![茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎麼做]( "茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎麼做")
- “非常簡單的下飯菜，酸酸甜甜讓人胃口大開~~~”食材明細主料藕（一節）輔料葱（少許）配料亨氏番茄醬（兩湯匙）醋（一湯匙）糖（兩茶匙）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁藕片的做法步驟1、準備新鮮的藕一節2、將藕去皮處理好後切成薄片3、把切好的藕片放到開水中焯一下，撈出控幹水...
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![茄汁藕片怎麼做-茄汁藕片的做法]( "茄汁藕片怎麼做-茄汁藕片的做法")
- “酸甜可口，老少皆宜！”食材明細主料鮮藕（一節300克）番茄醬（30克）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）糖（一茶匙半）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁藕片的做法步驟1、準備食材，鮮藕去皮備用，番茄醬2、藕切薄片用清水沖洗乾淨，加入少許鹽浸泡3、鍋裏倒入適量的油燒至七成熱下番...
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![茄汁藕片如何做簡單又好吃]( "茄汁藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：一節西紅柿：1個番茄醬：2大勺輔料糖：一大勺鹽：少許雞精：少許葱：少許具體步驟1.蓮藕削皮切面泡在水中防止氧化；2.西紅柿切小丁；3.熱鍋入少許油，油5成熱後放入葱姜炒香，再倒入西紅柿丁翻炒；4.出湯後加入番茄醬和1少...
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![茄汁藕塊怎麼做-茄汁藕塊的做法]( "茄汁藕塊怎麼做-茄汁藕塊的做法")
- “酸甜的茄汁藕塊，顏色豔麗，酸甜可口。在酸甜汁的裹挾下，藕塊也變得通體金黃，一口咬下去，先是酸甜，後是藕塊的外脆內軟。如果不細細品嚐，哪裏能知道這是藕做的呢。”食材明細主料藕（80克）西紅柿（1個）蕃茄醬（30克）輔料食用油（適量）糖（7克）鹽（2克）玉米澱粉（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![熱薑汁藕片怎麼做-熱薑汁藕片的做法]( "熱薑汁藕片怎麼做-熱薑汁藕片的做法")
- “湖北特色菜”食材明細主料生薑（450克）蓮藕（450克）香油（適量）白醋（50毫升）輔料鹽（3克）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熱薑汁藕片的做法步驟1、準備食材2、姜用工具磨成薑蓉3、藕切成薄片4、藕片入開水汆一下，大概3分鐘斷生，撈出5、鍋裏倒入白醋6、燒至沸騰後加入薑蓉7、30秒後加...
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![橙汁藕片怎麼做-橙汁藕片的做法]( "橙汁藕片怎麼做-橙汁藕片的做法")
- 食材明細主料藕（適量）輔料橙汁（適量）糖（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁藕片的做法步驟1、成品圖。2、藕適量去皮，切好，洗出澱粉。3、冷水下鍋，炒斷生，撈出過冷水，控幹水分。4、適量橙汁，糖，小火熬化。5、炒好。6、關火倒入食材，翻拌好。7、擺入盤中，淋適量蜂蜜，即可...
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![茄汁藕盒怎麼做-茄汁藕盒的做法]( "茄汁藕盒怎麼做-茄汁藕盒的做法")
- “藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。茄汁藕盒--鹹鮮口味我家都比較喜歡吃藕盒，過一陣子就炸一次。炸多了一頓又吃不了，剩下的放到冰箱裏冷藏一兩天是沒有...
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![薑汁藕片怎麼做-薑汁藕片的做法]( "薑汁藕片怎麼做-薑汁藕片的做法")
- “爽脆可口。”食材明細主料白蓮藕頭（2個）輔料姜（3片）調料米醋（2勺）白糖（1勺）鹽（1小勺）雞精（1小勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑汁藕片的做法步驟1、藕去皮切片，薑片切末備用。2、藕片放入鍋中燙熟撈出備用。3、藕片過涼備用。4、藕片過涼瀝乾加入白糖、鹽、雞精、香油拌勻即可...
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![菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎麼做]( "菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎麼做")
- “廣東菜心，品質脆嫩，風味獨特，營養豐富。可炒食、湯用，並有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的患者頗為適宜。用藕輔以其他素材煲湯補血就是這個道理。蓮藕的含糖量不算很高，又含有較高的維...
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![薑汁藕片的做法 【山東】薑汁藕片 薑汁藕片怎麼做]( "薑汁藕片的做法 【山東】薑汁藕片 薑汁藕片怎麼做")
- “蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。”食材明細主料藕（2節）姜（1塊）老油（2勺）生抽（1勺...
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![茄汁蓮藕怎麼做-茄汁蓮藕的做法]( "茄汁蓮藕怎麼做-茄汁蓮藕的做法")
- “【亨氏茄汁主義】茄汁蓮藕米媽偏愛素食，總是想着法子吃不同口味兒的素食。用亨氏蕃茄醬做了一次茄汁蓮藕，還不錯，很喜歡這個味道。幾乎只用了蕃茄醬和糖，酸甜口，脆脆的蓮藕，很好吃。”食材明細主料蓮藕（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）配料亨氏蕃茄醬（適量）鹽（適量）烹調油（適量）糖（適量）酸甜（口...
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![桑汁藕片怎麼做-桑汁藕片的做法]( "桑汁藕片怎麼做-桑汁藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）桑果汁（1瓶）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑汁藕片的做法步驟1、食材：蓮藕。2、蜂蜜、桑果汁。3、將蓮藕清洗一下去皮切成片，下入沸水中焯一下，撈出。4、接着，把藕片放入涼開水中浸泡過涼，撈出控幹水分。5、然後，把過涼好的藕片放入保鮮盒...
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![茄汁鮮藕片怎麼做-茄汁鮮藕片的做法]( "茄汁鮮藕片怎麼做-茄汁鮮藕片的做法")
- “藕即蓮的莖部，又叫七孔菜、藕絲菜，味甘，生者性寒，熟者性温。既可生食，又可煮、燉、炒，都十分爽口，營養價值極高，其藥用階值也非同小可，是體質虛弱者的上佳食品和補品。而將老藕製成藕粉，極易消化吸收，更適於一切虛弱之人。蓮藕含有豐富的蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤以維...
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![茄汁藕絲怎麼做-茄汁藕絲的做法]( "茄汁藕絲怎麼做-茄汁藕絲的做法")
- 食材明細主料藕（300g）輔料油（15g）醋（二匙）生抽（一匙）白糖（一匙）清水（二匙）鹽（2g）葱（5g）姜（8g）蕃茄醬（一匙）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁藕絲的做法步驟1、把藕去皮後，順孔切片，在切成條。鍋中放清水，燒開後倒入藕條，水開後煮二分鐘，撈出過涼後，瀝乾水份。2、把醋、糖.生抽、番茄醬、加清水...
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![茄汁藕夾怎麼做-茄汁藕夾的做法]( "茄汁藕夾怎麼做-茄汁藕夾的做法")
- 食材明細主料河藕（500克）豬肉（250克）輔料雞蛋（1只）生薑（少許）葱（適量）配料料酒（2小勺）雞精（1小勺）鹽（半小勺）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁藕夾的做法步驟1、準備的材料！2、洗好的河藕切成半釐米左右的片。3、豬肉攪碎，加雞蛋，葱花，薑末，料酒，雞精，鹽攪勻做成餡4、做好的肉餡。5、在兩片...
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![茄汁藕條怎麼做-茄汁藕條的做法]( "茄汁藕條怎麼做-茄汁藕條的做法")
- “這是全家都喜歡的一道菜，清爽脆口的蓮藕條裹上酸甜濃稠的茄汁，即便是在炎熱的夏天也能就着這道菜吃下一碗米飯。材料簡單，做法也很容易，絕對是招小朋友喜愛的一道菜。”食材明細主料蓮藕（一節）番茄（2個）輔料番茄醬（適量）配料白糖（一湯匙）鹽（一點點）葱花（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）...
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![麻汁藕片怎麼做-麻汁藕片的做法]( "麻汁藕片怎麼做-麻汁藕片的做法")
- “冬天吃一些藕是很滋補的，所以多做一些藕吧！”食材明細主料藕（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）調料芝麻醬（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁藕片的做法步驟1、藕兩根。2、去皮。3、切薄片。4、焯水。5、葱蒜香菜切沫。6、芝麻醬，醬油鹽...
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![茄汁蓮藕的做法 紅果家菜譜之茄汁蓮藕 茄汁蓮藕怎麼做]( "茄汁蓮藕的做法 紅果家菜譜之茄汁蓮藕 茄汁蓮藕怎麼做")
- “用豬小排骨和蓮藕搭配一起，用番茄醬調味，酸酸甜甜好味道。”食材明細主料豬排（500克）蓮藕（300克）番茄醬（50克）香菜（2顆）輔料食用鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）生抽（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁蓮藕的做法步驟1、小排骨泡去血水瀝乾水分後用3克鹽，黃酒，生抽醬油，生粉，...
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![果汁藕片怎麼做-果汁藕片的做法]( "果汁藕片怎麼做-果汁藕片的做法")
- “蓮藕開胃健脾，益氣補心，在根塊莖植物裏含鐵量是最高的，因而特別適合婦女和缺鐵性貧血的病人食用，蓮藕的吃法也是很多的，今天就分享一個好吃又好看的做法，尤其是親朋好友團聚一桌上一盤這樣的蓮藕菜真的可以迷倒一大片”食材明細主料蓮菜（1個）紅心火龍果（1個）輔料鹽（少許）蜂蜜（2勺）白...
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![蒜汁藕片怎麼做-蒜汁藕片的做法]( "蒜汁藕片怎麼做-蒜汁藕片的做法")
- “脆嫩、酸甜、爽口的快手菜。”食材明細主料白皮藕（300g）輔料小紅椒（1個）調料鹽（適量）蒜頭（3顆）白糖（2g）味精（2g）白醋（8g）香油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜汁藕片的做法步驟1、將藕去皮切成薄片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中放水燒開，放少許白醋。3、放入藕片，焯30秒即可，保持...
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![家常茄汁鮮藕片如何做簡單又好吃]( "家常茄汁鮮藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：200西紅柿：1個輔料油：1大勺姜：適量胡椒粉：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.蓮藕洗淨去皮，西紅柿，將，葱備用。2.鍋裏燒水，把西紅柿燙一下，撈出把西紅柿皮撕掉。3.把藕切片，西紅柿切成橘子瓣，姜切末。葱切丁。4.鍋...
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![茄汁鮮藕片如何做簡單又好吃]( "茄汁鮮藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料鮮藕：200西紅柿：80輔料姜：適量葱：適量食油：1勺鹽：適量具體步驟1.準備好蓮藕、西紅柿、生薑、香葱。2.鮮藕去皮、洗淨、切片；西紅柿洗淨，切桔瓣，撕去皮；姜切末；葱切粒。3.鍋燒熱，加茶匙油，爆香薑末，倒入西紅柿翻炒成泥狀...
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![茄汁藕餅怎麼做-茄汁藕餅的做法]( "茄汁藕餅怎麼做-茄汁藕餅的做法")
- 食材明細主料肉餡（半斤）蓮藕（一段）輔料葱（適量）番茄沙司（兩勺）姜（適量）調料黃酒（一勺）澱粉（一勺）醬油（半勺）糖（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁藕餅的做法步驟1、肉餡放入黃酒、絞打上勁，鹽和澱粉。2、放入葱薑末、蓮藕碎丁、一個蛋清、少許鹽攪拌。3、最後加入澱粉和少...
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![茄汁鮮藕怎麼做-茄汁鮮藕的做法]( "茄汁鮮藕怎麼做-茄汁鮮藕的做法")
- “今兒做一道茄汁鮮藕。以前炒藕都是花椒熗鍋，放入糖醋，酸甜口的，藕脆嫩爽口。這個茄汁鮮藕也是酸甜口的，用番茄的酸味代替醋的酸味，而且顏色鮮豔，勾人食慾，也是一道老菜新做的方法。”食材明細主料鮮藕（適量）輔料西紅柿（適量）番茄醬（適量）配料白糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時...
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![茄汁蓮藕片怎麼做-茄汁蓮藕片的做法]( "茄汁蓮藕片怎麼做-茄汁蓮藕片的做法")
- “酸甜開胃。”食材明細主料蓮藕（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）洋葱（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁蓮藕片的做法步驟1、蓮藕洗淨切片，青椒、紅椒洗淨去籽切菱形狀，洋葱切片。2、熱鍋加水，待水開時下入蓮藕，燙至斷生，撈出瀝乾水備...
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味味甜
