![丁香魚炒生菜怎麼做-丁香魚炒生菜的做法]( "丁香魚炒生菜怎麼做-丁香魚炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1棵）丁香魚（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）丁香魚炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、丁香魚。3、將生菜洗淨撈出。4、折成兩段。5、燒鍋倒油燒熱，下入生菜翻炒一下。6、接着，合入適量的丁香魚翻炒一下。7、然後，加點鹽、雞精。8、調...
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![萵筍肉炒丁香魚怎麼做-萵筍肉炒丁香魚的做法]( "萵筍肉炒丁香魚怎麼做-萵筍肉炒丁香魚的做法")
- “#林小姐de美食日記#在美食天下不能用原來的名字，想來想去只能取了素食記，不是真的全是素，中國最早的素食不是隻有蔬菜的產品，肉類的產品也稱之為素食。近近的發展成全素菜的才是肉食了。”食材明細主料萵筍乾（適量）丁香魚乾（適量）輔料五花肉（適量）配料豆油（適量）清水（適量）鹽（適量）味精...
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![魚香韭菜茄丁怎麼做-魚香韭菜茄丁的做法]( "魚香韭菜茄丁怎麼做-魚香韭菜茄丁的做法")
- 食材明細主料圓茄子（適量）泡椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）醬油（適量）陳醋（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚香韭菜茄丁的做法步驟1、準備好圓茄子、韭菜、泡椒，小碗料汁。2、茄子韭菜切成丁狀。3、泡椒剁碎，調碗汁：放入料酒、醬油...
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![丁香魚炒空心菜怎麼做-丁香魚炒空心菜的做法]( "丁香魚炒空心菜怎麼做-丁香魚炒空心菜的做法")
- “空心菜富含鈣質，富含的纖維質，有助心肌收縮，對降低血壓很有療效。。。”食材明細主料空心菜（180克）丁香魚（20克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚炒空心菜的做法步驟1、食材：空心菜（已清洗切開）、丁香魚、蒜末2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。3、...
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![香辣雪菜炒藕丁怎麼做-香辣雪菜炒藕丁的做法]( "香辣雪菜炒藕丁怎麼做-香辣雪菜炒藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（半節）香辣雪菜（一小袋）輔料食用油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣雪菜炒藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮切成小丁。2、香辣雪菜拆封倒入小碗備用。3、炒鍋上火，倒入食用油燒油，放入藕丁翻炒翻炒，加入半碗水燜熟。4、放入雪菜翻炒翻...
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![火麻仁生菜炒蔬果丁怎麼做-火麻仁生菜炒蔬果丁的做法]( "火麻仁生菜炒蔬果丁怎麼做-火麻仁生菜炒蔬果丁的做法")
- “做一道菜，用5～6種不同色彩、不同品類、不同口感的食材來做，應該是明智的選擇，可以從中獲得更豐富、更全面的營養，從而能使機體更加健康。”食材明細主料生菜（1小棵）黃瓜丁（適量）熟玉米粒（適量）紅椒丁（適量）輔料鹹蛋白（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料蠔油（適量）香辣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![丁香魚炒花菜怎麼做-丁香魚炒花菜的做法]( "丁香魚炒花菜怎麼做-丁香魚炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（130克）丁香魚（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、丁香魚2、取40克丁香魚放入盤中，待用。3、將已清洗好的花菜下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的花菜和丁香魚翻炒翻炒。5...
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![花生肉丁炒菜薹怎麼做-花生肉丁炒菜薹的做法]( "花生肉丁炒菜薹怎麼做-花生肉丁炒菜薹的做法")
- “大人小孩經常吃一些花生米對身體很有益處，花生米具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細...
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![丁香魚圓白菜炒年糕怎麼做-丁香魚圓白菜炒年糕的做法]( "丁香魚圓白菜炒年糕怎麼做-丁香魚圓白菜炒年糕的做法")
- “我的早餐，我作主。。。”食材明細主料年糕（170克）圓白菜（100克）丁香魚（1勺）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚圓白菜炒年糕的做法步驟1、食材：年糕、圓白菜（已清洗）、丁香魚2、將年糕放在案板上切成片，待用。3、取平底鍋置火上倒油燒熱，下入已清洗好的圓白菜翻炒...
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![丁香魚炒蒜薹怎麼做-丁香魚炒蒜薹的做法]( "丁香魚炒蒜薹怎麼做-丁香魚炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料丁香魚（適量）蒜薹（135克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚炒蒜薹的做法步驟1、食材：丁香魚、蒜薹（已清洗切段）2、將蒜薹下入清水鍋中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入焯好的蒜薹和丁香魚翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、調味炒勻即成。...
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![丁香魚炒茄子 怎麼做-丁香魚炒茄子 的做法]( "丁香魚炒茄子 怎麼做-丁香魚炒茄子 的做法")
- 食材明細主料茄子（280克）丁香魚（35克）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚炒茄子的做法步驟1、食材：茄子（已清洗切開）、丁香魚、蒜末2、取35克丁香魚，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茄子炸一下至軟，撈出。4、接着，鍋內留適量的底油，下入蒜末爆香。5...
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![空心菜炒魚丁怎麼做-空心菜炒魚丁的做法]( "空心菜炒魚丁怎麼做-空心菜炒魚丁的做法")
- “魚肉鮮香搭配空心菜更加靚麗，好吃。”食材明細主料魚肉（200克）空心菜頭（300克）輔料油（適量）鹽（適量）葱白（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒魚丁的做法步驟1、魚肉切成小丁。2、空心切1釐米左右段。3、魚丁加適量鹽、蛋清、澱粉、油、胡椒粉抓勻醃製。4、鍋燒熱下油...
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![丁香魚炒青椒怎麼做-丁香魚炒青椒的做法]( "丁香魚炒青椒怎麼做-丁香魚炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（190克）丁香魚（5勺）調料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丁香魚炒青椒的做法步驟1、食材：青椒、丁香魚。2、將青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒翻炒翻炒至斷生。5、接着，合入5勺丁香魚。6、翻炒翻炒。7、然...
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![肉丁炒生瓜怎麼做-肉丁炒生瓜的做法]( "肉丁炒生瓜怎麼做-肉丁炒生瓜的做法")
- 食材明細主料生瓜（一個）大紅椒（一個）肉丁（80克）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁炒生瓜的做法步驟1、生瓜切薄片，肉切成大小均勻的肉丁，大蒜切粒備用。2、大紅椒切段備用。3、鍋燒熱加入玉米油，放入大蒜炒均勻，倒入大紅椒繼續炒片刻。4、倒入肉...
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![生炒鴨丁怎麼做-生炒鴨丁的做法]( "生炒鴨丁怎麼做-生炒鴨丁的做法")
- “鴨肉雖然不像雞肉那樣在餐桌上出鏡率那麼高，可鴨肉的美味還是受歡迎的，由於鴨肉性寒，在這炎熱的夏天吃些鴨肉，可以清熱健脾，養胃生津。鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經；可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮...
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![香葱炒生魚片怎麼做-香葱炒生魚片的做法]( "香葱炒生魚片怎麼做-香葱炒生魚片的做法")
- 食材明細主料生魚肉（1斤）輔料姜（適量）香葱（3條）蛋清（1只）配料鹽（適量）白糖（適量）麻油（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香葱炒生魚片的做法步驟1、生魚肉清洗乾淨，切成雙飛魚片狀。2、生魚片加入鹽，糖，蛋白一起攪拌。3、燒熱油鍋加入薑片，生魚片一起炒2分鐘，最後加入香葱，麻油，葱段翻炒...
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![丁香魚炒帶豆怎麼做-丁香魚炒帶豆的做法]( "丁香魚炒帶豆怎麼做-丁香魚炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（155克）丁香魚（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）丁香魚炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、丁香魚。3、將帶豆折成段洗淨撈出。4、隨後，將帶豆下入沸水中焯至斷生至熟，撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的帶豆，加點鹽。6、翻炒一下。7、接着...
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![香腸丁炒花菜怎麼做-香腸丁炒花菜的做法]( "香腸丁炒花菜怎麼做-香腸丁炒花菜的做法")
- “簡單美味可口的家常菜！”食材明細主料香腸（適量）大蒜（幾片）花菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸丁炒花菜的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒熱倒入玉米油，撒入香腸丁，大蒜煸炒片刻。3、倒入花菜，白菜梗大火煸炒一分鐘。4、加入一勺鹽，煸炒三分鐘出...
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![香乾生菜炒麪魚怎麼做-香乾生菜炒麪魚的做法]( "香乾生菜炒麪魚怎麼做-香乾生菜炒麪魚的做法")
- 食材明細主料面魚（200克）生菜（125克）香乾（55克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾生菜炒麪魚的做法步驟1、食材：面魚、生菜（已清洗切開）、香乾（已切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入香乾和麪魚翻炒翻炒。3、接着，合入生菜翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的蠔油...
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![南瓜瓜生魚丁的做法 南瓜生魚丁 南瓜瓜生魚丁怎麼做]( "南瓜瓜生魚丁的做法 南瓜生魚丁 南瓜瓜生魚丁怎麼做")
- 食材明細主料黑魚或鱸魚（一條）輔料南瓜（少許）葱（適量）姜（適量）精製油（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜瓜生魚丁的做法步驟1、1.魚去骨切1cm見方的丁，漂洗下瀝乾水分上漿放置醒發會，然後鍋燒熱倒入冷油關火，倒入魚丁滑油，魚肉發白撈出待用。葱切小...
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![生菜雞丁炒飯怎麼做-生菜雞丁炒飯的做法]( "生菜雞丁炒飯怎麼做-生菜雞丁炒飯的做法")
- 食材明細主料生菜（半顆）雞胸肉（一小塊）輔料油（適量）鹽（一小勺）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜雞丁炒飯的做法步驟1、生菜洗淨切絲2、雞胸肉切丁3、熱油翻炒雞丁4、翻炒期間加入鹽5、加入剩米飯翻炒6、加入生菜7、加入適量生抽攪拌均勻翻炒兩分鐘左右即可...
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![丁香魚拌菠菜怎麼做-丁香魚拌菠菜的做法]( "丁香魚拌菠菜怎麼做-丁香魚拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（250克）丁香魚（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）丁香魚拌菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、丁香魚。3、將已洗淨的菠菜在沸水裏焯一下撈出。4、放入涼開水裏過涼。5、接着，將菠菜撈出，擠幹水分放在案板上切成兩段。6、...
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![香腸炒生菜怎麼做-香腸炒生菜的做法]( "香腸炒生菜怎麼做-香腸炒生菜的做法")
- 食材明細主料香腸（適量）生菜（適量）大蒜（幾片）臘肉（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒生菜的做法步驟1、食材大集合。2、油鍋起火燒至六成熟，倒入臘肉和香腸大蒜，大火快速翻炒出油。3、倒入生菜，大火快速翻炒。4、加入少許鹽，大火快速煸炒。5、大火快速翻炒幾下...
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![香辣炒魚丁怎麼做-香辣炒魚丁的做法]( "香辣炒魚丁怎麼做-香辣炒魚丁的做法")
- “魚，作為家庭中的一種主要食材，烹飪方法就非常多了，可用於炒、蒸、炸、燒、燉等等，今天的這道香辣魚丁，以最普通的草魚為主料，做出的成品口感香酥帶着麻辣，再來兩瓶啤酒真的是絕配......”食材明細主料草魚（500克）輔料青尖椒（4條）幹辣椒（8個）姜（6片）紅花椒（40粒）鹽（2克）雞粉（2克）胡椒粉（2克）面...
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![香乾炒生菜怎麼做-香乾炒生菜的做法]( "香乾炒生菜怎麼做-香乾炒生菜的做法")
- “生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。今天這一道菜用了香乾炒生菜，是我愛菜菜。。。”食材明細主料生菜（140克）香乾（65克）輔料鹽（...
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味味甜
