![冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法]( "冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘。（也就到軟糯）4、燉鍋里加900毫升水，放入蓮子，同時把大棗...
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![冰糖蓮子湯用幹蓮子嗎]( "冰糖蓮子湯用幹蓮子嗎")
- 是的。在使用幹蓮子時需要注意預先用冷水浸泡3小時，若水温太高會破壞蓮子中的有益成分，之後用清水清洗去蓮子表面上的膜，此時會比較容易煮熟，口感也會比較軟糯入口。通常冰糖蓮子湯需要小火熬煮1個小時，在煮蓮子過程中，可嘗試用筷子戳一下看看是否軟化。...
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![冰糖銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品——冰糖銀耳蓮子羹 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做]( "冰糖銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品——冰糖銀耳蓮子羹 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做")
- “經典的一款糖水，熱食或冰鎮都美味~美膚又養顏，便宜又健康！”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳和蓮子提前泡一晚，充分泡發，銀耳摘去黃色的蒂2、砂鍋中加入適量水，燒開3、銀耳撕小朵，水開後下入銀耳4...
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![冰糖雪梨蓮子湯怎麼做-冰糖雪梨蓮子湯的做法]( "冰糖雪梨蓮子湯怎麼做-冰糖雪梨蓮子湯的做法")
- 食材明細主料雪梨（1個）冰糖（2顆）蓮子（十幾顆）輔料百合（十幾片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖雪梨蓮子湯的做法步驟1、雪梨切塊2、百合少許3、蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨4、就可以啦...
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![冰糖蓮子水怎麼做-冰糖蓮子水的做法]( "冰糖蓮子水怎麼做-冰糖蓮子水的做法")
- 食材明細主料蓮子米（半斤）輔料冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子水的做法步驟1、準備的食材。2、蓮子去皮洗淨。3、把蓮子和冰糖放入鍋裏，給適量的水。4、按煲湯健。5、煮好的蓮子水。6、盛起享用。...
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![冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法]( "冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法")
- “白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”。《神農百草經》記載：“蓮補中養神，益氣力，除百病，久...
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![冰糖湘蓮的做法 【甜蜜的湖南】——冰糖湘蓮 冰糖湘蓮怎麼做]( "冰糖湘蓮的做法 【甜蜜的湖南】——冰糖湘蓮 冰糖湘蓮怎麼做")
- “冰糖湘蓮，是湘菜中有名的甜菜，蓮子白嫩粉糯，湯汁粘稠濃郁，果脯顏色繽紛，冰鎮後，吃一口，真是舒服極了。這個夏天不想吃飯的，也會毫不猶豫的吃兩碗。”食材明細主料蓮子（適量）冰糖（適量）輔料黃桃（適量）紅棗（適量）甜味（口味）調味（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖湘蓮的做法步驟1、原料圖如上所示...
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![冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做]( "冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做")
- 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裏注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、然後打入土雞蛋煮沸。5、最後將洗乾淨的新鮮百合倒入。...
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![蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法]( "蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料雞蛋（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子紅棗清洗乾淨加入適量清水。2、啟動煲湯鍵3、半小時後打入雞蛋再煮20分鐘左右即可4、加入冰糖5、成品。...
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![冰糖蓮藕梨子羹怎麼做-冰糖蓮藕梨子羹的做法]( "冰糖蓮藕梨子羹怎麼做-冰糖蓮藕梨子羹的做法")
- “秋日美味～清甜潤滑，滋陰降火，來上一碗太舒服啦～”食材明細主料蓮藕（適量）梨子（適量）輔料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮藕梨子羹的做法步驟1、蓮藕洗淨去皮切成小塊備用。2、梨子去皮切成小塊備用。3、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水，蓋好蓋子，...
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![冰糖燕窩雪蓮子怎麼做-冰糖燕窩雪蓮子的做法]( "冰糖燕窩雪蓮子怎麼做-冰糖燕窩雪蓮子的做法")
- 食材明細主料燕窩（4個）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）冰糖燕窩雪蓮子的做法步驟1、提前泡好燕窩,煮好蓮子2、輔料、主料放進燉盅燉2個鐘.3、成品...
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![冰糖銀耳蓮子羹的做法 超級簡單的養顏湯羹--【冰糖銀耳蓮子羹】 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做]( "冰糖銀耳蓮子羹的做法 超級簡單的養顏湯羹--【冰糖銀耳蓮子羹】 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做")
- “在廣州呆了段時間，也慢慢愛上煲湯了，也許是氣候的問題，時不時的燉一碗湯羹，或潤肺止咳，或美容養顏，食材大多是常見的材料，但是自己動手，並且經過耐心的等待，品嚐到湯羹的時候，總有美美的滿足感。今天這款湯羹，可以用超級簡單來形容，所有的材料提前一晚準備泡好，轉天煲兩個小時左右就...
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![家常冰糖蓮子湯如何做簡單又好吃]( "家常冰糖蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：50輔料冰糖：適量具體步驟1.蓮子洗淨，用清水泡一個小時2.鍋中加入適量的水，倒入蓮子，大火煮開後小火慢慢的煮3.蓮子熟透之後，加入白糖，按照自己的習慣加，可多可少。再煮5分鐘4.出鍋盛碗，美美的一碗蓮子湯...
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![冰糖蓮子湯怎麼做-冰糖蓮子湯的做法]( "冰糖蓮子湯怎麼做-冰糖蓮子湯的做法")
- “冰糖蓮子湯，湯品微甜，蓮子粉糯，喝上一碗棒極了！”食材明細主料幹蓮子（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子湯的做法步驟1、備好食材：幹蓮子洗淨用清水浸泡（頭天晚上泡好，早上煮）。2、把浸泡好的蓮子放入湯鍋，加入適量純淨水，加一塊冰糖煮廿分鐘。...
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![冰糖銀耳蓮子粥怎麼做-冰糖銀耳蓮子粥的做法]( "冰糖銀耳蓮子粥怎麼做-冰糖銀耳蓮子粥的做法")
- “銀耳可以美容養顏，滋陰潤肺，銀耳中富含膠原蛋白，長期食用皮膚會很好，其功效相當於燕窩，俗稱窮人的燕窩。銀耳粥煮至銀耳出膠，湯汁粘稠才會好吃，電飯煲也能輕鬆做到呢。”食材明細主料米（50克）幹銀耳（10克）蓮子（50克）蔓越莓幹（40克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖銀...
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![番薯冰糖紅蓮子怎麼做-番薯冰糖紅蓮子的做法]( "番薯冰糖紅蓮子怎麼做-番薯冰糖紅蓮子的做法")
- “番薯即紅薯，有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便祕。”紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡...
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![家常冰糖蓮子如何做簡單又好吃]( "家常冰糖蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料蓮子：適量冰糖：適量白糖：適量輔料具體步驟1.買來的幹蓮子洗乾淨，用清水浸泡2小時。泡好的蓮子會大一些，也軟和些了，再次清洗，去掉黑色的髒東西和裏面的蓮子芯。2.蓮子涼水下鍋，放入兩三塊冰糖和一勺白糖。中...
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![蓮子菊花燉冰糖怎麼做-蓮子菊花燉冰糖的做法]( "蓮子菊花燉冰糖怎麼做-蓮子菊花燉冰糖的做法")
- “菊花具有散風熱、提神醒腦、消咳止痛、抗衰老作用，蓮子具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功能，在現時爭秋奪暑的季節中，常吃蓮子菊花燉冰糖這類甜品對人體養生大有幫助！”食材明細主料蓮子（適量）菊花（適量）輔料涼開水（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子菊...
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![冰糖銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖銀耳蓮子湯的做法]( "冰糖銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖銀耳蓮子湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）連蓮心（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳，銀耳儘量買偏黃的2、涼開水泡開3、泡開後，撕碎，把底下紅色的根去除4、放上一鍋水5、把所有材料放入鍋內6、放入冰糖7、大火煮開，小火滿燉...
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![冰糖蓮子銀耳粥怎麼做-冰糖蓮子銀耳粥的做法]( "冰糖蓮子銀耳粥怎麼做-冰糖蓮子銀耳粥的做法")
- “最近經常上網站上逛逛，一方面向大家學習經驗，另一方面也關注下網站活動，前段時間看到網站有新推出試用活動，呵呵，抱着試度的態度每次都提交申請，開始都失敗，雖然失敗仍不放棄，只要堅持説定不定那天就會幸運到我家。工夫不付有心人，第六期的試用活動：讓寶寶吃上放心米---品臻客五...
- 32600
![冰糖蓮子銀耳羹怎麼做-冰糖蓮子銀耳羹的做法]( "冰糖蓮子銀耳羹怎麼做-冰糖蓮子銀耳羹的做法")
- “自從雙十一敗了個砂鍋，煮粥煮甜湯全用它。以前覺得慢火燉煮費時間，現在完全顛覆了以前的想法。”食材明細主料銀耳（5小朵）冰凍蓮子（20顆）紅棗（3個）枸杞（10多顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子銀耳羹的做法步驟1、蓮子銀耳提前用水泡發撕小朵。2、放入砂鍋...
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![蓮藕梨子冰糖水怎麼做-蓮藕梨子冰糖水的做法]( "蓮藕梨子冰糖水怎麼做-蓮藕梨子冰糖水的做法")
- “這兩天早上醒來嗓子乾乾的，老是感覺不舒服，可能是這段時間天乾物燥，風比較大的緣故。下來班就來煮了碗梨子冰糖水潤潤肺，也送給美食家裏勤勞的你。”食材明細主料梨子（1個）蓮藕（一小段）輔料老冰糖（2塊）枸杞（數顆）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕梨子冰糖水的做法步驟1、梨子...
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![冰糖紅棗銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法]( "冰糖紅棗銀耳蓮子湯怎麼做-冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法")
- “這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備食材，銀耳、紅棗、蓮子，冰糖。紅棗洗...
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![冰糖銀耳蓮子羹怎麼做-冰糖銀耳蓮子羹的做法]( "冰糖銀耳蓮子羹怎麼做-冰糖銀耳蓮子羹的做法")
- “用新鮮的蓮子做糖水有着幹蓮子所沒有的清香，做好的蓮子羹更加綿軟，每一顆入口都好滿足。”食材明細主料鮮蓮子（100克）銀耳（15克）枸杞（5克）輔料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好材料。2、銀耳提前泡發。3、泡發的去蒂，洗淨雜質弄碎。4...
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![冰糖蓮藕銀耳湯怎麼做-冰糖蓮藕銀耳湯的做法]( "冰糖蓮藕銀耳湯怎麼做-冰糖蓮藕銀耳湯的做法")
- “銀耳清甜滑潤，蓮藕粉糯好吃。”食材明細主料鮮銀耳（半朵）蓮藕（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮藕銀耳湯的做法步驟1、鮮銀耳半朵。2、去蒂洗淨剪成小朵。3、蓮藕切小塊。4、蓮藕，銀耳放電飯煲裏。5、加幾粒冰糖。6、適量清水。7、選擇粥，按煮飯鍵開...
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味味甜
