![黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法]( "黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法")
- “我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥裏放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、紅糖，食材豐富，營養也非常豐富。口感香糯粘稠，特別好吃，家人也都愛吃。黑豆、黑米這類黑色食材，一定要多吃。黑豆的營養特別豐富，是高蛋白、低熱量的食品。黑豆中的蛋白質含量高達45%以上，優質蛋白...
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![黑豆核桃豆漿怎麼做-黑豆核桃豆漿的做法]( "黑豆核桃豆漿怎麼做-黑豆核桃豆漿的做法")
- “俗話説：“一場秋雨一場涼”，昨晚颳大風又下雨的，氣温驟降十來度，今早暖胃早餐安排起來，黑豆核桃豆漿營養豐富，口感又細膩，搭配早餐飲用，暖心又暖胃～”食材明細主料黑豆（適量）核桃（四個）大米（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆核桃豆漿的做法步驟...
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![核桃黑豆汁怎麼做-核桃黑豆汁的做法]( "核桃黑豆汁怎麼做-核桃黑豆汁的做法")
- “多年前的一天夜裏，78歲的外婆突然肚子痛，打120送到醫院，檢查的結果是膽結石；去年62歲的老媽也是突然肚子疼，最後檢查結果是膽發炎。醫生説雖然這個病不是遺傳疾病，但是因為長期飲食習慣一致的緣故，經常會造成家裏人同得這個病的現象，經常吃核桃可預防，而且核桃健腦補腎抗衰老，中...
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![黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法]( "黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法")
- “自古以來就有“逢黑必補”一説，作為五穀雜糧的黑小米自然越來越受到人們的關注，中醫也證實黑小米有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠的功效。黑小米具有調節血糖的功效。黑小米含有大量人體必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸，其中亮氨酸起到調節人體的血糖的功能，使人體血糖...
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![黑芝麻核桃黑豆漿怎麼做-黑芝麻核桃黑豆漿的做法]( "黑芝麻核桃黑豆漿怎麼做-黑芝麻核桃黑豆漿的做法")
- “隨着城市生活節奏的加快，越來越多的人開始有了白頭髮，而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了，中醫裏面認為腎氣不足時，會讓我們開始有白頭髮，所以到了冬藏的季節，更需要補腎氣，而最好的食療食物就是黑色的食物，這是最好的補腎氣，今天給大家推薦一款黑芝麻核桃黑豆漿，黑豆和黑芝麻都...
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![核桃紅豆粥怎麼做-核桃紅豆粥的做法]( "核桃紅豆粥怎麼做-核桃紅豆粥的做法")
- 食材明細主料核桃（80g）紅豆（80g）輔料大米（適量）配料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃紅豆粥的做法步驟1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。3、再倒入去殼的核桃仁。4、用勺子攪勻。5、蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待...
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![黑芝麻核桃粥怎麼做-黑芝麻核桃粥的做法]( "黑芝麻核桃粥怎麼做-黑芝麻核桃粥的做法")
- “補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻（適量）核桃仁（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢煮一個小時。4、成品圖。...
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![核桃黑米豆漿怎麼做-核桃黑米豆漿的做法]( "核桃黑米豆漿怎麼做-核桃黑米豆漿的做法")
- “前些日子就在想，要是這豆腐機可以預約豆漿就好了。上一次打豆漿/米糊時才發現，真是笨死了。用豆腐機折騰了這許久的豆漿米糊，竟然沒發現控制面板上就有個預約按鍵。再來打漿，就預約個核桃黑米豆漿。裝好豆腐機，把所有材料和水倒進打漿桶，第二天早上就可以直接喝豆漿，而不是先...
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![黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法]( "黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法")
- “補血養顏健腦益智安神營養粥。”食材明細主料黑米（適量）核桃（適量）紅棗（適量）紅皮花生（適量）輔料姜（適量）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃粥的做法步驟1、備好素材：黑米洗淨泡水半個鍾，薑切片，核桃花生剝皮和紅棗一起泡温水5分鐘;2、把所有素材放下鍋(冰糖後邊放)...
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![黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法]( "黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法")
- “黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材，將它們一起做成米糊喝，營養很是全面哦，而且還好吸收呢！”食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）配料白糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃黑豆糊的做法步驟1、黑芝麻洗乾淨備用2、黑豆適量洗乾淨...
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![黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法]( "黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法")
- “朋友送了一些黑米，家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生，用來熬粥正好，紅皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5顆）輔料紅糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米花生核桃粥的做法...
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![核桃紅棗黑米粥怎麼做-核桃紅棗黑米粥的做法]( "核桃紅棗黑米粥怎麼做-核桃紅棗黑米粥的做法")
- “家裏倆寶口味不同，大的愛吃稠的粥，小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智能，寶媽我夠有耐心，也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦，主要是現在的廚電牛，像我今天用的這款西屋破壁機，在它完成煮粥之後，我將大寶愛吃的盛出來，然後就再選擇點動，將小寶愛...
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![二黑核桃豆漿怎麼做-二黑核桃豆漿的做法]( "二黑核桃豆漿怎麼做-二黑核桃豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（20g）輔料黑芝麻（30g）黃豆（10g）核桃（10g）調料水（700ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二黑核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、所有食材洗淨放入破壁機加水。3、按豆漿鍵，30分鐘即可。4、吃的時候，根據口味適量加糖。...
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![黑豆黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻核桃豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）核桃（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡，黑芝麻炒熟，核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中，加適量水，啟動五穀豆漿程序。3、程序結束，香濃豆漿喝起（我燒前把黑豆外殼去掉就沒...
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![核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做]( "核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、大米淘洗乾淨。3、黑米淘洗乾淨，用水浸泡兩個小時以上。4、九陽瓷寶煲內加入適量水，倒入大米和黑米。5、蓋好上蓋，選擇嬰兒粥程序。6、核桃入烤箱150預熱，...
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![黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做]( "黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做")
- “黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。3、對心血管...
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![黑米綠豆核桃粥怎麼做-黑米綠豆核桃粥的做法]( "黑米綠豆核桃粥怎麼做-黑米綠豆核桃粥的做法")
- 食材明細主料黑米（100克）綠豆（100克）核桃（50克）輔料清水（適量（粥鍋正好一杯米的刻度））原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑米綠豆核桃粥的做法步驟1、黑米100克。2、綠豆100克。3、放一起。4、今年的新鮮核桃，去殼。5、三種食材差不多正好1杯，放一起淘洗乾淨。6、放鍋裏，加一杯米位置...
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![核桃黑豆黃豆漿怎麼做-核桃黑豆黃豆漿的做法]( "核桃黑豆黃豆漿怎麼做-核桃黑豆黃豆漿的做法")
- 食材明細主料核桃（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃黑豆黃豆漿的做法步驟1、黑豆、黃豆清洗提前一晚浸泡，核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中，添加合適水量，啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![核桃黑豆奶怎麼做-核桃黑豆奶的做法]( "核桃黑豆奶怎麼做-核桃黑豆奶的做法")
- “今天介紹一款黑豆豆奶，常飲具有烏髮和補鈣的作用。我做的是冬季版的，熱的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁機榨成汁喝。好了，看看吧”食材明細主料牛奶（400ML）美國加州核桃（25G）輔料黑豆（30G）黑米（20G）黑芝麻（6G）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃黑豆...
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![黑豆核桃豆漿的做法 #團圓飯#黑豆核桃豆漿 黑豆核桃豆漿怎麼做]( "黑豆核桃豆漿的做法 #團圓飯#黑豆核桃豆漿 黑豆核桃豆漿怎麼做")
- “補腎健腦，口感香甜細膩，好喝😋”食材明細主料黑豆（2把）核桃（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗淨放入破壁機，一塊冰糖。5、500毫升清水。選擇豆漿，按啟動鍵開始大約...
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![黑糖阿膠核桃棗粥的做法 黑糖薑母阿膠核桃棗粥 黑糖阿膠核桃棗粥怎麼做]( "黑糖阿膠核桃棗粥的做法 黑糖薑母阿膠核桃棗粥 黑糖阿膠核桃棗粥怎麼做")
- “天氣冷冷的，這樣體寒的女士們更是冰冷冰冷了，例假肚子不舒服、手腳冷、備孕中的可以試試喲”食材明細主料核桃棗（2個）阿膠膏（1塊）黑糖薑母茶（1條）輔料姜水（1湯匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糖阿膠核桃棗粥的做法步驟1、姜水煮好2、所有材料準備好3、將核桃棗、阿膠膏...
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![黑豆核桃糊怎麼做-黑豆核桃糊的做法]( "黑豆核桃糊怎麼做-黑豆核桃糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）核桃（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）調料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑豆核桃糊的做法步驟1、黑豆提前泡，核桃，紅棗去殼洗乾淨備用。2、將材料放入料理機，加入冰糖。3、按五穀檔，36分鐘。4、完成，成品圖。5、冬天來一碗，美美滴！...
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![核桃黑豆漿怎麼做-核桃黑豆漿的做法]( "核桃黑豆漿怎麼做-核桃黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃黑豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序，36分鐘自動運行。3、程序結束，香濃豆漿喝起。...
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![黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎麼做]( "黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）南瓜（適量）核桃仁（適量）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮，切小塊。2、大米黑米3:1，鋪滿豆漿機稍多點，淘洗後放入水。3、核桃仁掰碎放入。4、放入南瓜。5、選擇米糊功能。6、盛出。...
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![核桃黑豆漿的做法 營養早餐，核桃黑豆漿 核桃黑豆漿怎麼做]( "核桃黑豆漿的做法 營養早餐，核桃黑豆漿 核桃黑豆漿怎麼做")
- “豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因為營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料黑豆（150克）核桃（6個）輔料白砂糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）核桃黑豆漿的做法步...
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味味甜
