![營養的紅棗養生茶如何做簡單又好吃]( "營養的紅棗養生茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘看到這個名字就知道今天要學習的這道紅棗養生茶是多麼營養了吧，紅棗一直都是補品中的佼佼者。不僅具有補血的功效，更是可以幫助女性補氣養胃的良方。很多女生在大姨媽之後會出現氣血不盛的症狀，那麼這個時候...
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![好喝的紅棗養生茶如何做簡單又好吃]( "好喝的紅棗養生茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗養生茶是一款適合養生的茶，它對人的身體很好，經常喝可以延緩衰老，增加健康，我們平時要注重自己的保養，所以這一款紅棗養生茶就必不可少啦，紅棗養生茶的做法其實很簡單，也特別的適合懶人，閒來沒事的時候泡一壺...
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![香濃的紅棗養生茶如何做簡單又好吃]( "香濃的紅棗養生茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗養生茶是一道對女性來説用處特別大的一道茶品，是採用紅棗肉和枸杞蜂蜜等一起熬製的一道飲品，喝起來香甜美味，之所以稱作養生茶，是因為這款茶有養生的效果，經常食用對女生的調經效果比較好，這款茶對調理脾胃...
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![養生紅糖紅棗薑茶如何做簡單又好吃]( "養生紅糖紅棗薑茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅糖紅棗薑茶，這是一道健康養生的飲品。紅糖和紅棗都有很好的補血的功效，對女人特別好。薑茶有暖胃的功效，這個飲品就非常的養生健康。而且紅棗還有美容養顏的功效。這個薑茶還能夠緩解女人月經期的痛經，或者...
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![桂圓紅棗茶的做法 桂圓紅棗茶【養生】 桂圓紅棗茶怎麼做]( "桂圓紅棗茶的做法 桂圓紅棗茶【養生】 桂圓紅棗茶怎麼做")
- “桂圓紅棗茶的功效1、補血能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。2、安神桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。3...
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![紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法]( "紅棗花生養生粥怎麼做-紅棗花生養生粥的做法")
- “花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點為維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微量元素，且不含膽固醇，是十分健康的食品。下面將介紹製作紅棗花生粥的詳細方法。”食材明...
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![銀耳紅棗茶的做法 【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 銀耳紅棗茶怎麼做]( "銀耳紅棗茶的做法 【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 銀耳紅棗茶怎麼做")
- “功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.”食材明細主料銀耳幹品（15克）冰糖（適量）輔料紅棗（5枚）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗茶的做法步驟1、將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小塊)，紅棗洗淨去核；2、...
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![紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法]( "紅棗養生粥怎麼做-紅棗養生粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅小豆（適量）花豆（適量）糙米（適量）糯米（適量）花生米（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗養生粥的做法步驟1、紅棗清洗乾淨。2、各種米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材.放入電砂鍋。5、晚上睡覺前，插上電源，預約好就可以了，早上起...
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![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
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![生薑紅棗奶茶怎麼做-生薑紅棗奶茶的做法]( "生薑紅棗奶茶怎麼做-生薑紅棗奶茶的做法")
- “非常適合女性的一款暖身奶茶，冬天喝上一杯心裏一下子暖起來啦！而且對冬季感冒也有一定的輔助做用呢！”食材明細主料紅棗（20克）生薑（10克）紅茶（1包）純牛奶（200克）輔料冰糖（適量）水（400克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生薑紅棗奶茶的做法步驟1、紅棗去核切小條、生薑切小片。2、鍋...
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![小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法]( "小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法")
- “小米是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的概率。小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。小米...
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![銀耳紅棗枸杞蓮子茶——夏日養生茶圖解]( "銀耳紅棗枸杞蓮子茶——夏日養生茶圖解")
- 夏天到了，不僅容易中暑，還容易上火，雪糕什麼的吃多了就很容易上火，而且高糖，對人體有害，也會堆積脂肪，不推薦。其實夏天最適宜的就是多喝茶，很多人可能覺得普通的綠茶、紅茶喝起來太單調，那不如試試今天的銀耳紅棗蓮子枸杞茶。主料銀耳：半朵紅棗：適量蓮子：十六顆枸杞：十幾粒輔料冰糖：適...
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![姜棗紅糖養生茶怎麼做-姜棗紅糖養生茶的做法]( "姜棗紅糖養生茶怎麼做-姜棗紅糖養生茶的做法")
- “1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖...
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![紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法]( "紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法")
- “UKOEOPR6破壁機（加熱款）可以做各種豆漿、魚湯、綿粥，還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味！非常方便省事！紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃温肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中，綿稠絲滑，棗香濃郁，香噴噴的喝上一...
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![養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法]( "養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法")
- “現在我們吃的食物都過於精細了，所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧，含豐富的亞油酸，維生素等，對身體非常好的，抗癌，降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶，就是一份營養滿分的早餐了！大家可以試試看哦！”食材明細...
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![養生紅棗豆漿怎麼做-養生紅棗豆漿的做法]( "養生紅棗豆漿怎麼做-養生紅棗豆漿的做法")
- “簡單美味，有營養。”食材明細主料紅棗（10克）輔料黃豆（10g）調料燕麥米（10g）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生紅棗豆漿的做法步驟1、1.首先準備食材，黃豆，燕麥米和紅棗，我用的是紅棗片，也可以用普通幹棗，這裏的用量也比較隨意，幹豆類的總體重量維持在20克左右即可，可以根據各位做...
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![烏棗黨蔘養生茶怎麼做-烏棗黨蔘養生茶的做法]( "烏棗黨蔘養生茶怎麼做-烏棗黨蔘養生茶的做法")
- “身為一個女人應該要怎樣保養好自己的身體呢？除了臉上和身體的肌膚要保養外當然女人的適當調理也不可忽略的，只需要簡單的食材就可以讓您不管是臉上的肌膚或者生理上的調理都有很大的益處。女人在生理期後要有適當的調理才能有精力和精神來面對每一天的事情，有人稱女人天生...
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![生薑紅棗茶怎麼做-生薑紅棗茶的做法]( "生薑紅棗茶怎麼做-生薑紅棗茶的做法")
- “秋高氣爽，初冬將至，可以輕補一下兒，補點水，增加點點熱量，給身體多點温暖。”食材明細主料大紅棗（5枚）生薑（約2拇指）清水（適量）調料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生薑紅棗茶的做法步驟1、把紅棗開邊去核。2、把姜洗淨不去皮，拍扁。3、中湯鍋放約1/2鍋水，加入紅棗和生薑，燒...
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![元氣養生茶——紅棗桂圓枸杞茶圖解]( "元氣養生茶——紅棗桂圓枸杞茶圖解")
- 學習期間，作業難解學習壓力大，喝一口紅棗桂圓枸杞茶，緩解緊張的氛圍。工作之餘，經常熬夜加班使得身心疲憊，來一杯紅棗桂圓枸杞茶，使你全身心得以放鬆。健身之餘，剛做完劇烈運動的你疲憊無力，就來喝一口紅棗桂圓茶恢復下活力。主料桂圓：三個紅棗：兩個枸杞：適量輔料水：300毫升詳細步驟：...
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![桂圓紅棗茶的做法 女生養血必備---桂圓紅棗茶 桂圓紅棗茶怎麼做]( "桂圓紅棗茶的做法 女生養血必備---桂圓紅棗茶 桂圓紅棗茶怎麼做")
- “其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子在我的概念裏，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外另外就是食療保養，我覺得可能效果更好但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果有些人想想...
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![養胃紅棗奶茶怎麼做-養胃紅棗奶茶的做法]( "養胃紅棗奶茶怎麼做-養胃紅棗奶茶的做法")
- “紅棗、牛奶都是養胃的食物，夏天快要過去，但是貪涼的習慣還在，喝一些暖胃的奶茶養一樣。”食材明細主料牛奶（300ml）紅棗（4顆）蜂蜜（10g）輔料紅茶（適量）紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養胃紅棗奶茶的做法步驟1、食材。2、開水泡紅茶。3、加入到熱牛奶中。4、加入紅棗。5...
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![來一杯桂圓紅棗茶圖解-養生養顏佳品]( "來一杯桂圓紅棗茶圖解-養生養顏佳品")
- 桂圓紅棗茶是一種養生養顏飲品，桂圓甘温味濃，能補益心脾、養血安神，是一味性質較平和的滋補良品。紅棗富含蛋白質、維生素等營養，素有維生素之王的稱號。乾紅棗、桂圓肉等組合在一起，補血養氣，營養價值也極高。兩者一起煮着喝，不僅可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，對於女性來説是道温...
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![養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法]( "養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法")
- “前不久做了黑米糕，成為我們的新寵。一直想着試試小米糕的，剛好收到了新良的小米蛋糕粉，馬上試了一下。加了紅棗，養生又美味。蒸的蛋糕不上火，油量又極少，很是適合老人小孩。”食材明細主料雞蛋（2個）小米蛋糕粉（60g）粘米粉（30g）糯米粉（20g）糖（40g）牛奶（100g）色拉油（10g）輔料紅棗（10顆）桂花（適量...
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![紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做]( "紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做")
- “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了，但是營養成分可不差，還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗（9顆）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗，就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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![山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法]( "山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法")
- “好久不做飯，突然想喝山藥粥，我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊，真的是一把啊一把（無辜臉），衡量標準就是抓一把不會灑出來即可，其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了，做幾碗就拿湯碗放幾碗水，我做的是所有食材一把量+5碗水（米飯碗）做出來正好，不...
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味味甜
