![養生八寶蛋怎麼做-養生八寶蛋的做法]( "養生八寶蛋怎麼做-養生八寶蛋的做法")
- “這是一道最養生營養的八寶蛋了。具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功效。常唱八寶粥，可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。”食材明細主料糯米（1兩）核桃（2個）花生米（10顆）櫻桃（6顆）桂圓乾（2個）輔料雞蛋（4個）葡萄乾（1勺）紅棗（2顆）橘紅（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡...
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![養生八寶粥怎麼做-養生八寶粥的做法]( "養生八寶粥怎麼做-養生八寶粥的做法")
- “晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁（少量）綠豆（少量）黑米（少量）紅棗（幾顆）蓮子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）輔料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食材，先不放枸杞2、清洗乾淨，加清水到1/4水位線，放入冰糖3...
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![家常養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "家常養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘家常養生八寶粥怎麼吃都不會覺得有錯誤的選擇，因為現在吃的對身體有害的食物太多了，就應該多吃家常養生八寶粥來養身體，尤其是身體感覺不舒服的就更應該多吃家常養生八寶粥的，只有把身體養好了才有力量，才能夠...
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![八寶養生湯如何做簡單又好吃]( "八寶養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腰果：適量花生：適量葡萄乾：適量山藥各：50g銀杏各：10g紅米各：30g輔料具體步驟1.洗淨的糙米、紅米加清水蒸熟。腰果、分別用清水浸泡20分鐘，撈出後搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分別下入沸水中，大火氽透，撈出控水。（...
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![養生燕麥八寶漿如何做簡單又好吃]( "養生燕麥八寶漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘給大家推薦一段養生佳餚--燕麥八寶漿，需要家裏面有豆漿機之類的儀器，製作方法簡單。燕麥是一種富含蛋白質，快速補充能量食品,可以有效地降低人體中的膽固醇,預防心腦血管疾病。這道菜種用了很多粗糧，還具有養...
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![自制養生補血八寶粥如何做簡單又好吃]( "自制養生補血八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料銀木耳：1朵蓮子：30綠豆：30黑米：30阿膠棗：半包桂圓：8個紅豆：30薏仁米：30輔料紅糖：合適量具體步驟1.準備好東西2.把所有的東西洗好，泡水15-20分鐘，在把桂圓去殼取出桂圓肉洗好備用3.在把木耳洗淨，切成細末4.在把所有洗...
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![養生黑米八寶糊如何做簡單又好吃]( "養生黑米八寶糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘黑米八寶糊是由黑米、糯米、紅豆、等製作而成，它的主要原料是黑米再加入紅豆、花生以及桂圓和紅棗等多種好吃的食材製成，養生黑米八寶糊不僅香甜可口，而且有不錯的養生功效，裏面有大量的微量元素鐵，能起到不錯...
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![寶寶養生蛋糕怎麼做-寶寶養生蛋糕的做法]( "寶寶養生蛋糕怎麼做-寶寶養生蛋糕的做法")
- “茯苓糕：功效健脾寧心懷山糕：能助消化、補虛勞、益氣力陳皮糕：理氣健脾、燥濕化痰，食慾不振面對不愛吃飯的小朋友，教會媽媽們如何做藥膳糕點，勾起食慾，調理脾胃、提高免疫力。”食材明細主料低筋麪粉（65g）超微茯苓粉（8g）超微粉甘草（0.1g）芝麻油（少許）輔料熱水（20ML）白砂糖（30g）純牛奶（80ml）甜...
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![噴香的養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "噴香的養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50核桃：50百合：30銀耳：30白蓮：50綠豆：50薏仁：60枸杞：15輔料冰糖：200清水：2000ml具體步驟1.備料，選料去除雜質，其中綠豆乾百合薏仁白蓮均提前浸泡五個小時。2.銀耳泡發，掉菌根黃褐色部分，接結構撕成小朵。3.枸杞...
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![養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法]( "養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法")
- “臘八節到了，家家户户都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小米、糯米、紅豆、紅棗、紅米、桂圓、花生、蓮子其中小...
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![八寶養生炸醬麪怎麼做-八寶養生炸醬麪的做法]( "八寶養生炸醬麪怎麼做-八寶養生炸醬麪的做法")
- “近美食家的姐妹們都在醬缸和麪袋子之間穿梭着，這炸醬麪的花樣也是越來越多。今天請大家嚐嚐咖啡家【全麥八寶養生炸醬麪】，絕對獨家醬料，料全營養高！”食材明細主料高筋粉（適量）全麥粉（適量）輔料杏仁（適量）核桃仁（適量）花生米（適量）肉餡（適量）温水（適量）紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑芝麻（適...
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![香糯八寶粥的做法 暖胃養生粥-------【香糯八寶粥】 香糯八寶粥怎麼做]( "香糯八寶粥的做法 暖胃養生粥-------【香糯八寶粥】 香糯八寶粥怎麼做")
- “平常我家就很喜歡煮這些雜糧粥喝，既養胃又養顏，還補血，總之營養好處不用我多説，大家都知道的。”食材明細主料蓮子（80克）薏米（50克）大棗（12顆）大米（150克）黑米（100克）紅豆（80克）花生豆（80克）綠豆（80克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香糯八寶粥的做法步驟1、準備好原料，各種豆...
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![簡單養生八寶粥怎麼做-簡單養生八寶粥的做法]( "簡單養生八寶粥怎麼做-簡單養生八寶粥的做法")
- “喝粥是最養生的一種飲食，粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。在這個寒冷的冬天喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒...
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![營養八寶粥怎麼做-營養八寶粥的做法]( "營養八寶粥怎麼做-營養八寶粥的做法")
- 食材明細主料新米（適量）核桃（適量）花生米（適量）紅棗（適量）蓮子米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）桂圓肉（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養八寶粥的做法步驟1、準備好的食材。2、淘洗乾淨（可以提前把豆類泡着）。3、一次性給足水。4、放入電飯煲。5、按煮粥健就OK。6、喜...
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![美味的養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "美味的養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥類在人生病的時候，起到了至關重要的作用！平時我也喜歡喝點粥，一般都喝各種鹹味的粥，皮蛋瘦肉粥之類的，今天我推薦的是超級美味的養生八寶粥，味道簡直不能更贊！verydelicious！強烈推薦給大家，大家可以試一試嚐嚐...
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![八寶米湯的做法 初秋養生一一八寶米湯 八寶米湯怎麼做]( "八寶米湯的做法 初秋養生一一八寶米湯 八寶米湯怎麼做")
- “自己想出來的，八樣東西，攪拌機都攪碎了，讓早餐更加營養，小孩可以用吸管喝。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糙米（適量）小米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）大紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）八寶米湯的做法步驟1、準備八樣:大米，小米，黑米，紅米，糙米，綠豆，紅豆，大...
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![養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料燕麥：30血糯米：20蓮子：50蕎麥：50赤小豆：50紅棗：20薏米：20枸杞：30陳皮：30黑豆：20芡實：20糯米：50小米：40輔料具體步驟1.材料：燕麥，血糯米，蓮子，蕎麥，赤小豆，紅棗，薏米仁，枸杞，陳皮，黑豆，芡實，少許糯米，小米2.將所有材料用清水沖洗...
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![養生八寶茶的做法 🌸養生八寶茶🌸 養生八寶茶怎麼做]( "養生八寶茶的做法 🌸養生八寶茶🌸 養生八寶茶怎麼做")
- 食材明細主料茶葉（適量）輔料葡萄乾（適量）桂圓乾（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）幹玫瑰花（適量）原味（口味）未知（難度）養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材，其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻，我不是太喜歡所以沒放你們隨意，喜歡甜的可以再放一顆話梅。茶葉沒有標準必須用哪一種，我喜歡...
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![養眼八寶飯的做法 吉祥如意：養顏八寶飯(無油版） 養眼八寶飯怎麼做]( "養眼八寶飯的做法 吉祥如意：養顏八寶飯(無油版） 養眼八寶飯怎麼做")
- “八寶飯做法簡便，芳馥可口，為中餐筵席上的佳餚，而倍受人們的喜愛。”食材明細主料黑米（適量）輔料玉米粒（適量）鮮百合（適量）蓮子（適量）紅腰豆（適量）葡萄乾（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）松子（適量）豌豆（適量）配料白糖（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養眼八寶飯的做法步驟1、材料：黑...
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![養生枸杞八寶粥如何做簡單又好吃]( "養生枸杞八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘八寶粥是我經常做的一道粥品，經常把它做給我的兒子帶到學校去吃，八寶粥的粥感比較細滑爽口，加入不同的食材就會使營養更加的豐富，經常喝這道粥品的話也會有強生健體的作用哦，所以各位愛喝粥的朋友們。一定要和...
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![八寶湯的做法 營養八寶湯 八寶湯怎麼做]( "八寶湯的做法 營養八寶湯 八寶湯怎麼做")
- 食材明細主料八寶粥配料（148克）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）八寶湯的做法步驟1、材料：八寶粥配料（已淘洗）、冰糖2、在高壓鍋中加入一些清水煮開。3、隨後，下入淘洗好的八寶粥配料煮開。4、接着，蓋上蓋，用中小火煮上15分鐘後關火。5、然後，燜至沒氣後開蓋。6、擱...
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![養生自制八寶飯如何做簡單又好吃]( "養生自制八寶飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料八寶材料：適量輔料水：適量具體步驟1.將糯米洗淨用清水泡4--6小時2.將泡好的米加少許的水上屜蒸15分鐘至熟3.趁熱將白糖和色拉油放熱米飯中拌勻4.取一大碗，碗內壁塗少許的色拉油，碗底放葡萄乾、蓮子、果脯...
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![八寶養生粥如何做簡單又好吃]( "八寶養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：適量薏米：適量百合：適量核桃仁：適量大米：適量小紅花生：適量枸杞：適量黃芪：適量紅棗：適量紅小豆：適量黃豆：適量小米：適量黑米：適量黑芝麻：適量輔料具體步驟1.把各種材料淘洗乾淨2.加水浸泡，我是吃過晚飯泡的(18...
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![養腎八寶糊怎麼做-養腎八寶糊的做法]( "養腎八寶糊怎麼做-養腎八寶糊的做法")
- “其實是個粥譜。沒工夫喝粥，索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按説，早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是，已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥，以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧？濃濃稠稠的，進入清早空空如也的胃裏，熱熱乎乎，暖胃，吸收也...
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![健康養生八寶粥如何做簡單又好吃]( "健康養生八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養生八寶粥是百合、桂圓、蓮子、芡實以及薏米等為主要原材料熬製而成的一道養生粥。八寶粥是中國臘八節食用的傳統節日食品，加入多種食材熬製，具有健脾養胃、消滯減肥等功效，是養生健美的食品之一，受各個人羣...
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味味甜
