![蒜蓉冬寒菜怎麼做-蒜蓉冬寒菜的做法]( "蒜蓉冬寒菜怎麼做-蒜蓉冬寒菜的做法")
- 食材明細主料冬寒菜（適量）大蒜頭（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉冬寒菜的做法步驟1、準備好冬寒菜2、大蒜頭切成末3、準備好少許水澱粉（紅薯粉加水調好）待用4、冬寒菜和大蒜頭都切成末5、起鍋燒油6、油四成熱時，下蒜末煸香，盛出待用...
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![蒜蓉冬瓜蒸蝦怎麼做-蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法]( "蒜蓉冬瓜蒸蝦怎麼做-蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（200克）冬瓜（適量）輔料生粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法步驟1、冬瓜切成自己喜好的造型2、蝦剝殼，去蝦線。加入鹽，醬油生粉適量抓勻待用。3、鍋里加入適量的油，加入蒜蓉爆香。爆蒜蓉的時候加入少許鹽，能把蒜蓉...
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![蒜蓉菠菜的做法 【廣東】蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做]( "蒜蓉菠菜的做法 【廣東】蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做")
- “菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。孕婦適當吃些菠菜可以起到補血的作用。”食材明細主料菠菜（300克）蒜頭（2瓣）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![冬寒菜湯如何做簡單又好吃]( "冬寒菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬寒菜的口感軟糯易咀嚼消化，經過下鍋簡單的熬煮之後，冬寒菜本身的軟糯被散發出來，十分香甜可口，讓人喜愛，適合老人小孩的，和腸胃不好的人羣。平時多多食用冬寒菜，會讓身心和胃都得到極大的滿足。主料冬寒菜：450g...
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![冬寒菜可以怎麼吃]( "冬寒菜可以怎麼吃")
- 炒着吃、煮着吃、涼拌吃。冬寒菜炒着吃時，將冬寒菜清洗乾淨，放在水中焯燙後，切成段，熱油下鍋，添加蒜片、食用鹽炒熟即可。冬寒菜煮着吃時，可以水煮，也可以用於煮粥。冬寒菜涼拌吃時，將冬寒菜清洗乾淨，放入沸水中焯燙三分鐘，放涼以後，搭配食用鹽、胡椒粉等佐料涼拌即可。...
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![蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做]( "蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（450克）大蒜（適量）輔料鹽（2克）玉米澱粉（5克）生抽（2克）玉米油（3毫升）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨，入鍋煮熟待用。大蒜去皮，切成小丁。2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜，調入少許生抽，鹽。3、調入玉米澱粉糊，大火煸炒。4、...
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![冬寒菜是什麼菜]( "冬寒菜是什麼菜")
- 學名冬葵、冬莧菜、馬蹄萊等。冬寒菜是一種錦葵科植物，喜歡陰涼且濕潤的的生活環境，高温和嚴寒都不適合其生存，所以在我國的雲南四川等地常見這種蔬菜，其他地區偶見。冬寒菜的幼苗以及莖葉都可以食用，煮熟後口感軟糯，很適合煮湯或煮稀飯。...
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![蒜蓉菜心的做法 【山東】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎麼做]( "蒜蓉菜心的做法 【山東】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎麼做")
- “家常菜---蒜蓉菜心”食材明細主料菜心（1把）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）味極鮮醬油（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉菜心的做法步驟1、菜心摘洗乾淨，控水。2、蒜去皮切碎。3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4、加入菜心翻炒。5、加入味極鮮醬油翻炒。6、最後加入鹽調勻即可。...
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![冬寒菜怎麼清洗]( "冬寒菜怎麼清洗")
- 放在鹽水中浸泡。食用冬寒菜之前，一定要清洗乾淨，可以用鹽水浸泡，也可以在其中加入麪粉，來回搓洗，將冬寒菜表面雜質搓洗乾淨後用清水沖洗。清洗後要焯水，冬寒菜中含有較多的草酸，焯水可以更大程度的去除草酸，去除苦澀的味道，使做出來的冬寒菜更加美味。...
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![如何種植冬寒菜呢-冬寒菜7月份有嗎]( "如何種植冬寒菜呢-冬寒菜7月份有嗎")
- 冬寒菜這種菜是比較出名的，很多人吃火鍋的時候都會選擇吃這種菜，它的味道非常鮮嫩可口，和浦東的菜味道不一樣，其他的菜味道都是淡的，這種菜有一種鹹味。冬寒菜和他的名字一樣，它是生長在冬季的，只有温度較低的情況下它才會長大。冬寒菜7月份有嗎?如果有人想在7月份的時候吃冬寒...
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![蒜蓉冬瓜怎麼做-蒜蓉冬瓜的做法]( "蒜蓉冬瓜怎麼做-蒜蓉冬瓜的做法")
- “冬瓜的功效：清熱毒，有喜歡吃冬瓜的可以試着做一下ପ(˘ᵕ˘)੭☆，”食材明細主料冬瓜（700g）輔料蒜末（適量）姜未（少許）味精（2匙）雞精（2匙）食用鹽（3匙）生粉（適量）枸杞（少許）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉冬瓜的做法步驟1、成品圖。2、原料準備。3、將冬瓜切條洗淨控幹水分。4、姜蒜...
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![清炒冬寒菜怎麼做-清炒冬寒菜的做法]( "清炒冬寒菜怎麼做-清炒冬寒菜的做法")
- “家常小炒，顏色碧綠，看着蠻有食慾的！”食材明細主料冬寒菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒冬寒菜的做法步驟1、冬寒菜洗淨備用。2、切成小段備用。3、熱鍋冷油，下冬寒菜翻炒片刻，加入適量熱水翻炒至熟，加入適量鹽，雞精調味。4、即將出鍋...
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![冬寒菜怎麼做好吃]( "冬寒菜怎麼做好吃")
- 葉綠素是我們所需要的營養物質之一，要葉綠素就少不了要吃蔬菜，今天小編為大家介紹的蔬菜是冬寒菜。對大多數人來説，冬寒菜這個名字有些陌生，它是春淡季主要葉菜之一，可以炒食或做湯，口感柔嫩清香。想知道冬寒菜怎麼做好吃嗎，一起看下去吧。一、冬寒菜怎麼做好吃1、冬寒菜炒肉原...
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![冬寒菜吃了有什麼好-冬寒菜是幾月播種]( "冬寒菜吃了有什麼好-冬寒菜是幾月播種")
- 冬寒菜又稱“葵菜”，有五菜之首”“百菜之王”的榮譽稱號，營養價值極高，極受人們的推崇，而且冬寒菜再生力很強大，採摘時，只要不傷它的根，就能很快生出新的莖葉，供繼續採摘食用。那麼大家有沒有想過冬寒菜是幾月播種的呢，今天就讓小編帶你們來看看冬寒菜的前世今生。一、冬寒菜是幾...
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![油渣炒冬寒菜杆怎麼做-油渣炒冬寒菜杆的做法]( "油渣炒冬寒菜杆怎麼做-油渣炒冬寒菜杆的做法")
- “冬寒菜剩下的杆杆拿來和油渣、紅辣椒大蒜炒炒就是是一道非常下飯的菜哦。”食材明細主料油渣（50g）冬寒菜杆（100g）輔料植物油（10g）鹽（3g）紅辣椒（3個）大蒜（2顆）生抽（適量）豆豉（8顆）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）油渣炒冬寒菜杆的做法步驟1、香辣可口。2、食材準備好。3、冬寒菜杆擇老...
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![冬寒菜怎麼保存]( "冬寒菜怎麼保存")
- 冬寒菜又叫做冬莧菜，在四川等地把這種莧菜稱之為冬寒菜。到了冬天，四川地區的當地人都會把這種冬寒菜存起來過冬吃。今天就一起來了解一下關於冬寒菜怎麼保存的方法。冬寒菜怎麼保存1.放入冰箱如果冬寒菜比較多，一時又吃不完，需要囤起來的話，為了防止它腐爛變質，可以把它放入到...
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![冬寒菜怎麼摘]( "冬寒菜怎麼摘")
- 在採摘的時候，可以直接用小刀從菜的底部割下來，不僅方便而且快速，在打理冬寒菜的時候，要將菜的老葉子和老梗去除，然後用清水將表面的灰塵和雜物洗乾淨，濾除水分，放好備用。在選購時，要選擇葉片新鮮，表面完整沒有蟲洞並且帶有光澤的冬寒菜。...
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![蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法]( "蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法")
- “一個大冬瓜切開了，這幾天就得老吃冬瓜。”食材明細主料蒜蓉腸（1根）冬瓜（400g）輔料食用油（小許）調料食鹽（1g）香菜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切片。2、冷水下鍋。3、煮開鍋2分鐘。4、過冷水瀝乾水分備用。5、蒜蓉腸切片。香菜洗...
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![蒜蓉生菜的做法 【閩南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 【閩南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- “現在的人生活及物質各方面都變好了，成天大魚大肉。個個膀大腰粗，滿臉油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或電腦又或手機不離。無不透露着亞健康！有朋友問我老是玩電腦，要不就是手機眼睛很乾澀。滴着眼藥水，有沒有什麼吃的能助力下。我告誡推薦朋友除了多休息，看看遠方綠色的植物。那...
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![冬寒菜什麼季節吃]( "冬寒菜什麼季節吃")
- 春天、夏天吃。冬寒菜通常是在三四月或者十一月左右播種，成熟期是四到五個月，大約在七月八月或者是第二年的的二三月成熟。因為冬寒菜的屬性比較涼，所有不建議在冬天，最好在春天或夏天吃，而且這個季節的冬寒菜水分充足，很新鮮。冬寒菜的營養價值很豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做")
- “綠葉蔬菜，富含維生素C，大火翻炒即可。”食材明細主料生菜（適量）蒜（數瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、準備好食材：生菜適量洗淨備用，蒜幾瓣拍散切成丁備用。2、熱鍋下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![冬寒菜的做法]( "冬寒菜的做法")
- 冬寒菜是我們平時生活中一種比較少見的蔬菜，但是它的口感是非常好的，而且吃過它的朋友，都覺得這種蔬菜的味道很好，所以，它很受市場和大家的歡迎，只是因為在我國栽種面積比較少，所以大家平時都不怎麼吃的到，那冬寒菜的做法有哪些呢。冬寒菜的做法冬寒菜，也叫冬葵、葵菜、滑腸菜等。...
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![冬菜是不是冬寒菜]( "冬菜是不是冬寒菜")
- 不是。冬菜是經過醃製後的鹹菜，可以直接食用，也可以放入菜餚中增加食材的鮮味，還可以放入海鮮粥中豐富口感，增加粥的使用價值等；而冬寒菜一般是指的冬莧菜，跟冬菜是不一樣的，可以直接炒制後食用，也可以搭配配菜一起，食用起來口感鮮嫩、鮮香味美。...
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![冬寒菜稀飯怎麼做-冬寒菜稀飯的做法]( "冬寒菜稀飯怎麼做-冬寒菜稀飯的做法")
- “冬寒菜，又叫冬莧菜，在我們川渝地區種植很廣，但只有冬季才有得吃。其營養豐富，胡蘿蔔素極高，維生素C和鈣含量較高。具有清熱排毒、潤腸、止咳化痰、提高免疫力等功效。冬寒菜可以用來煮稀飯、煮湯，口感滑軟清香，非常好吃。在北方是沒有冬寒菜的，幸好現在咱們有某寶，拉進南北距離，...
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![快手菜蒜蓉冬瓜如何做簡單又好吃]( "快手菜蒜蓉冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時老是吃什麼青菜呀，白菜之類的，是時候吃吃瓜類了，而且瓜類的味道也還是挺不錯的呢，就像這款蒜蓉冬瓜一樣，冬瓜比較的多汁，而且入了味道，有股淡淡的鹹味，用來佐飯的話，是挺不錯的選擇呢，而且用蒜當輔料，味道可是挺...
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味味甜
