭豆炒百合銀杏果的做法]( "荷蘭豆炒百合銀杏果怎麼做-荷蘭豆炒百合銀杏果的做法")
- “簡單、美味、營養、保健。”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料百合（適量）銀杏果（適量）調料鹽（適量）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒百合銀杏果的做法步驟1、將荷蘭豆、百合、銀杏果洗淨備用。2、鍋中加水燒開，放少許油和鹽。3、放入荷蘭豆、百...
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![百合炒甜豆的做法 #團圓飯#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎麼做]( "百合炒甜豆的做法 #團圓飯#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎麼做")
- “甜豆百合脆嫩，色澤油潤，鹹鮮適口。”食材明細主料甜豆（適量）百合（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒甜豆的做法步驟1、甜豆適量，撕去兩側老筋。2、開水中綽斷生，撈出備用。3、適量鮮白合洗淨。4、鍋內適量...
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![百合西蘭花炒蝦仁怎麼做-百合西蘭花炒蝦仁的做法]( "百合西蘭花炒蝦仁怎麼做-百合西蘭花炒蝦仁的做法")
- “過年後市場小海鮮便宜了不少，我們普通人家可以吃得起了。。。本菜用的蝦，小販説叫白蝦，是天然蝦，35元一斤，春節期間要50元。蝦仁是白搭，可和很多東西一起炒。”食材明細主料蝦仁（10只）西蘭花（半朵）輔料百合（半顆）配料鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合西蘭花炒...
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![鮮蝦百合炒荷蘭豆如何做簡單又好吃-夏日小陰涼]( "鮮蝦百合炒荷蘭豆如何做簡單又好吃-夏日小陰涼")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：適量百合：適量荷蘭豆：適量輔料葱末：適量鹽：適量胡椒粉：適量糖：適量料酒：適量生抽：適量具體步驟1.將百合剝成瓣洗淨,瀝乾;荷蘭豆去角筋洗淨切成兩段;將蝦只取蝦仁,去蝦線,洗淨。2.將處理乾淨的蝦仁放入小碗中,...
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味味甜
