![銀芽菠菜的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--春分平和靜心銀芽菠菜 銀芽菠菜怎麼做]( "銀芽菠菜的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--春分平和靜心銀芽菠菜 銀芽菠菜怎麼做")
- “春分春天中間的一天冬天的寒冷慢慢退去天氣的温度漸漸轉暖萬物生髮的季節豆芽菜清熱去火菠菜補鐵增進腸胃蠕動補充膳食纖維不解饞但是健康大魚大肉的空當適當加點綠色又一個春天開始了。”食材明細主料豆芽菜（適量）菠菜（適量）輔料食鹽（3g）白糖（3g）花椒（5g）米醋（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半...
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![銀耳炒菠菜怎麼做-銀耳炒菠菜的做法]( "銀耳炒菠菜怎麼做-銀耳炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（250克）銀耳（10克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）、銀耳（已泡發）。2、將已泡發的銀耳去根清洗清洗撈出。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用清洗過涼。5、接着，將過涼好的菠菜放在案板上切開。6、...
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![金銀菠菜 怎麼做-金銀菠菜 的做法]( "金銀菠菜 怎麼做-金銀菠菜 的做法")
- “金銀菠菜裏的菠菜是普通的菠菜，金銀不是實際意義的金銀，而是金黃色與銀白色的雙色玉米粒。將兩種顏色的玉米粒與菠菜搭配，炒熟後，看着綠、黃、白相間，很好看，菜名也吉祥。普通的素菜，很好吃，也很保健。特別是菠菜，不但營養豐富，而且有着排毒，防癌等功效，還有着健腦，減壓的作用。非常...
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![菠菜拌豆芽怎麼做-菠菜拌豆芽的做法]( "菠菜拌豆芽怎麼做-菠菜拌豆芽的做法")
- 食材明細主料小豆芽（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌豆芽的做法步驟1、自制豆芽準備就緒。2、去掉綠豆芽皮，將豆芽入鍋中焯水。3、焯水後的綠豆芽過涼淋幹水分。4、胡蘿...
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![豆芽炒菠菜怎麼做-豆芽炒菠菜的做法]( "豆芽炒菠菜怎麼做-豆芽炒菠菜的做法")
- “菠菜是自己在陽台上種的，可能現在不是種菠菜的季節長得很瘦小一頓也不夠吃，所以特意買了一些黃豆芽搭配，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強人體對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。而經常吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B...
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![銀芽雞絲榨菜怎麼做-銀芽雞絲榨菜的做法]( "銀芽雞絲榨菜怎麼做-銀芽雞絲榨菜的做法")
- “銀芽雞絲榨菜屬於湘菜，主要原料是雞肉、豆芽，口味是鮮，工藝是炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞脯肉（適量）榨菜（適量）綠豆芽（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）白糖（適量）料酒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽雞絲榨菜的做法步驟1、1、將榨...
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![榨菜炒銀芽怎麼做-榨菜炒銀芽的做法]( "榨菜炒銀芽怎麼做-榨菜炒銀芽的做法")
- “方便快捷榨菜炒銀芽，口感脆爽，可下飯可下酒，要上班又要做飯的我就經常做此菜。”食材明細主料榨菜絲（1小袋）銀芽（半斤）輔料鹽（2勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒銀芽的做法步驟1、銀芽洗淨摘去尾，榨菜一小包備用。2、鍋內倒油燒至七分熱放入幹辣子煸出味。3、...
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![碧玉炒銀芽的做法 家常小炒—碧玉炒銀芽 碧玉炒銀芽怎麼做]( "碧玉炒銀芽的做法 家常小炒—碧玉炒銀芽 碧玉炒銀芽怎麼做")
- “豆芽是百姓餐桌上最普通不過的蔬菜，飯店裏不少菜的製作也以它鋪底，可是，您別小瞧這瘦瘦弱弱的豆芽，它營養豐富，是不可多得的寶貝，尤其在百蔬蕭條的寒冬，不妨多吃一些豆芽，既實惠又健康。豆芽不僅滋味鮮美，而且具有很高的營養價值和食療價值，具有美容、排毒、抗氧化、提高機體免疫...
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![菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法]( "菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）花生油（1勺）輔料生抽（1匙）醋（半匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，菠菜洗淨切段。2、把豆芽，菠菜用開水焯熟。3、菠菜豆芽過涼水備用，蒜切末。4、炒鍋放油燒熱。5、放入豆芽，菠菜翻拌幾下。6、放入生抽，醋...
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![金銀蛋菠菜怎麼做-金銀蛋菠菜的做法]( "金銀蛋菠菜怎麼做-金銀蛋菠菜的做法")
- “菠菜有豐富的鐵質。”食材明細主料菠菜（1把）鹹蛋（1個）皮蛋（1個）雞蛋（1個）幹瑤柱（數粒）杏鮑菇（數片）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金銀蛋菠菜的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、蛋，涼水放入，煮12分鐘。3、所有材料切粒，備用。4、熱油，放蒜姜爆香...
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![菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法]( "菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法")
- 食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜（適量）輔料水（適量）調料方便麪調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽湯的做法步驟1、豆芽菜買回來洗淨。2、菠菜洗淨備用。3、鍋里加水鍋開下豆芽和菠菜。4、方便麪料包備用。5、加入料包拌勻。6、關火(成品圖)。小竅門菠菜沒有去根，...
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![銀芽炒韭菜怎麼做-銀芽炒韭菜的做法]( "銀芽炒韭菜怎麼做-銀芽炒韭菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300g）韭菜（150g）輔料鹽（適量）乾紅辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽炒韭菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控幹。韭菜洗淨切小段，乾紅辣椒切碎。2、熱鍋冷油，放入乾紅辣椒炒出香味。3、倒入綠豆芽煸炒至斷生。4、加入韭菜翻炒。5、調入適量鹽翻炒均勻。6...
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![家常韭菜銀芽如何做簡單又好吃]( "家常韭菜銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200綠豆芽：250輔料油：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.準備好所需的食材：韭菜、綠豆芽。2.韭菜和綠豆芽分別洗淨，瀝乾水分。3.韭菜切寸段，根和葉子分開放，待會兒要分開入鍋。4.鍋中加適量油，加入花椒爆香後...
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![家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法]( "家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法")
- “菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常糖醋菠菜的做法步驟1、菠菜一斤，摘乾淨。2、用點白醋泡洗乾淨。3、焯水。買嫩菠...
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![銀魚菠菜湯的做法 【煙台】銀魚菠菜湯 銀魚菠菜湯怎麼做]( "銀魚菠菜湯的做法 【煙台】銀魚菠菜湯 銀魚菠菜湯怎麼做")
- “銀魚，榮成人習慣叫麪條魚，無鱗無刺，無骨無腸；肉質細嫩，味道鮮美；而且是極富鈣質的魚類，營養學家將其列為長壽食品。第一次用新鮮銀魚做菜，簡單的用了鹽和胡椒粉調味，味道異常鮮美，一向不太愛喝湯的我喝一大碗。”食材明細主料菠菜（一小把）銀魚（適量）葱（少許）姜（少許）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許...
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![菠菜銀魚乾怎麼做-菠菜銀魚乾的做法]( "菠菜銀魚乾怎麼做-菠菜銀魚乾的做法")
- “朋友從韓國給寄來的銀魚乾，可以當小零食也可以做菜用！銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患...
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![菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做]( "菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做")
- “純素菜，清淡小炒，新穎做法！”食材明細主料菠菜（400克）豆芽（300克）輔料醬油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒幾下放入豆芽菜，少許鹽醬油翻炒均...
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![菠菜豆芽菜怎麼做-菠菜豆芽菜的做法]( "菠菜豆芽菜怎麼做-菠菜豆芽菜的做法")
- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番風味，做起來吧親們”食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）輔料鹽（少許）五香粉（少許）醬油（少許）香油（少許）葱花（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽菜的做法步驟1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少許鹽醬油等4、然後點入香...
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![家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法]( "家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法")
- “菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨切段2、鍋裏燒開水，把菠菜放入水中燙一下，喜歡軟綿的可以多煮一會3、燙好的菠菜撈出過涼...
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![家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...
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![豆芽拌菠菜怎麼做-豆芽拌菠菜的做法]( "豆芽拌菠菜怎麼做-豆芽拌菠菜的做法")
- “每逢過節胖三斤啊！最近需要來點清淡飲食，今來一款：豆芽拌菠菜，爽口開胃，低脂健康，家常做法，供大家參考”食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）紅蘿蔔（適量）青蒜（適量）乾紅椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆芽拌菠菜的做法步驟1、所...
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![韭菜銀芽怎麼做-韭菜銀芽的做法]( "韭菜銀芽怎麼做-韭菜銀芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（250克）輔料韭菜（50克）油（適量）辣椒（適量）配料醋（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀芽的做法步驟1、把韭菜洗淨，切段。2、綠豆芽去根，洗淨，放入沸水中焯燙一下，撈出瀝水。3、炒鍋內倒油燒熱，加入韭菜，綠豆芽，大火快炒。4、加醋，鹽，味精，炒勻即可...
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![家常芽菜怎麼做-家常芽菜的做法]( "家常芽菜怎麼做-家常芽菜的做法")
- “綠豆芽其性涼、味甘無毒，能清署熱、調五臟、解諸毒、利尿除濕，可用於飲酒過度、濕熱鬱滯、食少體倦。高血壓和冠心病患者，夏季可常食素炒綠豆芽。民間用綠豆芽同鯽魚燉服，治乳汁不下。綠豆芽榨汁，加白糖代茶飲，治尿路感染、小便赤熱、尿頻等症”食材明細主料綠豆芽（適量）肉（適量...
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![韭菜炒銀芽怎麼做-韭菜炒銀芽的做法]( "韭菜炒銀芽怎麼做-韭菜炒銀芽的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）輔料蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用。2、韭菜，大蒜，紅辣椒準備就緒。3、紅辣椒和大蒜切碎。4、韭菜洗淨切段。5、鍋預熱入油燒熱放入蒜和辣椒爆香。6、放入...
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![家常菜韭菜炒銀芽如何做簡單又好吃]( "家常菜韭菜炒銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：10韭菜：100綠豆芽：100輔料自煉豬油：5鹽：2自制味素：2具體步驟1.韭菜、綠豆芽洗淨待用2.韭菜切7cm長段，胡蘿蔔去皮切絲待用3.坐鍋燒水，下綠豆芽燙1分鐘，撈起瀝水4.坐鍋起油，中火，下胡蘿蔔，加鹽、味素翻炒2分...
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味味甜
